Taze sıkılmış elma suyu - yararları ve zararları

Daha sık, hasat mevsiminde, deneyimli ev hanımları mevsim meyvelerinden sağlıklı meyveler yapmak ister. Genellikle elmalar fırında pişirilir, pişirme için dolgu olarak kullanılır ve taze sıkılmış meyve suları yapılır. Son seçenekle ilgileniyoruz, taze hakkında daha ayrıntılı konuşalım. Taze bir sıkma içeceği neredeyse tüm periyodik tabloyu içerir. Bu sayede günde bir bardak tüketilen ilacın bile sağlığı önemli ölçüde iyileştirir.

Taze sıkılmış elma suyu: kompozisyon

Daha önce de söylendiği gibi, taze elmalar suyu, Mendeleev sistemindeki kimyasal elementlerin çoğunu içerir. İçeceğin değerini doğrulamak için kompozisyonu ayrıntılı olarak düşünün.

1. Elmalar birçok esansiyel yağ, tanen, sakarit ve doymamış asit içerir. Meyvenin tadını, gölgesini, aromasını etkileyen bu özelliklerdir.
2. Elma suyunun faydaları sadece içeceğin kokusuna değil, aynı zamanda kalori içeriğine de bağlıdır. 100 ml başına. iksirler sadece 47 kcal'dir. Ayrıca 11 gr. karbonhidratlar, 0.1 g. - yağlar, 0.5 gr. - organik asitler.
3. Taze sıkılmış meyve suyu ayrıca diyet lifi, protein, nişastalı bileşenler ve hatta doğal yağları içerir. Bazı elma çeşitlerinde az miktarda alkol bulunur, ancak bu meyvenin yararlılığını azaltmaz.
4. Tüm dünyadaki doktorlar, elmanın vitamin bakımından zengin bileşeni hakkında efsaneler yaratıyor. Yani, ilacın 0.1 mg'dan fazla var. PP vitamini, yaklaşık 2 gr. C vitamini (askorbik asit), 0.2 mg. tokoferol, yaklaşık 0.4 mcg. H vitamini ayrıca Grup B'dir (yaklaşık 0.07 mg.). Isıl işlemden sonra vitaminlerin tüm değeri kaybolur, bu nedenle taze sıkılmış meyve suyu kullanılması önerilir.
5. Taze elma içerisindeki makrobesinlerden ve mikrobesinlerden bahsetmek gereksiz olmayacaktır. En değerli olanı bor ve kromdur. Bununla birlikte, taze flor, nikel, kobalt, demir, iyot, vanadyum, manganez açısından zengindir. Ayrıca elma içeceğinde çinko, rubidyum, molibden, alüminyum, kobalt, bakır vardır.
6. İnsan vücudunda genellikle kalsiyum, klor, kükürt, sodyum, potasyum, fosfor ve magnezyum yoktur. Bu enzimler elma suyunda bulunduğundan, içeceğin düzenli kullanımı eksikliği telafi edecektir.

Taze sıkılmış elma suyunun faydaları

• kan damarlarını temizler ve duvarlarını güçlendirir;
• düşük kalorili içerik nedeniyle kilo kaybına katkıda bulunur;
• görme, koku, algıyı geliştirir;
• bir kişiye "savaşan ruh" verir;
• zihinsel aktiviteyi stabilize eder;
• stresin etkilerini önler;
• uykuya dalmaya yardımcı olur, kabuslar ve sürekli kaygı ile mücadele eder;
• kronik yorgunluk sendromunu giderir;
• offseason ve SARS dolaşımındaki bağışıklık sistemini güçlendirir;
• midenin asitliğini arttırır;
• bağırsakları dysbiosis'ten korur;
• ağır metalleri ve serbest radikalleri vücuttan uzaklaştırır;
• kanser hücrelerinin oluşumunu önler;
• kas dokusunu yeniler ve rahatlamasını sağlar;
• kemiklerdeki boşlukları doldurur;
• kabızlığı hafifletir;
• aşırı safrayı giderir, pankreas rahatsızlıklarını önler;
• yüzün derisine bir kızarıklık verir;
• saç köklerini güçlendirir;
• tırnakları beyazlatır ve büyümelerini hızlandırır;
• tüm organizmanın metabolizmasını normalleştirir;
• gri saçların erken görünümünü ve epidermisin yaşlanmasını durdurur;
• insana enerji verir, çalışma kapasitesini arttırır;
• diüretik özelliklere sahiptir (karaciğer hastalıkları olan kişiler için geçerlidir);
• öksürük ile mücadeleye yardımcı olur (ılık meyve suyu ile gargara);
• kandaki hemoglobin seviyesini arttırır, çünkü hematopoietik bir işlevi yerine getirir;
• Alzheimer'e karşı bir profilaksidir;
• böbreklerdeki taşları ve kumu temizler.

