Ako urobiť vašu pokožku pružnou: 8 spôsobov

Mnoho dievčat a žien sa snaží predĺžiť svoju mladosť, ale nie každý vie, ako to dosiahnuť. Moderný rytmus zanecháva stopy po psychoemocionálnom stave a zdraví. Najviac postihnutá je koža, ktorá v priebehu času mizne. Tento faktor je spôsobený poveternostnými podmienkami, vonkajšími stimulmi, rytmom života, výživou a nesprávnym výberom kozmetiky. Na to, aby bola epiderma elastická, nestačí používať krémy a toniká. Potrebujeme integrovaný prístup, o ktorom budeme dnes hovoriť.

Faktory ovplyvňujúce tón pleti

1. Ako už bolo spomenuté, elasticita pokožky priamo súvisí so životným prostredím, potravinami a všeobecným zdravím. Rovnako dôležitá je hydratácia pokožky. Nedostatok vlhkosti vyvoláva odvodnenie, v dôsledku čoho derma stráca svoju elasticitu.
2. Elasticita pokožky tváre je spojená s epidermou celého tela. Ak nebudete postupovať podľa integrovaného prístupu, nebude stačiť len kozmetický zákrok zameraný na tvár. Vzhľadom na to, že produkcia kolagénu, hyalurónu a elastínu je výrazne znížená, už vo veku 30 rokov si môžete všimnúť prvé hlboké vrásky.
3. Kolagén je zodpovedný za hustotu tkanív, hyalurón pomáha pokožke udržať vlhkosť a elastín dodáva všeobecný tón. Ak z nejakého dôvodu nestačí jedna zo zložiek, pokožka začne predčasne starnúť.
4. Environmentálny faktor je dôležitým aspektom v boji proti vráskam. Časté zmeny podnebia alebo náhle zmeny teploty dehydratujú pokožku, spomaľujú krvný obeh a všetky metabolické procesy.

Spôsoby, ako zvýšiť pružnosť pokožky

Skôr sme povedali, že pokožku môžete tónovať iba pomocou integrovaného prístupu. Zvážte každý krok v poradí, zvýraznite hlavné body.

Jedzte správne

1. Pohánka pomáha zachovať mladistvú pokožku, obsahuje veľké množstvo rutínu a nenasýtených mastných kyselín. Uvedené organické zlúčeniny zabraňujú predčasnému starnutiu, vyhladzujú malé záhyby a urýchľujú prietok krvi.
2. Pravidelná konzumácia čerstvej zeleniny, bobúľ a ovocia pomáha vyrovnať sa s dehydratáciou. Udržiavajú rovnováhu tekutín v tkanivách a vyvolávajú zrýchlenú produkciu hyalurónu a kolagénu. Je tiež dôležité dodržiavať režim pitia, ktorý priamo súvisí s pokožkou. Použite najmenej 2,5 litra. čistá voda za deň.
3. Ľanové semeno alebo semená obsahujú omega kyseliny, ktoré zabraňujú praskaniu, šúpaniu a vädnutiu. Vitamíny B3-B12 pomáhajú lipidovej vrstve zostať na správnej úrovni a chránia tak pred škodlivými účinkami na životné prostredie.
4. Bledý a sivý odtieň kože naznačuje intoxikáciu a nedostatok železa v tele. Jedzte mäso z hovädzieho a teľacieho mäsa, bravčové pečene, kuracie, vaječné žĺtky, ryby, ovsené vločky a zelenina.
5. Jedným z hlavných produktov zvyšujúcich elasticitu je selén. Nachádza sa v čerstvom cesnaku, morskom kokteile, rybách, vajciach (kurča, prepelica), hovädzej pečeni. Spolu so selénom je potrebné doplniť zinok (huby, otruby, droždie, kakaové maslo, všetky druhy orechov).

Vyhnite sa stresovým situáciám

1. Negatívne faktory vyvolávajú zvädnutie kože nielen u žien vo veku, ale aj u mladých dievčat. V dôsledku neustáleho stresu epiderma starne rýchlo a stráca vzácnu vlhkosť.
2. Ak sú na pokožke malé vrásky, za krátku dobu sa zmenia na plné záhyby. V tejto situácii existuje iba jedna cesta von - invazívna kozmetika. Aby ste sa uchýlili k injekciám Botox alebo dysportu, pozrite sa na východisko z negatívnych emócií.Čítajte knihy, sledujte zábavné filmy a obľúbené televízne programy, tancujte.
3. Nechajte sa rozmaznávať kúpeľom éterických olejov a morskej soli raz alebo dvakrát týždenne, tieto kozmetické možnosti podporujú relaxáciu. Zúčastnite sa hodiny jogy, strečingu alebo cvičenia Pilates. Uvedené oblasti normalizujú psychoemocionálne pozadie.
4. V dôsledku stresu trpí mnoho dievčat chronickou nespavosťou. Vyberte si upokojujúce prípravky pre seba alebo pite valeriálnu infúziu, aby ste si normalizovali dobrý odpočinok (asi 7-8 hodín denne).

