كيفية التخلص من الدوخة مع الداء العظمي الغضروفي

الداء العظمي الغضروفي هو مرض شائع في الجهاز العضلي الهيكلي ، أي العمود الفقري. يتجلى الداء العظمي الغضروفي عن طريق تلف الأقراص الفقرية والأنسجة العظمية. يمكن أن يكون الداء العظمي الغضروفي صدري وعنقي وعنقي ، اعتمادًا على موقع المناطق المصابة. غالبًا ما يصاحب داء العظم الغضروفي عنق الرحم صداع. سنتحدث اليوم عن الدوخة مع داء العظم الغضروفي ، ونرى سبب حدوثه ، ونتعرف أيضًا على الطرق الرئيسية للتعامل مع هذه الأعراض.

لماذا هو داء عظمي غضروفي بالدوار

تكون مفاصل العمود الفقري العنقي أكثر عرضة للإصابة بداء العظمي الغضروفي ، لأن حجمها صغير ، وتعاني من حمل ضخم. يجب أن يمسك العمود الفقري الرأس أثناء المنعطفات والميلات المختلفة. حتى الإزاحة الطفيفة للأقراص أو توتر العضلات يؤدي إلى الضغط على الشرايين الحيوية والأوعية الدموية والأوردة والنهايات العصبية. هذا هو السبب في أن الصداع هو ضيف متكرر مع داء عظمي غضروفي.

تظهر الدوخة بشكل خاص بعد النوم ، عندما يقف الشخص في وضع أفقي. غالبًا ما يؤلم الرأس المصاب بداء العظم الغضروفي بعد النوم على وسادة عالية - الانحناءات غير الطبيعية لشرايين العمود الفقري العنقي والأوعية الدموية ، والتي ، بالتالي ، لا يمكنها تمرير ما يكفي من الدم عبر نفسها. إذا كان الشخص يعاني في وقت واحد من تصلب الشرايين - تتفاقم المشكلة ، لأن تجويف الأوعية الدموية في هذا المرض يضيق بشكل كبير.

ملامح الدوخة في الداء العظمي الغضروفي

ولكن كيف نفهم أن الدوخة هي عرض من أعراض داء العظم الغضروفي وليس مرضًا آخر؟ فيما يلي بعض علامات الصداع الناجم عن الداء العظمي الغضروفي.

1. في الغالب يؤلم الرأس بعد الاستيقاظ عندما يخرج الشخص من السرير.
2. جنبا إلى جنب مع الدوخة ، يشعر الشخص بالغثيان ، والتي يمكن أن تصل إلى نقطة القيء.
3. نظرًا لضعف إمدادات الأكسجين إلى الجهاز الدهليزي ، يبدو للمريض أن جميع الأشياء المحيطة تتحرك وتتحرك.
4. غالبًا ما يعتقد المريض أن الصداع موضعي في الوجه.
5. مع الداء العظمي الغضروفي الشديد ، يصبح من الصعب على الشخص التحرك ، ولا يمكنه العثور على نقطة ارتكاز ، ويفقد الاستقرار. هذا أمر محفوف بالإصابة في الخريف.
6. يمكن أن يصاحب الدوخة الازدحام والرنين والصفير في الأذنين ويمكن تقليل حدة السمع.
7. من الأعراض الإضافية الأخرى انتهاك التعرق. يمكن للشخص المصاب بالصداع أن يصبح شاحبًا أو أحمر اللون.
8. تعاني الرؤية أيضًا أثناء الدوخة ، قد يظهر الحجاب الأبيض أو الوميض الملون أو الذباب الأسود أمام العينين.
9. غالبًا ما يؤدي انتهاك الدورة الدموية في الدماغ إلى أمراض القلب والأوعية الدموية المختلفة. قد يشعر الشخص بخدر في اليدين ، وخفقان ، ورسم ألم في الصدر.
10. للتحقق في النهاية ما إذا كانت الدوخة مرتبطة بداء العظم الغضروفي ، ارفع رأسك أو أدِرها بحدة. إذا اشتد الألم - لا ينبغي أن يكون هناك شك.

عادة لا تستمر الأعراض لفترة طويلة ، لمدة 5-10 دقائق. إذا واجهت مثل هذه الأعراض ، يجب عليك استشارة الطبيب في أقرب وقت ممكن. سيتحقق من شكوكك ، ويساعد على إجراء تشخيص موثوق ويصف العلاج المناسب ، وهو ضروري في حالتك.

العلاج الدوائي للدوخة مع داء العظم الغضروفي

إذا كنت تعاني من دوار وأعراض أخرى لداء العظم الغضروفي ، فأنت بحاجة إلى علاج المرض الأساسي للقضاء على الأعراض الثانوية. يتم علاج هذا المرض في عدة اتجاهات رئيسية.

