Je možné perník počas dojčenia?

Koľko tipov musí mladá matka počúvať o správnej výžive, koľko zákazov a nebezpečenstiev, podľa príbuzných, je spojených s akýmkoľvek produktom. Na zaistenie správnej výživy počas tohto obdobia však potrebujete nielen seba, pretože materské mlieko by malo byť vybavené celou škálou živín, aby sa dieťa vyvíjalo normálne a nepoškodilo ho.

Medovník dodá energiu!

Samozrejme, existujú výrobky, ktoré je potrebné vylúčiť z tohto obdobia, napríklad alkoholické nápoje a výrobky, ktoré obsahujú veľa farbív a konzervačných látok, ale veľa by ste nemali odmietnuť z vlastného menu, iba budete musieť znížiť porcie.

Nemalo by sa zabúdať ani na sladkosti, pretože prinášajú určité výhody. Napríklad, perníkové sušienky nielenže prinesú radosť dojčiacej žene kvôli ich chuti, ale tiež nasýtia telo rýchlymi sacharidmi, ktoré dodávajú energiu a zvyšujú náladu.

Tieto látky sú súčasťou buniek a tkanív a poskytujú:

• normálne fungovanie srdcových svalov;
• podpora pečene a nervového systému;
• normálna koncentrácia cukru.

Počas laktácie však nemôžete okamžite jesť veľké množstvo cukroviniek, najmä ak sa kupujú v obchode a nie sú doma varené. Niektorí výrobcovia môžu do produktu pridať arómy a koreniny, ktoré sa vo väčšine prípadov telo dieťaťa odmietne. Dôsledky v tomto prípade môžu byť kolika, alergie, nadúvanie v omrvinách.

Čo odborníci radia?

Pediatri odporúčajú po narodení jesť prvý perník, keď má dieťa viac ako tri mesiace, to znamená v tom období, keď je jeho tráviaci systém oveľa silnejší. Prvá časť by mala pozostávať z malého kusu, menej ako polovica, výhodne v prvej polovici dňa, takže po niekoľkých kŕmeniach je možné pozorovať, či perník má negatívny vplyv na telo dieťaťa.

Ak sa však na jemnej pokožke dieťaťa začnú objavovať vyrážky alebo sa zistia zmeny vo fungovaní gastrointestinálneho traktu, bude potrebné zabudnúť na perníkové sušienky. Skúste to znova a pridajte perníkové cukrovinky do stravy po dvoch týždňoch, znova ich vložte do malých porcií, ale odporúčame vymeniť perníkové cukrovinky výberom iného výrobcu.

Ak je všetko v poriadku a do 36 hodín nedošlo k žiadnej patologickej reakcii, môžete dávku zvýšiť. Lekári však varujú, že normou počas dojčenia nie je viac ako 4 kusy za deň.

Ženy, ktoré majú radi perníkové cukrovinky, sa pravdepodobne nezaujímajú o to, čo bolo súčasťou liečby pred narodením, ale teraz musíte prísnym prísnym pozornostiam venovať pozornosť. Nemali by byť zahusťovadlá a emulgátory, farbivá a konzervačné látky. Neodporúča sa zastaviť výber tých perníkových koláčikov, ktoré obsahujú orechy alebo džemy, a povrch je hojne zalievaný čokoládou alebo umelou polevou.

Ak sprievodné dokumenty naznačujú, že v perníku je med, takýto výrobok sa počas laktácie neodporúča, pretože počas prípravy bol med tepelne ošetrený, čo znamená, že uvoľňoval škodlivé látky.

Niektoré perníkové sušienky vyzerajú na pulte veľmi krásne, vyžarujú atraktívne aróma a priťahujú pozornosť kupujúcich jasnou nasýtenou farbou. Príjemný vzhľad vo väčšine prípadov je však spojený s nebezpečenstvom, pretože táto krása pravdepodobne obsahuje škodlivé farbivá, ktoré sa vyrábajú umelo, a nebezpečné príchute, s ktorými sa telo dieťaťa nedokáže vyrovnať.

Mama bude musieť opustiť perníkové koláčiky plnené rôznymi komponentmi, ktoré môžu vyvolať diatézu alebo alergie. Medzi tieto produkty patria:

• kondenzované mlieko;
• karamel;
• zaseknutie alebo zaseknutie alebo iné prísady.

Najbežnejšie perníkové sušienky samozrejme nie sú také chutné ako ich veľká rozmanitosť s rôznymi prísadami, ale dieťaťu to nijako neublíži.

Pri kúpe perníkových cukroviniek musíte zistiť dátum ich výroby, pretože tento výrobok sa po 60 dňoch považuje za pokazený a nie je možné ho zjesť. Nemali by mať deformácie a poklesy, priehlbiny a drobiť sa.

Domáce - zvlášť chutné a zdravé.

Rizikám počas tohto obdobia je však možné predísť nákupom perníkových cukroviniek zvládnutím ľahkého receptu a prípravou tohto typu sladkostí na vlastnú päsť pomocou prírodných produktov, ktoré dieťaťu neubližujú, ale prinesú skutočné potešenie nielen matke, ale aj všetkým členom rodiny.

Existuje veľa receptov z perníkov, ale počas laktácie je lepšie zostať na diéte.

Na varenie budete potrebovať nasledujúce produkty:

• 700 g. múky;
• sklo (voliteľné) - kefír, kyslá smotana alebo fermentované pečené mlieko;
• 1 alebo 2 šálky cukru (množstvo závisí od preferencií chuti);
• 200 g. voda;
• nejaká soľ;
• sóda, ale hasenie zvyčajným octom nie je potrebné kvôli prítomnosti kyslého mliečneho média.

Vo veľkej, širokej nádobe sa k vybranému mliečnemu výrobku pridá sóda a potom polovica odmeraného cukru a soli. Keď sa tieto zložky dôkladne premiešajú, postupne sa po častiach pridáva múka. Budete musieť hnetieť, kým vaše ruky nezostanú čisté, bez nalepovania hrudiek.

Polen sa posúva do rúry až po zahriatí na 200 stupňov. Sladkosť sa pečie na malú dobu - asi 30 minút. Do tejto doby by mal byť sirup pripravený. Pripravuje sa veľmi ľahko počas laktácie: zvyšný cukor sa varí spolu s vodou 20 minút. Originál môžete pripraviť pridaním lístkov mäty do prípravku. Po vybratí hotového perníka a jeho umiestnení na misku sa opatrne nalejú sirupom.

Napriek tomu, že ide o domáce pečenie, tieto perníky by sa do stravy mali vkladať opatrne, pričom by sa mali dodržiavať všetky pravidlá.

Video: pečenie s dojčením