Je možné kojit houby?

Kojení dítěte mateřským mlékem, jakákoli citlivá žena, každé její jídlo, tak či onak, měří měřítko „prospěchu“ pro své dítě. Mnoho produktů, které jsou pro ženy v každodenním životě neškodné, může hrát pro dítě fatální roli. A to navzdory skutečnosti, že všechny složky, které pocházejí od matky mlékem, jsou předtím matkou tělem důkladně dezinfikovány. Existuje však řada produktů, které se během kojení nedoporučují. Mezi tyto produkty patří: alkohol, i v malém množství, čokoláda, citrusové plody, některé bobule, exotické ovoce. A pokud je s nimi všechno víceméně jasné, pak s jídlem jako jsou houby, ne všechno je tak jednoduché, jak by se mohlo na první pohled zdát.

Trocha historie

V raném a středním věku, kdy hlavní lidskou potravou byly produkty získané shromážděním v lese, jen málokdo přemýšlel o nebezpečích produktu na kvalitu mateřského mléka. Ženy snědly všechno, co jim Matka Příroda představila, a nemyslela na to, jak škodlivé nebo užitečné to bylo. Kromě toho pečlivá tchán doslova krmila své sestry zeť pro budoucnost, jako nevyřízené množství pro všechny další potomky. To bylo věřil, že čím více mladý muž jí, zatímco krmí své první dítě, tím více dobré půjde do mléka pro všechny následující děti. Možná v tom byla určitá pravda, protože většina zdravotních sester zaměstnaných pro děti šlechty pocházela z rolnické krve a dokázala nakrmit jediné dítě najednou.

Mezi výživné potraviny, které ženy té doby aktivně konzumovaly, byly houby a v poměrně velkém množství. Ekologie těchto let byla bezpochyby mnohem lepší než ta současná: nebyly tam žádné dálnice s jejich špinavými výfuky, nebylo mnoho stavebních míst, které by znečišťovaly prostor kolem nich odpadky, žádné rostliny nevypouštěly svůj odpad do životního prostředí - existovala pouze čistá příroda a houby byly dříve kvalitativně odlišné . Přesto přes všechny úmrtí situace houby dodnes neztratily své užitečné vlastnosti.

Houby - spíž přírody, nebo mluvit o kladech

Jedná se o bohatý sklad bílkovinných potravin - 300 gramů smažené hříbky může kompenzovat denní příjem bílkovin dospělou osobou. Kromě bohatého obsahu bílkovin zahrnují tyto nekomplikované přirozené organismy většinu aminokyselin, stopových prvků, vitamínů a různých enzymatických látek, které lidé potřebují, jako jsou flavonoidy, taniny, stimulátory produkce hormonů a mnoho dalších.

Z hlediska vitamínové složky hraje největší roli velké množství vitaminu B, který řídí oxidační procesy v lidském těle, které zabraňují škodlivým účinkům volných radikálů a přímo se podílejí na syntéze bílkovin, což je nezbytné pro úplnou konstrukci orgánů a tkání.

Podle složení stopových prvků jsou v kulturách hub nejrozšířenější zinek, měď, fosfor, draslík a vápník. Jsou to tyto mikroelementy, které se vyplavují z ženského těla do mateřského mléka, a jsou to jejich nedostatky, které jsou spojeny s proklouznutím a zubním kazem, bolestmi svalů, pocitem chronické únavy a mnoha dalšími podmínkami. Ukazuje se, že z pohledu matek jsou houby nezbytným produktem pro úplné uzdravení po porodu a porodu dítěte.

Kromě toho houby mají pro člověka řadu dalších užitečných a důležitých vlastností:

• Obnovení a posílení imunitního systému.
• Zlepšení výkonu svalové tkáně, posílení a prevence křehkých kostí.
• Obsahuje velké množství afrodiziakum, jejichž působení zlepšuje náladu.
• Obnovte zdravý spánek.
• Stimulujte činnost nervového systému: zlepšete vodivost impulsů mezi mozkem a orgány.
• Pozitivní účinek na ostrost zraku.
• Zpřesněte stav pokožky, vlasů, nehtů a zubů.

Nevýhody konzumace hub - co je důležité vědět?

Přestože jsou houby skutečně užitečným produktem pro kojící matku, neměli bychom zapomenout, že se jedná především o vysoce alergenní produkt. Důležitou roli v tom hrál současný ekologický stav. Houby rostou ze země a zcela z nich absorbují kořeny užitečných látek, vody, stopových prvků a spolu s nimi i řadu toxinů, které padají do střev v důsledku uvolňování průmyslového odpadu. Je třeba poznamenat, že houby nejsou schopny neutralizovat jedy samy a často se hromadí v tloušťce nohou v původním stavu. Nemůžete vyjmenovat, jaké poškození může člověku způsobit, jakmile jednou v těle.

Tělo ženy je nepochybně mnohem dokonalejší než houbalové a všechny vnitřní zdroje budou směřovány k neutralizaci jedů. Nezapomeňte však, že tyto procesy velmi vyčerpávají již unavený organismus.

