Slabost v těhotenství: příčiny, příznaky, léčba

Ženy, které alespoň jednou v životě nosily dětské srdce, vědí, že slabost během těhotenství je častým a trvalým jevem. Někteří tvrdí, že těhotenství není nemoc a není důvodem ke změně vašeho obvyklého životního stylu. To však není pravda. Během těhotenství jsou všechny systémy ženského těla přestavěny, začínají pracovat novým způsobem, aby zajišťovaly výživu a kyslík pro vznikající život. A ne vždy je tato restrukturalizace doprovázena dobrým zdravím. Těhotenství je test a musí být absolvováno důstojně. Nakonec je v sázce život a zdraví dítěte. Dnes budeme hovořit o slabostech a malátnostech během těhotenství, seznámíme se s hlavními příčinami a příznaky tohoto stavu a také se snažíme slabost překonat dostupnými způsoby.

Příznaky slabosti během těhotenství

Slabost - to není úplný seznam „kouzel“, které žena zažívá během těhotenství. Kromě toho je slabost širokým pojmem. Zkusme to zvážit podrobněji.

1. Prvních 7-8 týdnů ženské tělo vnímá embryo jako cizí tělo a snaží se ho zbavit. Mnoho matek připouští, že na začátku těhotenství se cítili, jako by byli nemocní.
2. Slabost během těhotenství je často doprovázena závratěmi tak silnými, že nastávající matka může omdlet.
3. Slabost se často projevuje stálou touhou spát. To je pochopitelné - všechny síly těla jsou zaměřeny na „uspořádání hnízda“ pro dítě. Děloha je lemována pružnější vrstvou, embryo se přichytí, začíná se vývoj placenty atd.
4. Slabost je někdy doprovázena mírným zvýšením tělesné teploty. Tělo tedy reaguje na produkci velkého množství progesteronu. Norma přípustné teploty je 37-37,6 stupňů.
5. Dalším častým společníkem slabosti je nevolnost a zvracení. Ve skutečnosti jde o elementární projevy toxikózy. Žena se však často dostane do začarovaného kruhu - cítí se nemocná ze slabosti a po zvracení se tato slabost ještě více prohloubí.

Kromě toho nemusí být slabost v celém těle, ale například v pažích nebo nohou. Proč ženy zažívají podobný stav, zkuste to přijít.

Příčiny slabosti během těhotenství

Samotné těhotenství je již dobrým důvodem pro tento stav těla. Pokusme se však kopat trochu hlouběji - co se děje ženským orgánům v průběhu těhotenství a proč se nadějné matky stávají ohromenými, zejména v raných fázích.

1. Nízký krevní tlak se velmi často stává příčinou slabosti během těhotenství. Zejména pokud byl pracovní tlak ženy před těhotenstvím pod přípustnou normou. V tomto případě je slabost doprovázena závratěmi, bavlněnými nohami, apatií a pocitem téměř ztráty vědomí. Je třeba regulovat hladinu tlaku a v případě potřeby ji zvyšovat, alespoň pomocí síly.
2. Další běžnou příčinou slabosti je nízký hemoglobin. Hemoglobin jsou krvinky, které přenášejí kyslík do celého těla. S anémií se z těchto malých těl stane málo, žena postrádá kyslík. Zívá, neustále chce spát, nemá dost vzduchu, to vše je doprovázeno apatií a ospalostí. Hrozná věc je, že nejen ženské tělo, ale i plod v jejím lůně trpí hypoxií. Normální hemoglobin u budoucí matky by neměl být nižší než 120 g / l.
3. Nejobjektivnějším důvodem slabosti nastávající matky je toxikóza, zejména pokud se projevuje v raných stadiích těhotenství. Toxikóza je doprovázena nevolností, zvracením, reakcí na štiplavý zápach, změnou chuťových preferencí.
4. Slabost v pozdním těhotenství je způsobena přirozenou změnou v těle ženy. Dítě roste se žaludkem, vymačká dobrou polovinu všech orgánů. Plíce také nemohou pracovat v plné síle, takže těhotná žena má dušnost, nemá dostatek kyslíku, potřebuje pravidelný odpočinek.
5. Věnujte pozornost průvodním příznakům. Slabost někdy nemusí souviset s těhotenstvím, ale může být příznakem ARVI. Koneckonců, tělo těhotné ženy není chráněno, imunita je téměř nulová, v takové situaci je velmi snadné nakazit se.
6. Nadměrný fyzický, duševní nebo emoční stres může také způsobit slabost. Mnoho žen s počátkem těhotenství opravdu neztrácí na síle a pokračuje v práci, vychovává starší děti, jde domů, jde k rodičům atd. Pro silné tělo je taková zátěž docela přijatelná, ale pro oslabené těhotenství je nepravděpodobná. Proto vám tělo doslova dává signály, že musíte zastavit a relaxovat, delegovat na někoho část svých povinností.
7. Pokud je slabost doprovázena závratěmi a pulzací v dolním břiše, s největší pravděpodobností rostoucí dítě vymačkává vena cava, což je hlavní výživa pro vaše tělo i tělo dítěte. V takovém případě se musíte snažit nelhat na zádech, více se pohybovat, aby se zlepšil krevní oběh v tkáních.

Pokud jste neustále mučeni slabostí, neobviňujte všechno z těhotenství. Je lepší se podrobit prohlídce předem a ujistit se, že je vše v pořádku s vámi a dítětem. Pak můžete vinit toxikózu za mírné onemocnění.

