Ako si splníš sen

Spánok je úžasný stav ľudského tela. Zdá sa, že v tejto chvíli odpočíva celý organizmus, ale v skutočnosti najzložitejší proces „triedenia“ informácií nastáva v mozgu, v dôsledku čoho vznikajú sny. Každý by chcel ovládať svoju podvedomie - usporiadať iba tie sny, ktoré prinášajú pozitívne emócie, pomáhajú pri porozumení zložitých situácií a pri riešení problémov. Ukazuje sa, že existuje špeciálna technika, ktorej cieľom je zabezpečiť, aby každý človek vo sne videl iba to, čo chce.

Ako vznikajú sny?

Spánok je zvyšková časť emočného stavu, v ktorom človek zostáva celý deň. Sny vznikajú v neprimeranom stave - človek na to nevynakladá žiadne úsilie. Na druhej strane je spánok výsledkom podvedomého pôsobenia nášho mozgu. Popoludní, keď je mozog úplne zaneprázdnený vedomou, dobrovoľnou prácou, podvedomá myseľ spočíva, nevykazuje žiadne známky existencie. Ale v noci to prichádza do popredia a výsledkom takejto činnosti je sen.

Sny pomáhajú mnohým vyrovnať sa s problémami - v noci, počas odpočinku, podvedomá myseľ náhle prichádza úžasnou cestou z ťažkej situácie. Niektorí si uvedomujú, že často dochádza k všeobecnej relaxácii tela pri štúdiu seba samého, konania a konania - to pozitívne ovplyvňuje duševný a emocionálny stav. Vo sne môžete vidieť svoje nedostatky zo strany, sledovať sled udalostí, ktoré vás prenasledujú. Je pozoruhodné, že to bolo vo sne, že jednotliví tvoriví ľudia snívali o obrazoch a obrázkoch obrazov alebo dokonca o periodickej tabuľke chemikálií. Stojí za zmienku, že všetky tieto príklady boli výsledkom práce na našom vlastnom podvedomí.

Ako sa naprogramovať na správne sny

Ak sa chcete naprogramovať na určité sny, musíte sa čo najviac zamerať na celkový obraz a podrobnosti, ktoré chcete vidieť. Kvôli účinnosti tejto techniky nepreťažujte žalúdok bohatou večerou, nepite veľa vody v noci a v žiadnom prípade nevykonávajte fyzickú alebo duševnú prácu. To môže úplne pokaziť celý požadovaný výsledok - podvedomie bude fungovať na základe predchádzajúcich emocionálnych udalostí a ani pri silnom zameraní nebudete schopní presunúť únavu tela do pozadia.

1. Ak chcete začať, upokojte sa. Posaďte sa na pohodlné miesto, relaxujte a premýšľajte o pozitívnych emóciách. Predtým sa môžete vykúpať v teple, urobiť si svoj obľúbený typ vyšívania - to všetko, čo vás upokojuje a dáva vám pocit vyrovnanosti a sebakontrola.
2. Jasne uveďte požadovaný výsledok. Nezaoberajte sa popisom pozemku: len sa ponorte do spomienok alebo udalosti, ktorá sa práve stala. Podvedomie funguje podľa svojej vnútornej logiky. Cítite, že vonkajšie sily vás inšpirujú k oslobodeniu mozgu od nepotrebných informácií. Takáto inštalácia pomôže dôkladnejšie pripraviť mozog na spánok.
3. Sústreďte sa na pozemok, ktorý potrebujete niekoľkokrát. Ak chcete vidieť cestu vo sne, pocítite nával mora, teplý vánok, ak je vaša milovaná jemná objatia, sladké slová, ak vás mučí nejaký problém - nemyslite na možné riešenia. Sústreďte svoju myseľ iba na ťažkú ​​situáciu.
4. Napíšte svoju túžbu na kúsok papiera - to je dobrý dôvod, aby ste si pamätali silnejší program spánku. Nekomplikujte svoju prácu myšlienkam na zbytočné podrobnosti: napríklad ak chcete vidieť rekreáciu v prírode, napíšte slová čistý vzduch, slnko, vodu, vtáky, drevený dom a emocionálne absorbujte všetku svoju energiu.
5. Aby ste nezabudli na sen po prebudení, vložte do skrinky notebook a pero. Vedci v priebehu rôznych testov a experimentov dokázali, že každý človek vidí sny každý deň. Okrem toho počet „virtuálnych pozemkov“ vznikajúcich v podvedomí môže dosiahnuť 5, zvyčajne sa však pamätá iba posledný. Vedci si ešte stále dostatočne neštudovali proces zapamätania si snov, preto si tento faktor vyžaduje osobitnú pozornosť. Skúste si zapísať zápletku sna hneď po prebudení. V opačnom prípade už do rána zabudnete na podrobnosti a nebudete schopní zistiť výsledok podvedomej práce na vašom projekte.
6. Snažte sa zaspať hneď po položení hlavy na vankúš. Ospalý stav je ako štrbina medzi spánkom a realitou. V tomto stave by ste mali znova premýšľať o príjemnom a starostlivo predstavenom požadovanom obrázku. Postupne pôjdete do sveta snov, kde určite uvidíte svoj „programovaný“.

Ak ste sa so všetkou starostlivosťou priblížili k zostaveniu požadovaného obrazu spánku, boli úplne uvoľnené a upokojené, určite budete môcť vidieť požadovaný sen. Počas práce podvedomia na príbehu, ktorý ste navrhli, mozog vyzdvihne situácie, o ktorých ste v skutočnosti ani neuvažovali. Riešenie akýchkoľvek problémov príde z miesta, kde ste ani nečakali. Je to vo sne, že budete môcť cítiť podporu zo strany a ktorá bude určite účinná.

Video: ako sa dostať do prehľadného sna