Pocení menopauzy: co dělat, jak se zbavit?

Nadměrný pot se nazývá hyperhidróza. Tento stav není pro zdraví nebezpečný, ale může přinést spoustu nepohodlí. U menopauzy dochází u většiny žen k závažnému pocení, zatímco je doprovázeno návaly horka, zarudnutí kůže a výkyvy nálad. Zvažte, proč dochází k pocení, kam hledat pomoc s výskytem patologie, a také možné alternativní metody, jak se zbavit hyperhidrózy spojené s menopauzou.

Proč to vypadá?

Silné pocení je výsledkem nedostatku hormonů. Zpravidla se začíná objevovat u žen, které dosáhly věku 40 let. Estrogeny jsou zodpovědné za provoz termoregulačního centra. S jejich nedostatkem se mohou vyvinout vegetovaskulární paroxysmy, a to právě kvůli nim. Tento jev, podle statistik, se vyskytuje u 80% žen a nejoptimálnějším způsobem, jak jej eliminovat, je užívat léky, které pomohou normalizovat hormonální hladiny.

V mladém věku je také možné potit se, ale vyskytují se v důsledku zánětlivých onemocnění se silným emocionálním třesem. Později je situace jiná - rovnováha ženských hormonů odpovědných za mnoho procesů v těle se mění, proto se objevuje hyperhidróza.

Příznaky

Přílivy jsou obvykle charakterizovány těmito příznaky:

• zvýšení krevního tlaku;
• zarudnutí obličeje;
• tachykardie - srdce začíná bít rychleji;
• horké vlny pokrývají hlavu a horní část těla;
• poté, co nastal nával tepla, následovalo zimnici.

Stojí za zmínku, že přílivy mohou způsobit velké potíže. Nejen, že je ženská fyzická kondice mnohem horší, vše je doprovázeno dalšími problémy:

• mokré oblečení;
• odpudivý zápach;
• na kůži se objeví podráždění;
• v důsledku horkých záblesků je kvalita spánku významně snížena.

Kromě toho se žena cítí nejistě, protože mokré oblečení způsobuje velké nepohodlí, pořád se zdá, že je zde nepříjemný zápach. Hyperhidróza během menopauzy je téměř vždy doprovázena slzami, častými změnami nálady - všechny tyto faktory výrazně zhoršují kvalitu života.

Závažnost hyperhidrózy a nočních potů

• Snadné. Až 10 záblesků denně.
• Střední. Až 20 útoků.
• Těžký. Více než 20 záblesků denně.

Existuje něco jako noční pocení - také velmi častý výskyt u žen. Ve snu si možná nevšimnete nával tepla, ale žena se probudí z chladu - pocit, že nemůžete volat příjemně. Typičtějšími příznaky menopauzy jsou podrážděnost, pocit únavy, časté výkyvy nálad. Problémy se postupně zvyšují, a pokud žena nehledá kvalifikovanou pomoc, mohou se vyvinout do následujících patologií:

• chronická deprese, neuróza;
• diabetes mellitus;
• obezita
• nemoci kardiovaskulárního systému.

Jaké vyšetření budete muset projít?

Pokud má žena menopauzu, nemůžete váhat kontaktovat lékaře. Můžete se obrátit na svého gynekologa nebo gynekologa-endokrinologa.Terapeut zpravidla nezávisle určuje, jakého specialisty je třeba konzultovat po provedení anamnézy.

Lékař předepisuje řadu laboratorních testů:

• krevní test: estradiol, FSH;
• test: hladina LH, FSH v moči.

Dále může lékař předepsat:

• mamografie;
• Genitální ultrazvuk;
• výtěry z vagíny;
• histologie sliznice dělohy.

To je nezbytné k vyloučení dalších nemocí, které jsou spojeny se změnou hormonálních hladin.

Nebuďte líní a doufejte, že horké záblesky se budou šířit samostatně. Někdy je menopauza mírná a nezpůsobuje velké nepohodlí, a v některých případech se také stává, že bez pomoci specialisty to nemůžete udělat. Proto neváhejte, protože změny ve zdraví během menopauzy jsou velmi nepředvídatelné.

Snižte pocení: životní styl

Pokud máte v úmyslu omezit příliv, je přirozeně důležité přehodnocovat vaše stálé zvyky. Ve skutečnosti se uchýlí k následujícím opatřením:

• přiměřená fyzická aktivita;
• úplné odmítnutí alkoholu; spotřeba kávy by měla být přísně dávkována;
• strava: odmítnutí kořenitých a slaných potravin, konzumace dostatečného množství zeleniny;
• výběr tkaniny z přírodních materiálů;
• udržujte váhu pod kontrolou - lidé s nadváhou jsou náchylnější k hyperhidróze;
• přestat kouřit nebo snižovat počet cigaret;
• vezměte multivitaminové komplexy;
• zkuste jíst správně.

Mám brát prostředky s fytohormony?

Okamžitě stojí za zmínku, že samoléčení během menopauzy je nesmírně nežádoucí - žena může ublížit pouze sobě. Nejprve je nutné složit testy na hormony a teprve potom můžete začít s léčbou - as těmi farmakologickými přípravky, které Vám lékař předepíše.

