Melón počas tehotenstva - výhody a poškodenie

Tehotenstvo je obdobím v živote ženy, keď môže konečne uvoľniť brušné svaly a cítiť sa krásne. Mnoho žien miluje tehotenstvo práve pre osobitný prístup k vlastnej osobe. Budúca matka môže byť trochu drzá, a čo je najdôležitejšie, môže si užiť svoje obľúbené dobroty bez svedomia. V skutočnosti sa verí, že želania tehotných žien sú potreba určitého tela pre určité vitamíny. Možno preto v mnohých krajinách existuje presvedčenie, že tehotnú ženu nemožno odmietnuť. Ale obrovská obluda nebude viesť k ničomu dobrému - žena bude trpieť nadváhou, to povedie k depresii, ďalšie libry skomplikujú priebeh tehotenstva. Aby ste tomu zabránili, musíte si vybrať nielen chutné, ale aj užitočné dobroty, z ktorých jeden je melón. Je to tekvica, ktorá dáva tehotnej žene nielen sladkú a bohatú chuť, ale aj veľké množstvo živín.

Blahodarné vlastnosti melónu počas tehotenstva

Výhody melónu sú vysvetlené jeho bohatým zložením. Buničina tohto šťavnatého ovocia obsahuje glukózu, vitamíny, kyselinu listovú a askorbovú, karotén, vlákninu a rôzne stopové prvky. Keďže melón patrí do triedy tekvice a rodom druhu je uhorka, je možné melón bezpečne priradiť zelenine. Ako je táto sladká zelenina užitočná pre organizmus vyčerpanej ženy?

1. Melón dokonale uhasí smäd, je veľmi dôležitý pre tehotné ženy, najmä v neskorších štádiách a v horúcom podnebí. Faktom je, že pri vysokých teplotách je tehotenstvo mnohokrát komplikované, veľké množstvo vody vedie k opuchom. Ale melón vám pomôže zbaviť sa vysiľujúceho smädu na dlhú dobu.
2. Diuretický účinok melónu je účinný nielen pri edéme, ale aj pri hypertenzii. Melón pomáha normalizovať krvný tlak.
3. Melón stimuluje zvýšenie hladiny hemoglobínu v krvi, čo je vynikajúcou prevenciou a liečbou anémie z nedostatku železa.
4. Melón obsahuje veľa kyseliny listovej, čo je veľmi dôležité pre dieťa v lone. Kyselina listová je obzvlášť cenná v raných štádiách, keď sa organizmus plodu práve formuje. Vitamín B9 znižuje riziko vzniku patologických stavov nervovej trubice plodu.
5. A melón je vynikajúci antidepresívum, ktoré pomáha upokojiť sa, vytvoriť sen a normalizovať psychoemocionálny stav. Platí to pre ženy počas tehotenstva, ktoré sú často nervózne, zle spia a veľa sa obávajú. Melón je obzvlášť užitočný pre budúce matky, ktoré pokračujú v práci - mäso zvyšuje pracovnú kapacitu a koncentráciu.
6. Melón má veľa vitamínov, vrátane vitamínu C, ktorý podporuje imunitu na správnej úrovni. V zime je ťažké nájsť čerstvý melón, je však často sušený a sušený, vyrobený z kandizovaného ovocia. Je to nielen veľmi užitočné v období chrípky a prechladnutia, je tiež veľmi chutné!
7. Ďalším bežným problémom u tehotných žien je spomalenie črevnej peristaltiky v pozadí aktivity hormónu progesterónu. Melón obsahuje prírodné probiotiká a tiež veľa vlákniny, ktorá bez problémov čistí črevá od stojatých hmôt. Liečba zápchy je tiež účinnou prevenciou hemoroidov.

