محتوى المقالة
إن جسد الأنثى فريد من نوعه حقًا - يمكنه رعاية وتحمل رجل صغير في بطنه وإعداده بالكامل للحياة المستقلة. تم تصميم الطبيعة بحيث تتكيف جميع الأعضاء الأنثوية مع عملية الحمل. غالبًا أثناء حمل الطفل ، يتم تحديد الألم هنا وهناك ، ومع ذلك ، فإن أحد أعراض الحمل الشائعة هو ألم العصعص. ستتعرف في هذه المقالة على الأسباب الرئيسية للألم في عجب الذنب ، وستفهم أيضًا كيفية التعامل معها.
لماذا يؤلم عجب الذنب أثناء الحمل
يمكن للطبيب فقط أن يجد السبب الدقيق للألم ، ولكن الأمر متروك لك لتحليل سوابق المريض. فيما يلي بعض العوامل التي يمكن أن تسبب ألم عجب الذنب.
- الاستعداد للولادة. في معظم الأحيان ، يمكن الشعور بالألم في العصعص والحوض في نهاية الحمل ، أقرب إلى الولادة. هذه عملية طبيعية - يستعد الجسم للولادة ، وتصبح العظام أكثر مرونة ، وتنفتح تدريجيًا ، بحيث يسهل مرور الجنين عبر قناة الولادة. في هذه الحالة ، لا يتم إثارة الألم عن طريق حركة أنسجة العظام فحسب ، بل أيضًا عن طريق الالتواء.
- الإصابة إذا كان عجب الذنب مؤلمًا في المراحل المبكرة من الحمل ، فعلى الأرجح ، فإن الإصابة الطويلة الأمد في العمود الفقري وعجب الذنب والعجز تجعل نفسها محسوسة. غالبًا ما تحدث مثل هذه الإصابات بعد سقوطها على الأرداف ، بعد قفزة المظلة. هذه إصابات احترافية للرياضات مثل التزلج وركوب الدراجات والألعاب البهلوانية والجمباز. إذا أصيبت امرأة بإصابة مماثلة ، فغالبًا ما تتجلى أثناء الحمل ، حتى لو كانت بالكاد تنزعج من قبل.
- نقص العناصر النزرة. في كثير من الأحيان ، يحتاج جسم المرأة الحامل إلى كمية متزايدة من بعض العناصر النزرة ، حيث يتم إنفاق حصة الأسد من الفيتامينات التي يتم تلقيها مع الطعام على نمو الجنين وتطوره في الرحم. يمكن أن يضر عجب الذنب إذا كان هناك نقص في الكالسيوم في الجسم. يمكن أن يتجلى أيضا من خلال النوبات في الأطراف. قد يكون الألم في العظام وعجب الذنب ناتجًا أيضًا عن نقص المغنيسيوم. يمكن تحديد نقصه من خلال أعراض مثل التهيج والعصبية والغثيان ، حتى بعد مرور التسمم.
- أمراض القولون. في كثير من الأحيان ، تظهر أمراض القولون لأول مرة أو تزداد سوءًا أثناء الحمل. وتشمل هذه البواسير والتهاب المستقيم والشق الشرجي والأمراض الأخرى. علاوة على ذلك ، في كثير من الأحيان لا يتم تحديد الألم في فتحة الشرج ، وبالتحديد في عجب الذنب.
- الألم العصبي هذه عملية التهابية في النهايات العصبية التي يمكن أن تؤذي بسبب التهاب أو ضمور في عظام الحوض. الألم العصبي هو مرض مزعج للغاية يمكن علاجه لفترة طويلة. في الوقت نفسه ، للألم خصائصه الخاصة - تشعر المرأة بحرقان ، ويزداد الانزعاج مع الحركة.
- الالتهاب. يمكن أن تؤدي بعض العمليات الالتهابية في أعضاء الحوض إلى ألم في عجب الذنب. يمكن أن يؤدي التهاب المبايض والزوائد والجهاز البولي التناسلي إلى أعراض مشابهة. بسبب القرب من الجنين ، لا يمكن تجاهل هذه الأعراض ، تحتاج إلى زيارة الطبيب في أقرب وقت ممكن.
- الإجهاض. يشير ألم عجب الذنب في بعض الأحيان (خاصة في المراحل المبكرة من الحمل) إلى إجهاض وشيك. التماس العناية الطبية للألم الحاد في عجب الذنب في أقرب وقت ممكن لمنع الإجهاض.
- ملح. في بعض النساء ، قد تترسب الأملاح في منطقة العجزة والعظام ، مما يؤدي أيضًا إلى الانزعاج الشديد. في معظم الأحيان يمكن ملاحظة ذلك في المرضى الذين يعانون من زيادة الوزن.
يمكن للإمساك والإسهال المتكرر والجلوس لفترات طويلة في المرحاض والحمل الزائد العاطفي المفرط أن يؤدي أيضًا إلى آلام مختلفة في عجب الذنب. لمعرفة سبب الانزعاج ، تحتاج إلى زيارة الطبيب في أقرب وقت ممكن. هو الوحيد القادر على تحديد خطر مثل هذا الألم والخطر المحتمل على الجنين. في الواقع ، في بعض الحالات (التهاب المبيض أو قناتي فالوب) ، يلزم العلاج الفوري ، وإلا فإنه محفوف بالموت للطفل. إذا لم يجد الطبيب سببًا خطيرًا للقلق ، فيمكنك التخلص من الألم في عجب الذنب باستخدام النصائح التالية.
كيفية التخلص من ألم عجب الذنب أثناء الحمل
إليك بعض الاقتراحات لمساعدتك على جعل طفلك أسهل وتقليل ألم عجب الذنب.
