Jak se morálně připravit na porod

U žen, které jsou těhotné s druhým a dalším dítětem, často není otázkou, jak se mentálně připravit na porod? Ale ti, kteří očekávají první dítě, někdy mají těžký čas. Na vině je strach a vzrušení. Co tedy děsí a vzrušuje budoucí matky?

Strach z bolesti

Jak říkají, zvědavost není neřest. Proto těhotné ženy jako houba absorbují veškeré informace o nadcházejícím porodu. Poté, co naslouchali emotivním příběhům přátel, téměř mdli. Ah, umřu na bolest! Neumírej. Ženy rodí tisíciletí. Příroda pro vás vymyslela všechno. Nedává bolesti víc, než můžete snášet.

Co když je proces porodu přesně to, co přenesete absolutně normální? Emoce přítelkyně jsou spojeny s radostí z mateřství, a ne s bolestí. Věř mi, hned po narození dítěte, jakmile ho uvidíš, všechny nepříjemné pocity ustoupí na pozadí nebo dokonce na desátý plán.

Tip. Nebojte se bolesti. Pokud je to naléhavě nutné, lékař provede správnou injekci zdarma. Prostě ho prosím! Doktor ví nejlépe, když je to nutné.

Strach z něčeho špatného

Nyní existuje mnoho videí, která podrobně ukazují porod. Nedoporučujeme vám je sledovat. Tento proces je přirozený, ale esteticky příjemný. Pouze porodník by měl vidět úplnost obrázku. Ne nadarmo, že během porodu žena sama nevidí, co se tam děje. Lepší sledování pěkných filmů.

Pokud jde o video školení o chování nebo správném dýchání, je vhodné znát tyto informace. A nebojte se dělat něco špatně. Během porodu budou profesionálové poblíž. Budou vyzváni a řeknou vám, co máte dělat.

Pokud je to možné, pak vypadejte jako speciální prenatální třídy. Stačí si vybrat ty, které jsou organizovány v porodnicích, a ne „dědičná léčitelka babička Agrafena“. Nepodléhejte dnešním módním trendům narození doma nebo porodu ve vodě.

Věřte mi, že barevně malované bytové doplňky nebo výhody vody během samotného procesu vás absolutně zasáhnou na buben. Takže ať je lepší být s vámi v tomto rozhodujícím okamžiku specialisty, a ne tradičními léčiteli.

Tip. Zkuste se s porodníkem setkat předem. Jděte, seznamte se, položte své otázky. Nebojte se udělat chybu. Čím více se naučíte, tím snazší bude pro vás duševní příprava.

Strach z neznáma

Budoucí matky se často obávají porodu z jiného důvodu. Co tedy dělat s dítětem? Která strana se k němu přiblíží? Jak pochopit, co chce? Strach z neznámého děsí jen prvorozeného. Pro ty, kteří již mají dítě, takový problém neexistuje.

A tady se hodí příběhy kamarádek, matek a babiček. Zeptejte se jich, proč se nebáli svého prvního seznámení s dítětem. Je to tak křehké a nepochopitelné, jak se zdá? Jak si nechat ujít začátek kontrakcí? Přečtěte si knihy, články na toto téma, podívejte se na video.

Nezapomeňte si o tomto tématu promluvit se svým gynekologem. Zdravý zájem není vůbec ostudný! Při prenatálních třídách je přirozená touha znát co nejvíce informací snadno uspokojena. Tam můžete položit absolutně jakékoli otázky. Dokonce i ti, kteří se vám zdají absurdní nebo směšné. Věřte mi, učitelé tam slyšeli, a ne to.

Tip. Jakmile vám ukážou vaše báječné dítě, všechny obavy zmizí. Instinkt sám vám řekne, jak si ho vzít do svých rukou a co od vás s pláčem hledá. A nenechte si ujít začátek bojů pro jistotu.Jedná se o velmi specifický proces a jeho zaměňování s něčím je docela obtížné.

