Çocuklar için muz: hangi yaşta verebilirim?

Ailede ikmal ile, ebeveynler kırıntılarının temel beslenmesine neyin dahil olduğu konusunda endişeli. Kural olarak, muzlar elma ve kabak ile birlikte en iyi tamamlayıcı gıdalar olarak kabul edilir. Ancak bebeğin yaşı ve bireysel özellikleri açısından kısıtlamalar vardır. Çoğu zaman, bir çocuğun bu meyveyi erken alması en öngörülemeyen sonuçlara yol açar. Kendi fikrinizi yapabilmeniz için adım adım inceleyelim.

Muzun çocuğun vücudu üzerindeki etkisi

1. Tropikal meyvenin kimyasal bileşiminde çok besleyici olduğu bir sır değildir. Çocuğun muz püresi ile ziyafet çekmeyi sevmesinin yanı sıra, vücudu gerekli maddelerle doyurulur. Muz hipoalerjenik bir meyvedir, bu nedenle erken yaştan itibaren tamamlayıcı gıdalara giriş için ideal kabul edilir.
2. Temel, B grubuna ait vitaminleri içerir. Merkezi sinir sistemini oluşturan çocuğun psiko-duygusal arka planını olumlu yönde etkilerler. Fosforlu kalsiyum kemik dokusunun gelişmesinden sorumludur, mikro boşlukların doldurulması nedeniyle güçlü hale gelir.
3. Muz ruh halini iyileştirir, bebeği daha az huysuz yapar, rahat bir uykuya katkıda bulunur. Bebeklerin yaş kategorisine göre gelişmesi için kapsamlı bir mineral ve vitamin listesi gereklidir.
4. Kalp kası tarafından potasyum ve magnezyum gereklidir ve kan kompozisyonunu iyileştirmek ve anemiyi önlemek için demir gereklidir. Yüksek besin değeri nedeniyle, raşitizmleri önlemek için muz diyete dahil edilir.
5. Sunulan meyvelerin temeli amino asitleri ve nişastalı bileşikleri içerir, ikincisine ürünün toplam hacminin 1 / 5'inden fazlası verilir. Nişasta sayesinde meyveler tamamen emilir ve sindirim sisteminin aktivitesini normalleştirir.
6. Genellikle et, ılık süt ile birleştirilir, daha sonra öksürük veya bronşit ile hasta olan bir bebeğe böyle bir kokteyl verilir. Kokteyl ayrıca beynin düzgün çalışmasını ve gelişmesini sağlayan her şeye sahiptir.

Muz alerjisi

1. Ortalama istatistikleri takip ederseniz, sunulan fetüsün diyete sokulması üzerine nadiren beklenmedik bir reaksiyon oluşur. Bu nedenle uzmanlar, altı aylıktan başlayarak tamamlayıcı gıdalara muz eklenmesine izin verir.
2. Bu öneriler, anneleri gebe kalmadan önce ve gebelik süresi boyunca meyveyi tüketen bebekler için geçerlidir. Bu, çocuğun vücudunun bu üründe bulunan tüm maddelerin asimilasyonuna hazır olduğu anlamına gelir.
3. Girişin olumlu sonuçlarına rağmen, olası alerjileri dikkate almalısınız. Kural olarak, meyvelerin depolanması ve işlenmesi koşullarını ihlal ettiğini hissettirir. Muzlar daha iyi taşınması için kimyaya batırılırsa, kabuktan posaya düşecektir. Olumsuz sonuçlara yol açan kimyasallardır.

Menüye ne zaman girebilirim

1. Uzmanların bu konudaki görüşleri değişmektedir. Bazıları 5 aylıktan itibaren çocuklara meyve vermenin mümkün olduğunu savunurken, diğerleri 7 ay sonra çocuğa tedaviyi savunuyor. Bu nedenle, ortalama ve nispeten güvenli yaş altı aydan sonraki dönem olarak kabul edilir.
2. İlk muzun diyete dahil edilmediğini hemen belirtmek gerekir. Elma veya kabaklara üstünlük verilir. Tartışılan meyve bir takviye görevi görecektir, aksi takdirde bebeğin vücudu bileşimini algılamayacaktır.
3. Çocuğu bu meyveyle hasat edip tedavi ettiğinizde, küçük gurmenin tercihlerinden başlamanız gerekir. Altı aylık çocuklar 1 çay kaşığı verir. nadir patates püresi şeklinde. Yavaş yavaş, miktar 2 çorba kaşığı kadar yükselir. l.
4. 8 aylıktan sonra, 3 çorba kaşığı kırıntı vermeye izin verilir. l., hacmi yavaşça küçük boyutlu meyvenin yarısına getirir. 10 aya yakın olan çocuk, neredeyse bütün bir meyve ile tedavi edilir, dilimler halinde doğranır.

