Brusnice počas tehotenstva - výhody a poškodenie

Každý normálny a primeraný človek sa snaží starať o svoje zdravie - jesť správne, cvičiť, pohybovať sa čoraz častejšie na čerstvom vzduchu. Obzvlášť intenzívna starostlivosť o telo sa stáva počas obdobia choroby, v starobe. Budúce matky sa však stanú najviac zodpovednými za svoje zdravie. Hneď ako sa žena dozvie o svojej novej pozícii, snaží sa všetkými spôsobmi zmeniť svoje návyky k lepšiemu. Tehotná žena sa neustále podrobuje testom, už nie je samoliečivá, odmieta fajčenie a alkohol, spolieha sa na zdravé potraviny. Medzi najzdravšie a najprirodzenejšie dobroty môžeme rozlíšiť brusnice. Nejde iba o chutné a šťavnaté červené bobule, ale aj o špajzu cenných látok, ktorá je nevyhnutne nutná pre ženu oslabenú tehotenstvom.

Užitočné vlastnosti brusníc počas tehotenstva

Zloženie brusníc je bohaté na rôzne vitamíny a minerály. Bobule obsahujú glukózu, sacharózu, organické kyseliny a pektíny. Bobule dokonale zjemňujú, oživujú a zdvíhajú náladu. Jedzte niekoľko bobúľ - to zlepší vašu pohodu. Aké je však použitie brusníc pre ženy v zaujímavom postavení?

1. Z cystitídy a urolitiázy. Brusnice obsahujú baktericídne zložky, ktoré dokonale zvládajú zápal močového mechúra. Keď sa brusnice dostanú na sliznicu, doslova preplachujú patogény zo stien močového mechúra a inhibujú ich aktivitu. V kombinácii so silným pitím brusnicový džús dokáže rýchlo zmierniť príznaky cystitídy - bolesť, bolestivé močenie, časté nutkanie atď. Okrem toho sú brusnicové nápoje vynikajúcou prevenciou urolitiázy.
2. Baktericídna vlastnosť. Brusnicová šťava zvláda vírusy a niektoré baktérie. Napríklad červené bobule sú účinné v boji proti Staphylococcus aureus, Escherichia coli a dokonca aj antraxu. Ak máte ORL choroby, môžete brusnicovú šťavu rozpustiť v pohári teplej vody a kloktadla. Rovnaké zloženie môže vypláchnuť ústa stomatitídou alebo zlým zubom. V prípade absencie špeciálnych produktov môže brusnicová šťava liečiť rany a poškodiť pokožku.
3. Pre antibiotiká. Brusnice sú účinné nielen ako samostatné bobule, ale aj ako pomocný prvok pri liečení drog. Ak počas užívania antibiotík beriete brusinky, zlepší sa vstrebávanie a účinnosť antibiotík. Je to kvôli kyseline citrónovej, ktorá zvyšuje absorpciu liekov užívaných perorálne.
4. Pre vysoký hemoglobín. Anémia z nedostatku železa sa vyskytuje u každej tretej tehotnej ženy - uľahčuje to prudký nárast objemu krvi, nevyvážená strava, neprítomnosť červeného mäsa v strave atď. Brusnice obsahujú veľa železa, ktoré sa v tele dokonale vstrebáva a podieľa sa na procese krvotvorby.
5. S toxikózou. Brusnice sú veľmi užitočné v boji proti rannej chorobe. Kyslá chuť bobúľ okamžite potlačí nutkanie zvracať. Pripravte si červené brusinky vopred - nechajte ich na nočnom stolíku. Ihneď po prebudení, bez toho, aby ste vstali z postele, musíte zjesť nejaké bobule a až potom pomaly vstať z postele - pomôže vám to zbaviť sa nenávistného pocitu nevoľnosti. Mnoho tehotných žien vie, že toxikóza nie je len nevoľnosť, ale aj apatia, ospalosť, závraty, slabá chuť do jedla a strašné zdravie. Brusinky s týmito príznakmi dokonale zvládajú, dokonale zafarbujú telo, dodávajú dobrú náladu a pracovnú náladu.
6. Pre imunitu. Brusnice sú veľmi užitočné uprostred prechladnutia, keď tehotná žena neustále zachytáva ARVI kvôli zníženej imunite. Ak chcete vytvoriť aspoň nejakú prekážku proti chorobám, musíte jesť brusnice každý deň, aspoň 5 až 6 bobúľ, čo je skutočná prevencia proti prechladnutiu. Ak ešte ochoriete, brusnice vám pomôžu pri liečbe tiež - bobule dokonale znižujú teplotu, umývajú vírusy z tela a majú diaforický účinok.
7. Pre mozgovú aktivitu. Predpokladá sa, že brusnice sú najlepším spôsobom, ako sa sústrediť, zhromaždiť všetku svoju silu v päsť, robiť prácu alebo študovať. Mnoho žien počas tehotenstva pokračuje v aktívnom spoločenskom živote, čo si vyžaduje značné intelektuálne náklady. Aby ste sa nemuseli rozptyľovať, pomaly a zábudlivo, musíte sa pravidelne oprieť o brusnice.
8. Pre krvné cievy. Brusnice obsahujú látky, ktoré pozitívne ovplyvňujú stav krvných ciev, zlepšujú ich pružnosť a pohyblivosť. To vám umožní zbaviť sa rizika vzniku kŕčových žíl, ktoré sa u žien veľmi často vyskytujú práve počas tehotenstva.
9. Pre centrálny nervový systém plodu. Brusnice sú bohaté na kyselinu listovú, ktorá je nevyhnutná pre ženy na začiatku tehotenstva. Vitamín B9 znižuje riziko vzniku patologických stavov nervovej trubice plodu - to je nesmierne dôležité. Ak sa opriete o brusnice v skorých štádiách tehotenstva - to je kľúč k vytvoreniu zdravého centrálneho nervového systému dieťaťa.
10. Pre nervy. Brusnice obsahujú vitamíny B, ktoré majú veľmi pozitívny vplyv na emocionálny stav ženy. Keďže budúce matky sa počas tehotenstva neustále starajú o niečo podozrivé a náladové, brusnice sa hodia ako nikdy predtým.
11. Proti gastritíde. Každý vie, že ochorenie žalúdočnej sliznice je spôsobené baktériou Helicobacter pylori. Vedci dokázali, že brusnicová šťava účinne bojuje proti tejto baktérii, významne inhibuje jej činnosť a pri bežnej konzumácii ju úplne ničí.
12. Proti ochoreniam kĺbov. Mnoho tehotných žien čelí problémom, ako je artritída, artróza atď. To všetko sa deje na pozadí vylúhovania vápnika z tela, hormonálnych zmien, prudkého nárastu hmotnosti. Protizápalové vlastnosti brusníc pomáhajú vyrovnať sa s problémom, najmä v neskorom tehotenstve.
13. V boji proti opuchom. Brusnice normalizujú metabolické procesy v tele, dokonale odstraňujú prebytočnú tekutinu a zmierňujú opuchy. Všetky budúce matky by o tom mali vedieť, najmä v treťom trimestri tehotenstva.

