Paano mapupuksa ang cellulite sa bahay

Ang isang nababanat na atletikong katawan na walang mga fold at cellulite tubercles ay ang pangarap ng milyun-milyong batang babae. Ngunit kung medyo madali itong higpitan ang mga kalamnan, kung gayon ang mga bagay ay medyo mas masahol sa kinis. Ang pag-alis ng cellulite ay mas mahirap kaysa sa pagkawala lamang ng timbang o pagpapalakas sa iyong katawan. Mayroon bang mga epektibong pamamaraan upang mapupuksa ang problemang ito?

Ang konsepto at panlabas na pagpapakita ng cellulite

Hindi lamang ang mga batang babae ay pamilyar sa kung ano ang selulit. Ilang mga tao ang hindi alam ang pangalan ng tubercles at dimples, na katulad ng orange na balat - ang pangalawang pangalan ng hindi pangkaraniwang bagay na ito.

Ang saloobin sa cellulite ay hindi maliwanag sa mga doktor at iba pang mga tao. Itinuturing ng ilan na ito ay isang pagkakaiba-iba ng pamantayan, na ipinaliwanag ito sa pamamagitan ng mga kakaiba ng physiology at mga antas ng hormonal, dahil maaari ring lumitaw ito sa manipis at batang babae. Naniniwala ang iba na ang cellulite ay isang tanda ng isang hindi tamang pamumuhay: isang hindi balanseng diyeta, mababang tono ng kalamnan, atbp.

Kung lalapit ka sa kahulugan mula sa isang medikal na punto ng pagtingin, kung gayon ang cellulite ay isang pagbabago sa istraktura ng layer ng taba na nauugnay sa mga metabolikong karamdaman at lymph microcirculation.

Sa madaling salita, ito ay isang pagbara ng mga daluyan ng dugo sa mataba na tisyu, na nagreresulta sa hindi sapat na supply ng oxygen at oxygen sa mga lokal na tisyu. Kasabay nito, ang tubig, mga lason at iba pang mga produkto ng aktibidad ng cell ay hindi pinalabas mula sa katawan. Dahil dito, ang tisyu na nag-uugnay sa mga fat cells sa bawat isa ay nagpapatigas, na bumubuo ng mga katangian ng dimples at tubercles. Ang mas matanda sa isang babae ay nagiging, mas malinaw na ang cellulite ay lilitaw; ang mga pagbabago sa istraktura ng adipose tissue ay binibigyang diin ng balat na nawawala ang pagkalastiko nito.

Kadalasan, ang mga sintomas ng cellulite ay lumilitaw sa mga hips at puwit, na mas madalas sa ibabaw ng tiyan at sa itaas na mga bisig.

Kalubhaan ng cellulite

Sa ilang mga kababaihan, ang orange na alisan ng balat ay mahina na ipinahayag, habang sa iba pa ito ay malinaw na nakikita kahit sa pamamagitan ng manipis na angkop na damit. Ang dahilan para sa pagkakaiba na ito ay ang cellulite sa pag-unlad nito ay dumadaan sa iba't ibang yugto:

Una: nailalarawan sa pamamagitan ng kawalan ng anumang mga panlabas na pagpapakita - sa isang kalmado na estado, ang balat ay makinis pa. Ngunit ito ay nagkakahalaga ng pisilin o paghila ng fold ng balat, dahil ang mga maliliit na tubercles ay napansin. Sa yugtong ito, ang mga volume ng katawan ay maaaring tumaas ng 1-2 cm, na nauugnay sa edema at pagwawalang-kilos ng likido sa naaangkop na mga lugar;

Pangalawa: ang pag-agos ng likido mula sa mga cell ay lalong lumala, ang mga deposito ng taba ay nagpapalubha, nagiging mas mahirap ang nag-uugnay na tisyu. Ang mga pagkakaugnay sa ibabaw ng balat ay medyo madaling nadama;

Pangatlo: ang orange na alisan ng balat ay nakikita sa anumang posisyon ng katawan, dahil sa may kapansanan na sirkulasyon ng dugo at may kapansanan na mga pagtatapos ng nerve na may mataba na deposito, ang balat sa mga lugar na ito ay nagiging hindi gaanong sensitibo;

Pang-apat: ang balat ng mga hips at puwit ay pinupuksa ng mga tubercles, fossae at swellings. Upang hawakan ito ay siksik at malamig. Dahil sa hindi sapat na sirkulasyon ng dugo, ang ibabaw nito ay nakakakuha ng isang mala-bughaw na tint.

