Potenie pri menopauze: čo robiť, ako sa zbaviť?

Nadmerné potenie sa nazýva hyperhidróza. Tento stav nie je nebezpečný pre zdravie, ale môže priniesť veľa nepohodlia. Pri menopauze dochádza u väčšiny žien k ťažkému poteniu, zatiaľ čo je sprevádzaná návaly horúčavy, sčervenaním pokožky a zmenami nálady. Zvážte, prečo sa vyskytuje potenie, kam vyhľadať pomoc s výskytom patológie, ako aj možné alternatívne spôsoby odstránenia hyperhidrózy spojenej s menopauzou.

Prečo to vyzerá?

Silné potenie je výsledkom nedostatku hormónov. Spravidla sa začína objavovať u žien, ktoré dosiahli vek 40 rokov. Estrogény sú zodpovedné za prevádzku termoregulačného centra. S ich nedostatkom sa môžu vyvinúť vegetovaskulárne paroxyzmy, a to kvôli nim začína silné potenie. Tento jav, podľa štatistík, sa vyskytuje u 80% žien a najoptimálnejším spôsobom, ako ho eliminovať, je užívať lieky, ktoré pomôžu normalizovať hormonálne hladiny.

V mladom veku je tiež možné potenie, ale vyskytuje sa v dôsledku zápalových ochorení a silného emocionálneho trasenia. Neskôr je situácia iná - rovnováha ženských hormónov zodpovedných za mnoho procesov v tele sa mení, a preto sa objavuje hyperhidróza.

príznaky

Zvyčajne sa príznaky vyznačujú týmito príznakmi:

• zvýšenie krvného tlaku;
• začervenanie tváre;
• tachykardia - srdce začína biť rýchlejšie;
• horúce vlny pokrývajú hlavu a hornú časť tela;
• potom, čo došlo k horúčave, došlo k zimnici.

Je potrebné poznamenať, že prílivy a odlivy môžu spôsobiť veľa problémov. Nielenže je fyzický stav ženy oveľa horší, všetko sprevádzajú aj ďalšie problémy:

• mokré oblečenie;
• odpudivý zápach;
• na pokožke sa objaví podráždenie;
• v dôsledku horúcich zábleskov je kvalita spánku výrazne znížená.

Okrem toho sa žena cíti neistá, pretože mokré oblečenie spôsobuje veľa nepohodlia, stále sa zdá, že je tu nepríjemný zápach. Hyperhidróza počas menopauzy je takmer vždy sprevádzaná únavou, častými zmenami nálady - všetky tieto faktory významne zhoršujú kvalitu života.

Závažnosť hyperhidrózy a nočných potov

• Jednoduchá. Až 10 zábleskov denne.
• Priemer. Až 20 útokov.
• Ťažký. Viac ako 20 zábleskov denne.

Tam je niečo ako nočné potenie - tiež veľmi častý výskyt u žien. Vo sne si možno nevšimnete nával horúčavy, ale žena sa prebudí z chladu - pocit, ktorý nemôžete volať príjemne. Typickými príznakmi menopauzy sú podráždenosť, pocit únavy, časté zmeny nálady. Problémy sa postupne zvyšujú a ak žena nehľadá kvalifikovanú pomoc, môže sa vyvinúť do nasledujúcich patológií:

• chronická depresia, neuróza;
• diabetes mellitus;
• obezita;
• choroby kardiovaskulárneho systému.

Aké vyšetrenia budete musieť absolvovať?

Ak má žena menopauzu, neváhajte kontaktovať lekára. Môžete ísť na konzultáciu so svojím gynekológom alebo s gynekológom-endokrinológom.Terapeut spravidla nezávisle určuje, ako sa s odborníkom musí konzultovať po vykonaní anamnézy.

Lekár predpisuje niekoľko laboratórnych testov:

• krvný test: estradiol, FSH;
• test: hladina LH, FSH v moči.

