محتوى المقالة
تعرف كل أم حامل تقريبًا مشكلة مثل التسمم ، وأعراضها هي الغثيان ، والتقيؤ ، والدوخة ، والتعب. كقاعدة ، تحدث هذه الظواهر في المرحلة الأولى من الحمل ، مما يسبب عدم الراحة ، ولكن من الممكن أن تظهر في وقت لاحق.
يصعب على الجسم التكيف مع الحمل ، لكنه يفعل ذلك بسرعة كبيرة. التسمم هو أحد الآثار الجانبية للإدمان. حقيقة أن المرأة لا تعاني منه لا يمكن أن يطلق عليها سوى الحظ. إذا لم يتوقف الغثيان والقيء مع زيادة مدة الحمل ، فهذا سبب جيد لتحديد موعد مع طبيب الجهاز الهضمي.
أسباب التسمم هي:
- التغيرات الهرمونية في الجسم.
- التعلق بجسم غريب في بطانة الرحم.
- الحالة النفسية للمرأة.
هل من الممكن التخلص من التسمم؟
كل فتاة تبحث عن طرق للتخلص من الغثيان. لا توجد وسيلة واحدة وعالمية وفعالة للجميع. يمكنك فقط تسليط الضوء على العوامل التي يمكن أن تسهل مسار الحمل ، وهذه هي:
- استقرار اليوم.
- إقامة طويلة في الهواء الطلق.
- الإقلاع عن التدخين والكحول.
- تصحيح نظام الطاقة.
- الاسترخاء التام والنوم (يجب تهوية غرفة نوم المرأة تمامًا).
- مجمعات فيتامين.
- مياه الشرب العادية.
- الموقف العاطفي الإيجابي.
- منع التعب المفرط والتناسب ، وفقًا لموقف الحمل.
إجهاد التمرين
الإجهاد المعتدل أثناء الموقف "المثير للاهتمام" ضروري ، وهذه إحدى الطرق الرئيسية للتخلص من التسمم. ومع ذلك ، يجب أن يصفها أخصائي مع مراعاة الخصائص الفردية للجسم.
السباحة ، السباحة ، الدش المقابل ، المشي ، التمارين العلاجية واللياقة البدنية للنساء الحوامل ، اليوغا تملأ الجسم بالأكسجين ، مما يقلل من إمكانية الغثيان.
الرأي القائل بأن النشاط البدني أثناء الحمل ضار ، وخاطئ بشكل أساسي ، على العكس من ذلك ، يدعمون الجسم في حالة جيدة ، مما يعني أنها مفيدة للمرأة التي تستعد لتصبح أما ، وللرضيع.
تغذية الحمل
من الضروري إجراء تعديلات كبيرة على النظام الغذائي بالفعل في المرحلة الأولى من الحمل. تحتاج إلى تعويد نفسك على تناول الطعام بشكل صحيح ، لرفض المنتجات الطبيعية الحارة والمقلية والمدخنة وتفضيلها دون المواد الحافظة والأصباغ. دون أي تردد ، احذف من قائمة الأطعمة التي تخفض نسبة السكر في الدم (السكر ، الحلويات ، المعكرونة) ، بالإضافة إلى بعض المشروبات المألوفة (الشاي الأسود القوي ، القهوة).
خلال النوبات المؤلمة من التسمم ، الطعام هو آخر شيء تفكر فيه ، ولكن لا يمكنك رفضه تمامًا. يجب أن يتلقى الجسم الكربوهيدرات والدهون والبروتينات بالكامل. تحتاج إلى تناول الطعام في أجزاء صغيرة ، عدة مرات في اليوم (على الأقل 5). يجب تناول البروتين في الصباح على الأقل. سوف تحمي الأومليت وكوب من الكفير المستخدم في الإفطار الجسم بشكل موثوق من الغثيان. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي منتجات الألبان على الكالسيوم الضروري للطفل الذي لم يولد بعد.
يجب أن تكون المنتجات المخصبة بفيتامين B6 موجودة في النظام الغذائي (البقوليات والحبوب والموز).
أما بالنسبة للمشروبات ، فينبغي إعطاء الأفضلية للمستحضرات العشبية ، والمياه الساكنة ، وعصائر الخضار والفواكه محلية الصنع التي لا تحتوي على السكر ، وكذلك القبلات.
غثيان الصباح مؤلم بشكل خاص.عند الاستيقاظ ، لا تحتاج إلى القفز من السرير بسرعة والركض حول عملك. لا يجب تخطي الوجبة الأولى ، فمن الأفضل تناول وجبة الإفطار في السرير. قطعة صغيرة من البسكويت المملح أو البسكويت المملح ، شريحة من الليمون بدون سكر ، رشفات قليلة من الشاي الساخن ، الزنجبيل أو الشاي العشبي ، التي توضع في المساء على طاولة بجانب السرير بجوار السرير وتؤكل على معدة فارغة ستساعد على التعامل مع التسمم. شاي فعال جدا مع بلسم الليمون أو النعناع.
خلال النهار ، الوجبات الخفيفة مع الفواكه المجففة ، يساعد الماء بعصير الليمون في مكافحة هجمات الغثيان القادمة.
