الحموضة المعوية أثناء الحمل: الأسباب والعلاج

إذا واجهت المرأة الحامل التسمم في الثلث الأول من الحمل ، فإنها تصاب بحرقة في الثلث الثاني والثالث. تشكو حوالي 75٪ من النساء من الانزعاج في المعدة والمريء. الأعراض غير السارة ليست هي القاعدة. إنهم يفاقمون شهية ورفاهية الأم المستقبلية ، لذلك يجب عليها محاربة الحرق بالوسائل الشعبية. وإذا كانت الوسائل المرتجلة لا تنقذك من حرقة المعدة ، يجب عليك استشارة الطبيب واختيار الأدوية الآمنة التي لا تؤثر على نمو الجنين.

تغير في عادات الأكل

ليس كل النساء اللواتي يرون الشريط الثاني في الاختبار لديهن شغف غريب للمنتجات غير المتوافقة. ولكن في بعض الأحيان ، ترغب الأم الشابة في تناول علبة من المخللات وتناول كعكة مع كريم الزبدة ، وشربها كلها مع الصودا الحلوة أو فنجان من القهوة القوية. تنسى النساء الحوامل أنه بسبب التغيرات الهرمونية في الجسم ، يزيد تركيز البروجسترون. المهمة الرئيسية للهرمون هي تحضير الرحم لتعلق الجنين وتحمله. لكن المادة لا تؤثر فقط على الأعضاء التناسلية الداخلية ، ولكن أيضًا على المعدة ، مما يجبرها على إنتاج المزيد من حمض الهيدروكلوريك.

كما تحفز الأطعمة الحارة والحامضة إنتاج إنزيمات الجهاز الهضمي. مثل الوجبات السريعة والقهوة والأطعمة المقلية والتوابل الحارة. إذا ظهرت حرقة المعدة في الثلث الأول أو الثاني ، عندما لا يكون الرحم متضخمًا للغاية ، فإن اللوم على النظام الغذائي غير المتوازن للمرأة الحامل.

يمكن للعصيدة واللحوم الغذائية والأسماك أن تقلل من الانزعاج. ولكن يجب أن تكون المنتجات على البخار أو في الفرن. عند الحرق في المعدة ، يوصى بالتخلي عن الحمضيات ، ولا تشرب الشاي بالليمون. يتم استبدال البرتقال والجريب فروت بالتفاح الحلو والكمثرى ، وكذلك الموز ، الذي يلف جدران الجهاز الهضمي ويهدئ الالتهاب.

يمنع استخدام القهوة الطبيعية والفورية في حرقة المعدة. إذا كانت الأم الحامل تريد حقًا شرب كوب من المشروب المنعش ، فمن الجدير إضافة الكثير من الحليب إليه. يحيد المكون جزءًا من حمض الهيدروكلوريك ويقلل من احتمال الانزعاج.

ينصح النساء الحوامل باستبعاد التتبيلة من القائمة. لكن بعض النساء يجدن صعوبة في التخلي عن المخللات أو مخلل الملفوف. إذا كان الجسم يتطلب شيئًا لذيذًا ، حتى على الرغم من حرقة المعدة ، فيجب دمج الأطعمة الضارة مع الحبوب واللحوم المسلوقة. ولا تشرب الوجبة الخفيفة بالماء أو أي سائل آخر.

لا تثير الوجبات السريعة إحساسًا حارقًا في المعدة فحسب ، بل تؤثر أيضًا سلبًا على رفاهية الأم. يجب على النساء الحوامل تقليل استهلاك الكلاب الساخنة والبطاطس المقلية والهمبرغر وكرات اللحم المجمدة إلى 1-2 مرات في الأسبوع. من الأفضل تناول الطعام المحظور في الصباح ، حتى تتمكن من هضمه ، ولا تقذف الأم الحامل وتتحول إلى السرير ليلًا بسبب حرقة المعدة والشعور بالثقل.

