محتوى المقالة
اضطرابات في الأمعاء لدى النساء الحوامل - ظاهرة متكررة وخطيرة للغاية للجسم في هذا الموقف. الإمساك إفراغ غير كامل وصعب ، وهو منهجي. إذا تجاوزت تأخيرات البراز فترة ثلاثة أيام في الأسبوع ، فيجب مراقبة الوضع. تم العثور على مشاكل من هذا النوع في معظم النساء الحوامل. بعد الولادة ، يعاني البعض منهم من حركة أمعاء طبيعية ، ولكن لا تزال نسبة معينة من النساء في المخاض يعانون من الإمساك كأم.
خطر الإمساك أثناء الحمل
غالبًا ما تشعر الأمهات المستقبليات بالحرج من الاعتراف بمثل هذا الإزعاج ، لكن كل شيء يمكن أن يصبح ظاهرة مؤقتة فقط ، إذا اكتشفت الأسباب واتخذت إجراءات في الوقت المناسب. خلاف ذلك ، فإن الإمساك أثناء الحمل أمر خطير ليس فقط للأم الحامل ، ولكن أيضًا للجنين ، وقائمة العواقب لهذا كبيرة جدًا.
- بعد تناول الطعام ، تتم معالجة الطعام ويجب أن يترك الجسم في غضون يوم تقريبًا. في حالة الإمساك المزمن ، يمكن تجاوز هذه المعايير حتى 120 ساعة ، وهذا يؤدي إلى تراكم السموم التي تؤثر على عمل جميع الأعضاء. وبالتالي ، يحدث تسمم الجسم.
- تشعر المرارة في الفم ، ويظهر شعور بالثقل في المعدة.
- النوم منزعج ويقل الأداء ويحدث الصداع المنتظم.
- يجب على الجسم أن يقاتل بشدة مع المواد السامة المتراكمة ، مما يؤدي إلى انخفاض في المناعة ، وبالتالي ، التعرض للأمراض المختلفة.
- الإمساك هو الخطوة الأولى لظهور الشقوق الشرجية والبواسير.
- وربما أسوأ ما في الأمر هو خطر الإجهاض أو الولادة المبكرة.
أعراض الإمساك
الأعراض الأولى للإمساك:
- هناك ألم في البطن.
- أثناء حركات الأمعاء ، يحدث الانزعاج ، ويصبح البراز جافًا وصلبًا ؛
- من الممكن حدوث نزيف في المستقيم ، نتيجة لمشاكل حركة الأمعاء ؛
- يحدث التغوط بشكل أقل تكرارًا بعد أربعة أيام.
يجب أن ينبه أي من هذه الأعراض الأم المستقبلية أثناء الولادة ، وإذا حدثت مشكلة ، يجب عليك استشارة الطبيب للحصول على المشورة.
أسباب الإمساك لدى الأمهات الحوامل
تعاني النساء الحوامل من الإمساك أكثر من الفئات الأخرى من الناس. يعتبر تضخم الرحم أثناء الحمل عملية فسيولوجية طبيعية ، ولكنه يضغط على الأمعاء ويعيق الهضم الطبيعي.
إذا كانت المشكلة في المراحل المبكرة مع الرحم ليست كبيرة بما فيه الكفاية ، فإن سبب صعوبة البراز هو على الأرجح التغيرات الهرمونية في المرأة الحامل. هذا يشير إلى زيادة في هرمون البروجسترون (هرمون) ، مما يؤدي إلى عضلات الأمعاء الملساء في حالة استرخاء ويمنع المرور الحر للطعام من خلالها. من المستحيل التأثير على هذه العملية ، لأنها لا تعتمد على التغذية ونمط الحياة.
بالإضافة إلى ذلك ، يساهم الإمساك في تقليل النشاط البدني ، وعدم الاستقرار النفسي والعاطفي ، والمخاوف والمشاعر ، وغالبًا ما تكون غير معقولة ، والنساء اللواتي يتوقعن أن ينقصن مقاومة الإجهاد.
الحمل هو الفترة التي تحتاج فيها إلى مراجعة نظامك الغذائي. ليس من السهل اتخاذ مثل هذا القرار عندما تنجذب باستمرار إلى المذاق ، ولكن ممنوع. حاول أن تتذكر الجنين وأن القيود مؤقتة. يجب عليك تقليل استهلاك الحلويات والمعجنات واللحوم المدخنة والتوابل والبهارات. يعزز الإمساك وإساءة استخدام الشوكولاتة والقهوة والشاي.يلعب نقص الألياف في النظام الغذائي للأمهات الحوامل دورًا مهمًا في مشاكل البراز.
يجب استبعاد تناول الأدوية للنساء اللواتي يتوقعن إنجاب طفل أو الحد منه قدر الإمكان. هذا ينطبق أيضًا على مضادات الاكتئاب وحبوب النوم وكذلك مدرات البول.
كيفية علاج النساء الحوامل المصابات بالإمساك
هناك حركات أمعاء آمنة نسبيًا يمكن للحوامل استخدامها.
أدوية مسهلة
وتشمل هذه Mukofalk ، Fiberleks ، وبعضها الآخر من عمل خفيف مماثل. تحتوي على الأحماض الدهنية والإنزيمات التي لها تأثير إيجابي على الجهاز الهضمي. العيب الوحيد هو أن التأثير يحدث في حوالي أسبوع.