Brusnicový kyanidín znižuje hladinu cukru v krvi, čo platí najmä pre tehotné ženy s cukrovkou. Brusnice sa považujú za zimné bobule, ktoré sa zbierajú koncom jesene. V skutočnosti však hodnota brusníc spočíva vo vysokom obsahu vitamínov v zime, keď jednoducho neexistuje žiadna prírodná zelenina a ovocie. Dokonca aj v prírode sa brusnice považujú za skutočnú spásu a spôsob prežitia mnohých zvierat a vtákov. Neodolajte prírode a vy - starajte sa o zdravie dieťaťa v lone pomocou prírodných červených bobúľ.

Brusnicové kontraindikácie

Ak sa rozhodnete užívať brusnice každý deň, nezabudnite si prečítať kontraindikácie. Koniec koncov, bobule nie sú ani zďaleka neškodné.

1. Ak máte obličkové kamene alebo ste mali urolitiázu v minulosti, je lepšie prestať jesť brusnice. V brusniciach je veľa minerálov, vysoký obsah minerálov v tele prispieva k ukladaniu obličkových kameňov. Ak ste úplne zdraví - nebude to mať vplyv na vás. Avšak s tendenciou vytvárať obličkové kamene môžu byť brusnice nebezpečné.
2. Brusnice sú veľmi užitočné pri tromboflebitídach a iných chorobách so silnou krvou - bobule ju dokonale riedia. Ak je však vaša krv taká tekutá, ak existuje tendencia ku krvácaniu, môžu brusnice situáciu zhoršiť. V takom prípade by sa bobule mali zlikvidovať.
3. Napriek tomu, že sa brusnice používajú v boji proti gastritíde, nemožno ju piť s vysokou kyslosťou žalúdka, najmä na lačný žalúdok av nezriedenej forme.
4. Brusnice dokonale znižujú tlak, je to užitočné a účinné pre pacientov s hypertenziou, najmä v skorých štádiách, keď sa neodporúča užívať lieky. U tehotných žien s nízkym krvným tlakom sa však brusnice neodporúčajú, ich stav sa môže zhoršiť.

Hlavnou kontraindikáciou je alergická reakcia, ktorá sa môže vyskytnúť na brusniciach pomerne často. Individuálna neznášanlivosť bobúľ sa môže prejaviť vyrážkou na koži, sčervenaním, opuchom, nevoľnosťou, nadúvaním atď.

Ako správne jesť brusnice?

Brusnice sa široko používajú nielen v ľudovom liečiteľstve, ale aj pri varení. Sladká a kyslá chuť bobúľ dodáva mäsovým a rybím pokrmom osobitnú chuť a pikantnú chuť. Populárne sú rôzne brusnicové nápoje - ovocné nápoje, ovocné nápoje, želé, tinktúry a džúsy. Jesť brusnice pre potešenie, vychutnať si paletu chutí a výhod červených bobúľ!

Video: liečivé vlastnosti brusníc