Mga Sanhi ng Pagbubuo ng Orange Peel

Tulad ng nabanggit dati, ang isang mahalagang, ngunit hindi lamang ang papel sa pagbuo ng cellulite ay kabilang sa babaeng sex hormone - estrogen.

Ano ang iba pang mga kadahilanan na nag-ambag sa hitsura at pag-unlad ng orange na alisan ng balat sa mga kababaihan?

1. Hindi tamang nutrisyon. Upang mapanatili ang mga proseso ng metabolic, napakahalaga na maibigay ang iyong katawan sa mga kinakailangang nutrisyon.Ang ugali ng pagkain ng haphazardly ay humahantong sa ang katunayan na kumokonsumo tayo ng kaunting protina na pagkain at hibla, ngunit pagkatapos ay kumakain tayo ng mga karbohidrat (lalo na ang mga mabilis) at labis na taba. Bilang isang resulta, ang kalamnan tissue ay humina dahil sa isang kakulangan ng protina, at ang adipose tissue ay lumalaki. Ang katawan ay nagiging barado, lumala ang panunaw, at mayroong isang pag-asa sa isang tiyak na pagkain, halimbawa, sa mga sweets.
2. Kakulangan ng ehersisyo. Ang kakulangan ng paggalaw lalo na nakakaapekto sa tono ng kalamnan, na nakakaapekto sa magagandang mga contour ng katawan. Bilang karagdagan, ang mga regular na ehersisyo ay nagdaragdag ng antas ng metabolismo, nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo, makakatulong na makatiis ang stress, dagdagan ang kahusayan.
3. Hindi nakagawian na gawi. Kasama dito ang paninigarilyo, na nakakaapekto sa paggana ng buong sistema ng sirkulasyon at nakakagambala sa metabolismo ng oxygen. Bilang isang resulta, ang nag-uugnay na tissue coarsens, na nag-aambag sa hitsura ng isang orange na alisan ng balat. Gayundin, ang paggamit ng alkohol ay hindi kapaki-pakinabang sa katawan. Ang mga ito ay high-calorie, barado ang katawan na may mga produktong oksihenasyon, pinipigilan ang mga koneksyon sa neural sa utak.
4. Diyeta. Ang kasiyahan para sa gutom at iba't ibang mga diets ng ekspresyon ay humantong sa labis na timbang. Kapag sinusunod, ang katawan ay nawawala ang glycogen, tubig at kalamnan tissue, hindi taba. Nagugutom, sinisimulan namin ang mekanismo ng pag-iingat ng enerhiya, na makabuluhang nagpapabagal sa metabolismo. Kung pagkatapos ng ganoong diyeta ay bumalik sa normal na nutrisyon, pagkatapos ang mga nakuha na calorie ay magsisimulang madeposito sa taba. Dahil sa mga kalamnan ng flaccid at mababang metabolismo, ang cellulite ay hindi mabagal upang lumitaw.
5. Kawalang kabuluhan. Kung ang iyong ina ay may cellulite, kakailanganin mong gumawa ng kaunti pang pagsisikap kaysa sa iba pang mga kababaihan upang mapanatili ang pagkakasunod-sunod ng kanyang katawan.
6. Ang therapy ng hormon ay nagdaragdag ng peligro ng edema at, bilang isang resulta, kumplikado ang sirkulasyon ng dugo, na nag-aambag sa pagbuo ng cellulite.
7. Mga gawi na pumipigil sa sirkulasyon ng dugo. Kasama dito ang mahinang pustura, nakasuot ng masikip na damit at sapatos, isang pag-ibig ng mataas na takong, ugali ng pag-upo na may isang paa na tumawid sa isa pa.