Jak se vypořádat s těhotenskou slabostí v práci

Mnoho pracujících žen čelí skutečnosti, že musí pokračovat ve své pracovní činnosti až do vyhlášky, která je vydána v 7 měsících těhotenství. Přesněji řečeno, vyhláška je vypracována do 30 porodnických týdnů. Co dělat v tomto případě? Je skutečně nutné ukončit práci, obětovat práci, mateřské dávky a podporu dítěte? V žádném případě!

Se svými nadřízenými můžete hovořit o dočasně uvolněnější práci. Můžete například požádat o odmítnutí práce s klienty, protože často jsou to nervy a někdy i mnoho zbytečných infekcí. Zkuste pracovat se zprávami, dokumenty, dokumenty. Všechno je lepší, než poslouchat nespokojenost lidí. To vše lze zorganizovat, pokud vás šéfové potkají. Navíc můžete požádat zaměstnavatele o zkrácený pracovní rozvrh - na jednu nebo dvě hodiny. Pokud se platby sníží - je to v pořádku, ztracené peníze stojí za zbytek v tak obtížném období pro vás.

Pokud vás zaměstnavatel nechce setkat a trvá na tom, že budete i nadále pracovat na starém místě, odpovězte stejnou mincí. Pokud úřady nechtějí vstoupit na vaše místo, často jdou na pracovní volno, zejména proto, že vaše blaho vám proto neumožňuje pracovat normálně a plodně. Nemáte žádné právo vás vyhodit - právní předpisy chrání těhotné ženy. V případě potřeby můžete čerpat nemocenskou dovolenou nejen pro sebe, ale i pro starší dítě, pokud je nemocné. Takový stav zpravidla doprovází ženu pouze v prvním trimestru těhotenství, zbytek času můžete pokračovat ve prospěch výroby.

Pokud vaše práce vyžaduje neustálé sezení, musíte se rozhodně přestat, vstávat, chodit, pohybovat se. Pokud se cítíte velmi slabí, můžete si během polední přestávky na 30 až 40 minut zdřímnout v pohodlném křesle. Pokud máte osobní účet a pohovku - pak není problém.Pro povzbuzení na pracovišti a překonání slabosti můžete pít čaj s citronem a kávou (v malém množství). Dejte povzbuzující hudbu na pozadí, motivujte se k výsledku, přemýšlejte o finále projektu a pak práce půjde mnohem aktivněji.

Jak se zbavit slabosti během těhotenství

Slabost zažívá téměř každá žena, která nosí dítě v děloze. Toto období časné toxikózy musí projít. Ale jak překonat slabost, pokud jste nuceni chodit do práce, dávat pozor na starší dítě, dělat naléhavé věci? Jak se spojit a začít plnit plánované? Zde je několik účinných tipů a triků.

1. Pokuste se relaxovat více, vyčleňte si na to čas bez svědomí. Pokud si můžete během dne zdřímnout, nenechte si ujít. Pokud ne, zkuste jít spát brzy, vstávat později, hledat možnosti pro toto.
2. Snažte se být nervózní, vyčerpává tělo horší než jakákoli hypoxie. Vyhněte se konfliktním situacím, nemluvte s nepříjemnými lidmi, nepozerejte srdcervoucí televizní vysílání.
3. Pokuste se chodit každý den na čerstvý vzduch - v parku, poblíž řeky, to znamená, kde je čistý vzduch. Pomůže vám uklidnit se a získat sílu.
4. V boji proti apatii a slabosti je také důležitá výživa, protože právě na tom závisí příjem potřebných vitamínů, minerálů a dalších užitečných látek do těla. Musíte jíst vyváženě, každý den musíte jíst ovoce a zeleninu, mléko, cereálie. Obzvláště se opřete o červené maso - zvyšuje hladinu hemoglobinu. Vařený hovězí jazyk pomůže vyrovnat se s chudokrevností.
5. Pokud vám slabost nedovolí probudit se ráno, musíte udělat lehkou gymnastiku, cvičit a rozptýlit krev v těle a trochu povzbudit.
6. Pokud máte neodolatelné nutkání pít kávu, udělejte to, ale ne více než jeden šálek denně.
7. Neváhejte a požádejte o pomoc své blízké, pověřte je částmi povinností. Pokud je váš manžel v práci a vy se musíte starat o starší dítě, možná byste měli požádat babičku o pomoc, poslat dítě do mateřské školy, nebo alespoň vzít chůvu pro dítě po dobu nejméně několika hodin?
8. Nezapomeňte pít vitamíny pro těhotné ženy - obsahují komplex nezbytných látek, které tělo může potřebovat.
9. Čokoláda, čaj s cukrem, bílkovinné výrobky pomohou zvýšit tlak. Pokud máte neustále nízký krevní tlak, měli byste o tom rozhodně informovat svého lékaře a podniknout kroky.
10. Bazén pomůže zbavit se únavy, zejména v pozdním těhotenství. Voda snižuje zatížení páteře, můžete se cítit mnohem jednodušší.

A obecně není třeba bojovat se slabostí, prostě to považujte za samozřejmost. Příroda a tělo se o vás postarají a chrání před zbytečnými problémy. Těhotenství je skvělý čas na klidný a klidný život. Navíc po narození dítěte pravděpodobně nebudete spát.

Slabost může být normální nebo patologická. Pokud je slabost způsobena krvácením, naléhavě zavolejte sanitku, je možná velká ztráta krve. Pokud je slabost doprovázena ostrou bolestí v dolním břiše, opakovaným zvracením, otokem nebo zhoršením zraku, může to znamenat závažné diagnózy. V takovém případě co nejdříve vyhledejte lékaře. Postarej se o sebe, protože v tobě roste a vyvíjí se nový život!

Video: jaké změny nastanou v těle ženy během těhotenství