Přípravky obsahující fytohormony jsou vědci považovány za vynikající vývoj, protože rostlinné hormony jsou podobné lidským bioaktivním látkám. Jejich výhody jsou v následujících faktorech:

• měkký účinek na tělo;
• nedostatek vedlejších účinků;
• Můžete být pevně přesvědčeni, že nebudete přibírat na váze;
• dobrá kompatibilita s jinými drogami;
• zvýšit imunitu.

Jaké prášky může lékař předepsat?

Pokud se žena během menopauzy necítí dobře, zatímco je stav doprovázen pocením, lékaři obvykle předepisují hormonální substituční terapii. Složení tablet obsahuje estrogeny - právě v tomto období žena nemá dostatek, v důsledku čehož se vyvine hyperhidróza. Díky jejich doplnění v těle je stav ženy normalizován.

Je důležité vzít v úvahu, že u menopauzy lékař předepisuje komplexní terapii. To znamená, že samotný estrogen nebude stačit, takže lékař také předepíše následující léky:

1. Ke snížení tlaku. Mají vazodilatační účinek, proto mohou redukovat návaly horka, které vyvolávají silné pocení.
2. Antidepresiva. Každá žena během menopauzy je emočně nestabilní - opět je to kvůli změně hormonálních hladin. Antidepresiva pomohou stabilizovat stav, vyhnout se nervozitě, depresi a nespavosti.
3. Sedativa. Mají sedativní účinek, takže můžete snížit intenzitu přílivu a odlivu.
4. Důležité: Hormony jsou pro ženské tělo velmi důležitou věcí. V žádném případě byste si sami neměli předepisovat hormonální léky. Nesprávně vybraný lék vede k přibírání na váze, kožním onemocněním a emoční nestabilitě.
5. Zvažte sedativa, která jsou vhodná pro ženy během menopauzy:
6. Kliofit. Výrobek je rostlinný, obsahuje hloh, máta, mateří. Hlavní akce je uklidňující. Pomůže také obnovit zdravý spánek, snížit závažnost návaly horka a odstranit závratě.
7. Lerivon. Tablety je nutné užívat nejméně 2 týdny, protože mají kumulativní účinek. Je to antidepresivum, pomáhá normalizovat spánek. Užívání není ani návykové pravidelně, ale s terapií by se nemělo pracovat vyžadující soustředění a zvýšenou pozornost.
8. Novo-Passit. Má přirozené složení, získal dobré recenze od mnoha žen, které zažily silné pocení s menopauzou. Odstraňuje dušnost, závratě, nespavost a bolesti hlavy. Zabraňuje depresi.
9. Persen. Produkt založený na přírodních ingrediencích - máta, valeriána, meduňka, atd. Obnovuje normální srdeční rytmus, odstraňuje nervové napětí a pomáhá předcházet návaly horka.

Všechna výše uvedená léčiva mohou být použita s jinými léky předepsanými lékařem - mají dobrou kompatibilitu díky svému přirozenému složení.

Lidové cesty

Jsou tradiční metody léčby pocení po menopauze účinné? Pokud se vezmou s drogami, které normalizují hormonální pozadí - samozřejmě zmírní stav ženy. Také se použijí lidové metody, pokud příliv u ženy není příliš výrazný, tj. V mírné formě a není nutná náhradní terapie.

Zvažte nejdostupnější, osvědčené a efektivní metody, kterými můžete snížit intenzitu přílivu:

1. Koupel nohou. Musíte to udělat před spaním, teplota vody je asi 40 stupňů. Můžete přidat různé bylinky - máta, třezalka tečkovaná, meduňka, heřmánek. Vhodné jsou také oleje na bázi růží, bergamotu. Mají sedativní účinek a mají pozitivní účinek na nervový systém. Chválí se také kontrastní koupele. K tomu budete potřebovat dvě umyvadla s vodou - jedna s horkou, druhá s chladnou. Princip spočívá v tom, že nohy by měly být drženy po dobu asi 4 minut v horké vodě a potom okamžitě umístěny do studené vody na 1 minutu.
2. Šalvějový vývar. Pro mnohé se tato léčivá rostlina stává skutečnou spásou. Má sedativní účinek, díky čemuž eliminuje návaly horka, díky čemuž se žena potí. Šalvěj se prodává v jakékoli lékárně, způsob vaření je uveden na obalu. Dávkování - 3 lžičky. na 250 gramů vody. Vývar by měl být opil před spaním.
3. Rosemary vývar. Také dobrý lék, který doporučuje mnoho tradičních léčitelů pro pocení způsobené menopauzou. Metoda vaření je jednoduchá - 30 gramů listů na 250 gramů vody - a to vše je posláno do vodní lázně. Počkejte 20 minut. Výsledný vývar se rozdělí na tři stejné porce a vezme se před jídlem.
4. Tinktura hloh. Zdálo by se, že cent je naprosto zbytečný, ale ve skutečnosti je daleko od něj. Pokud užijete tinkturu 30 kapek, 3x denně - po týdnu bude výsledek patrný. Hawthorn je rostlina jedinečná svými vlastnostmi, která má příznivý vliv na nervový systém. Normalizuje spánek, eliminuje záchvaty agresivity, snižuje frekvenci horkých záblesků a také snižuje jejich intenzitu.

Pamatujte, že menopauza není ani zdaleka na konci života. Při správně zvolené terapii se celkový stav normalizuje a život postupně přechází do vyjetých kolejí. Nejdůležitější věcí je ignorovat příznaky a včas vyhledat pomoc s lékařem.

Video: jak rychle odstranit horké záblesky s menopauzou