مشروبات اللبن الزبادي مفيدة للنساء اللواتي يتوقعن إنجاب طفل. فهي غنية بالكالسيوم ، والتي تشارك في هيكل النظام الهيكلي للجنين. لكن الزبادي واللبن وحتى أطباق الجبن المنزلية يمكن أن تزيد من تركيز الإنزيمات الهضمية وتسبب حرقة المعدة. إذا ظهرت على المرأة الحامل أعراض غير سارة بعد كل وجبة من الحليب المخمر المخمر ، يتم استبدال منتجات الألبان بمصادر أخرى من الكالسيوم. على سبيل المثال ، البروكلي أو الجبن الصلب.

مشاكل الصمام

في المكان الذي يتصل فيه المريء بالمعدة ، تقع العضلة العاصرة. يشبه صمام صغير. بالنسبة للشخص العادي ، يفتح هذا الحاجز عندما يدخل الطعام الذي يمضغ الجهاز الهضمي. ويغلق بحيث لا يخرج حمض الهيدروكلوريك.ولكن في النساء الحوامل ، كل شيء يعمل بشكل مختلف قليلاً بسبب التركيز العالي للبروجسترون.

المهمة الرئيسية للهرمون هي استرخاء جدران الرحم ، لأنه مع تقلصات قوية ، يمكن أن يحدث إجهاض. لكن المادة تؤثر أيضًا على عضلات المعدة. يصبحون أكثر خمولًا ، ولا تتأقلم المصرة مع وظائفها. يفتح الصمام دوريًا في الاتجاه المعاكس ، ويدخل حمض الهيدروكلوريك في جدران المريء ، مما يسبب تهيجًا وحرقًا.

لا يتم استرخاء الحاجز فقط ، ولكن أيضًا جدران المعدة والأمعاء. تتحرك الأطعمة على طول الجهاز الهضمي بشكل أبطأ. تتأخر عملية معالجة الطعام ، لذلك يتم استكمال حرقة المعدة عن طريق انتفاخ البطن والإحباط.

كيف تساعد المرأة الحامل؟ ينخفض ​​مستوى البروجسترون فقط بفترة تتراوح من 8 إلى 9 أشهر قبل بضعة أسابيع من الولادة ، لذا فإن عملية الهضم تطبيع بعد ولادة الطفل. يمكن للمرأة أن تتكيف مع التغيرات في الجسم والتكيف. للوقاية من حرقة المعدة ، يجب مراعاة العديد من التوصيات:

1. لا تفرط في تناول الطعام قبل وقت النوم. في الوضع الأفقي ، من الصعب تقييد العضلة العاصرة غير المهضومة. تحتاج إلى النوم معدة نصف فارغة. وضع عدة وسائد تحت الرأس والظهر ، ورفع الجسم.
2. هناك واحد ، وليس اثنان. تعتقد بعض الأمهات أنه أثناء الحمل تحتاجين إلى زيادة أحجام الحصص ، لكن هذا خطأ. تمدد المعدة بسبب الحجم الكبير من الطعام ، ولا تستطيع العضلة العاصرة الضعيفة التعامل مع العديد من المنتجات. تدخل المخلفات غير المهضومة الممزوجة بحمض الهيدروكلوريك إلى المريء ، مما يؤدي إلى إصابة جدرانه.
3. خذ استراحة لمدة ثلاث ساعات بين الوجبات الخفيفة. إذا قررت المرأة طهي اللحم أو السمك أو البيض ، فستحتاج المعدة إلى 4-5 ساعات للهضم. تتحرك الأطعمة البروتينية بشكل أبطأ في الجهاز الهضمي من الحبوب والخضروات.
4. يتم استهلاك الفواكه بشكل منفصل عن المنتجات الأخرى. يتم هضمها بسرعة ، ولكن عند مزجها مع اللحوم أو الحبوب أو البيض ، فإنها تثير التخمر والانتفاخ.
5. من السهل التعامل مع المعدة في أجزاء صغيرة. في وقت واحد ، يجب على المرأة الحامل تناول 100-150 جم فقط من الطبق المحدد. ولكن حتى لا تعاني المرأة من الجوع الشديد ، يُنصح بتناول وجبة خفيفة قدر الإمكان.