Lekár môže okrem toho predpísať:

• mamografia;
• Ultrazvuk genitálií;
• tampóny z vagíny;
• histológia sliznice maternice.

Je to nevyhnutné na vylúčenie iných chorôb, ktoré sú spojené so zmenou hormonálnych hladín.

Nenechajte sa leniví a dúfajte, že návaly horúčavy prechádzajú samy od seba. Niekedy je menopauza mierna a nespôsobuje veľa nepohodlia. V niektorých prípadoch sa tiež stáva, že to nemôžete urobiť bez pomoci odborníka. Preto neváhajte, pretože zmeny v zdraví počas menopauzy sú veľmi nepredvídateľné.

Znížte potenie: životný štýl

Ak máte v úmysle znížiť príliv a odliv, je prirodzené dôležité prehodnotiť svoje neustále návyky. V skutočnosti sa uchýliť k nasledujúcim opatreniam:

• primeraná fyzická aktivita;
• úplné odmietnutie alkoholu; spotreba kávy by sa mala prísne dávkovať;
• strava: odmietanie pikantných a slaných potravín, konzumácia dostatočného množstva zeleniny;
• vybrať látku z prírodných materiálov;
• udržiavať váhu pod kontrolou - ľudia s nadváhou sú náchylnejší k hyperhidróze;
• prestať fajčiť alebo znižovať počet cigariet;
• vezmite multivitamínové komplexy;
• skúste jesť správne.

Mám brať prostriedky s fytohormónmi?

Okamžite stojí za zmienku, že samoliečba počas menopauzy je mimoriadne nežiaduca - žena sa môže ublížiť iba sebe. Najprv je potrebné zložiť testy na hormóny a až potom môžete začať s liečbou - as tými farmakologickými látkami, ktoré vám predpíše lekár.

Vedci považujú prípravky obsahujúce fytohormóny za vynikajúci vývoj, pretože rastlinné hormóny sú podobné ľudským bioaktívnym látkam. Ich výhody sú v nasledujúcich faktoroch:

• mäkký účinok na telo;
• nedostatok vedľajších účinkov;
• Môžete byť pevne presvedčení, že nebudete priberať na váhe;
• dobrá kompatibilita s inými drogami;
• zvýšiť imunitu.

Aké lieky môže lekár predpísať?

Ak sa žena počas menopauzy necíti dobre, zatiaľ čo stav je sprevádzaný potením, lekári zvyčajne predpisujú hormonálnu substitučnú liečbu. Zloženie tabliet obsahuje estrogény - práve v tomto období žena nemá dostatok, v dôsledku čoho sa vyvíja hyperhidróza. Vzhľadom na ich doplnenie v tele je stav ženy normalizovaný.

Je dôležité vziať do úvahy, že pri menopauze lekár predpisuje komplexnú liečbu. To znamená, že samotný estrogén nebude stačiť, takže lekár tiež predpíše tieto lieky:

1. Na zníženie tlaku. Majú vazodilatačný účinok, preto môžu redukovať návaly horúčavy, ktoré vyvolávajú silné potenie.
2. Antidepresíva. Každá žena počas menopauzy je emočne nestabilná - opäť je to kvôli zmene hormonálnych hladín. Antidepresíva pomôžu stabilizovať stav, vyhnúť sa nervozite, depresii a nespavosti.
3. Sedatívne lieky. Majú sedatívny účinok, takže môžete znížiť intenzitu prílivu a odlivu.
4. Je dôležité, aby sa: Hormóny sú pre ženské telo veľmi dôležitou vecou. V žiadnom prípade by ste si sami nemali predpisovať hormonálne lieky. Nesprávne zvolený liek vedie k nárastu hmotnosti, kožným chorobám a emočnej nestabilite.
5. Zvážte sedatíva, ktoré sú vhodné pre ženy počas menopauzy:
6. Kliofit. Výrobok je na rastlinnej báze, obsahuje hloh, mätu, materskú mladinu. Hlavná akcia je upokojujúca. Pomôže tiež obnoviť zdravý spánok, znížiť závažnosť návaly horúčavy a odstrániť závraty.
7. Lerivon. Tablety je potrebné užívať najmenej 2 týždne, pretože majú kumulatívny účinok. Je to antidepresívum, pomáha normalizovať spánok. Použitie nie je ani návykové pravidelne, ale pri liečbe by sa malo vyhnúť práci vyžadujúcej koncentráciu a zvýšenú pozornosť.
8. New priesmyk. Má prirodzené zloženie, získal dobré recenzie od mnohých žien, ktoré zažili silné potenie pri menopauze. Odstraňuje dýchavičnosť, závraty, nespavosť a bolesti hlavy. Zabraňuje depresii.
9. Persen. Produkt založený na prírodných zložkách - mäta, valeriána, medovka, atď. Obnovuje normálny srdcový rytmus, odstraňuje nervové napätie, pomáha predchádzať návalom tepla.

