Stres během těhotenství: příčiny a důsledky

Všichni jednomyslně opakují, že během těhotenství by ženy neměly být nervózní, ustarané, odmítat jíst svá oblíbená jídla a zažívat různá nepohodlí. Ale proč? Proč jsou nervové zážitky, stres a deprese tak škodlivé pro zdraví a vývoj plodu? Proč je těhotná žena doslova v náručí a snaží se nerušit maličkosti? Ovlivňují stresující situace opravdu dítě nebo jsou to triky těhotných dívek? V tomto článku se pokusíme pochopit, jak stres ovlivňuje tělo těhotné ženy a dítěte, proč nastávající matka nemůže najít místo pro sebe a co dělat, když obvyklé metody nepomohou uklidnit.

Jak se během těhotenství projevuje stres?

Žena často ani nechápe, že je ve stálém stresu. Zejména pokud se příčiny spojené se stresem táhnou od těch dob, kdy nastávající matka ještě nebyla těhotná. Depresivní stav ženy může být diagnostikován její náladou. Těhotenství (zvláště žádoucí) velmi často přináší inspiraci, pocit útěku, očekávání zázraku. Pokud žena neustále pociťuje zlomený stav, je depresivní a apatická, s největší pravděpodobností se cítí stres. Takový stav je podporován velmi skutečnými fyzickými projevy - bolest hlavy, srdeční frekvence, krevní tlak je neobvykle vysoký a chuť k jídlu se ztrácí. Pokud žena pokračuje v práci, stres ovlivňuje její pracovní schopnost - nastávající matka přestane dělat svou obvyklou normu, rozkládá se na klienty, ztrácí kvalitu své práce. Ve vztazích s blízkými se cítí nervozita, ruce se mohou třást, noci chodí bez spánku, je cítit úzkost, žena začíná onemocnět často. Pokud si takové příznaky všimnete sami, musíte co nejdříve jednat, protože stres v těhotenství je velmi nebezpečný.

Příčiny stresu během těhotenství

V různých filmech je představeno obrovské množství příběhů s rozbouřenými těhotnými ženami, které nemohou omezit svůj vztek. Je to opravdu tak složité nebo mají režijní produkce prostě všechno přehnané? Zkusme zjistit, proč žena zažívá během těhotenství stres, jaké důvody k tomu mohou přispět.

1. Hormony. Velmi často se žena obává hormonálních změn. Hormony během těhotenství (zejména v počátečním stádiu) se obvykle zlobí, žena se stane slznou, často nervózní, její nálada se mění několikrát denně.
2. Práce. Stresující situace budoucí matky může být spojena s prací. Pokud je práce stresující, musíte se pokusit přenést na porod na jiném oddělení s menším psychickým stresem. Nastávající matka se často obává o práci, pokud je neoficiální, protože v tomto případě žena nemá žádné sociální záruky. Bojí se, že její místo může být přijato a její kariéra bude vykolejena kvůli nucenému přerušení práce v blízké budoucnosti. Pokud není práce, zkušenost se nezmenší, zejména pokud otec dítěte není zárukou stability. Dá se říci, že práce je pro těhotnou ženu jedním z nejzávažnějších problémů.
3. Finance. Praktická stránka problému také hraje důležitou roli při očekávání dítěte.I když má žena stabilní příjem, po obdržení mateřských peněz (které se obvykle rychle utratí na potřeby dítěte), dostává tato žena přinejlepším malý příspěvek na péči o dítě. Budoucí matka se obává, jak bude dítě krmit, zda bude dostačit platy jejího manžela pro celou rodinu, jak zaplatit půjčku, hypotéku atd. O těchto otázkách by samozřejmě měl rozhodovat muž, ale ne všechny ženy mají štěstí s otcem dítěte a situace mohou být úplně jiné.
4. Bydlení Problematika bydlení je velmi často akutní - pokud rodina nemá svůj vlastní byt nebo je dostatečně malá, aby zvýšila počet obyvatel. Nedostatek financí na pronájem bytu, nucená potřeba žít s příbuznými, malá oblast, nepříznivé životní podmínky - to vše může způsobit stresu pro ženu, protože se jako skutečná hostitelka a matka snaží udělat vše pro to, aby dítě bylo pohodlné a pohodlné.
5. Muži Příčinou obav může být někdy vztah s otcem nenarozeného dítěte. Není tajemstvím, že těhotenství není vždy plánováno a žádoucí. Pokud žena není vdaná nebo se domnívá, že ji muž opustí, jakmile zjistí těhotenství, stává se to vážnou příčinou stresu.

