Je marmeláda vhodná na dojčenie?

Vystúpenie v rodine dieťaťa je nepochybne radostnou udalosťou. Táto radosť však vždy prináša ďalšie starosti. K dôležitým veciam patrí kŕmenie dieťaťa. A ak skúsené matky poznajú takmer všetky „úskalia“ stravovania počas prirodzeného kŕmenia, mladé ženy nie sú oboznámené s mnohými nuanciami. Preto potrebujú prehľadné informácie o výrobkoch, ktoré sa môžu konzumovať, ao výrobkoch, ktorých konzumácia je prísne zakázaná.

Na stravu dojčiacej matky sa kladú mimoriadne prísne požiadavky. Je to spôsobené skutočnosťou, že akákoľvek, dokonca zanedbateľná, podvýživa môže u dieťaťa vyvolať vývoj alergií, črevných porúch a iných ochorení. Súčasne však dojčiaca žena potrebuje komplex vitamínov, minerálov a dokonca aj sladkostí. Mnoho výživových odborníkov odporúča marmeládu ako najbezpečnejší sladký produkt.

Aké je použitie marmelády

Akýkoľvek produkt je užitočný, ak má prírodný základ. Ak dojčiaca matka bude konzumovať marmeládu vynikajúcej kvality v malých porciách, potom jej telo dostane ďalšiu podporu. Dietne pochúťky nepoškodí ani dieťa. V rosolovom výrobku, ktorý sa zvyčajne pripravuje z prírodných štiav, je síce málo kalórií, ale je tu veľa užitočných zložiek:

1. Pektín. Táto látka pomáha čistiť telo, zlepšuje črevnú motilitu.
2. Želatína alebo agar-agar, ktoré sa používajú pri výrobe dezertov na dosiahnutie želatínovej konzistencie, sú tiež nasýtené užitočnými zložkami.
3. Marmeláda obsahuje veľa kyseliny askorbovej a taký prvok potrebný pre krv ako železo.
4. Marmeláda obsahuje organické kyseliny, ktoré ovplyvňujú mnoho biochemických procesov, ktoré sa vyskytujú v tele.

Je potrebné poznamenať, že tu hovoríme iba o prírodných drukoch marmeládového dezertu, pretože môžu mať priaznivý vplyv na telo ženy a dieťaťa. Výrobky získané z umelého prostredia s prísadami arómy a iných syntetických prípravkov by sa na ošetrovateľke nemali občas objaviť.

Bezpečnostné opatrenia

A teraz niečo o tom, ako a kedy je dovolené jesť marmeládu. Tu by sa mali dodržiavať tri pravidlá.

1. Kvalita. Odborníci na výživu, ktorí sa špecializujú na dojčenie, odporúčajú pripraviť dezert sami. Toto je najlepšia voľba. Ak to však nie je možné, pri výbere produktu musíte dôkladne preštudovať informácie na jeho obale. Výrobky kategórie, ako je marmeláda, sa zvyčajne označujú značkou GOST. Po preštudovaní štítku sa dozviete viac o kvalite produktu. Nie všetci výrobcovia sú k zákazníkovi čestní. Niektorí jednoducho „zabudnú“ na označenie škodlivých prísad na obale. Ich dohľad sa často mení na alergiu u dieťaťa alebo črevnej koliky. Preto by sa pri výbere výrobku mal uprednostňovať výrobok v prírodných odtieňoch. Existujú iba tri z nich - žltá, červená, zelená. Ďalšie živé farebné varianty zdôrazňujú iba prítomnosť syntetických farbív v marmeláde.
2. Optimálne dávkovanie. Ďalšie dôležité pravidlo: vždy si musíte pamätať na toto opatrenie. Aj užitočný produkt môže v prípade zneužitia spôsobiť vážne poškodenie zdravia. Použitie dobrôt je povolené iba v minimálnych množstvách. Denná dávka dojčiacej matky by nemala prekročiť 50 gramov.
3. Čas zavedenia marmeládového zákusku. Akékoľvek sladkosti sa môžu objaviť v ponuke dojčiacej matky najskôr tri mesiace po narodení dieťaťa. Musíte začať s minimálnym množstvom a nezabudnite sledovať stav dieťaťa niekoľko dní. Ak neexistujú žiadne odchýlky, môžete postupne zvyšovať podiel.

Recept na marmeládu s vlastným varením

Mnoho žien radšej doma varí dezerty. Takéto rozhodnutie pomôže minimalizovať všetky riziká. Pri správnej organizácii procesu nebude príprava marmelády trvať príliš dlho. A požadované výrobky sa najčastejšie nachádzajú v každej kuchyni.

Takže pre chutnú a zdravú marmeládu budete potrebovať akékoľvek ovocné alebo ovocné pyré. Na jej prípravu je potrebné:

• prírodná šťava - 300 g;
• želatína - 50 g;
• cukor - 400 g.

Najprv musíte rozpustiť želatínu vo vode. Ovocie, ktoré je k dispozícii, sa musia uvariť, potom do nej naliať všetok cukor a až potom opatrne pridať zriedenú želatínu. Výsledná zmes sa udržuje na slabom okne ďalších 10 minút. Keď sa hmota mierne ochladila, môžete ju naliať do vopred uvarených foriem. Pred podávaním je vychladený dezert posypaný práškovým cukrom a nakrájaný.

Domáca marmeláda takmer nikdy nespôsobuje alergie. Vo všetkých ohľadoch je to príjemný a užitočný produkt, ktorý každej matke pomôže v každodennom živote sladko sa dotýkať.

Video: je to možné pre sladkú dojčiacu matku?