Elma suyunun vücut için faydaları

1. Kilo kaybı için. Taze sıkılmış elma suyu, nefret edilen kilolardan kurtulmak isteyen insanlar arasında yüksek talep görüyor. 5-6 kez sıklıkta yemek yerken, şiddetli iştah anlarında sürekli taze içiyorsanız, açlığı unutacaksınız. Bütün meyvenin aksine, elma suyu gastrik mukozayı tahriş etmez, ancak asitliği kısmen arttırır. Düşük kalorili içeriğinden dolayı, yatmadan önce bile her zaman taze içebilirsiniz. Kilo kaybı metabolik süreçleri hızlandırarak ve sonuç olarak yağların hızlı yanmasını sağlayarak elde edilir.
2. Sindirim sistemi için. Öğle yemeğinden önce elma suyu tüketirseniz, sindirim sistemine başlarsınız ve metabolizmayı hızlandırırsınız. Bir süre sonra vücut eski atıklardan ve zehirlerden tamamen temizlenir. Büyük bir demir birikimi kanı temizler, oksijenle zenginleştirir, böylece güçlü bir güç yükü verir.
3. Gençler için. Bilim adamları, düzenli olarak elma suyu içerseniz ve doz uygularsanız, yaşlanma sürecini yavaşlatacağınızı buldular. İçecek, hücresel düzeyde dokuların doğal yenilenmesini teşvik eder. Elma suyu cildin turgorunu arttırır, iç organların vücuda yiyecekle giren zararlı bileşiklere duyarlılığını azaltır. Lif, kas ve kemik dokusunun tam işlevinden sorumludur, enzimler virüslerle savaşır.
4. Beyin ve kalp için. Vücutta bir kez, elma suyu tüm yararlı eser elementlerin verilmesi hakkında beyne bir sinyal gönderir. Beyin hızlandırılmış hücre yenilenmesini tetikleyen bir “rapor” alır. Bu özellik görsel algıyı etkiler ve oküler korneayı güçlendirir, koku ve hafıza duygusunu geliştirir. Kalp de fark edilmez. Meyve suyunun düzenli kullanımı ile miyokard enfarktüsünün kitle önlenmesi gerçekleştirilir. Vasküler duvarlar yoğunlaşır, damarlar ve arterler temizlenir.

