Nízký krevní tlak během těhotenství: co dělat?

Krevní tlak člověka je jedním z hlavních ukazatelů jeho zdravotního stavu. Normálně by krevní tlak měl být mezi 90/60 a 140/90 mmHg. Každý člověk má svůj vlastní „pracovní“ tlak, při kterém se cítí pohodlně. Během těhotenství musíte pečlivě poslouchat své tělo, abyste včas reagovali na různé patologické změny. Tlak je považován za jeden z hlavních zdrojů informací. Nízký krevní tlak může být fyziologickou normou nebo to může být vážná porucha v těle. Dnes budeme hovořit o nízkém tlaku - jeho příznacích, příčinách vývoje, způsobech eliminace a nebezpečí tohoto stavu.

Jak rozpoznat nízký tlak

Nastávající matky často často necítí nízký tlak, zejména pokud se s takovými problémy ještě nikdy nesetkaly. Přičítají únavě a apatii toxikóze a často nevědí o nízkém krevním tlaku před tím, než půjdou k lékaři. Jaké jsou příznaky nízkého krevního tlaku?

1. Nízký krevní tlak je často doprovázen bolestmi hlavy, závratěmi, slabostí, apatií a mdloby. Ve starověku byly mdloby a slabá slabost prvními známkami těhotenství.
2. Pracující ženy si uvědomují, že při nízkém tlaku se jejich výkon snižuje, rychle se unaví, zhoršuje se jejich paměť a koncentrace pozornosti, nastávající matky pociťují konstantní ospalost a nevolnost, které nejsou spojeny s toxikózou.
3. V některých případech se může objevit tinnitus, ztmavnutí a dokonce i mouchy se mohou objevit před očima.
4. Žena může zažít nestabilní nervový stav, který není spojen s hormonálními vlnami. Často je třes končetin, zvýšené pocení.
5. Snížení tlaku často činí ženu citlivou na počasí. I slabé magnetické bouře mohou vést ke zvýšeným bolestem hlavy.
6. V některých případech může být nízký krevní tlak doprovázen častým pulsem.
7. I při malé fyzické námaze cítí žena dušnost a její srdce bije rychle.

Pokud si všimnete alespoň několika z těchto příznaků, je nejlepší navštívit lékaře co nejdříve a změřit krevní tlak. A je lepší mít doma malý monitor krevního tlaku pro sledování a kontrolu krevního tlaku po celou dobu těhotenství.

Proč těhotenství snižuje tlak

Obecně je těhotenství samo o sobě již příčinou nízkého krevního tlaku, pro podobný stav mají lékaři dokonce definici - fyziologickou hypotenzi u těhotných žen. Důvodem je hormonální restrukturalizace těla, změna práce mnoha orgánů. Jaké faktory však mohou ovlivnit krevní tlak a snížit jej pod přípustnou hladinu?

1. Přepracování a chronický nedostatek spánku je jednou z hlavních příčin nízkého krevního tlaku během těhotenství. Tomu čelí pracující ženy, které jsou nuceny plnit své pracovní povinnosti před vyhláškou.
2. Emoční stres, stres, deprese, úzkost a úzkost mohou být také příčinou nízkého krevního tlaku a pohody žen.
3. Nízký tlak může nastat při nedostatečné, nevyvážené a špatné výživě, hladu. To je často pozorováno při těžké toxikóze - ženské tělo je doslova vyčerpané, ale stále nemůže nic jíst.
4. Prudká změna povětrnostních podmínek může také vést ke snížení krevního tlaku.
5. Krevní tlak se může snižovat dehydratací - když jste v horké a dusné místnosti, na slunci. Dehydratace může být důsledkem dlouhodobého průjmu nebo otravy. V takovém případě byste neměli myslet pouze na nízký tlak, je nutné co nejdříve vyhledat lékaře a požádat o kvalifikovanou pomoc. Těžká dehydratace je nebezpečná pro plod v děloze.
6. V některých případech může být nízký krevní tlak důsledkem závažnějších onemocnění. Zpravidla se jedná o chronická onemocnění endokrinního nebo kardiovaskulárního systému, gastrointestinálního traktu. V některých případech může nízký krevní tlak znamenat latentní infekci v těle.