Paano mapupuksa ang orange na alisan ng balat

Ang Demand ay lumilikha ng supply, at samakatuwid mayroong maraming mga pamamaraan upang mapupuksa ang cellulite. Ang ilan ay maaaring magamit sa bahay, ang iba sa mga salon sa kagandahan o katulad na mga establisimiyento. Ngunit ang isang paraan upang makamit ang tagumpay ay hindi gagana: ang cellulite ay maaaring maitama lamang sa isang pinagsamang diskarte sa problema. Ang batayan ng tagumpay ay tamang nutrisyon at palakasan. Ang iba pang mga pamamaraan ay dapat makadagdag sa kanila, ngunit hindi palitan ang mga ito. Kung hindi, hindi posible na radikal na malutas ang problema.

Wastong nutrisyon
Ang nutrisyon ay ang pinakamahalagang sangkap sa paglaban sa cellulite. Halos 60% tagumpay ay depende sa kung ano ang nasa iyong plato. Dapat matugunan ng pagtutustos ang sumusunod na mga kinakailangan:

1. Balanse Ang nutrisyon ay dapat isama ang mga karbohidrat (mapagkukunan ng enerhiya), protina (materyal sa gusali) at taba. Sa kasong ito, ang agahan ay dapat na account para sa karamihan ng mga karbohidrat, at para sa tanghalian - isang kumbinasyon ng mga karbohidrat at protina na may isang maliit na halaga ng taba. Sa gabi, pinakamahusay na limitahan ang iyong sarili sa protina at isang napakaliit na halaga ng mga karbohidrat. Ito ba ay nagkakahalaga ng pag-alaala na ang pagluluto ay pinakamahusay na tapos na gamit ang pagluluto (kabilang ang steaming), pagluluto ng hurno, pagluluto at pag-ihaw? Gayundin, huwag pansinin ang paggamit ng mga paghahanda ng bitamina.
2. Katamtaman. Karaniwan, ang isang babae na hindi nakikibahagi sa mga sports ay nangangailangan ng halos 1,500-1,300 KK araw-araw upang mawalan ng ligtas. Para sa mga batang aktibong batang babae, ang figure na ito ay mas mataas - tungkol sa 1600-1800 KK. Ang pagbaba ng hangganan na ito ay hindi mapabilis ang proseso ng pagkawala ng timbang, ngunit hahantong sa pag-ubos ng mass ng kalamnan, pagkawala ng tubig at pagbagal sa metabolismo. Bilang isang resulta, ang bawat gramo ng pagkain na kinakain ay magiging aktibong nakaimbak sa taba kung sakaling may mga kagutuman na gutom.
3. Ang pagtanggi sa mga diyeta. Ang bawat diyeta ay tumatama sa estado ng katawan.Sa tuwing nakakaramdam tayo ng gutom, nagpapasya ang ating hindi malay na isip na walang sapat na pagkain na naiwan at kailangan nating makatipid ng enerhiya, at mag-iimbak ng lahat ng papasok na maliit na pagkain sa taba. At kung sa 20 taong gulang ang bata ay bata pa at madaling ibalik ang mga proseso ng metabolic sa pagtatapos ng diyeta, kung gayon hindi ito nangyayari sa edad.
4. Makatwirang diskarte. Kung hindi mo maisip ang buhay nang walang mga matamis, hindi mo dapat ibukod ito sa diyeta. Kung hindi man, makikita mo sa lalong madaling panahon makikita mo ang iyong sarili sa ref na kumakain ng parehong kaselanan sa maraming dami. Paano makahanap ng isang lugar sa diyeta para sa iyong mga paboritong pie o roll? Una, subukang kainin sila sa umaga. Pangalawa, pagkatapos kumain ng isang bagay na mataas na calorie sa umaga, kalkulahin ang iyong tanghalian o hapunan sa isang paraan na ang kabuuang bilang ng mga calorie ay magkasya sa pamantayan. Pangatlo, huwag mag-abuso. Sapat na 1-2 araw sa isang linggo, kung kailan hahayaan mo ang iyong sarili ng isang minamahal, ngunit hindi nahuhulog sa ilalim ng kahulugan ng masarap na pagkain.
5. Sapat na paggamit ng tubig. Upang mapanatili ang mga proseso ng metabolic, ang katawan ay nangangailangan ng malinis na inuming tubig (mga 8 baso araw-araw). Kasabay nito, ang mga carbonated na inumin, compotes at iba pang mga likido ay hindi kasama sa dami na ito.

