Jahody - užitečné vlastnosti a kontraindikace

Příznivci dobré výživy jsou zodpovědní za přípravu denního menu. To není překvapivé, protože zelenina, ovoce a bobule by měly být přítomny v hlavní části stravy. Jasným představitelem posledně jmenovaných jsou jahody. Jeho vlastnosti a účinky na lidské tělo byly opakovaně studovány. Pojďme tedy mluvit o hodnotě a možné škodě bobule.

Výhody jahod

Voňavé bobule se používají s velkým potěšením k posílení imunitního systému a léčbě nemocí. Zvažte prospěšné vlastnosti jahod.

1. Lékaři doporučují jeho použití lidem, kteří jsou od dětství často nemocní. Bobule ukládá všechny vitamíny a minerály, které zvyšují obranyschopnost. Tělo proto začíná lépe odolávat bakteriálním, plísním a virovým infekcím.
2. Zvláštním místem ve složení ovoce je kyselina askorbová. Působí jako přírodní antioxidant, odstraňuje toxiny, toxické látky, cholesterolové plaky.
3. Draslík a hořčík jsou zodpovědné za správné fungování srdečního svalu a celého oběhového systému. Tyto minerály brání patologickým změnám, posilují stěny krevních cév a posilují je.
4. Obklady se připravují na základě bobulí, které se následně používají k léčbě dermatologických onemocnění. Jahody také odstraňují přebytečnou vodu z těla a odstraňují otoky tkání.
5. Kyselina listová, která se také nazývá vitamín B9, je nezbytná pro úplný vývoj plodu v lůně těhotné ženy. Vitamin K se podílí na hematopoéze a zvyšuje produkci červených krvinek.
6. Kompozice obsahuje železo ve velkém objemu. Tělo je vyžadováno k léčbě a prevenci anémie (anémie). Bobule se také široce používá pro hlístové zamoření, které odstraňuje střevní parazity.
7. Ne bez příznivých účinků na trávicí systém. Při pravidelném a dávkovém příjmu snižují jahody četnost fermentace potravin ve střevech, odstraňují nadýmání a zlepšují vstřebávání cenných látek stěnami jícnu.
8. Bobule má nesporné výhody mezi svými „bratry“. Hromadí mimořádně prospěšnou fruktózu, a proto nepoškozuje diabetiky. Jahody snižují hladinu cukru v krvi.
9. K preventivním opatřením se používají vonné a zrající plody. Je to všechno o schopnosti bobule odstranit hromadění cholesterolu, a tím zabránit ateroskleróze.
10. Při lidovém léčení jsou žádoucí antiseptické, baktericidní a protizánětlivé vlastnosti jahod. Čerstvý džus léčí nemoci ústní dutiny, slabost a krvácení dásní, zubního kamene.
11. Kompozice obsahuje mnoho vitamínů, které jsou zahrnuty ve skupině B. Jsou potřebné pro psychoemocionální prostředí člověka. Systematický příjem bobulí zajišťuje eliminaci nespavosti, účinků stresu a deprese v počáteční fázi.
12. Málokdo ví, že jahody působí jako přírodní afrodiziakum. Přidává se do parfémů, protože zvyšuje libido.

Výhody jahod pro děti

1. Hlavní hodnotou bobule je nervový systém. Pokud dítě často pláče nebo je zlobivé, nespí dobře, zažívá emoční stres ve třídě, do jeho menu by měly být zařazeny jahody.
2. Ovoce uklidňuje, pomáhá snáze snášet stres, vyvíjí na ně imunitu. Hromadění vitamínů B má pozitivní účinek na srdce ubohých dětí.
3. Vápník v kombinaci s fosforem je zodpovědný za posílení kostní tkáně, zubů a skloviny, dásní a nehtů. Jahody zabraňují zubnímu kazu a plaku na zubech, ale po konzumaci musí dítě vypláchnout ústa vodou.
4. S nedostatkem tělesné hmotnosti nebo úplným odmítnutím potravy z důvodu nemoci jsou jahody prostě nezbytné. Podporuje produkci žaludeční šťávy a zvyšuje chuť k jídlu.
5. Pokud dítě trpí anémií (chudokrevnost s nedostatkem železa), je nutné tento nedostatek minerálů napravit. Pouze 5 bobulí lesních jahod naplní požadavek na odpadní vodu pro železo.
6. Pro kojence, kteří trpí nízkým imunitním systémem od narození, je užitečná lesní jahoda. Je to užitečnější. Měli byste však být opatrní, protože tento bobule je jedním z nejsilnějších alergenů.

Výhody jahod pro hubnutí

1. Je zajímavé, že bobule se široce používá pro hubnutí. Existují dokonce i takzvané jahodové diety. Trvají asi 3 dny, během této doby můžete ztratit 1 kg.
2. Kromě zjevné ztráty objemu jsou jahody známé svými čisticími vlastnostmi. Působí jako kartáč, odstraňuje stagnující jevy, odpadní produkty, toxické sloučeniny z jícnové dutiny. A každý ví, že s kontaminovanými vnitřními orgány není možné zhubnout.
3. Během období hubnutí se člověk cítí depresivně, ale ne na jahodové stravě. Bobule koncentruje mnoho vitamínů B, které zjemňují psychoemocionální prostředí.
4. Kromě samotných plodů se při hubnutí používají jahodové listy. Na jejich základě se připravují odvary, které se následně interně používají k odstranění přebytečné tekutiny.

