Je možné dojčiť uhorky?

Každý z nás určite miluje uhorky - čerstvé aj nakladané. Zvážte, či je možné tento produkt používať dojčiace matky, aké sú výhody uhoriek, v ktorých prípadoch by sa nemali jesť.

Aká je výhoda produktu?

Dojčiace matky často pociťujú chronickú únavu, depresívnu náladu a problémy so spánkom. Preto je potrebné v tomto časovom období zorganizovať stravu čo najefektívnejšie a vyvážene - aby dieťa aj matka mali dostatok užitočných vitamínov, makro a mikroelementov.

Túto zeleninu je často zakázané konzumovať novo vyrobené múmie kvôli skutočnosti, že zložky uhorky sa môžu dostať do mlieka a spôsobiť u detí zvýšenú tvorbu plynu, črevné ťažkosti a iné gastrointestinálne problémy. Odborníci však už dávno preukázali, že všetko závisí od individuálnych charakteristík tela. Ak ste vyskúšali uhorky, zatiaľ čo vidíte, že sa dieťa cíti skvele - túto zeleninu môžete bezpečne zaradiť (čerstvé!). Okrem toho sú uhorky nesmierne užitočné.

Mnoho ľudí mylne verí, že výrobok obsahuje výlučne vodu, ako aj vlákninu. Nie je to tak, uhorky sú veľmi užitočné, obsahujú veľa užitočných látok - podrobne ich zvážime:

1. Voda. Áno, ona a pravda v zelenine najviac. Ako však všetci vieme, je mimoriadne prospešné pre telo, najmä pre dojčiacu matku - vďaka tomu, že pomáha normalizovať laktáciu. Kvapalina okrem toho odstraňuje toxíny z tela, odstraňuje prebytočnú vodu (kvôli nej dochádza k opuchom) - tento faktor je tiež dosť významný pre mamu na HB.
2. Dietetické vlákniny. Prispievajú k zníženiu „zlého“ cholesterolu, zlepšujú aj tráviaci trakt, odstraňujú zápchu a čistia telo toxínov.
3. Kyselina tartrónová. Aktívne sa podieľa na metabolizme uhľohydrátov, vďaka čomu pomáha dojčiacej žene schudnúť - novo narodené ženy sa často stretávajú s týmto javom.
4. Draselný. Odstraňuje tiež prebytočnú tekutinu z tela, odstraňuje opuchy a posilňuje srdcový sval.
5. Zinku. Pomáha zlepšovať pamäť, povznášajúci. Je dôležité, ak si mama chce zachovať krásu vlasov.
6. Kremík. Pomáha zvyšovať imunitu, zlepšuje náladu, odstraňuje únavu - všetky tieto vlastnosti tiež hrajú obrovskú úlohu pre matky.
7. Jód. Je potrebné, aby sa dieťa normálne vyvíjalo a podporovalo aj normálnu funkciu štítnej žľazy - úroveň hormónov.
8. Vitamíny skupiny B. Zlepšujú metabolizmus, majú priaznivý vplyv na nervový systém: normalizujú spánok, odstraňujú nervozitu. Ako všetci vieme, pre normálnu laktáciu je potrebné.
9. Vitamín C. Pomáha posilňovať imunitu, spoľahlivo chráni pred vírusovými a infekčnými chorobami. Má tiež antioxidačné vlastnosti - zabraňuje predčasnému starnutiu tela.

Okrem toho, ak jete mladé, čerstvé uhorky spolu s mäsom, potom môžete výrazne zlepšiť stav pankreasu a zvýšiť stráviteľnosť (nachádza sa v mäse a je veľmi potrebný pre dieťa aj pre telo matky).

Aký je prínos uhoriek pre dieťa?

Uhorky obsahujú veľa mikroelementov a vitamínov - spolu s mliekom vstupujú do tela dieťaťa. Nie je možné tvrdiť, že dieťa potrebuje všetky užitočné látky, a preto matka nemá pri normálnej tolerancii túto zeleninu zakázané.