Böbrek taşı ile taze sıkılmış elma suyunun faydaları

1. Daha önce de belirtildiği gibi, sulu meyvelere dayanan taze, böbreklerde taş ve kum ve safra kesesi olan kişiler tarafından kullanılması önerilir. Neoplazmların boyutu 1 cm'yi geçmezse, sorunla başa çıkabilirsiniz.
2. Üç gün boyunca 480-500 ml içilir. elma suyu her 2-2,5 saatte bir. Taşlara ve kuma tamamen gitti, belirli bir desene uyun.
3. Sabah uyandıktan sonra 250 ml tüketin. taze, sonra 2 saat bekleyin, zaten 500 ml kullanın. 09-10: 00-20: 00 arasında terapi uygulayın.
4. Sonuç elde etmek için sadece elma suyunda oturmaya değer. Bazen doktorunuz tarafından yetkilendirilen yiyecekleri yiyebilirsiniz. Bununla birlikte, esas olarak böbrek temizliği.
5. Üç gün taze tükettikten sonra, deniz tuzu ile veya tuzsuz ılık bir banyo yapın. Duş jeli veya başka deterjanlar kullanmayın. Vücudu buharladıktan sonra taşlar vücudu terk etmeye başlar.
6. Terapi boyunca, hasta genellikle yorgunluk ve genel halsizlik hisseder. Vücudun böyle bir reaksiyonu oldukça normaldir, daha fazla rahatlamaya çalışın. Daha ayrıntılı bilgi için bir uzmana danışın.

Emziren anneler için taze sıkılmış elma suyunun faydaları

1. Emzirme döneminde bebeğin ve annenin çok fazla besine ihtiyacı olduğu bilinmektedir. Elma suyu tüm kriterler için uygundur, element eksikliğini telafi edebilir.
2. Bir içecek nadiren alerjilerin gelişmesine katkıda bulunur, bu nedenle çocuğunuzun sağlığı hakkında endişelenemezsiniz. Bebekte ilacın demir birikmesi nedeniyle, merkezi sinir sistemi oluşur, sindirim sisteminin aktivitesi kurulur ve kolik kaybolur.
3. Anneler için elma suyu harika bir antioksidan içecek olacaktır. Fazla tuzları ve zararlı maddeleri giderir, sadece faydalı olanları bırakır.Aynı zamanda, taze süt lezzetli yapar, acıyı (varsa) rahatlatır.
4. Kendinize ve bebeğinize zarar vermemek için, emzirmenin ilk 4 ayında, her gün elmalardan meyve suyu, 120 ml. Dönem boyunca, aktif maddelerin konsantrasyonunu azaltmak için tatlı içme suyunu seyreltin. En iyi şekilde yararlanmak için yeşil elmalardan meyve suyu yapın.

Taze sıkılmış elma suyu: kontrendikasyonlar, zarar

1. Taze sıkılmış elmaların suyu, pankreatit, gastrit ve mide ülseri olan kişiler tarafından tüketilmemelidir. Ayrıca, ilaç hem hastalığın alevlenmesi sırasında hem de remisyonda yasaktır.
2. Yüksek mide asidiniz varsa, elma suyunu dikkatle için. İçeceği eşit oranlarda suyla seyreltin. Aksi takdirde ülseratif oluşumları kışkırtırsınız.
3. İshali olan insanlar, hastalık süresince taze sıkılmış elma suyunu kullanmayı reddetmelidir. Kompozisyon müshil özelliklere sahiptir, bu nedenle dışkı ile yararlı enzimleri de giderir.
4. Daha önce de belirtildiği gibi, elmalara alerjik bir reaksiyon çok nadirdir, ancak bu gibi durumlar fark edilmiştir. İçecekle ilk tanışmaya dikkatle başlayın, dozu kademeli olarak artırın.
5. Taze elma suyu, diyabet teşhisi konan insanlar için iyidir. Taze için temel olarak, fazla şeker içermeyen ekşi yeşil elmaları seçin.
6. Aç karnına elma suyu içerseniz, sağlıklı bir mideye bile zarar verme riskiniz vardır. Sonuç olarak, gastrit veya ülser gelişebilir. Taze kullanmadan önce kahvaltı.

Elma suyu, yüzyılımızın en değerli taze sıkılmış içeceklerinden biridir. İlaç, tüm vatandaş kategorilerine maksimum fayda sağlar. Suyu, sindirim sistemini, kalp kası, karaciğer, safra kesesi, 12 duodenum ülseri normalleştirir. Ürünü kullanmadan önce, elmalar için alerji olmadığından emin olun. Böbrek taşlarınız varsa tedavi yapın.

Video: Meyve sıkacağı olmadan elmalardan meyve suyu nasıl yapılır