Jogurt - výhody a poškodenie tela

Dnes je veľmi módne piť jogurt na raňajky. Ale nedávno sa obvyklý jogurt konal s veľkou úctou. Výhody a poškodenia tohto stavu sa už dlho skúmali. Zopakujme teda slávny materiál a oživme bývalú slávu tohto krásneho nápoja.

Škodlivý jogurt

Málokto vie, že tento kyslý osviežujúci nápoj nemá žiadne kontraindikácie. Jediným obmedzením je jogurt vo veku 3 a viac dní. Takáto tekutina už obsahuje veľké množstvo kyseliny mliečnej. To zase môže vyvolať relaps:

• peptický vred žalúdka a dvanástnika
• urolitiáza
• gastritída akejkoľvek kyslosti
• ochorenia pečene a obličiek

Preto by ste sa mali zdržať konzumácie takého jogurtu vo vnútri. Vyhodenie hodnotného nápoja za to však nestojí. Stále môže dobre slúžiť na kozmetické účely.

Zvyšok jogurtu môže opiť úplne každý. Samozrejme, s mierou. Pre akýkoľvek produkt používaný s fanatizmom neprinesie dobré.

Výhody jogurtu

K tejto téme je možné napísať celé pojednanie a rozmery sú veľmi pôsobivé. Budeme sa venovať najcennejším informáciám.

Na črevá. Toto je najznámejšia vlastnosť jogurtu. Vďaka svojmu zloženiu dokonale ovplyvňuje gastrointestinálny trakt. Mikroflóra ľudského tela reaguje obzvlášť dobre na fermentovaný mliečny nápoj. Súčasná liečba jogurtu v kombinácii s hlavnou liečbou sa používa na:

• zápal žalúdka
• dysbióza
• zápcha
• kolitída
• zažívacie ťažkosti

Používajte iba opatrne a pod prísnym dohľadom odborníka. V opačnom prípade môžete sami ublížiť.

Na čistenie tela. Ráno na lačný žalúdok pijú čerstvé kyslé mlieko, aby sa zbavili rôznych toxínov a toxínov. Mliečne výrobky, ako kefa, čistia črevá, ktoré začínajú aktívne pôsobiť.

Rovnaká situácia aktivuje metabolizmus. Preto pre tých, ktorí sledujú svoju postavu alebo chcú schudnúť, je jogurt prvým asistentom. Preto je aktívne súčasťou väčšiny diét.

Mimochodom, existuje bonusový efekt. Ak používate fermentované mliečne zábaly súčasne s pitím, tukové bunky sa budú spaľovať oveľa rýchlejšie. A vonkajšie prejavy celulitídy zmiznú.

Vedeli ste? Ukazuje sa, že najbežnejší jogurt pomáha pri syndróme kocoviny. Čerstvé chladné, opité na lačný žalúdok v množstve 300 - 400 ml, zmierňujú bolesti hlavy po 15 minútach.

Pre srdce a cievy. Vedecké štúdie ukázali, že jogurt čistí nielen črevá, ale aj krvné cievy. Napríklad pozoruhodne odstraňuje notoricky známy zlý cholesterol, čím bráni tvorbe aterosklerotických plakov.

Ľudia, ktorým sa diagnostikuje:

• ischemická choroba srdca
• ateroskleróza
• skupina s rizikom infarktu myokardu
• vysoký tlak
• riziková skupina mŕtvice

Určite musíte zahrnúť jogurt do svojej každodennej stravy. Nie, samozrejme, túto chorobu nevylieči, ale ako prevencia možných komplikácií v budúcnosti je nevyhnutná.

Mimochodom, diabetici musia tiež venovať veľkú pozornosť skvelému nápoju. Koniec koncov, im hrozí mozgová príhoda. Zahrnutie jogurtu do známeho menu preto toto riziko výrazne znižuje.

Pre kostrové kosti. Magický kvasený mliečny nápoj je úžasným zdrojom ľahko stráviteľného vápnika pre ľudské telo. Preto musí byť jogurt určite v ponuke:

• budúce matky
• ohrozené staršie osoby
• deti

Áno, a dospelí by sa nestarali o starostlivosť o svoju kostru.Koniec koncov, iba jedna pohár jogurtu za deň dokáže spracovať zázraky. Štúdie ukázali, že ľudia, ktorí ho pravidelne používajú, sú oveľa menej náchylní na zlomeniny, choroby kostí a iné problémy spojené s pohybovým aparátom.

Pre ústa. No, samozrejme, nie pre neho. A proti chorobám ústnej dutiny. Napríklad čerstvý jogurt sa zmieša so surovým strúhaným cesnakom. A s už získanou zmesou sa ďasná mažú periodontálnym ochorením. Takáto smrtiaca zmes rýchlo prestane krvácať. Priaznivý účinok kyslého mlieka tu však nekončí. Skladá sa z viac ako 14 stopových prvkov, ktoré pomáhajú navždy zbaviť sa choroby parodontu a významne posilňujú ďasná.