Pokud se nízký tlak objeví z docela objektivních důvodů, můžete proti němu bojovat sami, uchylovat se k dietě a lidovým léčivým přípravkům. Pokud je nízký tlak doprovázen špatným zdravím, porušením normálního režimu dne a není spojen s vnějšími faktory, je to pravděpodobně příznak jiného (hlavního) onemocnění. Stačí navštívit lékaře a provést důkladné vyšetření, protože nízký tlak může být nebezpečný.

Nebezpečí nízkého krevního tlaku

Pokud znáte svůj pracovní krevní tlak, který byl před těhotenstvím, nebude pro vás obtížné vypočítat míru jeho poklesu. Normálně by tlak neměl klesnout o více než 10%. To znamená, že pokud je horní mez horního krevního tlaku 120 mmHg, je přípustné snížení o více než 12 jednotek. To znamená, že maximální tlak může klesnout na 108 mmHg. Pod tímto limitem je tlak považován za neobvyklý, což může být opravdu nebezpečné.

V raných fázích zvyšuje hypotenze riziko potratu. Pokud máte obtížné těhotenství nebo jste v minulosti potratili, musíte tlak pečlivě sledovat. Nízký krevní tlak následně představuje riziko nedostatečného přísunu kyslíku plodu. Když krev cirkuluje v těle velmi pomalu, existuje riziko hypoxie. Podobně lze mimo jiné pozorovat, když těhotná žena spí na zádech a stiskne venu cava. V tomto případě tlak rychle klesá.

Při pozdějším těhotenství je nebezpečí nízkého krevního tlaku narušeno děložními kontrakcemi. U žen s nízkým tlakem je práce pomalá, porod je obecně obtížnější. Navíc se zvyšuje riziko poporodní hemoragie.

Jak rychle zvýšit krevní tlak

Stává se tak, že tlak klesá velmi rychle, doslova během několika minut. K tomu dochází během vzrušení, v horké a dusné místnosti, během hladovění. V takových případech budete mít pocit, že se cítíte špatně - budete mít silné závratě, slabost a vaše nohy budou bavlněné. V takových situacích je velmi důležité sednout, aby nedošlo k pádu. Pokud vás na ulici chytil nízký tlak, posaďte se na lavičku, na zastávce, alespoň v podřepu. Chrání vás to před pádem a možným zraněním.

První věc, kterou musíte udělat, je vypít šálek horkého sladkého čaje s kouskem čokolády. Upozorňujeme, že čaj by neměl být zelený - snižuje ještě více tlak. Můžete si dovolit šálek kvalitní kávy - ale pouze jednu! Je užitečné nahradit kávu čekankovým čajem nebo čajem ibišek, aby se zabránilo vniknutí kofeinu do těla.

Pokud vás pravidelně doprovází nízký krevní tlak, možná budete potřebovat dostatek spánku? Nezapomeňte, že jste těhotná, potřebujete odpočinek, i když pracujete. Požádejte svého zaměstnavatele, aby vás nechal jít o hodinu dříve domů, nebo sdělte svému lékaři, pokud se necítíte dobře, abyste mohli otevřít nemocenskou dovolenou. Banální spánek a odpočinek po několik dní vám pomůže normalizovat krevní tlak.Při nízkém tlaku je užitečné vzít si kontrastní sprchu - trénuje krevní cévy, činí je flexibilnějšími a mobilnějšími. Chodte více, zůstaňte na čerstvém vzduchu, proveďte veškerá možná cvičení pro těhotné ženy a vaše pohoda se určitě vrátí do normálu.

Věnujte zvláštní pozornost tomu, co jíte. Od chvíle těhotenství nemusíte jíst dva - to povede pouze k dalším librám a zbytečným problémům. Stále však stojí za to změnit stravu - jídlo by mělo být co nejzdravější a výživné. Buchty odmítněte ve prospěch sušeného ovoce nebo čerstvé zeleniny - mají více výhod a vitamínů.

