Pálenie záhy počas tehotenstva: príčiny a liečba

Ak je tehotná žena v prvom trimestri vystavená toxikóze, v druhom a treťom trimestri sa vyvinie pálenie záhy. Asi 75% žien sa sťažuje na nepohodlie v žalúdku a pažeráku. Nepríjemné príznaky nie sú normou. Zhoršujú chuť do jedla a pohodu budúcej matky, takže musí bojovať s pálením ľudovými metódami. A ak vás improvizované prostriedky nezachránia od pálenia záhy, mali by ste sa poradiť s lekárom a zvoliť si bezpečné lieky, ktoré neovplyvňujú vývoj plodu.

Zmena stravovacích návykov

Nie všetky ženy, ktoré vidia druhý prúžok v teste, majú zvláštnu chuť na nekompatibilné produkty. Ale niekedy chce mladá matka jesť plechovku z nakladaného uhlia a mať tortu s maslovým krémom, všetko vypiť sladkou sódou alebo šálkou silnej kávy. Tehotné ženy zabudnú, že v dôsledku hormonálnych zmien v tele sa koncentrácia progesterónu zvyšuje. Hlavnou úlohou hormónu je pripraviť maternicu na prichytenie a znesenie plodu. Táto látka však ovplyvňuje nielen vnútorné pohlavné orgány, ale aj žalúdok, čo ju núti produkovať viac kyseliny chlorovodíkovej.

Pikantné a kyslé potraviny tiež stimulujú produkciu tráviacich enzýmov. Rovnako ako rýchle občerstvenie, káva, vyprážané jedlá a horúce koreniny. Ak sa pálenie záhy objaví v prvom alebo druhom trimestri, keď nie je maternica príliš zväčšená, je na vine nevyvážená strava tehotnej ženy.

Kaša, mäso z potravy a ryby môžu zmierniť nepohodlie. Výrobky však musia byť naparené alebo v rúre. Pri horení v žalúdku sa odporúča opustiť citrusové plody, nepiť čaj s citrónom. Pomaranče a grapefruity sa nahrádzajú sladkými jablkami a hruškami, ako aj banánmi, ktoré obaľujú steny tráviaceho traktu a upokojujú zápal.

Prírodná a instantná káva je kontraindikovaná pri pálení záhy. Ak nastávajúca matka skutočne chce vypiť šálku osviežujúceho nápoja, oplatí sa pridať veľa mlieka. Zložka neutralizuje časť kyseliny chlorovodíkovej a znižuje pravdepodobnosť nepohodlia.

Tehotným ženám sa odporúča vylúčiť marinády z ponuky. Niektorým ženám je však ťažké vzdať sa uhorky alebo kyslá kapusta. Ak telo potrebuje niečo chutné, a to aj napriek páleniu záhy, škodlivé potraviny by sa mali kombinovať s obilninami a vareným mäsom. A nepite občerstvenie vodou ani inou tekutinou.

Rýchle občerstvenie nielen vyvoláva pocit pálenia v žalúdku, ale negatívne ovplyvňuje aj pohodu matky. Tehotné ženy by mali znížiť spotrebu párok v rožku, hranoliek, hamburgerov a mrazených mäsových guličiek na 1-2 krát týždenne. Je lepšie jesť ráno zakázané jedlo, aby mohla tráviť, a nastávajúca matka sa v noci kvôli hodeniu pálenia záhy a pocitu ťažkosti nehádže a nehybne v posteli.

Nápoje z kyselého mlieka sú užitočné pre ženy, ktoré očakávajú dieťa. Sú bohaté na vápnik, ktorý sa podieľa na štruktúre kostrového systému plodu. Jogurt, jogurt a dokonca aj tvarohové jedlá môžu zvýšiť koncentráciu tráviacich enzýmov a spôsobiť pálenie záhy. Ak sa u tehotnej ženy objavia nepríjemné príznaky po každom podaní fermentovaného pečeného mlieka, mliečne výrobky sa nahradia inými zdrojmi vápnika. Napríklad brokolica alebo tvrdé syry.

Problémy s ventilom

V mieste, kde sa pažerák spája so žalúdkom, sa nachádza zvierač. Pripomína to malý ventil. Pre bežného človeka sa toto septum otvára, keď žuvané jedlo vstupuje do zažívacieho traktu. A zatvára sa tak, aby kyselina chlorovodíková nešla von.Ale u tehotných žien všetko funguje trochu inak kvôli vysokej koncentrácii progesterónu.