Seçim ve depolama özellikleri

1. Yeşil meyvelerin temeli, artan gaz oluşumu ve gastrointestinal sistemden diğer öngörülemeyen reaksiyonlardan sorumlu tanenler içerir.
2. Olgunlaşmış örnekler de atılmalıdır; kabızlık ve alerjiye neden olabilirler. Bu tür meyveler çok fazla glikoz biriktirir, bu da alerjilere yol açar.
3. Sadece olgunlaşmış muzlar tercih edilir. Kabukları sarı renkte pigmentlidir, yüzeyde siyah lekeler yoktur. Olgunlaşmamış alanlar varsa, meyveleri birkaç gün boyunca bırakın. Bu durumda, meyveleri elmaların yakınına yerleştirmek daha iyidir.
4. Başarılı bir seçimden sonra meyveye dikkat edin. Evde, sadece kuru bir yerde muhafaza edilmelidir, soğuğa maruz kalma kabul edilemez. Satın aldıktan sonra, 4 gün içinde muz yemelisiniz, sonra siyaha dönecekler.

Bir muz kontrendike olduğunda

Meyvelerin çocuğun vücudu üzerindeki olumlu etkilerine ek olarak, olumsuz bir tarafı vardır. Bu nedenle, muzların ne zaman zararlı olabileceğini düşünün.

1. Çocuk aşırı kiloluysa, diyete muz dahil edilmesi önerilmez. Bu tür meyveler yüksek konsantrasyonda sükroz ve fruktoz içerir. Birlikte, bu maddeler obezitenin gelişmesine yol açar.
2. Söz konusu meyvelerin hipoalerjenik ürünler olarak sınıflandırıldığını belirtmek gerekir. Bununla birlikte, muzlara karşı bireysel hoşgörüsüzlük vakaları vardır. Genellikle vücudun bu reaksiyonu, tropik meyvelerin kimyasallarla işlenmesi nedeniyle kendini gösterir. Sonuç olarak, bebeğin ciltte kaşıntı yapacak bir döküntü olabilir.
3. Gastrointestinal sistem ile ilgili sorunları varsa, ürünün kırıntılarının diyetine girişini ertelemeye değer. Kabızlık, hazımsızlık, şişkinlik varsa bir çocuğa muz verilmesi önerilmez. Hammadde yemek sadece durumu daha da kötüleştirecektir.
4. Bir bebek diyabeti genetik bir çizgi yoluyla miras almışsa, diyete muz sokmak kesinlikle yasaktır. Aynı şey kan pıhtılaşmasını arttıran çocuklar için de geçerlidir.
5. Her durumda, meyve tükettikten sonra çocuğun sağlığında bir bozulma görürseniz, süresiz olarak onları diyetten çıkarın. Bu vesileyle bir uzmana danışmak en iyisidir.

Meyve yapma yolları

1. Bir bebeği bir banana ilk kez tanıtacaksanız, patates püresini yem karışımı veya anne sütü ile eşit miktarlarda seyreltmeniz şiddetle tavsiye edilir. Bu sayede çocuk zaten tanıdık bir tada sahip yeni bir yemek deneyecek. Ayrıca, kıvam oldukça sıvı olacaktır.
2. Çocuğa yeni bir meyve vermeden önce uygun şekilde hazırlayın. Sadece kabuğu değil, tüm çizgileri de çıkarın. İlk birkaç haftada, kırıntıya sadece ön ısıl işlemden sonra ürünü verin. Muzu bir buhar veya su banyosunda ezin. Alternatif olarak, bir çift kazan kullanın.
3. Bunu yapmak için meyveyi küçük parçalara ayırın ve özel bir cihazın kasesine veya su banyosu için tasarlanmış bir kaba koyun. Meyveleri yaklaşık 6 dakika süzün. Bundan sonra, hammaddeler mümkün olan her şekilde ezilebilir. Ayrıca, bir muz daha az ilginç yollarla başka şekillerde hazırlanabilir.
4. Diğer şeylerin yanı sıra, bir nibbler'e tropikal bir meyve yerleştirilebilir. Meyveyi çocuğa verin. Bebeğin kesinlikle güvenli bir şekilde beslenmesi sayesinde sakız masajı da yapılacaktır. Patates püresini hızlı bir şekilde yapmak istiyorsanız, muzu bir tatlı kaşığı ile kazıyın.
5. Alternatif olarak, muz püresi basit bir çatal kullanılarak yapılabilir. Alternatif olarak, bir blender veya ince rende kullanın.Daha akışkan bir kıvam elde etmek için kütleye meyve suyu, su veya anne sütü ekleyin.
6. Çok zaman kazanmak istiyorsanız, bebeklere yönelik kavanozlarda hazır muz püresi satın alın. Böyle bir kütle diğer meyvelerle, özellikle bir elma ile iyi gider. Ayrıca kefir veya ev yapımı yoğurtun karıştırılmasına izin verilir. Ekşi sütlü ürünler hoş bir tat alır.

Bebeklerin taze muz vermesine izin verilir. Ana şey meyveyi homojen bir kütleye dönüştürmektir. Meyveye alternatif olarak, bir şeyler pişirebilirsiniz. İstenirse, muz püresini diğer meyve formülasyonları, bir gıda karışımı, anne sütü veya fermente süt ürünleri ile karıştırın. Çocuk tamamen sağlıklıysa, yeni bir ürünün asimilasyonu ile ilgili sorunlar ortaya çıkmamalıdır.

Video: Muz Sağlık Faydaları