الأعشاب - حليف موثوق في مكافحة التسمم
خلال النهار ، يجب على المرأة الحامل التي تعاني من التسمم أن تشرب الكثير من السوائل. هذا ضروري لمنع الجفاف. بالإضافة إلى الماء العادي ، يوصى بشرب مستحضرات عشبية.
جرب المجموعة التالية: ملعقة كبيرة من المجموعة ، تتكون من بلسم الليمون (4 أجزاء) ، نعناع (3 أجزاء) ، بابونج (2 أجزاء). صب الخليط مع كوب من الماء المغلي ، واتركه لمدة 30 دقيقة وشرب المرق المصفى 4 مرات خلال اليوم.
مجموعة النعناع (2 ملعقة صغيرة) ، جذر فاليريان (1 ملعقة صغيرة) ، زهور القطيفة (2 ملعقة صغيرة) ، عشب اليارو (2 ملعقة صغيرة) تتواءم أيضًا مع التسمم. صب الأعشاب بالماء المغلي (2 كوب) وأصر على نصف ساعة. خذ نصف كوب 6 مرات في اليوم.
في الأشهر الأخيرة من الحمل ، يساعد مرق اليارو في تخفيف الغثيان: يتم سكب ملعقة كبيرة من النبات بكوب من الماء المغلي وتوضع في حمام مائي لمدة 15 دقيقة. ثم يجب تصفيته وتبريده وشربه في ملعقة كبيرة في الصباح وبعد الظهر والمساء.
العواطف الإيجابية
لمكافحة التسمم ، من المهم معرفة أسبابه. في كثير من الأحيان ، يتم إثارة أعراضه بسبب العواطف السلبية ، على وجه الخصوص ، الحمل غير المرغوب فيه. يبدأ الجسم ، الذي تغذيه المشاعر السلبية ، في رفض الجسم الغريب. هذه ظاهرة خطيرة إلى حد ما ، تمثل خطرًا على الجنين ، حتى الإجهاض. إذا كانت المرأة تريد الحفاظ على الحمل ، فهي بحاجة إلى طلب المساعدة من طبيب نفسي يمكنه المساعدة في ضبط المشاعر الإيجابية ، وربما التخلص من حالة مؤلمة.
العلاجات الشعبية للتسمم
إذا كانت مظاهر التسمم معتدلة ، فيمكنك تجربة العلاجات المجربة والمختبرة التي استخدمتها أمهاتنا وحتى الجدات.
الطرق البديلة الأكثر فعالية لمكافحة التسمم:
- كوب من الماء غير الساخن مع منتج نحل على معدة فارغة ؛
- العسل (30 جرامًا على معدة فارغة) ؛
- الجزر والتفاح وساق الكرنب.
- عصير التوت البري بدون سكر.
- الماء بالليمون والزنجبيل ؛
- الحمضيات والمياه المليئة على قشور البرتقال ؛
- عصير الطماطم والليمون بدون ملح.
- التوت الطازج - lingonberries ، العليق ، التوت ، العنب البري.
- المفرقعات محلية الصنع أو البذور المقلية بدون ملح ؛
- مرق ثمر الورد مع العسل ؛
- اليقطين (عصير ، بذور) ؛
- ضخ التوت روان.
وكذلك الفحم ، يمكن استبداله بالفحم المنشط (بحذر ، لأنه لا يمتص السموم والسموم فحسب ، ولكن أيضًا المواد المفيدة اللازمة للجسم).
أدوية التسمم
في بعض الحالات ، عندما لا يكون للطرق الشعبية التأثير المناسب ، تحتاج إلى الاتصال بطبيبك الذي يصف الأدوية لعلاج التسمم. في معظم الأحيان ، يتم وصف الأدوية القائمة على المساعدة الإنزيمية لعضو حيوي - الكبد (phytopreparations Hofitol ، Essentiale forte).
أيضا ، للحد من مظاهر الغثيان ، يتم عرض "Compazin" ، "Teagan" ، "Zofran".
في الحالات التي تسوء فيها حالة المرأة الحامل ويصاحبها عدم القدرة على تناول الطعام ، يكون العلاج في المستشفى ضروريًا. في هذه الحالة ، تدار الأدوية عن طريق الوريد أو العضل. في معظم الحالات ، توصف النساء Droperidol. بعد الدورة ، تتحسن الحالة بشكل ملحوظ.
بالإضافة إلى الأدوية ، يشار إلى مجمعات الفيتامينات ومضادات الهيستامين.
إذا لوحظ الغثيان والقيء المتواصلان ، فقد لوحظ الجفاف في الجسم ، ثم يصف الأطباء المحاليل الفسيولوجية والجلوكوز والأدوية التي تعيد توازن ملح الماء.
هي بطلان الأدوية التقليدية المصممة للقضاء على أعراض الغثيان للنساء الحوامل. من الخطر على العلاج الذاتي ، يمكن للطبيب فقط وصف الأدوية والأدوية المثلية.
كقاعدة ، يساعد الامتثال لهذه التوصيات البسيطة على التعامل مع المظاهر غير السارة للتسمم.
فيديو: ماذا تفعل بالغثيان في الحمل المبكر؟
إرسال