ميكروسليستر
في هذه الحالة ، استخدم حقنة صغيرة مملوءة بالماء النظيف بدون إضافات إضافية. فقط تذكر أن هذه الطريقة لا يمكن أن تكون نظامًا ، يُسمح بتطبيق واحد ، حيث يتم غسل المواد المفيدة من الجسم ويتم تدمير البكتيريا الدقيقة.
شموع ملين
هذه أداة مناسبة للناس العاديين ، ويجب على النساء الحوامل استخدامها بحذر. الأكثر أمانًا هي تحاميل الغليسرين والبابافيرين. هذا الإصدار الكلاسيكي يخفف الكتلة الراكدة للبراز ويقلل من مقاومة التغوط.
البروبيوتيك
تشمل مستحضرات اللوفين Dufalac ، التي لها تأثير بروبيوتيك. يساهم في الإفراج السريع عن الأمعاء ويقلل من تطور البكتيريا المسببة للأمراض فيه.
وصفات للقتال اليومي ضد الإمساك
استنادًا إلى الفواكه المجففة ، يمكنك تحضير خليط ليس فقط كخلاص من مرض ، ولكن أيضًا كفيتامين لذيذ وصحي ، حلوى. هذه الأدوات مثالية لحل المشكلة. وتشمل هذه المشمش المجفف والبرقوق والتين والجزر مع البنجر. سوف تحل منتجات الألبان الحامضة المشكلة أيضًا ، الشيء الرئيسي هو أنه من تاريخ تصنيعها حتى وقت الاستلام يجب ألا تتجاوز المدة ثلاثة أيام. ومن الأفضل استبعاد الحليب ، كمنتج يشجع التخمير.
كما يجب تضمين الأطعمة الأخرى الغنية بالألياف في النظام الغذائي اليومي للمرأة الحامل.
تتباطأ عملية الهضم مع عدم كفاية استهلاك المياه ، وبالتالي تكون وظيفة الأمعاء معقدة ، وتصبح حركات الأمعاء أقل وأقل.
العلاج الأكثر بساطة هو بداية يوم جديد مع كوب من الماء الدافئ مع العسل وعصير الليمون. الشرب على معدة فارغة ينظم عملية التمثيل الغذائي ويطبيع الجهاز الهضمي.
بالنسبة للطعام ، يوصى بتضمين الخبز الأسود أو النخالة والفواكه والخضروات النيئة ، دقيق الشوفان ، الحنطة السوداء ، والشعير في النظام الغذائي اليومي.
سيكون النشاط البدني بعد التشاور مع الطبيب طريقة أخرى لتنظيم البراز. سيساعد المشي السهل ، وتمارين الصباح ، وزيارة المسبح على الأمعاء ويؤثر على تحسين الرفاهية.
طرق شعبية لحل مشكلة الإمساك
استنادًا إلى المنتجات الطبيعية ، يكفي إعداد ملين في المنزل.
- مزيج من دقيق الشوفان والبنجر والخوخ بنسب متساوية (خذ 300 جم لكل منهما) يسكب 2 لتر من الماء ويغلي ويحفظ على نار خفيفة لمدة ساعة واحدة. مرق بارد ومرشح لأخذ كوب ليلا.
- يُطحن البرقوق والمشمش المجفف والزبيب ويضاف ملعقتان من العسل. تناول الطعام في وقت النوم ، 2 ملعقة صغيرة ، يغسل بالماء الدافئ.
- سحق بذور السيلليوم و 1 ملعقة كبيرة. لصب 100 مل من الماء المغلي. الإصرار على بضع ساعات ، يمكنك أن تأخذ مرتين في اليوم على معدة فارغة.
الطرق المحظورة لحل مشكلة
لا يكفي التوصية بطرق للتعامل مع البراز الصعب دون الحذر من الطرق غير المناسبة. لا يمكنك أن تصف لك ملينات ، خاصة مثل النبق أو السينا.يمكن أن تؤثر سلبًا على نمو الجنين وتساهم في الإجهاض.
يمكن أن يسبب استخدام حقنة شرجية بشكل عام الولادة المبكرة. هذا العلاج الكلاسيكي مقبول عندما يمر احتمال إنجاب طفل سابق لأوانه ، أي في فترة ما قبل الولادة.
ملينات الزيت ، على سبيل المثال ، البارافين السائل وزيت الخروع ، تنتمي إلى الفئة اللينة ، ولكن لا ينصح بها بسبب زيادة محتوى الدهون ، وهذا هو حمل إضافي على الكبد والجهاز الهضمي والبنكرياس.
سيختار الطبيب الذي يتحكم في مسار الحمل ، في كل حالة ، بطريقة أكثر كفاءة طريقة ذات تأثير ملين خفيف للتغلب على الإمساك ، والتي ستكون آمنة للطفل الذي لم يولد بعد.
من المستحيل تقديم علاج عالمي للتحكم في البراز الصعب. في بعض الأحيان ، يمكن للمرأة الحامل نفسها ، مع معرفة شخصية جسدها ، إلى جانب توصيات الطبيب ، تطوير نظام علاجي. الشيء الرئيسي هو رفض القيد والاستجابة على الفور لخلل في الأمعاء.
بالفيديو: كيف تساعد نفسك على الإمساك؟
إرسال