لتقليل الانزعاج ، يمكن للجيلي محلي الصنع المصنوع من الفواكه الحلوة والتوت. نشا الذرة أو البطاطس ، وهو جزء من الشراب ، يلف جدران المعدة ويحمي من حمض الهيدروكلوريك.

بطن كبير

يزداد خطر الإصابة بحرقة المعدة في الثلث الثالث من الحمل. ينمو الطفل ، وينمو الرحم ويضغط على الجهاز الهضمي. العضلة العاصرة أكثر صعوبة في الاحتفاظ بمحتويات المعدة. خلال هذه الفترة ، تظهر الأحاسيس غير المريحة ليس فقط بعد تناول الوجبات الخفيفة ، ولكن أيضًا عندما تتخذ المرأة وضعًا أفقيًا.

تنصح الأم الشابة التي سئمت من الحموضة المعوية بارتداء ملابس فضفاضة لا تضغط على خصرها والضفيرة الشمسية. نم في وضع نصف الجلوس على ظهرك ، فمن المستحسن عدم التدحرج على جانبك. يمنع استخدام مضادات التشنج لأنها تريح العضلة العاصرة للمريء.

إذا استمرت نوبات حرقة المعدة لمدة 3-4 ساعات ، فإن البندق أو اللوز أو الجزر الطازج سيساعد المرأة الحامل. تقلل الأحاسيس غير المريحة بذور اليقطين ، فقط يجب أن تكون نيئة ومجففة في الفرن. الأصناف المقلية تؤدي فقط إلى تفاقم الأعراض غير السارة.

الشوفان له خصائص مغلفة. يمكن تقديم وجبة الإفطار مع المكسرات أو مسحوق الزنجبيل المجفف. قبل الذهاب إلى الفراش ، تنصح الأم الحامل بشرب الحليب الدافئ مع 2-3 قطرات من زيت الشمر. تحتاج فقط إلى شراء منتج مثبت وجودة. وتناول مشروباً في رشفات صغيرة دون إضافة العسل أو المربى أو السكر.

في الثلث الثاني والثالث من النظام الغذائي للمرأة يظهر البنجر المسلوق والخوخ. يتم نقع الفواكه المجففة لعدة ساعات في الماء المغلي حتى تتورم وتصبح أكثر نعومة.تعمل هذه المنتجات على تسريع عمليات التمثيل الغذائي وتمنع الإمساك ، لذلك لا يركد الطعام في الأمعاء والمعدة. من البنجر إعداد السلطات الخفيفة مع الثوم والزيت النباتي. ويضاف البرقوق إلى دقيق الشوفان أو يأكل بدلاً من السندويشات والرقائق.

لمنع الطعام من الركود في المعدة ، بعد تناول وجبة خفيفة أخرى ، ينصح المرأة بالوقوف أو المشي ببطء حول الغرفة لمدة 10-15 دقيقة. عندما تجلس الأم الشابة أو تستلقي ، يقع الرحم على أعضاء الجهاز الهضمي ويضيق الأمعاء. لا يمكن أن تتحرك جزيئات المنتجات وحمض الهيدروكلوريك إلى أسفل ، لذا فهي ترتكز على العضلة العاصرة وتنفجر في المريء ، مما يسبب حرقة في المعدة.

من الصعب هضم الفواكه والخضروات النيئة في معدة معصورة في الثلث الثالث من الحمل ، لذلك تخضع للمعالجة الحرارية. طهي ، طهي حمية النظام الغذائي وخبز في الفرن. ثم تقاطع في الخلاط ، لأن البطاطس المهروسة تُهضم بسرعة أكبر. بطريقة مماثلة طهي السمك أو اللحم.

