Melón počas tehotenstva - výhody a poškodzuje

Letná sezóna je obdobím rôznych druhov ovocia a zeleniny. Pre ženy v tejto polohe je to veľká šanca naplniť telo užitočnými vitamínmi a minerálmi. Sú tak potrebné pre dobrý rast plodu v lone. Jedným z najobľúbenejších jedál mnohých žien je melón.

Potrebuje tehotná žena jesť melón?

Toto bobule sa musí konzumovať počas tehotenstva. Obsahuje veľké množstvo vitamínov a minerálov, ktoré pozitívne ovplyvňujú vývoj dieťaťa.

Medzi nimi je potrebné zdôrazniť:

• Vitamíny A, B1, C.
• Kyselina listová.
• Horčík, vápnik, fosfor, sodík.
• Zinok, železo, meď, jód.

Kyselina listová je veľmi dôležitá pre vývoj dieťaťa, bráni odchýlkam nervovej trubice plodu.

Ak je na začiatku tehotenstva potrebná kyselina, potom je v prenatálnom období potrebné železo. Železo v zložení pruhovaných bobúľ naplní telo kyslíkom.

Ak tehotná žena trpí anémiou, pozitívny účinok tejto bobule je nepopierateľný. Vlákno, ktoré je obsiahnuté v bobule, zmierňuje zápchu, ktorá trápi nastávajúcu matku.

Aké je použitie pruhovaných bobúľ

Pozitívne účinky melónu na ženské telo v očakávaní dieťaťa naznačujú také vlastnosti, ako sú:

1. Obsah vitamínového komplexu.
2. Prítomnosť kyseliny listovej, aktivuje metabolizmus v tele, normalizuje krvný obeh a aktívne sa podieľa na syntéze proteínov.
3. Obsahuje bielkoviny, tuky, uhľohydráty, popol, pektín. Tieto látky podporujú telo tehotnej ženy vo vynikajúcom stave.
4. Železo v kompozícii je v tele dobre absorbované.
5. Ak máte problémy so srdcom a krvnými cievami, vodný melón pomôže odstrániť prebytočný cholesterol z tela.
6. Pri chorobách spojených s genitourinárnym systémom je potrebné jesť toto bobule, pretože obsahuje neutralizujúce alkálie.
7. Pruhované ovocie, ktoré má diuretické vlastnosti, pomôže odstrániť prebytočnú tekutinu z tela, čo je veľmi dôležité pre opuchy.
8. Bobule odstraňujú všetky škodlivé látky z ženského tela. Z tohto dôvodu je dovolené používať ho spolu s liekmi.
9. Použitím bobúľ v rovnakom čase ako semená môžete odstrániť všetky parazity z čriev.
10. Použitie šťavnatého melónu môže vyriešiť problém so zápchou.

kontraindikácie

Okrem skutočnosti, že vodný melón je veľmi užitočný pre telo tehotnej ženy, existujú aj kontraindikácie, ktoré vám ho neumožňujú jesť.

Kontraindikácie zahŕňajú:

1. Gastrointestinálne choroby. Vďaka svojej prítomnosti môžu bobule vyvolať kvasenie v čreve, tvorbu plynov a hnačky, ktoré negatívne ovplyvňujú pohodu budúcej matky.
2. Diabetes mellitus a problémy s obezitou sa stanú prekážkou konzumácie melónu. Je to preto, že v melóne je veľa cukru.
3. Ochorenia genitourinárneho systému, prítomnosť veľkých kameňov v obličkách.

Hlavným faktorom súčasného zákazu konzumácie bobúľ pruhovaných pre tehotné ženy je vysoké riziko výberu melónu, ktorý bol ošetrený chémiou.

Nebezpečné látky môžu cez dieťa prenikať cez placentu, a tým ho nepriaznivo ovplyvňovať až do jeho smrti. Z tohto dôvodu, ak budúca matka pochybuje o kvalite bobúľ, je lepšie ju nejesť, a tak bude chrániť seba aj svoje dieťa.