Pisikal na aktibidad
Ang isport ay ang susunod na kinakailangan para mapupuksa ang cellulite. Nang walang pisikal na aktibidad, ang mga kalamnan ay nagiging sagging at sagging. Bilang isang resulta, kahit na ang isang maliit na halaga ng subcutaneous fat ay mukhang hindi una. At, sa kabaligtaran, na may parehong layer ng mataba na tisyu, ang katawan ng isang batang babae sa sports ay magmumukhang mas maraming toned at nababanat.

Ang ehersisyo ay pinatataas ang iyong pangunahing paggamit ng calorie, tulad ng upang mapanatili ang malakas na sinanay na kalamnan, ang katawan ay nangangailangan ng mas maraming enerhiya, tumutulong sa labanan ang stress, dagdagan ang tiwala sa sarili, at mag-ambag sa mabuting kalooban.

Saan ako dapat magsisimula ng mga klase? Kung maaari, pagkatapos ay sulit na bumili ng isang subscription sa gym, kung saan makakahanap ka ng isang personal na tagapagsanay. Pipili siya ng pinakamainam na programa ng pagsasanay at makakatulong upang makabisado ang tamang pamamaraan para sa pagsasagawa ng mga ehersisyo.

Kung walang mga pagkakataon na bisitahin ang fitness club, kung gayon ang mabisang sports ay maaaring isagawa sa bahay: bumili lamang ng mga sneaker at isang pares ng 3 kg dumbbells. Bago simulan ang mga klase, kakailanganin mong pag-aralan ang isang maliit na teorya, ngunit hindi ito magiging problema - sa Internet maaari kang makahanap ng isang malaking bilang ng mga manual at mga rekomendasyon para sa mga nagsisimula, pati na rin ang mga yari na komplikadong pagsasanay para sa iba't ibang antas ng pagsasanay.

Paano mapupuksa ang cellulite sa bahay

Ang mga lugar ng problema sa masahe ay isang tanyag na pamamaraan sa bahay, tulad ng ang kailangan mo lang ay isang massage cream at mga 30 minuto ng libreng oras. Pinakamainam na dalhin ito pagkatapos ng isang shower, gamit ang mga espesyal na produkto ng anti-cellulite (mga krema o langis).

Pinahusay ng masahe ang daloy ng lymph, pinatataas ang intercellular metabolism, nakakatulong na madagdagan ang sirkulasyon ng dugo at alisin ang labis na likido sa mga tisyu. Inirerekomenda na isagawa ito sa mga kurso ng 10-15 mga pamamaraan na may dalas ng bawat ibang araw. Bago mag-massage, kinakailangan upang magpainit ng mga kalamnan. Upang gawin ito, sapat na upang kuskusin ang mga lugar ng problema na may isang hard washcloth o scrub habang naliligo. Pagkatapos ay inilapat ang isang cream sa katawan, pagkatapos na maaari mong simulan ang pamamaraan.

Ang mahalagang bagay ay ang massage ay tapos na mula sa ibaba hanggang! Kung i-massage mo ang iyong mga hips, dapat magsimula ang iyong mga paggalaw mula sa tuhod at lumipat patungo sa mga kasukasuan ng hip at puwit.

