Ako zvýšiť telesnú teplotu doma

V niektorých prípadoch môže byť potrebné zvýšenie telesnej teploty - to zahŕňa záchvaty choroby, pri ktorých dochádza k rozpadu a teplota klesne pod normálne hodnoty. Túto metódu však často využívajú aj tí, ktorí chcú predstierať, že sú chorí, deti aj dospelí, aby sa „ohli“ od školy / univerzity / práce. V každom prípade musíte vedieť, ako zvýšiť telesnú teplotu doma správne, aby ste nepoškodili svoje telo.

Dôvody na zníženie telesnej teploty

Neznamená to, že normálna telesná teplota človeka je 36,6 stupňa. Tento ukazovateľ sa mení po celý deň, takže ak ráno teplomer dal miernu odchýlku od mínus, a večer - naopak, pridal niekoľko desatín, je to normou. Kolísanie teploty v rozmedzí od 36,0 do 37,0 by vám nemalo spôsobiť vzrušenie, pretože ráno sa telo ešte neprebudilo a večer sa po náročnom pracovnom dni unaví. Alarm by ste však mali spustiť, ak nízka teplota (hypotermia) trvá celý deň a je sprevádzaná slabosťou, bolesťami hlavy a inými nepríjemnými príznakmi. Dôvody tohto javu môžu byť spôsobené vlastnosťami tela, av tomto prípade je zbytočné ho zvyšovať a nie je potrebné:

1. Vek - ľudia „v prospech“ majú často nízku teplotu.
2. Fyziologické vlastnosti - do tejto kategórie patria tie, u ktorých sa nízky krvný tlak považuje za normálny ukazovateľ, resp. Nízka je aj prirodzená teplota.
3. Ústavné črty - u chudých ľudí s bledou pokožkou je vyššia pravdepodobnosť zníženia telesnej teploty ako u iných, čo sa dá kombinovať so všeobecnou slabosťou.
4. Ženy sú tehotné alebo s nástupom menopauzy - ak nízke dávky nespôsobujú nepohodlie, potom nie je dôvod na obavy.

Okrem prírodných príčin môže byť podchladenie spôsobené vonkajšími vplyvmi: predĺžené vystavenie chladu, stresové situácie a šokové podmienky, nadmerné zaťaženie, vyčerpanie (vrátane hladu a diéty), nedostatok spánku, nedodržiavanie denného režimu a abúzus alkoholu; alebo sa stanú dôsledkom chorôb: zníženie hladiny cukru v krvi pri cukrovke, akútne respiračné vírusové infekcie a infekcie HIV, onkológia, nízka hladina hemoglobínu, vegetatívno-vaskulárna dystónia, dysfunkcia štítnej žľazy a hormonálna hladina, porucha nadobličiek, zápalové procesy, exacerbácie chronických chorôb. Otrava, veľká dávka antipyretík, nedostatok vitamínov, predchádzajúce operácie a slabá imunita môžu viesť k zníženiu telesnej teploty.

Známky nízkej telesnej teploty

S výnimkou prípadov, keď je nízka telesná teplota normálna, je cítiť nasledujúcimi príznakmi:

• závraty a mdloby;
• necitlivosť a mierne chvenie končatín;
• ospalosť;
• slabosť a nevoľnosť;
• bledosť a zimnica;
• spomalenie pohybových schopností a procesov myslenia.

Toto sú hlavné znaky. V niektorých prípadoch môžu pociťovať úzkosť, strach, slabú chuť do jedla, nevoľnosť, ako aj podráždenosť alebo naopak apatia ku všetkému, čo sa deje. Každý z týchto príznakov by vás mal upútať a potom by ste sa mali obrátiť na spôsoby, ako zvýšiť teplotu.

Ako zvýšiť telesnú teplotu bez drog

Metódy sa líšia v závislosti od toho, čo spôsobilo podchladenie.A v prípade, že pokles teploty nebol vyvolaný chorobou, môžete urobiť bez liekov dosť improvizovaných prostriedkov. V opačnom prípade je lepšie poradiť sa s lekárom.

podchladenie
Najprv musíte zmeniť oblečenie. Ak ju chcete zohriať, nechajte ju jednu alebo dve minúty pod prúdom horúceho vzduchu zo sušiča na vlasy a vymeňte si oblečenie. Potom vyšplhajte sa pod prikrývku alebo na prikrývku s horúcim čajom, aby ste telo zohriali zvnútra a vložili do nôh vyhrievaciu podložku, pretože zo všetkých nôh vychádza predovšetkým z chladu.