Parná pokožka

1. Je známe, že zdroje tepla zlepšujú krvný obeh, urýchľujú metabolizmus a rozširujú krvné cievy a kapiláry. Z tohto dôvodu sa odporúča naparovať pokožku všetkými možnými spôsobmi raz týždenne.
2. Vynikajúcou možnosťou je vaňa alebo sauna. Počas návštevy namažte pokožku medom, až potom vstúpte do parnej miestnosti. Po štvrťhodine opláchnite kompozíciu ľadovou vodou, tento pohyb dodá pokožke tón.
3. Vo vani musíte urobiť čistenie tváre. Aby ste to dosiahli, skombinujte rozdrvenú morskú soľ a tekutý med na pastovitú hmotu. Masírujte pokožku po dobu 5 minút, potom opláchnite studenou vodou.
4. Z dôvodu vysokej teploty sa toxíny, ktoré vyvolávajú predčasné starnutie, odstraňujú z pokožky. Doplňte paru domácimi alebo zakúpenými maskami. Užitočné látky sa vstrebávajú oveľa rýchlejšie do dusenej epidermy.
5. Ak nie je možné navštíviť parný kúpeľ, pripravte si kúpeľ na tvár. Pivte 5 litrov vriacej vody 100 g. akákoľvek liečivá bylina (šalvia, breza, rozmarín, medovka, atď.). Sklopte hlavu nad nádobu a zabalte sa do uteráka. Počkajte 15 minút.

Používajte kozmetický ľad

1. Čistenie kozmetickým ľadom aktivuje metabolizmus pokožky a zlepšuje prietok krvi. Tento postup sa musí vykonávať každý deň. Trvanie stierania je 3 minúty, pričom v jednom bode nemôžete zostať dlhšie ako 2 sekundy.
2. Na výrobu ľadu je potrebné vziať 30 ml. rozmarín, 20 ml. dubová kôra, 45 ml. citrónová šťava. Naplňte uvedené zložky 650 ml. vriacou horúcou vodou, nechajte pol hodiny. Kmeň, nalejte do formy.
3. Kozmetický ľad môže byť tiež vyrobený z uhoriek. Odrežte zadok 2-3 plodmi, rozomelte na kašu pomocou mlynčeka na mäso alebo mixéra. Zmiešajte s vodou v pomere 3: 1, zabalte do kompartmentov formy. Zmraziť, aplikujte ráno a večer.
4. Ak sa nechcete obťažovať bylinkami, zmiešajte prefiltrovanú vodu a citrónovú šťavu v jednej zmesi (pomer 3: 1). Roztok pošlite na zmrazenie, pokožku utrite až ráno.
5. Pravidelné používanie ľadu vyhladzuje vrásky a dodáva vašej tvári zdravý vzhľad. Alternatívou k tomuto postupu je opláchnutie topenou vodou zmiešanou s morskou soľou (na 1 liter kvapaliny je potrebné 50 gramov granulovanej zmesi).

Pravidelne zvlhčujte pokožku

1. Aby bola pokožka hladká a napnutá, je potrebné pravidelne obnovovať rovnováhu vody. Na tento účel vypite čerstvo vylisované šťavy, čistú vodu, zelený a harmančekový čaj.
2. Používajte séra a krémy navrhnuté s ohľadom na vek. Obzvlášť relevantné odporúčanie sa zvažuje v lete, keď priame ultrafialové svetlo preniká dostatočne hlboko do vrstiev dermy. Nakupujte špeciálne výrobky s filtrom SPF.
3. V zime pokožka trpí studeným vetrom a mrazom, preto je rozumné zvážiť výživné krémy. Vhodný detský prípravok „Umka“ alebo nemrznúca masť „Nivea“.
4. Ak je pokožka prirodzene suchá a zapálená, rýchlejšie mizne. Získajte multivitamíny v lekárni, vypite kurz (trvá 60 dní). Dopĺňajte komplex rybami a jazvečím tukom v kapsulách, užívajte liek podľa pokynov.
5. Ak kozmetika nemá povolené dosiahnuť maximálne výsledky, použite alternatívne metódy. Banán rozmelnite v mixéri, zmiešajte s kyslou smotanou a naneste na pokožku tváre.Po 15 minútach sa zvyšok odstráni a premyje sa ľadovou vodou.