Maaaring gawin ang masahe sa iba't ibang paraan:

1. Mga kamay: mag-apply ng massage oil o cream sa mga lugar ng problema at simulan ang pagmamasa sa kanila;
2. Vacuum garapon: "pagsuso" ng garapon sa hita sa itaas ng tuhod, na may langis o cream, kailangan mong pangunahan. Pagkatapos ay i-off at ulitin ang lahat ng mga paraan malapit sa nakaraang lugar. Ang gayong masahe ay epektibo, ngunit kontraindikado para sa mga taong may mga problema sa mga ugat at daluyan ng dugo;
3. Paggamit ng honey: isang tanyag na pamamaraan ng katutubong. Kinakailangan na mag-aplay ng isang manipis na layer ng honey sa lugar ng problema, pagkatapos ay pindutin ang iyong mga palad sa ibabaw nito at mahigpit na pilasin ang mga ito palayo sa ito.Matapos ang tungkol sa 5 minuto, ang proseso ay magiging mas kumplikado. ang mga palad ay "dumikit" nang higit pa, at ang pulot mismo ay magsisimulang makakuha ng isang kulay-abo na tint, at pagkatapos ay kulutin sa mga natuklap. Ang masahe ng isang zone (halimbawa, hita) ay tumatagal ng 10 minuto;
4. Gamit ang mga espesyal na aparato: vibratory massagers, manu-manong roller massagers, atbp.

Balot
Ang mga balot ay tumutulong upang higpitan ang balat at alisin ang labis na likido mula sa mga tisyu, dahil sa kung saan ang dami ng katawan ay mabilis na bumaba. Pinakamainam na simulan ang mga ito pagkatapos ng isang paggamot sa shower at balat na may isang scrub.

Ang pamamaraan ay simple: isang pambalot na ahente ay inilalapat sa katawan, at pagkatapos ay ang mga lugar ng problema ay nakabalot sa kumapit na pelikula. Maaari mong gamitin ang parehong mga natapos na produkto na ibinebenta sa mga tindahan, at ginawa ng sarili. Inirerekomenda na gumawa ng mga balut sa isang kurso ng mga pamamaraan ng 10-15 bawat ibang araw. Mahigpit na hindi inirerekomenda na gawin ang mga sports sa panahon ng pamamaraan!

Ang pinakasikat at abot-kayang balot:

1. Mula sa pulot at mustasa: ihalo ang mga sangkap na ito (ang honey ay dapat na doble kaysa sa mustasa), mag-apply sa balat at balutin ang lahat sa isang pelikula. Pagkatapos ng 30-40 minuto, banlawan sa shower. Kung sa panahon ng pambalot ay nakakaramdam ka ng isang nasusunog na pandamdam, kung gayon hindi mo dapat tiisin - may panganib na makakuha ng isang maliit na paso. Banlawan ang halo mula sa katawan, at sa susunod na mabawasan ang dami ng mustasa;
2. Mula sa kakaw: ang ordinaryong cocoa powder ay dapat na diluted sa tubig na kumukulo hanggang sa pagkakapare-pareho ng makapal na kulay-gatas. Kapag ang halo ay bahagyang lumalamig, inilalapat ito sa mga lugar ng problema at nakabalot sa cling film. Pagkatapos ng 40 minuto, ang komposisyon ay dapat hugasan, at ang anti-cellulite cream ay dapat mailapat sa balat;
3. Mula sa luad: isang napaka-epektibo at murang cosmetic na pamamaraan. Upang labanan ang cellulite, mas mahusay na pumili ng asul na luad. Ang pulbos ay dapat na diluted na may maligamgam na tubig sa pare-pareho ng kulay-gatas at agad na inilapat sa katawan. Hindi karapat-dapat na ihanda ito nang maaga, sapagkat mabilis na tumigas ang luad. Pagkatapos mag-apply ng pinaghalong, kailangan mong balutin ang iyong sarili sa pagkabihag at ilagay sa mainit-init na damit o humiga sa ilalim ng isang kumot. Matapos ang 30-40 minuto, ang luwad ay maaaring hugasan, at mag-apply ng cream o langis sa katawan.