Nedostatok spánku, únava
V takom prípade je dôležité normalizovať deň a venovať mu dostatok času na spánok, pretože pri chronickom nedostatku spánku je podchladenie najmenším problémom, ktorý sa môže vyskytnúť. Doprajte si dostatok spánku a nezabudnite skontrolovať svoju stravu (ak dodržujete diétu, potom je zníženie teploty dôležitým „zvončekom“, ktorý je potrebné nahrať).

Čo by sa nemalo robiť
Ak teplota klesne pod 35 stupňov, je lepšie zdržať sa trenia a obkladov z alkoholu, pretože to poškodzuje telo, najmä deti. Nohy môžete spustiť v malej vani naplnenej vodou, nikdy by však nemala byť horúca. Namiesto toho pridajte trochu horčičného prášku a nasaďte si ponožky, ktoré zaspali na lyžici suchej horčice. To isté platí aj pri umývaní rúk, najmä pri podchladení: pri vjazde do miestnosti z ulice sa nesnažte opierať o batériu, držte ruky pod prúdom horúcej vody alebo nenarazte do sprchy - telo by sa malo postupne zahrievať.

Extrémna horúčka

Nasledujúce metódy sú vhodné pre tých, ktorí majú normálnu telesnú teplotu, ale z určitých dôvodov je potrebné na teplomere dosiahnuť vyššie hodnoty. Nemali by sa však zneužívať, pretože sa nič nestane raz alebo dvakrát, ale systematické opakovanie tohto „triku“ je spojené so skutočnými zdravotnými problémami, z ktorých najpríjemnejšou a najľahšie vyliečiteľnou je otrava.

Olovo ceruzky
Toto je možno najbežnejší spôsob, ktorý bol vynájdený už dávno a pre našich rodičov je stále známy. Spôsob použitia elektródy je jednoduchý - stačí jesť. Môže to byť tyč vytiahnutá z ceruzky alebo jedna z náhradných tyčiniek, ktoré sa predávajú v samostatných škatuliach. Je tu však jedna výhrada: mnohí tvrdia, že vedenie nie je rovnaké, a ak chcete dosiahnuť požadovaný výsledok, mali by ste určite dostať sovietsku ceruzku. Pravda alebo nie je však neznáma.

jód
Jód sa tiež používa interne, ale nie v čistej forme. Trochu pokvapkajte chlebom / cukrom alebo len pridajte do vody a konzumujte. To je len teplota, v tomto prípade je nepredvídateľná, teplomer môže ukázať 38 a všetkých 42, kvôli ktorým pravdepodobne dorazí do nemocnice, kde sa podvod odhalí v priebehu niekoľkých minút.

Kancelárske lepidlo
Veľmi zvláštny spôsob zvyšovania teploty. Tu je vhodný obvyklý PVA, ktorý musíte namazať v nose. Teplota by mala stúpnuť na 37 - 38 stupňov, ale s ňou bude stále tečúci nos a kýchanie a potom sa na pár hodín zabezpečí viditeľnosť chladu. Ale ako sa rodičom vysvetľuje „zázračné uzdravenie“, je to druhoradá záležitosť.

Lokálne zvýšenie teploty

Ak nechcete znášať všetky nepríjemné príznaky, ktoré sa môžu objaviť na uvedených fondoch, skúste trieť podpazušie, kde sa teplota meria, tinktúrou korenia, horčičným alebo cesnakovým práškom. Iba výsledok je veľmi krátky a vôňa vás môže dať preč.

Takže aj napriek dôvodom, prečo chcete zvýšiť teplotu tela, by ste mali byť vždy veľmi opatrní - lieky aj improvizované produkty nielenže môžu priniesť požadovaný výsledok, ale môžu spôsobiť aj nenapraviteľné poškodenie tela.

Video: ako rýchlo zvýšiť teplotu na irtutny stupeň bez zahrievania