Jezte mléčné výrobky, čerstvé ovoce a zeleninu, obiloviny, ryby, maso, zelení. V dopoledních hodinách nevystupujte z postele velmi náhle, je lepší jíst něco v poloze ležení a pomalu vstávat. To vás ochrání před závratěmi a nevolností. Existuje několik potravin, které vám mohou pomoci zvýšit váš krevní tlak. To je česnek, mrkvová šťáva, hrozny (rozinky), citron, čaj z kořene lékořice, káva. Existují však výrobky, které naopak snižují tlak, je třeba je opustit. Hlavní je zelený čaj. Ke zvýšení krevního tlaku je třeba jíst více bílkovin - mléčné výrobky, masový vývar, fazole, ryby, bílé maso. Přebytek soli však musí být zlikvidován. Nezapomeňte na vodní režim - musíte vypít nejméně dva litry čisté vody denně.

Je lék přijatelný?

Mnoho žen, které se nepodařilo najít cestu ven ve stravě a domácích receptech, hledají příležitost lékařsky snížit krevní tlak. Dělat to bez konzultace s lékařem je velmi nebezpečné. Faktem je, že mnoho léků má mnoho vedlejších účinků a během těhotenství je nelze užívat. Stejný účinný a populární Eleutherococcus zvyšuje tlak velmi dobře, ale může způsobit svalovou a děložní tónu, včetně. Drogová terapie se provádí pouze se zřejmým nepohodlím a špatným zdravotním stavem těhotné ženy. Léčba nízkého krevního tlaku v mnoha ohledech spočívá v identifikaci základního onemocnění, které sloužilo jako vývoj tohoto příznaku. Mezi nejnebezpečnější prostředky ke zvýšení tlaku lze rozeznat ženšenový extrakt. Musíte kapku pár kapek ve sklenici vody a pít v malých doušek. Tinktury s trvalým použitím by měly být dohodnuty s lékařem. V ostatních případech musíte zkusit zvýšit tlak přirozenými metodami a recepty tradiční medicíny.

Lidové léky na zvýšení krevního tlaku

Zde jsou některé recepty, které mohou pomoci zvýšit krevní tlak, aniž by poškodily zdraví žen a dětí.

1. Odvar měsíčku. Ráno na lačný žaludek musíte do sklenice vody přidat 10 kapek alkoholové tinktury z měsíčku a vypít ji půl hodiny před jídlem.
2. Bobule Kalina. Nalijte zmrazené nebo čerstvé bobule Kalina s vroucí vodou a pijte s citronem a medem, jako čaj.
3. Vývar králičí zelí. Jedná se o účinnou léčivou rostlinu, ze které musíte připravit odvar - lžíci sušených listů na litr vroucí vody. Pijte 100 ml před každým jídlem, první jídlo musí být na lačný žaludek. Vývar zvýší tlak, zmírní nevolnost a zvracení.
4. Kořen rádia je růžový. Od lžíce drceného kořene a litru vroucí vody by měla být připravena odvar. Pokud se necítíte dobře, vypijte třikrát denně vývar.
5. Rosehip, hloh, třezalka tečkovaná. Tento recept také dokonale zvyšuje krevní tlak a hemoglobin. Hrst bobulí hloh a divoké růže by se měla umýt a dát do termosky. Přidejte dvě polévkové lžíce suché třezalky, nalijte dva litry vroucí vody. Nechte to uvařit nejméně 10 hodin, a pak se půl sklenice 2-3 krát denně, v závislosti na tom, jak se cítíte.

Tyto jednoduché recepty jsou účinné nejen v boji s nízkým krevním tlakem, ale jsou skutečně bezpečné pro těhotné ženy.

Podle statistik je nízký krevní tlak docela běžný, téměř každé třetí těhotenství. Mírné snížení tlaku navíc nepředstavuje pro plod žádné vážné riziko. Současně, pokud se tlak stane kritickým, musíte navštívit lékaře co nejdříve, zejména pokud je tlak doprovázen zvracením. Možná bude těhotná žena potřebovat hospitalizaci a léčbu v nemocnici. Během těhotenství musíte pečlivě sledovat své zdraví, protože nyní nesete odpovědnost nejen za sebe, ale také za své dítě, které nosíte pod svým srdcem.

Video: nízký krevní tlak a závratě během těhotenství