عصير الكمثرى - الفوائد الصحية

الكمثرى شائعة مثل التفاح ، لذلك غالبًا ما يتم إعداد العصائر الطازجة على أساسها. لا يمكن المبالغة في الصفات القيمة لمثل هذا المشروب ، لأنه في الطازجة هناك جميع المركبات الضرورية ، كما هو الحال في المواد الخام الطازجة. لا يحب الجميع تناول الفاكهة ، ويفضل شخص ما العصير. لذلك ، يجدر استكشاف خصائصها السلبية والإيجابية المحتملة في كل مجدها مسبقًا. لذلك ، نبدأ النظر في عصير الكمثرى.

تكوين وخصائص عصير الكمثرى

1. يجب دراسة جميع المركبات بالتفصيل ، بدءًا بقائمة كيميائية للمواد الواردة. يشتهر العصير الطازج بإدراج فيتامينات ب ، الريتينول ، حمض الأسكوربيك ، فيتامين ب ، توكوفيرول ، البيوتين ، الكاروتينات.
2. من العناصر المعدنية في تكوين المواد الخام هناك الصوديوم والفلور واليود والنيكل والفسفور. بالطبع ، لا غنى عن البورون والحديد والنحاس والمغنيسيوم والكالسيوم.
3. نظرًا لوفرة جميع هذه المركبات أثناء استهلاك الحد الأدنى من الشراب اليومي ، يتم تغطية الحاجة إلى الأملاح المعدنية ومركب فيتامين. تشتهر التركيبة بقدرتها على خفض نسبة الجلوكوز في الدم ، على الرغم من إدراج عدد لائق من الكربوهيدرات.
4. يدين العصير برائحة لذيذة للزيوت الأساسية والأحماض العضوية التي تعمل كمضادات للأكسدة ومنبهات للجهاز المناعي. يتم سحب المواد السامة والخبث على الفور تقريبًا عندما يبدأ الشخص في تناول العصير.
5. مركب فيتامين له تأثير منفصل ، على سبيل المثال ، المجموعة ب تقمع اضطرابات الاكتئاب ومشاكل النوم. الريتينول مسؤول عن جمال الجلد والرؤية ، ويتحكم توكوفيرول في وظائف الإنجاب البشرية.
6. يستخدم بشكل فعال التكوين في مجال علم التغذية ، لأنه يشبع الجسم ويقمع الجوع الشديد. كما أنه ينظف الأمعاء من خلال الألياف الغذائية الواردة والمواد المضادة للأكسدة.
7. بفضل إدراج المنغنيز ، يتم تنظيف الكبد واستعادته. الحديد الوارد ضروري للوقاية ، وكذلك العلاج عالي الجودة لفقر الدم بسبب نقص الحديد. خلاف ذلك ، يطلق عليه فقر الدم. من المفيد شرب العصير أثناء الحيض لاستعادة الهيموجلوبين.
8. من المثير للاهتمام أنه في تكوين الشراب هناك الكثير من الزنك أكثر من جميع العصائر المتجانسة. وهذا يجعل الكمثرى أكثر قيمة من التفاح والخوخ والمشمش والفواكه ، إلخ.

فوائد عصير الكمثرى

1. غالبًا ما يتم استخدام الكبسولات الطازجة الطازجة لمنع ومعالجة حصوات المرارة و تحص بولي. هذا لأنه لديه القدرة على تعزيز تدفق الصفراء والبول ، على التوالي ، مما يمنع تطور الأورام في الأعضاء الداخلية.
2. يشتهر المنتج بتأثيره المبيد للجراثيم ، إذا دخل إلى تجويف الفم ، فإنه يتم تطهيره ، ويختفي التهاب الفم ، ونزيف اللثة ، والآفات ذات الطبيعة المختلفة على الأغشية المخاطية.
3. الصفات المضادة للالتهابات تجعل الكثير من الناس يستهلكون مشروبًا لتخفيف الالتهاب في الجهاز الهضمي والكبد والمثانة.
4. يستخدم العصير كوسيلة لمكافحة الحرارة ، لأن التركيبة تقلل بسرعة من درجة الحرارة وتسرع الشفاء. يتم شربه لزيادة الدفاعات في خضم وباء الأنفلونزا أو السارس.
5. يحتوي التكوين على السوربيتول ، الذي له تأثير إيجابي على حالة الدورة الدموية وعضلة القلب. يشار لمرضى السكر لأنه يقلل من تركيز السكر في الدم.
6. بسبب البكتين المتاح ، يُنصح بتناول مشروب لمنع الإمساك وعلاج المشاكل المرتبطة بالهضم.
7. تحتوي التركيبة على جميع المواد اللازمة لتحفيز الخلايا العصبية في الدماغ وزيادة القدرات المعرفية الأكثر أهمية للشخص.
8. يشربون العصير في فصل الشتاء ، ولكن قبل ذلك من الضروري دحرجه في البنوك ، باستخدام الفواكه عالية الجودة فقط. مثل هذا المنتج سيقوي المناعة ويقلل من قابلية الإصابة بالبرد.
9. مسكن للألم طبيعي ، والذي يحسن حالة الجلد في وقت قصير في حالة تلفها. وقد تحقق ذلك جزئيًا من خلال الوظائف المتجددة للعصير.
10. للتعامل مع التهاب المعدة أو أمراض الكبد ، يوصي الخبراء بأخذ 250 مل في الصباح. الكمثرى الطازجة. بفضل هذا الإجراء البسيط ، لن تشعر بألم في المعدة خلال النهار. سوف تنسى حرقة المعدة والأحاسيس الأخرى غير السارة. أيضا ، يوصى الشراب لارتفاع ضغط الدم. إن تناول المنتج بشكل منتظم سيؤدي إلى استقرار ارتفاع ضغط الدم.

