Čistenie toxínov a toxínov v tele

Dnes na internete prebiehajú vážne diskusie na tému, či stojí za to osobitne očistiť telo od toxínov a toxínov. Oponenti týchto postupov tvrdia, že telo je kompletný systém, ktorý by nemal byť napadnutý, pečeň sama chráni a čistí telo a detoxikuje orgány. Príroda sa postarala o človeka a jeho zdravie, mechanizmus je ustanovený a nevyžaduje vonkajšie zásahy. Ale buďme úprimní a pozrime sa na život moderného človeka.

Naši predkovia nemuseli telo čistiť, pretože hladovanie bolo prirodzené čistenie - jedlo nebolo vždy v hojnosti. Dnes jeme veľa, nielen z hladu, ale aj z nudy, pre spoločnosť, kvôli zlej nálade. A toto jedlo nie je ani zďaleka najzdravšie - má stále menej a menej prírodnú rastlinnú vlákninu, moderné jedlo má vysoký obsah kalórií a cukru, veľké množstvo konzervačných látok, aróm a farbív. Pri takom nápore, dokonca aj tých najzdravších a najsilnejších kapitulácií, začne zlyhať, človek je častejšie chorý. V tomto článku budeme hovoriť o struskách čriev a tela ako celku, dozvedieť sa o príznakoch tohto znečistenia a zoznámime sa s hlavnými spôsobmi očistenia tela a ducha.

Ako pochopiť, že telo je potrebné vyčistiť?

Stáva sa, že človek sa nemôže dostať z jednoduchých, ale takých nepríjemných a obsedantných chorôb. Nepripisujeme dôležitosť skutočnosti, že často schladneme, na koži sa občas objaví vyrážka a nálada zanecháva veľa želania. Podľa štatistík nemusí byť príčinou vždy nedostatok vitamínu alebo jesenná depresia. Telo nám často dáva také signály, len preto, že sa dusí intoxikáciou. Aké príznaky môžu naznačovať strhávanie tela?

1. Ak máte rôzne problémy s črevami - zápcha je nahradená hnačkou bez zjavného dôvodu, nadúvanie, nadúvanie, pocit nepohodlia.
2. Troska tela sa často prejavuje všetkými druhmi kožných chorôb - žihľavka, alergická vyrážka atď. Pri kontaminácii sa tiež zvyšuje tvorba akné a varu, objavujú sa visiace krtky a starnúce škvrny, pokožka praskne na rukách a nohách.
3. Pri intoxikácii tela toxíny veľmi často nedovoľujú, aby sa živiny správne vstrebávali do steny čreva. To znižuje percento asimilácie produktov, dochádza k nedostatku vitamínov. Je ľahké si ich všimnúť podľa stavu pokožky, vlasov a nechtov, ktoré sú tupé a bolestivé.
4. Na pozadí trosky je črevná flóra kolonizovaná patogénnymi mikroorganizmami, čo výrazne ovplyvňuje imunitu. V tomto prípade človek často chytí nachladnutie, akýkoľvek ARVI prechádza do zložitejšej formy choroby, komplikácie sa rýchlo vyvíjajú, človek sa nakazí dokonca aj z malej dávky vírusov, imunitný systém jednoducho nefunguje.
5. Často v dôsledku trosky tela sú metabolické procesy narušené, čo ovplyvňuje prírastok na hmotnosti. Toxíny a toxíny často spôsobujú opuchy, opuchy, neschopnosť schudnúť atď. Preto by ste mali skôr, ako dôjde k príslušnému zníženiu telesnej hmotnosti, očistiť telo.
6. Problémy môžu nastať pri užívaní drog. Pri struske lieky pôsobia odlišne, ich drogová aktivita klesá alebo vôbec nefungujú, má mnoho vedľajších účinkov.
7. Ak dôjde k struske tela, celkový stav osoby sa zníži - zníži sa pracovná kapacita a koncentrácia pozornosti, objaví sa apatia, ospalosť, bolesti hlavy a rozptýlenie.
8. Ak je telo upchaté, snaží sa očistiť, takže človek nechce jesť, chuť do jedla klesá, ale naopak smäd naopak zvyšuje.
9. Ďalším znakom trosky je aktívna práca mazových žliaz, ktoré sa snažia zbaviť toxínov cez póry. Ak sa potíte viac ako obvykle, ak je pokožka a vlasy neustále mastné, telesný pach sa k lepšiemu nemení, je potrebné čo najskôr prehodnotiť svoj životný štýl.
10. Stupeň strusky tela môže byť určený stavom ústnej dutiny pacienta. Pri intoxikácii je nepríjemný zápach z úst, objaví sa belavý povlak, osoba cíti nepríjemnú horkosť alebo kyselinu v ústach. Zároveň sa pacienti často sťažujú na zápal mandlí, často majú stomatitídu a iné choroby ústnej dutiny.
11. Zníženie obranyschopnosti tela je zvlášť viditeľné u žien - majú rôzne druhy výtokov, hojnejšie s kyslým zápachom, čo môže viesť k vážnym gynekologickým poruchám.