Hlavnou úlohou hormónu je uvoľniť steny maternice, pretože pri silných kontrakciách môže dôjsť k potratu. Táto látka však tiež ovplyvňuje svaly žalúdka. Stávajú sa viac letargickými a zvierač nezodpovedá jeho funkciám. Ventil sa pravidelne otvára opačným smerom a kyselina chlorovodíková vstupuje do stien pažeráka, čo spôsobuje podráždenie a pálenie.

Uvoľnená je nielen septa, ale aj steny žalúdka a čriev. Potraviny sa pohybujú pozdĺž tráviaceho traktu pomalšie. Proces spracovania potravín je oneskorený, takže pálenie záhy je doplnené plynatosťou a frustráciou.

Ako pomôcť tehotnej žene? Hladina progesterónu sa zníži iba o 8 - 9 mesiacov niekoľko týždňov pred narodením, takže trávenie sa normalizuje po narodení dieťaťa. Žena sa môže vyrovnať so zmenami v tele a prispôsobiť sa. Na prevenciu pálenia záhy sa musí dodržiavať niekoľko odporúčaní:

1. Nepite sa pred spaním. V horizontálnej polohe je zvierač ťažšie zadržať nestrávené jedlo. Musíte ísť spať s poloprázdnym žalúdkom. Položte niekoľko vankúšov pod hlavu a späť a zdvíhajte telo.
2. Existujú jeden, nie dva. Niektoré matky sa domnievajú, že počas tehotenstva musíte zväčšiť veľkosť porcií, ale je to zle. Žalúdok je natiahnutý kvôli veľkému množstvu potravy a oslabený zvierač nedokáže zvládnuť toľko produktov. Nestrávené zvyšky zmiešané s kyselinou chlorovodíkovou vstupujú do pažeráka a poškodzujú jeho steny.
3. Medzi občerstvením si urobte trojhodinové prestávky. Ak sa žena rozhodne uvariť mäso, ryby alebo vajcia, potom bude na trávenie potrebovať 4-5 hodín v žalúdku. Bielkovinové potraviny sa v tráviacom trakte pohybujú pomalšie ako obilniny a zelenina.
4. Ovocie sa konzumuje oddelene od ostatných výrobkov. Sú rýchlo stráviteľné, ale keď sa zmiešajú s mäsom, obilninami alebo vajcami, vyvolávajú kvasenie a nadúvanie.
5. S žalúdkom sa ľahšie manipuluje v malých častiach. Súčasne by tehotná žena mala jesť iba 100 - 150 g vybranej misky. Aby však žena nepociťovala silný hlad, odporúča sa mať čo najčastejšie desiatu.

Na zníženie nepohodlia môžu domáce želé vyrobené zo sladkého ovocia a bobúľ. Kukuričný alebo zemiakový škrob, ktorý je súčasťou nápoja, obaluje steny žalúdka a chráni pred kyselinou chlorovodíkovou.

Veľké brucho

Riziko pálenia záhy sa zvyšuje v treťom trimestri. Dieťa rastie a maternica rastie a tlačí na tráviace orgány. U zvierača je ešte ťažšie udržať obsah žalúdka. Počas tohto obdobia sa nepríjemné pocity objavia nielen po občerstvení, ale aj vtedy, keď žena zaujme vodorovnú polohu.

Mladej matke, ktorá je unavená pálením záhy, sa odporúča nosiť voľný odev, ktorý nekomprimuje jej pás a solárny plexus. Spať v polosedu na chrbte, je vhodné, aby sa neprevalil na bok. Antispasmodiká sú kontraindikované, pretože uvoľňujú zvierač pažeráka.

Ak záchvaty pálenia záhy trvajú 3 až 4 hodiny, lieskové orechy, mandle alebo čerstvá mrkva pomôžu tehotnej žene. Nepríjemné pocity redukujú tekvicové semienka, iba by mali byť surové, sušené v rúre. Vyprážané odrody iba zhoršujú nepríjemné príznaky.

Ovsené vločky majú vlastnosti obalu. Raňajky sa podávajú s orechmi alebo sušeným zázvorovým práškom. Pred spaním sa odporúča nastávajúcej matke vypiť teplé mlieko s 2 - 3 kvapkami feniklového oleja. Stačí si len kúpiť osvedčený a kvalitný produkt. A napite sa v malých dúškoch bez pridania medu, džemu alebo cukru.