بين الوجبات ، تحتاج إلى شرب الماء الساكن. قبل الذهاب إلى الفراش ، ضع بسكويت البسكويت على طاولة بجانب السرير. يهدئ نوبات حرقة المعدة ليلا. كما تنصح المرأة الحامل بالميل قليلًا وإبقاء ظهرها مستقيمًا دائمًا ، لأنه عندما تنحني المرأة ، يزداد الضغط على أعضاء الجهاز الهضمي.

مساعدو الناس والصيدلة

لا تنجح جميع الأمهات الحوامل في التعامل مع الأعراض غير السارة بمساعدة التغذية المناسبة والبسكويت. في بعض الأحيان يجب عليك تناول الأدوية التي تزيل الانزعاج. حتى لا يضر دواء الحموضة المعوية للطفل ، يجدر شراء أصناف لا يتم امتصاصها في الدم:

• Taltsid.
• الماجل.
• مالوكس.

في الثلث الأول والثاني ، يُسمح باستخدام "Rennie" ، ولكن في الثلث الثالث من الحمل يُبطل مفعولها. يحتوي المنتج على الكالسيوم. يتراكم المعدن في جسم الأم مع الاستخدام المتكرر للدواء ويسبب تعظم الجنين.

علاج حرقة المعدة طريقة متطرفة. تعمل الأقراص والحلول على غسل الفيتامينات والمعادن من جسم الأم المستقبلية. وبعض الأنواع تسبب الإمساك. يعني المغنيسيوم ، على الرغم من أنها تطبيع الأمعاء ، ولكنها تؤثر سلبًا على الطفل.

لا ينصح الأطباء بعلاج حرقة المعدة بالصودا. نعم ، المكمل الغذائي يهدئ الإحساس بالحرقان لعدة ساعات ، ولكنه في الوقت نفسه يحفز إنتاج إنزيمات الجهاز الهضمي. تدريجيا ، يرتفع تركيز حمض الهيدروكلوريك في المعدة ، وتشعر المرأة الحامل بأنها أسوأ. بالإضافة إلى ذلك ، تسبب الصودا تورمًا.

يتم تنظيف الحرق وانتفاخ البطن ببذور الكتان. يتم سكب حفنة من المواد الخام المجففة مع كوب من الماء المغلي وتصر على حريق صغير لمدة 15-20 دقيقة لصنع هلام سميك. يغلف الدواء جدران المعدة ، ويحمي من التهيج ، ويحفز حركة الأمعاء ، ويمنع الإمساك.

إذا ظهرت حرقة المعدة بسبب ركود البراز ، يجب على المرأة الحامل أن تشرب 1 ملعقة كبيرة. ل عباد الشمس أو الزيت النباتي. المنتج له خصائص ملين مهدئة وخفيفة. تتواءم الشوكولاتة أيضًا مع الأعراض غير السارة. ينصح قطعة من الحلوى لتناول الطعام بعد ساعة من تناول الطعام.

مع الحرقة المتكررة ، يوصون بأخذ مرق البطاطس. يتم طهي الدرنات المقشرة في ماء مملح قليلاً. يسكب السائل في برطمان ويسكر 100-200 مل في الصباح والمساء.

يمكن للنساء الحوامل علاج حرقة المعدة باتباع نظام غذائي مناسب وطرق بديلة. ولكن قبل تناول الصبغات العشبية والمستحضرات الصيدلانية ، تحتاج إلى استشارة طبيب نسائي. وإذا كان لا يمكن إزالة الأعراض في المنزل ، فمن الجدير التوقيع على طبيب الجهاز الهضمي. في بعض الأحيان لا يظهر حرقان وثقل بسبب التغيرات الهرمونية في الجسم ، ولكن بسبب تفاقم أمراض الجهاز الهضمي أو الكبد.

فيديو: كيفية التخلص من حرقة المعدة أثناء الحمل