Ak chcete ukončiť všetky tieto príznaky, ak chcete získať zdravé, krásne, čerstvé a čisté telo, musíte sa čo najskôr zbaviť toxínov a toxínov.

Pôst na čistenie tela

Úplne prvou vecou, ​​ktorá sa dá urobiť v boji proti intoxikácii, je zastaviť otravu tela výrobkami. Aj pri závažných otravách a nachladnutí sa neodporúča jesť jedlo, najmä ťažké, iba tekuté. Hladovanie musí byť zdravé, aby ste nepadli z vyčerpania. Prvý deň sa musíte úplne vzdať jedla - iba čistú vodu v neobmedzenom množstve, bez džúsu, kávy, čaju atď. Na druhý deň pôstu môžete vstúpiť do rastlinných vlákien - môže to byť mrkva alebo zelené jablká, ktoré tiež vodu neobmedzujú. Môžete jesť všetku zeleninu alebo nesladené ovocie. Dajte si pozor na kapustu - jej čerstvá šťava môže nepriaznivo ovplyvniť žalúdočnú sliznicu. Na tretí deň pôstu môžete vstúpiť do stravy mliečny výrobok - kefír alebo fermentované pečené mlieko. Postupne si teda znova vybudujete svoju stravu, aby bola zdravšia a vyváženejšia.

Aby ste nezaťažili telo a nezaťažovali ho znova, mali by ste starostlivo prehodnotiť zásady stravovania. Najprv musíte opustiť mastné, múčne, sladké, slané, nakladané, vyprážané. Strava by mala byť jednoduchá, ale zároveň rozmanitá. Každý deň by ste mali jesť kúsok vareného mäsa alebo hydiny. Polievky by sa mali variť na druhom vývare. Ráno sa podáva kaša zdravých a pomalých uhľohydrátov. Odmietnite cukor, namiesto neho môžete použiť med, sladké ovocie. To vám pomôže nielen vyčistiť telo, ale tiež schudnúť v dôsledku prebytočnej vody v tkanivách.

Zlikvidujte alebo znížte príjem soli. Na obed a večeru zjedzte veľkú misku zeleninového šalátu ochutenú kefírom alebo lyžicu rastlinného oleja - to je skvelá kefa na črevá. Pokúste sa kúpiť domáce a prírodné produkty. Napríklad si môžete kúpiť mlieko na trhu a nie v balení s konzervačnými látkami, kde sa produkt ani po týždni nezastaví kyslou alebo pokazenou. Mäso by sa nemalo plniť antibiotikami, zelenina a ovocie by malo byť čisté a dokonca červivé - červ konzumuje iba prírodný produkt. Snažte sa flákať po skládke - k miernemu pocitu hladu. Jedzte menej, ale častejšie je to veľmi užitočné pre tráviaci trakt, metabolické procesy sa urýchľujú. Tieto jednoduché pravidlá vám pomôžu aplikovať pôst na liečebné účely a tiež uložia výsledok na dlhú dobu.