V druhom a treťom trimestri sa v strave ženy objaví varená repa a slivky. Sušené ovocie sa niekoľko hodín namočí do vriacej vody, aby napučalo a zmäklo.Tieto produkty urýchľujú metabolické procesy a bránia zápche, takže jedlo nestagnuje v črevách a žalúdku. Z repy pripravte ľahké šaláty s cesnakom a rastlinným olejom. A sušené slivky sa pridávajú do ovsených vločiek alebo do jedla namiesto sendvičov a hranoliek.

Aby sa zabránilo stagnácii jedla v žalúdku, odporúča sa ženám po ďalšom občerstvení stáť alebo pomaly chodiť po miestnosti po dobu 10-15 minút. Keď si mladá matka sadne alebo si ľahne, maternica spočíva na tráviacich orgánoch a sťahuje črevá. Častice produktov a kyselina chlorovodíková sa nemôžu pohybovať dole, takže sa opierajú o zvierač a prepuknú do pažeráka, čo spôsobuje pálenie záhy.

Je ťažké tráviť surové ovocie a zeleninu v stlačenom žalúdku v treťom trimestri, takže sa podrobujú tepelnému spracovaniu. Varte, varte dusenú stravu a pečte v rúre. A potom prerušia mixér, pretože zemiaková kaša sa trávi oveľa rýchlejšie. Podobným spôsobom varte ryby alebo mäso.

Medzi jedlami musíte piť nehybnú vodu. Pred spaním položte sušienky na nočný stolík. Rýchlo upokojuje nočné útoky pálenia záhy. Tehotnej žene sa tiež odporúča, aby sa menej nakláňala a udržovala ju vždy rovno, pretože keď sa žena sklopí, zvyšuje sa tlak na tráviace orgány.

Ľudia a lekárnici

Nie všetky nastávajúce matky sa dokážu vyrovnať s nepríjemnými príznakmi pomocou správnej výživy a sušienkových sušienok. Niekedy musíte brať lieky, ktoré odstraňujú nepohodlie. Aby liek na pálenie záhy nepoškodil dieťa, stojí za to kúpiť odrody, ktoré sa neabsorbujú do krvi:

• Taltsid;
• Almagel;
• Maalox.

V prvom a druhom trimestri je „Rennie“ povolený, ale v treťom trimestri je kontraindikovaný. Výrobok obsahuje vápnik. Minerál sa hromadí v tele matky pri častom užívaní drogy a spôsobuje osifikáciu plodu.

Lieky na pálenie záhy sú extrémnou metódou. Tablety a roztoky umývajú vitamíny a minerály z tela budúcej matky. A niektoré odrody spôsobujú zápchu. Znamená horčík, hoci normalizuje črevá, ale nepriaznivo ovplyvňuje dieťa.

Lekári neodporúčajú liečbu pálenia záhy sodou. Áno, potravinový doplnok upokojuje pocit pálenia na niekoľko hodín, súčasne však stimuluje produkciu tráviacich enzýmov. Postupne stúpa koncentrácia kyseliny chlorovodíkovej v žalúdku a tehotná žena sa cíti horšie. Okrem toho sóda spôsobuje opuch.

Horenie a nadúvanie sa čistia ľanovými semenami. Hrsť sušených surovín sa naleje šálkou vriacej vody a trvá na malom ohni 15 - 20 minút, aby sa vytvorila hustá želé. Liek obaluje steny žalúdka, chráni pred podráždením a stimuluje črevnú motilitu, čím zabraňuje zápche.

Ak sa pálenie záhy objavilo v dôsledku stagnácie stolice, tehotná žena by mala vypiť 1 polievkovú lyžicu. l. slnečnicový alebo rastlinný olej. Výrobok má upokojujúce a mierne preháňacie vlastnosti. Čokoláda tiež zvláda nepríjemné príznaky. Kus dezertov sa odporúča jesť hodinu po jedle.

S častým pálením záhy sa odporúča užívať zemiakový vývar. Lúpané hľuzy sa varia v mierne osolenej vode. Kvapalina sa naleje do pohára a ráno a večer sa vypije 100 - 200 ml.

Tehotné ženy môžu liečiť pálenie záhy správnym spôsobom stravovania a alternatívnymi metódami. Ale skôr, ako začnete bylinné tinktúry a liečivá, musíte sa poradiť s gynekológom. A ak sa tieto príznaky nedajú odstrániť doma, oplatí sa prihlásiť sa k gastroenterológovi. Niekedy sa neobjaví pálenie a ťažkosť kvôli hormonálnym zmenám v tele, ale kvôli zhoršeniu chorôb tráviaceho traktu alebo pečene.

Video: ako sa zbaviť pálenia záhy počas tehotenstva