Stojí za to nebo není konzumovat houby? Pro úplnou odpověď na tuto otázku je důležité, kromě přínosu, správně posoudit újmu, kterou mohou houby způsobit matce i dítěti.

Mezi škodlivé faktory patří:

• Alergické reakce na houbové složky.
• Vývoj bolesti břicha a koliky u dítěte.
• Vývoj diatézy u dítěte.

Navzdory skutečnosti, že v případě hub houby normalizují spánek - dítě může mít opačný účinek - ostré vzrušení a neschopnost usnout. Proto se tyto produkty nedoporučují matkám ustaraných dětí.

Pokud nemůžete, ale opravdu chcete, pak můžete, ale opatrně!

Houby jsou dostatečně těžký produkt pro trávení. Tento účinek navíc ovlivňuje nejen tělo matky, ale také trávení drobků. Mnoho dětí, jejichž rodiče nejsou lhostejní k hubám, dochází k mírnému nadýmání, mají ostřejší období koliky. Tyto děti často náhle odmítají mateřské mléko. Z výše uvedeného závěru: houby by neměly být zneužívány.

V malém množství je však jejich spotřeba poměrně patrná, protože tento produkt:

• Pomáhá dítěti zvyknout si na nové výrobky.
• Doplňuje ztracený nedostatek v matčině těle.
• Dává dítěti určité množství živin.

To však neznamená, že můžete jíst všechny houby, s výjimkou jasně jedovatých. Mnoho druhů hub zůstává kontraindikováno až do úplného kojení. Jsou to všechny druhy klasifikované jako podmíněně jedlé: prasata, rusula, houby z počátku léta, pláštěnky. Tyto houby absorbují toxické produkty nejlépe ze všech a navíc další vylučování jejich rozpadových produktů významně přetíží ledviny.

Jaké houby lze použít pro hepatitidu B a kdy ji lze zavést do stravy?

Nejužitečnější pro ženy, které krmí své děti vlastním mlékem, jsou některé ušlechtilé odrůdy (hříbky, osika, hřib, pozdní medové houby, lišky) a pěstitelské kultury (žampiony, ústřice, některé odrůdy medových hub). Je lepší začít s dítětem žampiony, protože tyto houby jsou považovány za nejvíce hypoalergenní, a od 8 do 9 měsíců můžete přidat ústřice, lišky a blíže k 11 měsícům - všechny ostatní ušlechtilé druhy.

Doporučení pro použití

Důležitou roli hraje také správné vaření hub.Existuje několik pravidel pro konzumaci hub kojící matkou:

1. Nejezte houby před 4 měsíci dětství - až do této chvíle jater dítěte dosud nedokončila restrukturalizaci z nitroděložního do mimomaternicového života.
2. Po každém použití hub byste měli pečlivě sledovat stav dítěte. Při nejmenší odchylce by měl být další příjem hub přeplánován alespoň na měsíc.
3. Denní příjem houbových pokrmů by neměl překročit 80 gramů.
4. Pokud jde o způsob vaření hub, pro kojící matku jsou vhodné pouze vařené nebo dušené pokrmy bez použití koření.
5. Při výběru hub pro spotřebu je třeba upřednostňovat houby shromážděné v hluboké lesní zóně, mimo průmyslové podniky nebo odrůdy zemědělců pěstované na ekologicky čistých plantážích nebo ve skleníkových podmínkách.
6. K vaření se doporučuje používat pouze čerstvé ovoce. Neměli byste se uchýlit k sušeným a ještě více k konzervovaným možnostem. Podívejte se na ovoce na hnilobu a plísně.
7. Vzhledem k kontraindikacím pro dítě není vhodné zapomenout na kontraindikace matky. Spotřeba hub je tedy kontraindikována u žen, které mají problémy s trávicím traktem, vylučovacím systémem (zejména v přítomnosti urolitiázy s alkalickým sedimentem moči), s některými metabolickými změnami v kloubech.

Nejužitečnější z hlediska vlastností je Kombucha. Její produkty mohou být dány kojencům po 6 měsících. Zvláště pokud měl nachlazení.

Houbová vývar zeleninová polévka

• houby (lišky, ceps nebo žampiony) - 600 - 800g;
• 1 brambor;
• 1 mrkev;
• 200 g květáku;
• kopr;
• zakysaná smetana pro oblékání.

DŮLEŽITÉ! Kombinace zeleniny v polévce by měla být používána pouze pro dítě.

Houby jsou smíšeným produktem. Jeho přínosy a poškození neustále kolísají na stupnici, a to iu zdravého nezatíženého člověka. Kojící matka by měla být ještě více pozorná ke konzumaci tohoto produktu. Neměli byste se oddávat rozmarům na úkor zdraví dítěte. Prevence zdravotních problémů je mnohem snazší než jejich pozdější vyřešení.

Video: správná výživa pro kojení