Všetky vyššie uvedené lieky sa môžu používať s inými liekmi predpísanými lekárom - majú dobrú znášanlivosť vzhľadom na svoje prirodzené zloženie.

Ľudové cesty

Sú tradičné metódy liečby potenia v menopauze účinné? Ak sa užijú s drogami, ktoré normalizujú hormonálne pozadie - samozrejme zmiernia stav ženy. Tiež sa použijú ľudové metódy, ak prílivy u žien nie sú príliš výrazné, to znamená, že sú mierne a náhradná terapia nie je potrebná.

Zvážte najdostupnejšie, osvedčené a efektívne metódy, pomocou ktorých môžete znížiť intenzitu prílivu a odlivu:

1. Kúpeľ nôh. Musíte to urobiť pred spaním, teplota vody je asi 40 stupňov. Môžete pridať rôzne bylinky - mäta, ľubovník bodkovaný, balzam citróna, harmanček. Vhodné sú tiež oleje na báze ruží, bergamotu. Majú sedatívny účinok a majú pozitívny vplyv na nervový systém. Chvália sa aj kontrastné kúpele. Na to budete potrebovať dve umývadlá s vodou - jedno s horúcou a druhé so studenou. Princíp spočíva v tom, že nohy sa majú asi 4 minúty držať v horúcej vode a potom sa na 1 minútu okamžite umiestnia do studenej vody.
2. Šalvia vývar. Pre mnohých sa táto liečivá rastlina stáva skutočnou spásou. Má sedatívny účinok, vďaka čomu eliminuje návaly tepla, vďaka ktorým sa žena potí. Šalvia sa predáva v lekárni, spôsob výroby piva je uvedený na obale. Dávkovanie - 3 lyžičky. na 250 gramov vody. Vývar by sa mal vypiť pred spaním.
3. Rozmarínový vývar. Tiež dobrý liek, ktorý odporúča mnoho tradičných liečiteľov na potenie spôsobené menopauzou. Metóda varenia je jednoduchá - 30 gramov listov na 250 gramov vody - a to všetko sa posiela do vodného kúpeľa. Podržte 20 minút. Výsledný bujón sa rozdelí na tri rovnaké dávky a odoberie sa pred jedlom.
4. Tinktúra hloh. Zdalo by sa, že cent je absolútne zbytočný, ale v skutočnosti je ďaleko od neho. Ak užijete tinktúru 30 kvapiek trikrát denne - po týždni bude výsledok viditeľný. Hawthorn je rastlina jedinečná svojimi vlastnosťami, ktorá má priaznivý vplyv na nervový systém. Normalizuje spánok, odstraňuje záchvaty agresie, znižuje frekvenciu návaly horúčavy a znižuje ich intenzitu.

Pamätajte, že menopauza nie je ani zďaleka ukončená. Pri správne zvolenej terapii sa celkový stav normalizuje a život postupne klesá do koľají. Najdôležitejšou vecou nie je ignorovať príznaky a včas vyhľadať pomoc lekára.

Video: ako rýchlo odstrániť návaly horúčavy pri menopauze