1. ستساعد الأدوية المضادة للالتهاب غير الستيرويدية على تخفيف تورم العضلات ، والتخلص من الألم الحاد ، وقمع العملية الالتهابية. هذا يقلل من الضغط على شرايين الدم. من بين الأدوية المضادة للالتهابات ، يمكن ملاحظة Diclofenac و Nimesil و Nise وما إلى ذلك. يجب أن تؤخذ بشكل منهجي في الدورات.
2. تساعد مضادات التشنج أو المسكنات على التخلص من الألم الحاد في العمود الفقري العنقي وإرخاء العضلات. من بينهم أنالجين ونوشبا وبارجين.
3. أدوية لتحسين سالكية الأوعية الدموية. ويهدف إلى توسيع شرايين الدم بحيث يتلقى الدماغ المزيد من الدم ومعه الأكسجين والعناصر الغذائية. Actovegin يحسن مرونة الأوعية الدموية ، ويزيد من سالكية الأعصاب ، ويحمي الدماغ من نقص الأكسجة. Cinnarizine يخفف الدم ، ويسرع الدورة الدموية في الأنسجة ، ويوسع الأوعية الدموية. Midokalm هو دواء فعال آخر له خاصية توسيع الأوعية الدموية ، فهو يخفف الألم بشكل مثالي ويحسن دوران الأوعية الدقيقة في أنسجة المخ.
4. الفيتامينات هي محارب ضروري آخر في مكافحة الداء العظمي الغضروفي. وهي ضرورية لتقوية الأنسجة العظمية وتجديد الغضروف وتحسين سالكية الأعصاب. في معظم الأحيان ، مع الداء العظمي الغضروفي ، توصف فيتامينات المجموعة B ، الريتينول ، الفيتامينات C و E.
5. هناك حاجة إلى Chondroprotectors لاستعادة الغضروف ، الذي تم تسويته وتضييق الأوعية الدموية. من بينها ، يمكن للمرء أن يميز Teraflex ، Arthron ، Movex. يتم أخذ بعضها في الداخل فقط ، والبعض الآخر مخصص للمعالجة المعقدة - الحبوب والمرهم.
6. مراهم الاحترار لها تأثير مخدر موضعي. مرهم يطبق على الرقبة يعزز الدورة الدموية ، ويوسع الأوعية الدموية ، ويسخن ويخفف الألم بعد 5 دقائق. من بين هذه الصناديق ، يمكن تمييز Kapsikam ، Finalgon ، Nurofen ، Voltaren ، إلخ.

تذكر أن التطبيب الذاتي غير مقبول ، ويجب أن يتم تعيين الأدوية وجرعاتها فقط من قبل طبيبك.

تمارين في مكافحة الداء العظمي الغضروفي

للتخلص من الداء العظمي الغضروفي مرة واحدة وإلى الأبد ، تحتاج إلى تغيير نمط حياتك تمامًا. ما زلنا نتحدث عن قواعد الحياة للمرضى الذين يعانون من هذا المرض ، ولكن في الوقت الحالي سنتحدث عن أحد الشروط الرئيسية للتخلص من الدوخة في داء العظم الغضروفي - تمارين العلاج الطبيعي. سيساعد التمرين على تقوية إطار العضلات ، وتمديد الفقرات ، وإعادة الأنسجة الغضروفية إلى وضعها الطبيعي. لذا ، مجموعة من التمارين لعلاج داء عظمي غضروفي عنق الرحم.

1. أدر رأسك برفق وببطء في اتجاه واحد والآخر. يجب أن تكون الحركات سلسة وقياسية ، ويجب ألا تجلب الانزعاج.
2. اجعل إمالة الرأس طفيفة - يمينًا ويسارًا وأمامًا وخلفًا.
3. اضغط على كف اليد على الجبهة ، يجب أن تقاوم الرقبة. هذا تمرين جيد لمجموعات عضلات عنق الرحم.
4. بعد ذلك ، كرر تمرين الضغط. ومع ذلك ، تحتاج الآن إلى الضغط على الجزء الخلفي من الرأس ، ثم على المعبد الأيمن والأيسر. زيادة الضغط حتى تتمكن عضلات العمود الفقري العنقي من الصمود.
5. لف الرأس إلى اليمين واليسار.
6. مع وجود الأنف في الهواء ، تحتاج إلى رسم دائرة ومربع وشكل ثمانية من الحجم الأقصى.

تذكر أن التمارين لا يمكن إجراؤها في المراحل الحادة من المرض. عندما تصبح الدوخة أقل وضوحًا ، يمكنك البدء في التمارين ، ويجب أن تتم ببطء شديد وسلاسة حتى لا تجلب الشعور بعدم الراحة والألم.