ضرر عصير الكمثرى

1. ليس هناك شك في أن عصير الكمثرى مفيد لجسم الإنسان. ولكن مع ذلك ، لا تستبعد الضرر المحتمل. لذلك ، يجب على فئة معينة من الناس التعامل مع الشراب بحذر شديد. يجب تمييز رد فعل تحسسي منفصل بشكل منفصل.
2. هذه الظاهرة نادرة للغاية ، ولكن لا تزال بحاجة إلى الاستعداد لكل شيء. يمكن أن يتجلى هذا الإزعاج في شكل حكة وحتى في تجويف الفم. إذا كان لديك رد فعل تحسسي ، فسوف تشعر بألم وخز مؤلم. سيظهر طفح جلدي. قد يحدث انتفاخ ، بما في ذلك الحلق.
3. ألم محتمل في البطن. هذه الظاهرة ، كقاعدة عامة ، تمر في غضون ساعتين. في بعض الأحيان تتطور تقلصات المعدة. قد تعاني من إسهال شديد. أيضا ، لا ينصح الأطفال بإساءة استخدام هذا المنتج. خلاف ذلك ، قد تتطور السمنة.
4. عصير الكمثرى آمن للاستهلاك أثناء حمل الطفل. الشرط الوحيد هو أن الأم المستقبلية لا ينبغي أن يكون لها رد فعل تحسسي للمكونات. لا ينصح بشرب العصير خلال الأشهر الأولى من الرضاعة الطبيعية. خلاف ذلك ، قد يعاني الطفل من مشاكل في الجهاز الهضمي.

صنع عصير الكمثرى

1. يمكن شراء هذا المنتج بسهولة من أي متجر بقالة. ولكن من المفيد أن نفهم أنه في معظم الحالات سيكون العصير غير طبيعي. لذلك ، من الأفضل أن يتم الشراب بشكل مستقل في المنزل. للقيام بذلك ، ما عليك سوى استخدام مفرمة اللحم أو العصارة.
2. من أجل صنع عصير لذيذ وصحي حقًا ، تحتاج إلى اختيار الفواكه الصلبة إلى حد ما كمواد خام. انتبه أيضًا إلى الأضرار المحتملة للكمثرى. إن أوجه القصور هذه غير مقبولة. تنتج الكمثرى الصلبة عصيرًا أكثر من الفاكهة الناعمة الناضجة.
3. اغسل المواد الخام بالماء الجاري البارد وجففها جيدًا. قطّع الفاكهة إلى قطع ذات شكل اعتباطي. يجب أن تتناسب بسهولة مع العصارة. بعد ذلك ، اتبع النمط المعتاد. قم بتشغيل الجهاز. الكمثرى الطازجة جاهزة. هذا العصير يسير بشكل جيد مع الفواكه والخضروات الأخرى.

يعتبر عصير الكمثرى مشروبًا صحيًا فريدًا ، يحتوي على قائمة الحد الأدنى من موانع الاستعمال. مع تناول الطعام الطازج الصحيح ، ستحسن صحتك بشكل كبير وتحل بعض المشاكل. عصير ينسج ويشبه الأنسجة بالمواد الضرورية. عند الاستهلاك ، لا يزال من المفيد التعرف على موانع الاستعمال المحتملة. لا تسيء شرب.

فيديو: خصائص مفيدة وموانع الكمثرى