Aromaterapy
Ang paggamit ng mga mahahalagang langis ay makakatulong na balansehin ang emosyonal na background, mapabuti ang paggana ng lymphatic system at alisin ang labis na likido mula sa mga tisyu. Kadalasan ang mga ito ay ginagamit bilang isang karagdagan sa mga mixtures para sa pambalot, sa panahon ng self-massage, pati na rin sa panahon ng pagligo, tulad ng ang kanilang paggamit ng maraming beses ay nagdaragdag ng pagiging epektibo ng pamamaraan.

Ang pinaka-binibigkas na anti-cellulite na epekto ay pagmamay-ari ng mga mahahalagang langis ng mga sumusunod na halaman:

• Patchouli.
• Rosemary.
• Juniper Berry.
• Oregano.
• Orange.
• Nutmeg.
• Grapefruit.

Upang ayusin ang isang session ng aromatherapy sa bahay, sapat na upang magdagdag ng 2-3 patak ng anumang mahahalagang langis sa komposisyon para sa pambalot, at pagkatapos ay isagawa ang pamamaraan tulad ng dati.

Ang isang recipe na batay sa honey (2 tablespoons) at mahahalagang langis ng juniper berries, oregano, patchouli at grapefruit (bawat 5 patak) ay mahusay na angkop para sa mga aroma ng aroma. Ang nagresultang masa ay dapat idagdag sa tubig. Kumuha ng tulad ng paliguan ay dapat na 15-20 minuto. Sa hinaharap, maaari kang mag-eksperimento sa mga langis, palitan ang mga ito sa iba sa iyong panlasa.

Mga cream, lotion at langis
Karaniwan, ang mga naturang produkto ay inilalapat pagkatapos ng shower na may mga paggalaw ng masahe hanggang sa ganap na nasisipsip. Pinakamahusay na ginagamit ang mga ito nang dalawang beses sa isang araw at kasama ang iba pang mga pamamaraan. Tanging ang isang cream (losyon) ay hindi magkakaroon ng isang makabuluhang epekto sa cellulite, ngunit makakatulong na palakasin at magbasa-basa ang balat, na mabawasan ang nakikitang mga pagpapakita.

Paano mapupuksa ang cellulite sa salon

Kung walang pagnanais o pagkakataon na makipaglaban sa orange na balat sa bahay, ang mga pamamaraan ng hardware na nakakaimpluwensya sa cellulite, pati na rin ang iba pang mga pamamaraan na inaalok sa mga beauty salon ay makaligtas.

Lymphatic drainage
Pinagsasama ng term na ito ang lahat ng mga uri ng mga pamamaraan, ang layunin kung saan ay upang magdala ng stagnant na lymphatic fluid sa aktibong paggalaw, bilang isang resulta kung saan napapalaya ang intercellular space, ang metabolismo ay normal, gumagaling ang sirkulasyon ng dugo. Ito ay humahantong sa pag-aalis ng edema, pinapawi ang ibabaw ng balat, binabawasan ang dami ng katawan at ang unti-unting pag-aalis ng mga formasyong cellulite.

Ang lymphatic drainage ay isinasagawa sa iba't ibang paraan:

1. Ang compression therapy (pressotherapy) - ang epekto ay isinasagawa gamit ang mga espesyal na kagamitan na binubuo ng isang suit at isang patakaran ng pamahalaan na konektado dito.Ang hangin ay pinilit sa nakasuot na suit, bilang isang resulta kung saan ito swells at nagsisimulang i-compress ang ibabaw ng katawan. Tumutulong ang Pressotherapy upang maalis ang labis na tubig, maisaaktibo ang paggalaw ng lymph at sirkulasyon ng dugo, bawasan ang hitsura ng cellulite.
2. Miostimulation - ang epekto sa mga kalamnan ng katawan ng mga microcurrents sa pamamagitan ng mga espesyal na sensor na naka-install sa katawan. Bilang isang resulta ng pamamaraan, ang mga kalamnan ay aktibong nagkontrata, at ang bilis ng paggalaw ng lymph ay nagdaragdag ng 15-20 beses.
3. Vacuum massage - ang isang espesyal na nozzle ay ginagamit para dito, na nakapagpapaalala sa laki at hugis ng mga garapon ng baso mula sa isang malamig. Ito ay inilalapat sa lugar ng problema, pagkatapos kung saan ang isang vacuum ay nilikha sa lukab nito at ang ibabaw ng katawan ay parang nasisipsip sa loob. Pagkatapos ay nagsisimula ang dalubhasa na magmaneho ng nozzle sa mga problema sa mga lugar ng katawan. Ang pamamaraan ay epektibo, ngunit maraming kababaihan ang nagpapansin sa sakit nito.
4. Manu-manong lymphatic drainage - manu-manong massage sa pamamagitan ng isang espesyal na pamamaraan, bilang isang resulta kung saan apektado ang mga lymph center.