- استشر طبيبك وإمكانية تسخين منطقة العصعص. تذكر ، مع العمليات الالتهابية لا يمكن القيام بذلك. ولكن إذا كان الألم ناتجًا عن التواء وتناقض العظام ، فستكون الحرارة الجافة أكثر من أي وقت مضى. سخّن الملح أو الرمل في مقلاة ، واسكب قطعة من القماش واربط الزوايا. ثبت الكيس الناتج في عجب الذنب. بما أن الحمل لا يسمح لك بالاستلقاء على معدتك ، فأنت بحاجة إلى حمل "وسادة التدفئة" بيديك أو الاتكاء على ظهر الأريكة.
- لا يمكنك أن تكون في نفس الوضع لفترة طويلة. لا تذهب لأكثر من ساعة متتالية - يجب عليك بالتأكيد أخذ فترات راحة ، والجلوس ، والاسترخاء. ولكن لا يمكنك الجلوس لفترة طويلة أيضًا. إذا اضطررت للعمل في وضعية الجلوس ، فأنت بحاجة إلى الاستيقاظ بشكل دوري ، والمشي ، والقيام بتمارين خفيفة.
- إذا أسقطت شيئًا ما ، حاول أن تجلس ، لكن لا تنحني. هذا سيحمي عجب الذنب من الحمل الإضافي.
- يجب أن تكون الأحذية مستقرة ، وتجاهل الكعب إذا لم تكن قد قمت بذلك بالفعل.
- في المراحل المتأخرة من الحمل ، تساعد ضمادة النساء الحوامل على تقليل الحمل على العمود الفقري. وهو يدعم وزن البطن ويحمل عجب الذنب.
- إذا كنت تعاني من الإمساك ، فأنت بحاجة إلى حل هذه المشكلة في أقرب وقت ممكن. يؤدي ركود البراز في الأمعاء إلى حقيقة أنها تتصلب وتبدأ في الضغط على العصعص من الداخل. للتخلص من الإمساك ، تحتاج إلى شرب المزيد من الماء ، وتناول الفواكه والخضروات الطازجة ، وتناول المزيد من الألياف. جفف تأثير ملين المشمش والبرقوق والكفير الطازج. إذا استمر الإمساك ، فتأكد من استشارة طبيبك لحل مشكلة الدواء.
- للألم الشديد ، يمكن استخدام الأدوية. اشرب قرصًا من الباراسيتامول أو الإيبوبروفين - فهي لا تخدير فحسب ، بل لها أيضًا تأثير قوي مضاد للالتهابات. ومع ذلك ، يمكن تناول هذه الأدوية فقط في الثلث الثاني والثالث من الحمل ، في المراحل المبكرة يمكن أن تكون خطرة على الجنين.
- تأكد من القيام بتمارين مختلفة لدعم مشد العضلات. سيساعد تخفيف الألم في عجب الذنب على تمارين اللياقة البدنية ، والوقوف على أربع ، والسباحة. سوف تقلل الضغط على المنطقة المؤلمة وتخفف الحمل الزائد على الأقل لفترة من الوقت.
هذه نصائح بسيطة تسمح لك بالتخلص من الانزعاج في عجب الذنب أثناء الحمل.
العلاجات الشعبية لآلام العصعص
هناك العديد من الوصفات التي ستساعدك على التخلص من الانزعاج في عجب الذنب. يمكنك فرك الجلد بزيت التنوب. يخفف الالتهاب ، يسخن ، يقلل الألم. ضع الزيت في حركات تدليك دائرية في الصباح والمساء ، وبعد يومين سيكون الألم أقل وضوحًا. يمكنك تدفئة عجب الذنب باستخدام اليود البسيط. قم بتزييتهم بمناطق مؤلمة ولف نفسك في وشاح صوفي دافئ ليلاً.
يساعد ضغط الطين الأبيض على التعامل مع الألم جيدًا. ولكنك لا تحتاج إلى مزجها مع الماء العادي ، ولكن مع خل التفاح - فعندئذٍ سيكون تأثير الإجراء أقصى. يُذوّب مسحوق الطين الأبيض بالخل الساخن حتى يتماسك العجين.يجب لف عجينة الخل الدافئة في كعكة صغيرة ووضعها على منطقة مؤلمة من الجلد. في غضون بضع دقائق سوف يهدأ الألم.
يساعد ضغط كحول فاليريان على التخلص من آلام العصعص. في ذلك ، تحتاج إلى ترطيب قطعة صغيرة من ضمادة نظيفة وتطبيقها على المنطقة المؤلمة. من الأعلى ، تحتاج إلى تغطية القماش بقطعة من فيلم التشبث أو حقيبة بحيث لا يختفي الكحول. ثم تحتاج إلى تغطية الجزء العلوي بمنشفة دافئة أو وشاح وترك الكماشة لبضع ساعات.
الحمل هو الوقت الذي تريد أن تقضيه بسرور ورعاية لطفل المستقبل. ومع ذلك ، هذا لا يعمل دائما. خلال فترة الحمل ، تظهر العديد من الأمراض المزمنة والمشاكل الصحية السابقة. علاوة على ذلك ، هناك العديد من المشاكل الجديدة التي قد تواجهها المرأة الصحية تمامًا. على أي حال ، في وسعنا تصحيح مختلف الأحاسيس المؤلمة وغير المريحة. للقيام بذلك ، تحتاج إلى قيادة نمط الحياة الصحيح. ثم جسمك وطفل صغير في الرحم سيكون ممتنا لك.
فيديو: آلام أسفل الظهر أثناء الحمل
إرسال