Mimochodom, táto rovnaká zmes pomáha účinne bojovať proti stomatitíde. Jednoducho namažte boláky niekoľkokrát denne. Spočiatku nebudú pocity príjemné. Prvý deň však prichádza výrazná úľava. A čoskoro choroba prechádza bez stopy.

Pre dýchací systém. Málokto vie, že jogurt pomáha zmierniť stav silným kašľom a dýchavičnosťou. Je mierne zahrievaný, zmiešaný v určitom pomere s rastlinným olejom. Potom pijú v malých častých dúškoch. Podľa recenzií táto metóda funguje skvele a pomáha dokonca aj pri nepriaznivom kašli fajčiara.

Jogurt v kozmetike

Každý, kto kedy bol na Kaukaze alebo v Indii, si vždy všimol, aké nádherné husté vlasy majú ženy tam. Vyzerá to, že vedia nejaké tajomstvo. Nie je tu však žiadne tajomstvo.

Tieto dámy len pol hodiny pred praním votrite do vlasových koreňov obvyklý jogurt. Okrem toho na zvýšenie účinku dobre zabalia svoje hlavy teplým šatkou. Potom si vlasy umyte ako zvyčajne.

Vďaka tomuto postupu sa vlasové folikuly kŕmia vitamínmi, minerálmi a aminokyselinami. Preto vlasy rastú silne, hodvábne a jednoducho elegantne. A zvnútra sa vlasy stávajú silnými a zdravými. A aké sú lesklé!

Naše krásne dámy, zanechávajúce veľa peňazí v salónoch krásy! Choďte do múzea. Aspoň raz. A pozrite sa na staré ženské portréty. Venujte veľkú pozornosť pokožke zobrazených žien. Je bezchybná. Nepochybne by umelci mohli ozdobiť realitu. Často to však nebolo potrebné.

Dokonca aj obyčajní občania mali na svojich tvárach matnú, rovnomernú a žiarivú pokožku. Potom však neexistovali žiadne krémy ani iné kozmetické výrobky. Čo je teda tajomstvom? Odpoveď je veľmi jednoduchá - v jogurte. Áno, ženy tento nápoj aktívne používali v starostlivosti o seba. Na základe toho vyrábali masky, masti. A dokonca iba umyté kyslé mlieko namiesto mydla.

Štatistiky hovoria, že ženy, ktoré jogurt pravidelne používajú na starostlivosť o pleť, vyzerajú o niekoľko rokov mladšie ako ich rovesníci. Po zázračných maskách dostane pokožka:

• pružnosť
• zakaliť
• pružnosť
• sviežosť

Jogurtové masky mimochodom dokonale rozjasnia pokožku. Odstraňujú pihy a pomáhajú zbaviť sa škvŕn. Odstraňujú prebytočný tuk a normalizujú prácu mazových žliaz.

Rada. Pamätáte si, čo si myslíte predovšetkým o spálení od slnka? To je správne, samo o sebe, o jogurte. Áno a niet divu. Výrazne zmierňuje bolesť a odstraňuje zápal v horných vrstvách pokožky.

Zaujímavé fakty

Niektoré zdroje porovnávajú jogurt s inými fermentovanými mliečnymi nápojmi. Z nášho pohľadu je takéto porovnanie nespravodlivé. Pretože ani jeden z nich neovplyvňuje celý organizmus ako celok. Napríklad jogurt alebo kefír majú pozitívny účinok iba na gastrointestinálny trakt. A jogurt je dobrý pre celé telo.

Tam je dokonca Mechnikovsky kyslé mlieko. Toto nie je obyčajný nápoj, na ktorý sme všetci zvyknutí. Obsahuje niekoľkokrát viac vitamínov a má najsilnejšie antibakteriálne vlastnosti.Vedec, ktorý pracoval na vývoji skvelej tekutiny, preukázal, že pravidelný príjem presne svojho jogurtu omladzuje telo, potláča vývoj patogénnych mikroorganizmov a predlžuje životnosť.

• med
• čerstvé bobule
• ovocné plátky
• cereálie

Niektorí ľudia do nápoja pridávajú cukor. Je však nepravdepodobné, že by to bolo užitočné. Nakoniec, aj keď sa vám nepáči kyslá chuť, buďte trpezliví. Aké sú sekundy na pitie celého pohára jogurtu oproti obrovským výhodám pre celé vaše telo?

Tu je taká čarodejnica, najbežnejšie zrážané mlieko. Jeho prínos a poškodenie pre vás nie je tajomstvom. Tento nápoj slúži už tisíce rokov pre krásu a zdravie našich predkov. Nech to teraz prospeje vám a vašim blízkym.

Video: kefír a jogurt - baktérie sa ponáhľajú zachrániť