Výhody jahodových listů

1. Při lidovém léčení se úspěšně používají čaje, tinktury, odvar na listech. Všechny jsou bohaté na flavonoidy a kyselinu askorbovou a v listech je mnoho éterických olejů.
2. Je užitečné kloktat se odvarem pro bolest a pot. Čaj se užívá perorálně, aby se posílila imunita během epidemie chřipky a SARS.
3. Z listů a větviček připravte infuze, které účinně odstraní sputum z dutiny dýchacího traktu. Takové léky se používají pro bronchitidu, kašel, zápal plic.
4. Čaj s jahodovými listy je určen k použití u lidí, kteří trpí poruchou, chronickou únavou a narušením psychoemocionálního prostředí.
5. Infuze a odvary s velkým úspěchem se používají k čištění krevních kanálů cholesterolu. Na tomto pozadí je ateroskleróza zabráněna a léčena.
6. Diuretické vlastnosti fondů na bázi sušených nebo čerstvých surovin usnadňují otok končetin.

Jahody v lidovém léčitelství

V lidovém léčitelství jsou jahody velmi oblíbené. Zralé plody jsou dobře zavedené jako přírodní prostředek k celkovému posílení celého organismu. Systematické stravování ovoce přináší rovnováhu voda-sůl do normálního stavu. Jahody se považují za multivitaminový produkt.

Pro normalizaci trávicího procesu a odstranění běžných problémů se doporučuje pít čerstvě vymačkanou šťávu na lačný žaludek. Nápoj také dobře léčí trofické vředy a účinně eliminuje věkové skvrny z obličeje.

Pro zvládání hemoroidů tradiční medicína doporučuje připravit odvar na základě kořenů a listů. Hotový produkt musí být aplikován externě a interně. Kromě toho mají čerstvé listy rostliny léčivý účinek. Suroviny musí být aplikovány na hemoroidy.

1. Bronchiální astma. K léčbě bronchiálního astmatu je nutné systematicky provádět odvar na základě listů keře. K přípravě produktu potřebujete 30 g. suroviny a 450 ml. vroucí voda. Připojte komponenty a odešlete do sporáku. Vařte ingredience asi 7 minut. Po ochlazení přefiltrujte a vezměte 40 ml. každé 2 hodiny.
2. Chronická únava. Chcete-li odolat neustálému zhroucení a apatickému stavu, měli byste připojit 50 gr. sušené jahody a 300 ml. vroucí voda. Trvejte na tom, dokud produkt zcela nevychladne. Vezměte léčivý lektvar 150 ml. 4krát denně. Kurz trvá, dokud problém úplně nezmizí.
3. Slabá imunita. Chcete-li posílit ochranné funkce těla a předat rozvoj nedostatku vitamínů, musíte se uchýlit k pomoci lesních jahod. V tomto případě budete také potřebovat odvar ze závodu. Nalijte 1 litr. vroucí voda 120 g. sušené ovoce. Vařte ingredience na sporáku asi 10 minut. Naplňte vývar po dobu 2-3 hodin a poté jej napněte. Vezměte 200 ml. složení 4krát denně.
4. Onemocnění kůže a poranění. Pokud se chcete zbavit vředů na kůži, ekzému, pláčových ranách, vyrážkách a diatéze, musíte použít čerstvé suroviny. Zralé bobule proměňte v kal a připojte k postižené oblasti. Počkejte alespoň třetinu hodiny. Mějte na paměti, že hustá vrstva musí být aplikována přes tenká vrstva.
5. Chronická bronchitida I taková patologie může být vyléčena nebo výrazně zmírnit průběh nemoci. Proces hojení se provádí čerstvou šťávou z bobulí. Složení musí být smícháno s horkým mlékem. Poměry jsou 1 až 4. Pijte denně 240 ml. drink.
6. Suchá pokožka. Pro zvládání zvýšené suchosti epidermis se doporučuje uchýlit se k pomoci oleje z jahod. Chcete-li připravit účinný nástroj, měli byste kombinovat 30 gramů. čerstvé jahody a 100 ml. rafinovaný slunečnicový olej. Promíchejte ingredience na homogenní suspenzi pomocí mixéru. Zahřívejte směs v parní lázni po dobu půl hodiny. Produkt nalijte do skleněné nádoby s pevným víkem. Nalijte olej asi 4 hodiny. Kmen a aplikujte jako denní utírání.
7. Gastritida Pro léčbu problémů spojených s gastrointestinálním traktem by se mělo kombinovat 20 gramů. kořeny, listy a plody lesních jahod. Nalijte složky 450 ml. chladná voda. Vyluhujte produkt v temné místnosti po dobu 10 hodin. Kmen a vezměte 100 ml. každý den.
8. Anémie Abychom si poradili s poměrně nepříjemnou patologií, musíte smíchat 30 g. čerstvé ovoce a listy keře. Nalijte do surovin 450 ml. vroucí voda. Vařte ingredience na líném ohni asi 10 minut. Po ochlazení se vývar přelije a vezme se 150 ml. třikrát denně.

Kontraindikace jahody

1. Ve vonných a chutných bobulích je málo kontraindikací. Významného poškození ovoce lze dosáhnout pouze tehdy, pokud máte individuální nesnášenlivost nebo alergickou reakci.
2. Také nespotřebujte kořeny a listy v přítomnosti stejných onemocnění. Mějte na paměti, že ovoce se smí vnášet do dětské výživy s minimální porcí a pouze po 3 letech. Pečlivě sledujte změnu zdravotního stavu dítěte.

Jahody znamenají užitečné a cenné ovoce pro lidské zdraví. Bobule nemají prakticky žádné kontraindikace. Hlavní podmínkou zůstává, že čerstvý produkt by měl být shromažďován výhradně v ekologicky čistých oblastech. Jinak mohou být důsledky nepředvídatelné.

Video: prospěšné vlastnosti lesních jahodových listů