Melón sa často používa navonok - z neho sa vyrábajú rôzne užitočné masky na vlasy a pokožku. Mimochodom, ak chcete získať všetky najcennejšie, musíte jesť melón takmer až po veľmi kôru, všetky dôležité látky sa zhromažďujú v tejto časti plodu. Dužina melónu má mierne otepľovacie účinky, pleťové vody na hrudi sa z neho často vyrábajú v boji proti kašľu.S vredmi a vredmi sa môžete vyrovnať pomocou melónovej kôry - stačí ňou utrieť postihnutú oblasť pokožky a zápal prejde. Na alergie je veľmi dobré používať melónovú šťavu - do kúpeľa pridajte šťavu a čerpajte teplú vodu. Výsledný roztok rýchlo upokojí svrbenie, zmierni opuchy a začervenanie z pokožky. Takéto možnosti liečby sú veľmi užitočné počas tehotenstva, keď je veľa liekov zakázaných, najmä v skorých štádiách.

Škodlivý melón počas tehotenstva

Samotný melón je veľmi zdravý a prakticky bezpečný. Ale v podmienkach zlej ekológie a snahy o zisk sa môžeme stretnúť s melónom plným dusičnanov. V žiadnom prípade nenakupujte skorý melón, keď ešte nie je otvorená súčasná sezóna tykvov. S najväčšou pravdepodobnosťou sa prvé plody samy dozreli, zúčastnili sa na tom chemické reakcie. Je to veľmi dôležité, pretože melón dokonale absorbuje dusičnany, čo môže byť pre ženu na mieste mimoriadne škodlivé.

Okrem toho musíte vedieť, ako jesť melón správne. Buničina z melónu sa nekombinuje s inými výrobkami, preto sa veľmi zriedka používa pri pečení, pri príprave koktailov atď. Nemôžete jesť melón na lačný žalúdok alebo na plný žalúdok - najlepšie ochutnať sladkú šťavnatú pochúťku pár hodín po hlavnom jedle. V kombinácii s mliečnymi výrobkami, vodou alebo alkoholom môže melón spôsobiť nadúvanie, plynatosť, hnačku.

Okrem toho má melón pomerne vysoký obsah kalórií, obsahuje veľa glukózy. Nemôžete odpočívať pri liečbe cukrovky a obezity. Ak máte nadváhu, skúste jesť melón ráno. Okrem toho, medzi opatreniami pri konzumácii melónov môžu byť choroby pečene a obličiek, akútne črevné patológie.

Ako zvoliť správny melón?

Aby ste si mohli vychutnať šťavnatú chuť a bezpečné zloženie melónu, musíte si ho vybrať správne. Skutočný melón, ktorý nebol podrobený rôznym úpravám, dozrie skôr ako v auguste. Odroda melónu je veľa, najmä v strednej Ázii. Môžu byť žlté, zelené, pruhované, okrúhle, predĺžené. Pri kúpe melónu sa pokúste vybrať veľkú kópiu, ale nemala by byť príliš ťažká. Čuchajte melón - zrelé ovocie vás určite poteší svojou vôňou, ak melón nebude cítiť, je pravdepodobne nevyzretý. Pokúste sa poklepať dlaňou na šupku - zrelý melón vydá nudný zvuk.

Povrch melónu starostlivo skontrolujte - nemal by byť rezmi, zárezmi, poškodením. Na melóne by nemali byť hnedé škvrny - to je prvý náznak rozpadu. Zelené žily však nie sú vždy znakom nezrelosti, v niektorých variantoch je to úplne normálne. Skúste jemne zatlačiť melón - mal by byť mierne elastický. Príliš tvrdý melón je nezrelý, nemá sladkosť. Vo vnútri môže byť príliš mäkké a prezreté. Chvost zrelého melónu by mal byť suchý. V žiadnom prípade nekupujte rezaný melón - rýchlo sa zhoršuje, môže spôsobiť otravu jedlom. Doma starostlivo zvážte vlákna a semená melónu - ak sú vlákna ľahké a semená sú od nich dobre oddelené - môžete si bezpečne užiť kvalitný produkt.

Melón je skutočným symbolom augusta. Dobrý melón určite poteší každého človeka - má charakteristickú medovú chuť a sladkú slabú arómu. Zralý melón je najlepší dezert pri každej príležitosti. Vyberte si lahodný melón a užite si s dieťaťom prírodné výhody dužiny, ktorú nosíte pod srdcom!

Video: výhody alebo poškodenie melónov