Uhorky majú okrem toho tendenciu odstraňovať zápchu - tento faktor hrá tiež dôležitú úlohu v dôsledku skutočnosti, že malé deti nemajú mikroflóru a často trpia gastrointestinálnymi problémami.

Zaujímavé: v súčasnosti pediatri neodporúčajú obmedzovať svoju stravu počas dojčenia na maximum. Postupne musíte jesť známe potraviny ako súčasť zdravých a zdravých jedál. Dôvodom je skutočnosť, že dieťa, ktorého matka mala prísnu diétu počas HBV, bude počas kŕmenia trpieť viac alergickými reakciami a problémami s bruškom, a to tým, že nebude úplne zvyknutý na bežné jedlo. Najdôležitejšie je dodržiavať pravidlá predpísané lekárom.

Dnešní moderní detskí lekári vôbec nevycvičujú úplné odmietnutie známych výrobkov mladou matkou. Naopak, je dokázané, že ak matka počas kojenia sedí na prísnej diéte, dieťa bude po začiatku kŕmenia náchylnejšie na alergie. Musíte vyskúšať všetko. Dodržiavaním pravidiel pre zavádzanie nových produktov môžete výrazne obohatiť svoju stravu a dať dieťaťu potrebné vitamíny a minerály pre úplný vývoj.

Mama môže nakladať uhorky alebo nakladané uhorky?

Počas konzervácie sa vplyvom tepelného spracovania strácajú takmer všetky užitočné vlastnosti tohto produktu. Ďalej, uhorky majú schopnosť zadržiavať vodu - a to je pre dojčiacu matku zbytočné. Nakladané uhorky tiež obsahujú veľké množstvo korenín, ocot - to môže zničiť chuť materského mlieka. Ak to naozaj chcete, môžete tento produkt jesť v malom množstve - potom budete musieť pozorne sledovať reakciu dieťaťa.

Ako uviesť výrobok do vašej stravy?

Ak vaše dieťa trpí kolikou, zvýšenou tvorbou plynu - v tomto prípade budete musieť chvíľu počkať s uhorkami. Ide o to, že táto zelenina pomáha čistiť telo, čo nie je vždy dobré pre matku - je to ďaleko od dieťaťa, pretože počas fermentácie v črevách sa tieto procesy len zvyšujú.

Ak sa dieťa cíti normálne - v tomto prípade mu uhorky prospejú iba z dôvodu vysokého obsahu živín.

Pediatri tvrdia, že optimálny čas na zavedenie uhoriek do stravy dojčiacej matky je 4-5 mesiacov. Ale tu musíte byť opatrní a starostlivo sledovať zmeny stavu dieťaťa.

Mnohí z nás zbožňujú čerstvý, jarný šalát - uhorky ochutené kyslou smotanou, s prídavkom čierneho korenia a cibule. Samozrejme budete musieť takýto šalát s HS odmietnuť - zvýši sa tvorba plynov a cibuľa poškodí chuť mlieka - dieťa sa môže ľahko vzdať prsia. Najlepšie je kombinovať čerstvé uhorky s bielkovinovými pokrmami - ryby, mäso (dusené). Do uhorky môžete pridať trochu olivového oleja, ak si chcete nejakým spôsobom diverzifikovať svoju stravu.

V takom prípade nemusíte jesť uhorky?

Táto zelenina je kontraindikovaná dojčiacou matkou, ak má tieto patológie:

• enterokolitída;
• gastritída s hypersekréciou;
• erózia alebo vredy žalúdočnej sliznice;
• uhorky sú zakázané pre arteriálnu hypertenziu;
• cystitída a iné choroby močových ciest - nálevy sú zakázané;
• prítomnosť obličkových kameňov;
• črevná dyspepsia.

Ako vidíme, tento produkt nie je vôbec potrebné odmietnuť. Najdôležitejšie je poznať mieru vo všetkom a monitorovať reakciu dieťaťa.

Video: zelenina pre dojčiacu matku