Balot ng anti-cellulite
Ang kakanyahan ng pamamaraang ito ay hindi naiiba sa analogue ng bahay nito: ang isang espesyal na komposisyon ay inilalapat sa nalinis na ibabaw ng mga lugar ng problema, pagkatapos kung saan ang katawan ay nakabalot ng isang pelikula para sa tagal ng gamot. Gayunpaman, ang mga pagbalong ng salon ay nagbibigay ng mas malinaw na epekto, dahil espesyal na binuo propesyonal na mga tool ay ginagamit para sa kanila: dahon o alga ng pulbos, mga espesyal na langis, tsokolate, iba't ibang mga dumi.

Ang isa pang bentahe ng mga pambalot para sa mga propesyonal ay isang malawak na hanay ng mga serbisyo sa lugar na ito. Kung nais, maaari kang gumawa ng isang pambalot sa mga sumusunod na uri:

• isothermal (temperatura ng komposisyon ay malapit sa temperatura ng katawan);
• malamig
• mas mainit;
• nagyeyelo

Ang mga resulta ng mga pamamaraan ng pambalot ay kahanga-hanga: ang balat ay masikip at pinalakas, ang mga volume ay nabawasan, mga pamamaga ng pamamaga at ang mga cellulite dimples at tubercles ay makinis.

Mesotherapy
Ang Mesotherapy ay ang pagpapakilala ng mga microdoses ng therapeutic na mga cocktail sa ilalim ng balat sa tulong ng manipis na maikling karayom. Ang mga cocktail mismo ay binubuo ng iba't ibang mga paghahanda (bitamina, amino acid, atbp.), Ang pagsasama kung saan nakasalalay sa problema na kailangang malutas. Salamat sa pamamaraang ito ng pangangasiwa, ang mga nutrisyon ay umaabot sa mga layer na hindi maabot ang mga maginoo na mga cream o lotion.

Ang Mesotherapy ay matagal nang ginagamit sa paggamot ng cellulite. Ang mga cocktail para sa iniksyon ay pinili sa isang paraan upang mabawasan ang puffiness, maalis ang pagwawalang-kilos, dagdagan ang intercellular metabolism.

Ang anti-cellulite mesotherapy ay isinasagawa gamit ang isang kurso ng mga pamamaraan ng 10-15, ang kanilang dalas ay natutukoy ng doktor. Karaniwan, ang mga 1-2 pamamaraan ay isinasagawa bawat linggo. Upang mapanatili ang epekto, inirerekomenda na ulitin ang pamamaraang ito minsan bawat dalawang buwan.

Ang isang kahalili sa salon mesotherapy sa bahay ay maaaring maging mesoscooter - isang espesyal na aparato sa anyo ng isang roller na may tuldok na manipis na karayom. Ang aparato ay nilagyan ng isang maliit na hawakan, na may hawak na kung saan ay maginhawa upang magmaneho ng isang roller sa ibabaw ng balat. Gayunpaman, para sa ligtas na paggamit, kinakailangan upang maayos na disimpektahin ang mesoscooter, mayroon ding panganib na bumili ng isang hindi magandang kalidad na pekeng.

