Kan pizza ammes?

Pizza er en af ​​mange folks foretrukne godbidder. Men ammende mødre undrer sig ofte over, hvor ufarlig hun vil være for babyen. Når alt kommer til alt, dets sammensætning indeholder et stort antal forskellige ingredienser, der muligvis ikke altid er nyttige for barnets krop.

Sammensætningen af ​​pizza og dens virkning på børn

1. Pizza indeholder mange ingredienser, hvoraf den ene er svampe. De betragtes som junkfood til ammende mødre. I de første seks måneder med amning anbefales det at nægte at spise svampe fuldstændigt. Dette skyldes det faktum, at barnet har et dårligt udviklet enzymatisk system. Svampe i sig selv er et temmelig tungt produkt for kroppen. På trods af det faktum, at de indeholder mange nyttige elementer, er det vanskeligt for kroppen at absorbere sådan mad. Derudover har svampe en tendens til at akkumulere en række giftige stoffer.
2. På trods af alt det ovenstående er periodisk brug af svampe tilladt under amning. Men til dette anbefales det at vælge svampe, østers svampe og champignon, som relativt let optages af kroppen. I dette tilfælde skal svampe selv produceres på specialiserede bedrifter. Sammenlignet med skovens kolleger, vil de forårsage langt mindre skade, så de undertiden må bruges af ammende mødre.
3. En anden vigtig ingrediens i pizza er ost. For mødre, der ammer deres babyer, vil dette produkt være meget nyttigt, da det indeholder calcium. Men du skal kun vælge hårde varianter af oste. Hvis osten er forarbejdet eller kogt med skimmel, bør du ikke spise den. Fra disse oste kan et barn udvikle store mængder gas.
4. Ofte tilsættes pølse til pizza. Det er værd at huske, at dette produkt ikke består af rent kød. Der tilsættes et stort antal forskellige kemiske ingredienser, fra farvestoffer og smag til skadeligt fedt. Et sådant produkt kan forårsage alvorlig skade ikke kun barnet, men også hans mor.
5. Den vigtigste ingrediens i pizza betragtes som en tomat. Dette er et meget nyttigt produkt, der indeholder mange nyttige elementer og vitaminer. Derudover har det en række nyttige egenskaber, for eksempel hjælper det med depression og fungerer som en antioxidant. Men ud fra tomaternes ulemper er det værd at fremhæve, at de kan forårsage allergiske reaktioner. Derfor, når du ammer, skal du omhyggeligt spise tomater. Det anbefales også, at du først inkluderer en moderat mængde gule tomatsorter i din diæt. Hvis barnet ikke har allergiske reaktioner, kan du først prøve røde sorter.
6. Løg sættes til sammensætningen af ​​pizza for at forbedre dens velsmagende. Denne naturgave inkluderer en enorm mængde vitaminer og næringsstoffer, som positivt påvirker kroppens tilstand. Derudover har det en antiseptisk virkning. Men mange ammende mødre er af den opfattelse, at med tilsætning af løg og hvidløg til kosten forringes smagen af ​​mælk og dens lugt. Men i praksis optager små børn med stor fornøjelse sådan mælk, så vær ikke bange for at spise løg. Dette gælder især for kvinder med dårligt amning. Når løg føjes til din diæt, forbedrer amningen markant.
7. Når du studerer sammensætningen af ​​pizza, kan du ikke ignorere dejen, som den er lavet fra. Normalt fremstilles denne dej ved hjælp af bager gær.Denne gær er en blanding af flere titalls forskellige kemikalier, der er designet til at løsne dejen. Derfor truer det med at spise en sådan pizza at få mange uønskede kemiske elementer i barnets krop.

Hvordan man laver ufarlig og lækker pizza

Baseret på ovennævnte sammensætning kan vi med sikkerhed sige, at pizza lavet i pizzeriaer ikke bør bruges af mødre under amning. Men du kan lave pizza derhjemme, hvilket vil være helt ufarligt for barnet, men på samme tid vil det være velsmagende og duftende.

Før du laver pizza, skal du lave tomatpuré. Gule sorter af tomater er velegnet til hende. Denne pasta smøres på bunden af ​​pizzaen, inden den bages. Derefter skal du lægge påfyldningen på. Som fyld, champignoner, kogt kylling eller kalkunkød, bruges små segmenter af gule tomater. Du skal også hakke løg i form af halve ringe og tilsætte persille.

Temperaturen i ovnen er indstillet til 220 grader. Bages pizza i 15 minutter. Derefter skal du drysse den ovenpå stykker ost (nødvendigvis en hård sort) og derefter fortsætte med at bage i yderligere 7 minutter.

Sådan bruges pizza under amning

Et par dage før den planlagte tilberedning af pizza derhjemme, anbefales det at prøve alle ingredienserne separat og se på barnets reaktion. Man skal være særlig opmærksom på udvælgelsen af ​​tomater og svampe.

Hvis et barn ikke har nogen allergiske reaktioner, når han spiser disse ingredienser, bliver han ikke syg, og han ser rolig og tilfreds ud, kan du lave pizza i henhold til ovenstående opskrift. Ellers skal du udskifte svampen med en anden ingrediens. En passende erstatningsmulighed er broccoli.

Video: amning ernæring