Ako správne jesť melón pre budúcu matku

Lekári a skúsené matky radia jesť melón takto:

1. Ak má žena radšej jesť melón s chlebom, musíte si vybrať iba biely chlieb. Čierny chlieb spolu s bobuľou spôsobia tvorbu plynu, ktorý vyvolá gastrointestinálne ťažkosti.
2. Drážkový melón by sa mal uchovávať v chladničke najviac jeden deň.
3. Pre ženy v posledných štádiách tehotenstva je lepšie jesť pruhované bobule iba popoludní, a nie večer, pretože to spôsobí ťažkosti v močovom mechúre.
4. Musíte poznať opatrenie, nemôžete sa prejedať. Na budúcu mamu postačuje libra dužiny.
5. Nie je potrebné jesť melón do zelenej kôry, musíte nechať asi štyri centimetre na kus.
6. Najlepšie je jesť bobule štyri hodiny potom, čo to vyskúšal niekto iný.

Dodržiavanie týchto jednoduchých pravidiel umožní budúcej matke jesť melón pre radosť.

Pravidlá pre výber melónu

Dievča, kým čaká na dieťa a jeho okolie, musí jasne vedieť, ako kúpiť dobré zrelé ovocie.

Pri nákupe vždy venujte pozornosť:

1. Vzhľad plodu.
2. Nezískajte príliš veľké alebo príliš malé bobule, zastavte výber podľa priemernej veľkosti ovocia.
3. Ak je chvost melónu suchý, dozrel.
4. Ak sú prúžky na melóne čisté, lesklé a kontrastné, potom je ovocie dobré.
5. Hlavným znakom zrelého melónu je žltkastá škvrna na strane, na ktorej leží.
6. Pokúste sa nechtom preraziť šupku. Ak sa ukázalo, že je ľahké, potom je lepšie brať bobuľu, bude to voľné a nezrelé.
7. Ak klepnete na zrelé ovocie, budete počuť tlmený zvuk.

Pri nákupe prúžkovaného ovocia počas čakania na dieťa požiadajte predajcu, aby nakrájal melón, aby ste videli, či je zrelé.

Známky, ktorými sa bobule môžu konzumovať

Pred jedlom sladkého bobule je najlepšie ho ochladiť. Existujú techniky, ktoré vám umožňujú doma kontrolovať, či sa oplatí jesť bobule alebo či nie sú podstupované riziká, pretože môže obsahovať dusičnany. Z tohto dôvodu nie je potrebné priesvitné ovocie privádzať do laboratória. Existujú nejaké triky:

1. Po rezaní melónu sa pozrite na odtieň buničiny. Ak je hladký, môžete ho jesť. Často sa pozoruje, že kôra sa prejavuje saturáciou farby, čo naznačuje, že bobule boli čerpané chémiou.
2. Žily by mali byť tenké, belavé. Ak sú široké a žlté, potom je lepšie jesť bobule.
3. Buničina melónu nahusteného dusičnanmi je úplne na dotyk. Buničina melónu je granulovaná bez chémie.
4. Naplňte nádobu studenou vodou, pridajte do nej zmäkčenú dužinu. Ak je tekutina zakalená, ale nezmenila farbu, melón je dobrý. Ak tekutina zčervená, plod obsahuje dusičnany.
5. Jesť bobule počas tehotenstva, musíte byť veľmi opatrní, pretože žena je zodpovedná nielen za svoju pohodu, ale aj za život svojho dieťaťa.

Ďalšie odporúčania pre tehotnú ženu

1. Pruhované bobule by sa mali kúpiť v polovici augusta, keď sa začína sezóna tohto voňavého ovocia.
2. Zdrojom baktérií sú zárezy alebo zlomené bobule.
3. Pruhované ovocie si nemôžete kúpiť pri ceste. Ich kvalita je veľmi pochybná, navyše vodný melón rýchlo absorbuje škodlivé nečistoty z automobilov.
4. Pred rezaním melónu sa musí dobre umyť v horúcej vode a utrieť dosucha. Potom nakrájajte na plátky, jemne oddeľte buničinu, riziko mikróbov bude minimálne.
5. Pri kúpe bobúľ je najlepšie požiadať predajcu o doklad o vykonaných skúškach, musí existovať záver obsahujúci počet dusičnanov a chemických prvkov.

Melón je veľmi užitočný pre ženu počas očakávania dieťaťa, pretože je zdrojom vitamínov, zmierňuje opuchy, dokonale odstraňuje smäd, navyše je to iba sladká voňavá bobuľa, ktorá pri konzumácii prinesie veľa potešenia.

Video: neuveriteľný účinok melónu na telo