Ang therapy sa osono
Ang isang medyo bagong paraan ng pag-impluwensya ng cellulite ay ang therapy sa ozon. Kinakatawan nito ang pagpapakilala sa ilalim ng balat ng mga lugar ng problema ng pinaghalong oxygen-ozon sa pamamagitan ng isang espesyal na nozzle na may manipis na karayom ​​ng iba't ibang haba (mula 0.4 hanggang 1.3 cm). Ang mga sensasyon ay sa halip masakit, at pagkatapos ng pagpapakilala ng pinaghalong gas mayroong isang pakiramdam ng pagsabog, kung minsan ay sumasakit ang site ng pagbutas. Gayunpaman, pagkatapos ng 2-3 minuto ang lahat ay umalis.

Tulad ng iba pang mga pamamaraan, ang ozon na therapy ay nagpapabuti sa intercellular metabolism, nag-aalis ng labis na likido, nagpapabilis sa daloy ng lymph, at tumutulong upang mapupuksa ang cellulite.

Ang kurso ng ozon na therapy ay mangangailangan ng 8-14 na sesyon na may pagitan ng 3-4 araw sa pagitan nila. Ang kabuuang bilang ng mga pamamaraan ay natutukoy ng doktor at nakasalalay ito sa yugto ng cellulite at sa katawan ng pasyente.

Cryotherapy
Ang ganitong serbisyo ng mga salon ng kagandahan bilang pagkakalantad sa katawan at mukha na may sobrang mababang temperatura (hanggang sa -160 ° C) ay napakapopular. Gamit ang cryotherapy, maaari mong alisin ang mga nakikitang pagpapakita ng cellulite, mawalan ng timbang, alisin ang labis na tubig, kalamnan ng tono, at iwasto ang mga menor de edad na pagkadilim sa balat ng iyong mukha at katawan: acne, pamamaga, maliit na mga wrinkles, mapurol na kulay.

Depende sa problema, maaari mong piliin ang pinaka-angkop na uri ng cryotherapy:

1. Ang Cryosauna - ay may epekto ng malamig sa buong katawan nang sabay-sabay. Ang tagal nito ay 2 minuto lamang, ngunit ang oras na ito ay sapat na upang madama ang epekto ng pamamaraan;
2. Cryomassage - ginagamit kung ang isang lokal na epekto sa isang tiyak na bahagi ng katawan ay kinakailangan;
3. Cryoelectrophoresis - pangangasiwa ng subcutaneous ng mga naka-frozen na gamot sa ilalim ng isang pulsating kasalukuyang, pagkatapos na magsisimula silang malusaw sa ilalim ng impluwensya ng temperatura ng katawan.

Ang cellulite prophylaxis

Ang mga panukala para sa pag-iwas sa cellulite ay halos hindi naiiba sa kung paano haharapin ito. Ito ay tamang nutrisyon, pisikal na aktibidad at naaangkop na pangangalaga sa kosmetiko sa katawan.

Ano ang eksaktong kailangang gawin upang hindi makita ang orange na alisan ng balat sa iyong hips at puwit?

• Kontrolin ang nutrisyon: dapat kumpleto, katamtaman at balanse.
• Uminom ng maraming tubig.
• Subukan na huwag makakuha ng labis na pounds.
• Humantong sa isang aktibong pamumuhay.
• Mas madalas na nasa sariwang hangin at subukang mag-relaks nang aktibo.
• Tumanggi sa masasamang gawi.
• Magsagawa ng mga kurso sa massage o body wrap nang dalawang beses sa isang taon.
• Gumamit ng isang moisturizing o pagpapaputok ng cream sa katawan araw-araw.
• Tumangging madalas na magsuot ng hindi komportable na sapatos o damit.

Mas mahirap mapupuksa ang cellulite, kaysa sa karaniwang mga deposito ng mataba. Upang ang katawan ay mapalugod ka sa kinis nito, kailangan mong malutas ang problemang ito mula sa lahat ng panig. Matapos ayusin ang iyong diyeta at simulan ang regular na pag-eehersisyo, huwag kalimutan ang tungkol sa mga pamamaraan tulad ng massage, wraps ng katawan, aromatherapy, mesotherapy at marami pang iba. Ang isang maliit na tiyaga at ang nais na layunin ay tiyak na makamit!

Video: kung paano mapupuksa ang cellulite sa isang linggo