Vzrušení, že porod půjde neobvykle

A proč máte takové myšlenky? Jste zaregistrováni? Jsou všechny analýzy a ukazatele v souladu s normou? Tak odkud pocházejí zvláštnosti? Pokud je váš lékař přesvědčen, že vše bude v pořádku, tak to je.

Sdílejte své obavy se svým blízkým. Je lepší, když je to žena - matka, sestra, teta, přítelkyně.

Samozřejmě existuje malé procento pravděpodobnosti, že se mohou vyskytnout jakékoli komplikace. Úroveň dnešní medicíny vám však umožňuje vytvářet skutečné zázraky.

Tip. V případě obsedantního panického stavu se poraďte s odborníkem. To je zcela přirozené. Podpora a doporučení psychologa pomohou překonat vzrušení. A není nutné podstupovat léčbu. Těhotenství není nemoc. Postačí několik konzultací.

Vzrušení z radosti

Proč tomu zabránit? Pokud jste nadšeni radostí, pak jen promluvte ... se svou bříškou! Ano, ano, s budoucím dítětem. Neuvěřitelné, ale je to opravdu uklidňující.

Nevěřte známkám, že nemůžete kupovat oblečení a potřeby pro domácnost předem. Je to možné a dokonce nutné. Často se řaďte zakoupenými věcmi, představte si, jak budete oblékat své dítě, hrát si s ním, mluvit. To vše je neobvykle uklidňující.

Tip. Nebojte se šilhavých pohledů domácností. Adekvátní lidé dokonale rozumějí vašemu vzrušení a pravděpodobně se s vámi bojí.

Užitečné tipy

1. Nezapomeňte jíst potraviny bohaté na vitamíny. Navzdory fyziologickým účinkům pomáhají mozku psychologicky velmi dobře.
2. Chodte častěji a dýchejte čerstvý vzduch. Dobrý odpočinek po zdravé únavě vás odvrátí od posedlých myšlenek.
3. Nepanikařte. Za žádných okolností. Stává se, že poté, co ucítil začátek kontrakcí, začala panikařit žena a úplně zapomněla na všechny rady a doporučení. Kdo je to jednodušší? Nikdo, ani ty.
4. Během bojů se snažte být v klidu a nekřičet. Výkřik vám zabrání normálním tlačením. Nebo prostě neslyšíte porodníka. Neobtěžujte se dělat přirozenou věc, a doktor - jeho práce.
5. Snadno říct klid. Ale jak toho dosáhnout? Přesto se pokuste navštěvovat alespoň několik prenatálních kurzů, kdykoli je to možné. Hodně to hodně pomáhá. Pokud to není možné, sledujte video na internetu. Nyní jsou tyto informace v plné dostupnosti.
6. Nesnažte se vzít svého manžela s sebou na porodnici. To je stále tajemství. Psychika ne každého člověka vydrží takovou podívanou. Někdy, namísto povzbuzení ženy při porodu, musí doktor omráčeného tátu odčerpat.
7. Doufejte, že přítomnost otce dítěte ve vašem okolí pomůže. Věřte mi, během porodu se absolutně nedáte zatraceně jeho uklidňujícím slovům a všemožným druhům „držte mě za ruku, bude klidnější“. Dokud to nebude.
8. Ale hned po narození drobků - prosím. Nyní mu nechte pomoc a podporu.
9. Vezměte méně v úvahu příběhy přátel o obludné bolesti nebo hrůzách nemocnice. Každá žena je individuální a jedinečná. A skutečnost, že možná „téměř ztratila vědomí od bolesti“ pro jednoho, ve skutečnosti pro druhého by byla „neměla ani čas pochopit, co se stalo“.
10. Milujte své dítě předem. Poté bude váš současný stav vnímán jako součást daru nového života vašemu dítěti, a nikoli jako povinná těžká povinnost.

Jak se morálně připravit na porod? Získejte psychologickou podporu blízkých, více pozitivních a sebevědomí. A všechno bude v pořádku s vámi!

Video: Jak se připravit na porod bez bolesti