كيفية التخلص من الدوخة مع الداء العظمي الغضروفي العنقي

من الصعب تمامًا علاج المرض. ومع ذلك ، يمكنك تقليل عدد نوبات الألم وتقليلها.فيما يلي بعض القواعد التي تساعدك على قمع الداء العظمي الغضروفي والتخلص من الدوخة.

1. استخدم العلاج الطبيعي. جيد جدًا ضد الداء العظمي الغضروفي هو النبضات منخفضة التردد لجهاز Dorsonval ، والتي تعمل على تحسين عمل الألياف العصبية. كما أنها فعالة في استخدام الرحلان الكهربائي والعلاج المغناطيسي والتعرض بالموجات فوق الصوتية.
2. يؤدي الوزن الزائد إلى تفاقم مسار المرض بشكل كبير ، فهو يخلق حملًا إضافيًا على الأقراص الفقرية. لذلك ، تحتاج إلى محاولة فقدان الوزن وفقدان الوزن الزائد. للقيام بذلك ، تناول الطعام بشكل جزئي ، واستبعد من النظام الغذائي كل شيء دهني ، مقلي ، حلو ، تناول المزيد من الخضروات والفواكه الطازجة. تحتاج إلى التحرك أكثر - على الأقل المشي.
3. تأكد من اتباع قواعد النظام الغذائي الصحي. تجنب الأطعمة الدهنية التي تقلص تجويف الأوعية الدموية. شرب المزيد من الماء ، وتقليل كمية الملح المستهلكة - يساهم في ظهور ختم ، ويسمى "يذوب" في الجزء العلوي من الظهر.
4. نم على وسادة منخفضة حتى لا تخلق انحناءات غير طبيعية في العمود الفقري العنقي.
5. تأكد من الذهاب إلى دورات التدليك العلاجي. يقوم معالج تدليك محترف بعجن الرواسب في العمود الفقري العنقي ، وتحسين الدورة الدموية في الأنسجة.
6. تسبح في حوض السباحة أكثر. أثناء السباحة ، يتم تدريب مجموعة العضلات بالكامل ، ويتم تقليل الحمل على العمود الفقري.
7. شد العمود الفقري العنقي على الشريط الأفقي ، وعلق عدة مرات في اليوم على الأقل لمدة 10-20 ثانية.
8. في مكافحة الداء العظمي الغضروفي ، تساعد الوصفات الشعبية بشكل مثالي. خذ ملعقة كبيرة من الدهون الحيوانية (لحم الخنزير أو الأوز أو الغرير أو اللحم البقري) وامزجها مع مستخلص النعناع. يهيج النعناع الجلد ، ويعزز الدورة الدموية ، والدهون تسخن بشكل مثالي المناطق المصابة. يحتاج المرهم المطبوخ إلى تشويه المناطق المؤلمة من الرقبة قبل الذهاب إلى الفراش.
9. هذا هو ضغط الاحترار الممتاز الذي يمكن استخدامه لعلاج الداء العظمي الغضروفي العنقي والقطني. اخلطي ملعقة كبيرة من لب الصبار المفروم وكوب من الفودكا وملعقة كبيرة من العسل وثلاث ملاعق كبيرة من عصير الفجل الأسود. قلبي المكونات وضعي الخليط على مناطق مؤلمة من الظهر والرقبة. غطي بغلاف بلاستيكي ولفه بغطاء من الصوف الدافئ. اترك الكمادة لمدة 2-3 ساعات ، ثم اشطفها بالماء الدافئ.
10. كل يوم ، قبل الذهاب إلى الفراش ، قم بالتدليك الذاتي للرقبة باستخدام زيت التنوب أو زيت المنثول. قم بحركات الفرك ، السكتة الدماغية ، التدوير والتربيت. سيسمح لك ذلك بالاسترخاء والراحة طوال الليل دون ألم.

ستساعدك هذه النصائح والحيل البسيطة في التغلب على المرض والتخلص من داء العظم الغضروفي والدوخة المزعجة.

في السابق ، كان الداء العظمي الغضروفي يعتبر مرضًا لكبار السن - تآكلت أقراص الفقرات الغضروفية لديهم ، مما أدى إلى عمليات التهابية. اليوم أصبح المرض أصغر سنا بسرعة - يتم تشخيص داء العظم الغضروفي حتى في الأطفال. كل هذا بسبب انخفاض النشاط البدني. تحرك أكثر ، حاول المشي أكثر ، ممارسة الرياضة ، تعليم الأطفال للعب الألعاب في الهواء الطلق ، وبعد ذلك لن يزعجك أي ألم في رقبتك أو العمود الفقري بعد الآن!

فيديو: الجمباز مع داء عظمي غضروفي عنق الرحم