Dobrá hygiena

1. Veľa zanedbáva základné hygienické pravidlá. Zvyknite si umyť tvár exfoliačnými peelingmi, aplikujte každý deň.
2. Nepoužívajte toaletné mydlo ako čistiaci prostriedok, narušuje rovnováhu pH. Vyberte si ľahké peny alebo gély určené pre váš typ pleti.
3. Nedotýkajte sa tváre špinavými rukami, a to ani vtedy, ak chcete opraviť make-up. V kabelke noste kozmetické špongie, bavlnené puky a antiseptikum.
4. V lete používajte termálnu vodu. Môže sa aplikovať na tvár s make-upom a na čistenie pleti. Kompozícia je dostupná vo fľašiach s objemom 250 a 400 ml. Použitie je celkom pohodlné.
5. Nepokúšajte sa vytlačiť akné alebo čierne škvrny bez predchádzajúceho zahriatia pokožky. Ak sa rozhodnete pre túto hazardnú hru, predošetrte si ruky a tvár peroxidom vodíka, noste lekárske rukavice.
6. V lete sa pokožka tváre veľmi potí, v tomto prípade majú matrace a papierové obrúsky. Jemne potiahnite dermis, aby ste zhromaždili prebytočnú vlhkosť. Potom utrite tvár tonikálnym alebo mäkkým krémom.

Vykonajte masáž tváre

1. Neexistuje lepší spôsob, ako zvýšiť pružnosť pokožky ako masáž. Cieľom komplexu je vyhladenie hlbokých záhybov a odstránenie vrások tváre. Špecialisti identifikovali niekoľko masážnych liniek, ktoré je potrebné postupne spracovať.
2. Začnite masáž tváre z prednej časti. Hladká pokožka od obočia po vlasovú líniu. Najprv posuňte prsty do priamky a potom umiestnite vankúšiky do stredu obočia a kľukatiny.
3. Teraz choďte na svoje líca. Položte ukazovák na nos nosa, jemne pritlačte k chrámom. Keď koža zčervená, vykonajte rovnaké manipulácie, ale v smere ušných slučiek.
4. Potom položte prst na oblasť kríženia, masírujte nos a krídla nosa. Vytiahnite líca a vyhlaďte nasolabiálne záhyby a natiahnite ich na lícne kosti.
5. Položte palec na jednu stranu brady a zvyšok na druhú. Začnite napínať kožu pozdĺž čeľuste, siahajte až po krk. Pohyby by mali byť rýchle, preto môžete na pokožku aplikovať krém na tvár.
6. Položte zadnú časť prstov na druhú bradu, trochu zatlačte a dajte ruku dolu. Opakujte 20-krát, potom namočte froté uterák do vody a 3 minúty mu poklepte po krku.
7. Teraz je čas na masáž oblasti pod očami. Položte zvlhčovacie sérum na končeky prstov a začnite klepať na orbitálnu kosť (ľahko sa cítite). Vykonajte činnosti, kým sa kompozícia neabsorbuje.
8. Masáž tváre by sa mala vykonávať 1-2 krát denne. V tomto prípade sa osobitná pozornosť venuje lícom, nasolabiálnym záhybom, oblasti pod očami. Keď sa objavia prvé výsledky, postup neukončujte, inak sa pokožka rýchlo previsne.

Kúpte si ten správny make-up

1. Náležitá pozornosť by sa mala venovať dekoratívnej kozmetike, ktorá sa používa v každodennom živote. Podobné výrobky zahŕňajú prášok, nadácie, červenanie, očné linky, riasenky, očné tiene a lesk na rúž / pery.
2. Odmietnuť kúpiť dekoratívnu kozmetiku v podchodoch a na trhu. Nákup produktov v špecializovanom obchode pre maskérov. Je vhodné zvoliť profesionálnu sériu s hypoalergénnym zložením.
3. Ak používate nadáciu, pred aplikáciou zakryte tvár bezfarebným podkladom. Nedovolí, aby kompozícia upchávala póry a zabránila vysušeniu.
4. Ak ste prekročili známku nad 40 rokov, nechajte si namiesto tonálneho základu použiť krém BB. Kompozícia je zmesou matovacej bázy a denného séra. Takáto kozmetika vyhladzuje vrásky, hydratuje, vyživuje a podporuje prirodzenú regeneráciu buniek.

Každá žena sníva o elastickej pokožke.Na dosiahnutie tohto cieľa je potrebné jesť správne, vyhnúť sa stresovým situáciám, pravidelne odlupovať, vyživovať a naparovať epidermu. Používajte kozmetický ľad, dodržiavajte hygienu, masáž tváre, nakupujte správnu dekoratívnu kozmetiku.

Video: Ako dosiahnuť hladkú a pevnú pokožku doma