Čistenie čriev

Ak hovoríme o struske tela, hovoríme spravidla o kontaminácii čreva. Faktom je, že vláknina by mala normálne prevládať vo výžive zdravého človeka, môže zvyšovať črevnú motilitu, je to účinná prevencia proti zápche.Avšak v modernom svete, kde prevažujú uhľohydráty v strave, kde každá tretia osoba vykonáva sedavú prácu, počet ľudí so systematickou zápchou rastie veľmi rýchlo. Na tomto pozadí sa v záhyboch čreva tvoria fekálne kamene, ktoré po celé roky neopúšťajú telo a sú ohniskom intoxikácie. Črevo je však jedným z hlavných orgánov imunity. Aby ste sa zbavili fekálnych kameňov a očistili dôležitý orgán, musíte urobiť klystír.

Postup je jednoduchý a nevyžaduje osobitnú prípravu. Klystír čerpá teplú vodu, asi 37 stupňov, pre dospelého bude trvať asi jeden liter, v závislosti od postavy. Bude lepšie, ak klystír urobí zdravotnícky pracovník alebo niekto, kto je blízko, to znamená, že bude dosť ťažké samostatne vykonať postup. Pacient je položený na gauči, ktorý je na pravej strane potiahnutý handričkou. Potom sa špička klystýru a konečník lubrikujú vazelínou, špička sa opatrne zavedie do konečníka kruhovým pohybom a jemne vstrekne vodu do čreva. Je oveľa pohodlnejšie používať špeciálne zariadenie s názvom hrnček Esmarch. Takýto kontajner je zavesený na stojane alebo v akejkoľvek výške, takže kruh je vyšší ako poloha ľudského tela. Ak voda neprechádza do čreva, musíte jemne vytiahnuť špičku a zvýšiť prietok vody. Ak je osoba nepríjemná alebo bolestivá, tlak v dýze sa zníži. Musíte sa pokúsiť udržať tekutinu v čreve tak dlho, ako je to možné, najmenej 5 - 10 minút a až potom prázdne.

Zvyčajne sa po prvýkrát črevné čistenie vykonáva pomocou čistej vody, ktorú môžete mierne osoliť. V následných postupoch sa môžu použiť odrezky bylín. Pri častej zápche sa do klystírovej vody pridáva glycerín alebo tekuté detské mydlo. S patogénnou mikroflórou v čreve sa do vody pridáva soľ a Lugol - lyžička každej zložky na liter tekutiny. Výsledkom je antiseptikum, ktoré je veľmi užitočné na čistenie a dezinfekciu stien sliznice. Cesnaková šťava pomôže zbaviť sa parazitov - na liter kvapaliny bude vyžadovať šťavu z jedného veľkého strúčika cesnaku. Zavedením takejto kompozície môžete pociťovať pálivý pocit, ale je to úplne normálne, musíte to vydržať. Na zvýšenie pružnosti črevných stien, očistenie tela a zmiernenie zápalu pomôže obyčajná citrónová šťava - iba lyžica na liter vstreknutej tekutiny. Nezabudnite však, že klystírová procedúra má množstvo kontraindikácií. A čo je najdôležitejšie, klystírovanie sa nedá urobiť s krvácaním, gastrointestinálnymi chorobami, v pooperačnom období so srdcovými chorobami. Ak je to váš prvý prípravok na čistenie čriev, obráťte sa na svojho lekára.

Ľudové lieky na čistenie tela

Existuje veľa receptov bezpečných pre domácnosť, ktoré pomôžu vyčistiť toxíny a toxíny.

