Se poate alăpta pizza?

Pizza este una dintre delicioasele preferate ale multor oameni. Însă mamele care alăptează se întreabă adesea cât de inofensiv va fi pentru copil. La urma urmei, compoziția sa include un număr mare de diverse ingrediente care pot să nu fie întotdeauna utile organismului copilului.

Compoziția pizza și efectul acesteia asupra copiilor

1. Pizza conține multe ingrediente, dintre care unul este ciupercile. Sunt considerate hunk junk pentru mamele care alăptează. În primele șase luni cu alăptarea, se recomandă refuzarea completă a consumului de ciuperci. Acest lucru se datorează faptului că copilul are un sistem enzimatic slab dezvoltat. Ciupercile în sine sunt un produs destul de greu pentru organism. În ciuda faptului că conțin multe elemente utile, organismului îi este greu să absoarbă astfel de alimente. În plus, ciupercile tind să acumuleze o varietate de substanțe toxice.
2. În ciuda tuturor celor de mai sus, este permisă utilizarea periodică a ciupercilor în timpul alăptării. Dar pentru aceasta se recomandă alegerea ciupercilor, ciupercilor din stridii și champignons, care sunt relativ ușor absorbite de organism. În acest caz, ciupercile în sine trebuie produse în ferme specializate. În comparație cu omologii pădurilor, acestea vor provoca mult mai puțin rău, astfel încât uneori li se permite utilizarea mamelor care alăptează.
3. Un alt ingredient important în pizza este brânza. Pentru mamele care alăptează bebelușii, acest produs va fi foarte util, deoarece conține calciu. Dar ar trebui să alegeți doar soiuri de brânzeturi tari. Dacă brânza este procesată sau gătită cu mucegai, atunci nu ar trebui să o consumi. Din aceste brânzeturi, un copil poate dezvolta cantități mari de gaz.
4. Adesea, cârnații sunt adăugați la pizza. Merită să ne amintim că acest produs nu constă din carne pură. I se adaugă un număr mare de ingrediente chimice diferite, de la coloranți și arome la grăsimi dăunătoare. Un astfel de produs poate provoca vătămări grave nu numai copilului, ci și mamei sale.
5. Ingredientul principal în pizza este considerat o roșie. Acesta este un produs foarte util, care include multe elemente utile și vitamine. În plus, are o serie de proprietăți utile, de exemplu, ajută la depresie și acționează ca un antioxidant. Dar din dezavantajele roșiilor, merită subliniat faptul că acestea pot provoca reacții alergice. Prin urmare, atunci când alăptați, ar trebui să mâncați cu atenție roșii. De asemenea, este recomandat să includeți mai întâi în dieta dvs. o cantitate moderată de soiuri de roșii galbene. Dacă copilul nu are reacții alergice, atunci atunci puteți încerca soiuri roșii.
6. Ceapa se adaugă la compoziția de pizza pentru a-i îmbunătăți palatabilitatea. Acest dar al naturii include o cantitate uriașă de vitamine și nutrienți, ceea ce afectează pozitiv starea organismului. În plus, are un efect antiseptic. Dar multe mame care alăptează sunt de părere că, odată cu adăugarea de ceapă și usturoi la dietă, gustul laptelui și mirosul acestuia se deteriorează mult. Dar, în practică, copiii mici cu mare plăcere absorb un astfel de lapte, așa că nu vă fie teamă să mâncați ceapă. Acest lucru este valabil mai ales pentru femeile cu un nivel scăzut de alăptare. Când se adaugă ceapă la dieta ta, lactația se va îmbunătăți semnificativ.
7. Când studiați compoziția pizza, nu puteți ignora aluatul din care este făcută. De obicei, acest aluat se face folosind drojdia de brutar.Această drojdie este un amestec de câteva zeci de substanțe chimice diferite, care sunt concepute pentru a slăbi aluatul. Prin urmare, consumul unei astfel de pizza amenință că va primi multe elemente chimice nedorite în corpul copilului.

Cum să faci pizza inofensivă și delicioasă

Pe baza compoziției de mai sus, putem spune cu siguranță că pizza făcută în pizzerii nu ar trebui să fie folosită de mame în timpul alăptării. Dar puteți face pizza acasă, care va fi complet inofensivă pentru copil, dar, în același timp, va fi gustoasă și aromată.

Înainte de a face pizza, trebuie să faceți pastă de roșii. Soiurile galbene de roșii sunt potrivite pentru ea. Această pastă se toacă pe baza pizza înainte de coacere. Apoi, ar trebui să puneți umplutura pe ea. Ca umplutură, champignons, carne de pui fiert sau curcan, se folosesc mici segmente de roșii galbene. De asemenea, ar trebui să tocați ceapa sub formă de jumătate de inele și să adăugați pătrunjel.

Temperatura în cuptor este setată la 220 de grade. Coaceți pizza timp de 15 minute. După aceea, trebuie să-l presărați deasupra cu bucăți de brânză (neapărat un soi tare), apoi continuați să se coace încă 7 minute.

Cum se folosește pizza în timpul alăptării

Cu câteva zile înainte de pregătirea planificată a pizza la domiciliu, se recomandă să încercați toate ingredientele separat și să priviți reacția copilului. O atenție deosebită trebuie acordată selecției de roșii și ciuperci.

Dacă un copil nu are reacții alergice atunci când mănâncă aceste ingrediente, nu se îmbolnăvește și pare calm și mulțumit, atunci puteți face pizza conform rețetei de mai sus. În caz contrar, trebuie să înlocuiți ciupercile cu un alt ingredient. O opțiune de înlocuire adecvată este broccoli.

Video: alimentația alăptării