Да ли се борсцх може дојити?

Када жена доји, она мора да прилагоди своју исхрану. То је због чињенице да је сада одговорна не само за своје здравље, већ и за добробит бебе. Главни задатак је осигурати да све што мама поједе буде корисно и сигурно за њено дете. Неке маме воле обожавати мирисни борсцх. Да ли је могуће наставити јести са појавом детета или се вреди суздржавати од тога? О овом питању биће речено детаљније.

Борсцх је традиционално славенско јело и већ је дуго познато на столу већине становништва наше земље. Наравно, јело је укусно и воле га многе жене. Али потребно је пажљивије размотрити производе који се појединачно користе за његову припрему. Цвекла често изазива алергијске реакције, а конзумирање купуса доприноси надимању. Испада да ће жена морати да напусти своје омиљено јело? Не журите са закључцима.

Педијатри су једногласни у мишљењу да жена може јести борсцх током дојења, али то не треба чинити пре него што дете напуни 6 месеци. Пре тога, због несавршености у дигестивном систему, беба са боршом мораће да сачека.

Борсцх уносимо у исхрану

За време дојења жена треба да следи дијету. Следећа храна је искључена из исхране:

• Брашно, кондиторски производи, полупроизводи.
• Претјерано масна храна, посебно пржена храна.
• Превише слана јела и она која садрже превелику количину зачина.
• Алкохол, газирана пића.
• Производи са повећаним потенцијалом за алергије.

Сва ограничења су строго индивидуалне природе и нека јединствена шема, иста за све, не постоји. Ако нису примећене никакве реакције пре порођаја и током трудноће након јела таквог оброка, онда можете додати исхрани борш након што дете наврши 3-4 месеца (најбоље 6 месеци). Почетак би требао бити врло скроман. Треба јести не више од 2-3 кашике борсцх-а. Затим посматрајте дететову реакцију. Ако беба овог или следећег дана нема непожељних негативних манифестација, онда можете јести борсцх за маму.

Дакле, успели смо да откријемо да већини педијатара није забрањено да дојиља уведе борбу у своју исхрану. Присуство овог јела у асортиману производа омогућиће јој не само да ужива у његовом укусу, већ и да нађе одређене користи не само за себе, већ и за своје дете:

1. У борсцхту се сви хранљиви састојци одлично комбинују, што ће сигурно позитивно утицати на активност пробавног система.
2. Састав јела укључује месо, које доприноси добијању свих потребних састојака.
3. Поврће, као састојак борша, помоћи ће елиминацији токсина из тијела.
4. Зелено и поврће састојци ће заситити тијело витаминима и минералима.

Како проверити реакцију бебе на ново јело дојиље у исхрани?

Уз потпуно здравље мајке, борсцх током лактације неће наштетити. Али ни у овом случају неће бити сулудо користити следеће савете:

1. Потребно је проверити реакцију дететовог тела на компоненте састава супе. У почетку, репа се подвргава верификацији. Негова жена га уводи у своју исхрану. Након тога посматра бебу.Ако после 2-3 дана не промене промене, мама може јести репе.
2. Када се тестирају појединачне компоненте, они се подвргавају потпуно истој обради као и када се припрема борсцх. На пример, ако се већ готова цикла дода у готово јело, тада се испитивање врши са производом припремљеним на овај начин.
3. Велику пажњу треба посветити купусу. Мама сама можда не осећа нелагоду, али беба може имати проблема. Појавиће се из пробавног тракта.

Јасно је да, ако беба покаже негативну реакцију на неку компоненту боршча, мама би ипак требало да се суздржи од употребе. Ако је, на пример, тело негативно реагирало на купус, онда можете да кувате не класични борсцх, већ јело са штапићем. Поента је да у присуству реакције на било коју компоненту не би требало да се уноси у састав борша.

Да ли метода за припрему борсцхта може утицати на дојење?

Нема сумње да борш има позитиван утицај на дојење. Садржи месо и садржи супстанце које учествују у синтези мајчиног млека. Наравно, овај процес ће у великој мери бити одређен начином на који се кува борсцх.

Дакле, неколико препорука за прављење здравог борсцх-а. Када дојите, оброк не треба да садржи велику количину масти. Све биљне састојке треба користити само у куваном облику, не могу се пржити. Најбоља опција би била поврће на пари. У процесу кувања обратите пажњу на следеће тачке:

1. Боље је не додавати бели лук и разне зачине у састав боршета. Деца могу имати алергију. Могуће је додати неколико ловорових листова, али они не би требало да буду дуго тамо. Није дозвољено користити борсцх с мајонезом.
2. Да бисте припремили чорбу, неопходна је употреба немасног меса. Пилећи филе је сасвим погодан. Пре кувања месо се чува два сата у хладној текућој води. Ово ће помоћи да се осигура да се из њега уклоне све штетне материје.
3. Да бисте дали богату боју, не користите парадајз пасту или сок. Треба додати само свежи парадајз. Боље је користити жуте сорте парадајза.
4. Цвекла се користи ограничено, али не треба је потпуно искључити. То ће вам помоћи да се изборите са затвором, ако га има. Ово доприноси добром чишћењу организма.
5. Можете да неутралишете негативне ефекте репе. То се постиже додавањем тиквица у јело.
6. Брокула је добра алтернатива белом купусу. Ова врста, са довољно богатства минералног састава, апсолутно је сигурна за одојчад.

Негативне последице за дете када мама конзумира борсцх

Мора се схватити да беба може очекивати негативне последице након што је мајка појела борш. Они могу бити одсутни, што се, срећом, најчешће догађа. Али понекад се још увек могу доказати и састоје се од следећих тачака:

• Кожа постаје црвена и почиње свраб.
• Појава малог осипа примећена је на бебину телу.
• Због повећаног стварања гасова, беба може имати отечен трбух.
• Пумпање може да проузрокује колике.
• Беба се понаша нелагодно, често плаче, спава лоше.

Због тога се препоручује уношење борша у исхрану постепено, почевши од малих количина и стално посматрајући стање бебе. Нема потребе да ризикујете и експериментишете када дете има најмање најмањих знакова одступања од норме. Одмах ставите подебљани крст на борш. Здравље дете је много скупље од жеља његове мајке.

Кување укусног и здравог борсцх-а

Добро стање маме и њене бебе зависиће од тога колико је добро припремљено ово јело. Стога негована мајка треба да научи како је правилно припремити. Рецепт описан у наставку је једноставан и укључује следећи алгоритам деловања:

1. За кување треба користити немасну говедину. Прелиминарно се 2 сата натапа у хладној води, а затим се стави у посуду. Воду треба сипати тако да мало прекрије месо.
2. Шерпа се стави на ватру, садржај се до врења прокуха и куха две минуте. Након тога вода се исушује, а у месо се поново додаје вода (сол се не ставља). Поновљено кување наставља се са изложеношћу од 1,5 сата.
3. У међувремену се реже репа и кромпир.
4. Можете додати мало лука.
5. Мрква се рендира.
6. Тиквице се режу на кругове, а броколи насјецкамо.
7. Сви биљни састојци се додају након што се месо потпуно скува.
8. Кување се наставља на лаганој ватри.
9. Када остане 5 минута док не буде спремно, у посуду се стави неколико малих ловорових листова. Након што се супа укува, она се уклања.

Борсцх припремљен по таквом рецепту није само укусан, већ је и користан и за маму и за бебу.

Видео: мени дојиље