1. Senna, rakytník, hniloba. Tento recept je nevyhnutný na hĺbkové čistenie čriev. Nalejte do litrovej nádoby jednu lyžicu každej z uvedených rastlín, nalejte liter vriacej vody a zakryte vekom. Zabalte uterákom a nechajte ho uvariť pár hodín, potom zložte zmes. Pripravený vývar by sa mal vypiť trikrát denne, dve polievkové lyžice pol hodiny pred jedlom. Toto mierne preháňadlo, ktoré pomáha zbaviť sa aj tých najstarších výkalov, úplne čistí črevá.
2. Olivový olej Cieľom tohto receptu je očistiť pečeň. Musíte si kúpiť vysoko kvalitný extra panenský olivový olej, bez iných olejov, to znamená bez nečistôt, iba olivový. Ráno na lačný žalúdok musíte vypiť čajovú lyžičku oleja, umyť teplou vodou, raňajkovať najskôr o pol hodiny neskôr. Pijeme tri dni lyžičku, tri dni dezert, potom lyžicu, potom opäť dezert, lyžičku a jemne dokončíme očistu.Tento recept je obzvlášť účinný pre tých, ktorí často berú lieky alebo pijú alkohol, pretože to sú prví nepriatelia pečene.
3. Dvojstupňové čistenie. Je to zložitý dvojfázový proces čistenia, ale je neuveriteľne efektívny v boji proti struske tela. Je potrebné nasekať 100 - 200 gramov koreňa chrenu a pridať šťavu zo štyroch citrónov a pár polievkových lyžíc medu. Všetko dôkladne premiešajte a jednu konzumnú čajovú lyžičku konzumujte dvakrát denne jednu hodinu pred jedlom. Zmes samozrejme horí, ale musíte ju jesť, zaťať zuby. Po desiatich dňoch použitia tohto prostriedku sa hlien začne oddeľovať od vnútorných stien čreva, ktoré pomôže odstrániť mrkvová šťava a čierna reďkovková šťava. Miešajú sa v rovnakých pomeroch a odoberajú sa podľa rovnakej schémy ďalších 5 až 7 dní. Jedná sa o výkonný kurz čistenia tela, ktorý je potrebné urobiť 1-2 krát do roka.
4. Pre metabolické procesy. Nasledujúci recept pomôže urýchliť metabolizmus, očistiť pečeň a črevá. Polievkovú lyžicu brusníc alebo čučoriedok treba nasekať, pridať 100 ml silného vývaru divej ruže, lyžičku medu a rovnaké množstvo citrónovej šťavy, 10 kvapiek peroxidu vodíka. Celú zmes dôkladne premiešajte a jesť ráno nalačno, jednu hodinu pred raňajkami. Po 5-7 dňoch tohto ošetrenia si všimnete, že opuch zaspal, ľahšie sa pohyboval a chodil, objaví sa pep. Takéto čistenie sa môže vykonávať dvakrát ročne, a to aj pred prechodom na správnu výživu na chudnutie.
5. Bylinné čistenie. Tento recept je účinný pri detoxikácii orgánov genitourinárneho systému, žlčníka, má pozitívny vplyv na fungovanie obličiek a stimuluje vylučovanie malých solí a kameňov. Na prípravu vývaru budete potrebovať harmanček, breza, pupeň bodkovaný, listy jahôd a kvetenstvo nesmrteľnosti. Všetky zložky sa musia zmiešať v rovnakých pomeroch. Na prípravu vývaru bude potrebných asi tri polievkové lyžice na liter vody. Bylinky nalejte horúcou vodou, ale nie vriacou vodou, aby užitočné látky nestratili svoju hodnotu. Trvajte na odvare po dobu najmenej troch hodín. Pripravený produkt vypite v pohári dvakrát denne, pol hodiny pred jedlom.

Pamätajte, že všetky recepty sú prípustné iba so zdravým žalúdkom a črevami. Ak máte vred alebo gastritídu, niektoré metódy očistenia nemusia byť použiteľné, najprv sa poraďte so svojím lekárom.

Aby ste zabránili ďalšiemu úbytku tela, musíte starostlivo sledovať svoje zdravie - jesť správne, viac sa pohybovať, predchádzať zápche, sledovať priebeh chronických chorôb. Raz ročne je nevyhnutné brať výkaly na analýzu prítomnosti parazitov. Ak je to možné, skúste byť častejšie v prírode, dýchajte čistý vzduch. Nehadzujte svoje telo do nezdravých potravín alebo iných potravín pomocou konzervačných látok alebo umelých prísad. Vydajte sa na šport a máte pozitívny prístup, potom môžete udržiavať mladosť a zdravie tela po mnoho rokov!

Video: Ako čistiť črevá toxínov