Kromě toho může existovat celá řada důvodů pro pocity - číslo, které se určitě zhorší, vztah nenarozeného dítěte se staršími bratry a sestrami, názory ostatních, obavy o zdraví budoucích drobků. Imaginární mozek těhotné ženy je schopen zažít stres i z pozorovaného emocionálního filmu. Ale proč je tak důležité udržovat klidnou a psychologickou rovnováhu?

Účinky stresu během těhotenství

Je těžké najít ženu, která by prošla celým těhotenstvím v harmonii, míru a dobré náladě. Všechny těhotné ženy zažívají tak či onak, to je normální. Každá matka se obává o budoucí dítě. Jaké jsou však důsledky nadměrného psychického stresu? Jak nervové šoky ovlivňují zdraví a vývoj plodu v děloze?

1. V časných stádiích těhotenství, kdy není fetální vajíčko pevně připojeno k děložní stěně, může silný stres způsobit potrat.
2. V prvním trimestru ovlivňují zkušenosti matky v budoucnu zejména zdraví dítěte, protože v tomto okamžiku jsou kladeny a formovány životně důležité orgány drobků. Na základě zkušeností matky může mít dítě různé patologie ve vývoji nervového a kardiovaskulárního systému, genové mutace, anomálie ve vývoji maxilofaciálního systému.
3. Při silném stresu matky se děti rodí slabé, často nemocné, jejich imunitní systém nemůže odolat vnějším negativním faktorům.
4. Depresivní stav matky během těhotenství se velmi často odráží u dítěte v daleké budoucnosti. Pokud se dítě po narození zdá zdravé, pak se po 5-10 letech rozvine různé psychologické poruchy, například schizofrenie. Takové děti přinejmenším vyrůstají izolovaně, je pro ně těžké najít nové přátele.
5. Průběh těhotenství během stresu je zhoršován různými komplikacemi. Placenta se může začít odlupovat předem, mohou nastat polyhydramnie nebo oligohydramnie. To vše vede k hypoxii a dokonce k fetální smrti.
6. Děti, jejichž matky se během těhotenství neustále obávají, často trpí enurézou a hyperaktivitou. Tyto děti mají sklon k autismu.
7. Vzhledem k pocitům matky může být dítě v pozdním těhotenství příliš aktivní, což vede k propletení pupeční šňůry.
8. Stres matky v pozdějších fázích vede k předčasnému porodu a v důsledku toho k předčasnému a malému dítěti.
9. U těchto dětí je pravděpodobnější, že trpí různými druhy alergických reakcí a astmatem.

Stres je vážný test, zejména u těhotné ženy.A to je důležité pochopit nejen pro sebe, ale také pro lidi kolem ní. Ale co když úzkost neodezní?

Jak se zbavit stresu během těhotenství

Nejprve se musíte pokusit zbavit provokujícího faktoru. Posaďte se a pokuste se mluvit srdce k srdci se sebou. Z čeho se bojíš? O co se bojíš? Věř mi, nepotřebuješ muže, který tě opustil po zprávách o těhotenství. Vyděláváte dost peněz, aby bylo dost poprvé, protože dítě ve skutečnosti potřebuje velmi málo, zejména pokud je kojeno. Byt je obchod, hlavní věc je, že se dítě narodí zdravě. Všechny starosti o finance, práci, čísla se vám budou zdát jednoduchým povykem myši, jakmile uvidíte oči svého dítěte. Věř mi, žádné starosti nestojí za zdraví tvého dítěte.

Sdílejte své obavy se svými blízkými, chodte více, dobře najděte, nalaďte se na pozitivní, sledujte dobré a laskavé filmy. Komunikujte s těhotnými ženami - většina z nich jsou roztomilá a bezstarostná stvoření. Pokud máte starší dítě, věnujte mu veškerý volný čas, aby se následně necítil vynechaný. Spát více, zapojit se do přípustné fyzické aktivity, komunikovat s milými lidmi. Osprchujte se aromatickými oleji, jedte chutné pokrmy, vařte, poslouchejte hudbu, znovu si přečtěte své oblíbené knihy. To vše vám dá spoustu pozitivních emocí, které vám prostě nenechají čas na starosti. Věř mi, narození života v tvém lůně je už štěstí.

Těhotenství je doba starostí, starostí a starostí. Úzkosti však nejsou vždy příjemné. V životě se všechno děje a žena je často během těhotenství nucena zažít vážný emoční otřes. Bez ohledu na životní prostředí si pamatujte, že v děloze není nic důležitějšího než dítě. Pokuste se zůstat v klidu a nestarat se o malé věci. Je lepší vypadat jako bezstarostný blázen, než hysterická liška. Pamatujte na dítě - to je hlavní motivace vašeho míru.

Video: stres během těhotenství