Mohou těhotné ženy jíst hranolky?

Nastávající matky jsou nuceny se přísně omezit na dárky pro zdravou formaci a vývoj dítěte. Někdy se však někdo chce dopřát nějaké škodlivosti, například slaných bramborových lupínků.

Bohužel v tomto polotovaru není nic užitečného, ​​takže o těhotenstvích budeme mluvit pouze o nebezpečích čipů. Další otázkou je, jak velký je negativní účinek složek na tělo a co lze udělat pro jeho minimalizaci.

Jak se vyrábějí žetony

Abychom pochopili, proč je toto občerstvení tak škodlivé pro zdraví, je třeba zvážit vlastnosti jeho výroby a kvalitního složení.

Většina společností nevyrábí hranolky z přírodních brambor, jak je uvedeno v reklamě, ale ze sušeného škrobového materiálu, rýžových vloček nebo kukuřičné mouky. Klasické bramborové lupínky jsou 30% čistého prášku, 60% škrobu a 10% škodlivých chemických složek určených ke zlepšení gastronomických charakteristik jídla.

Zvažte přibližné složení čipů:

• bramborové komponenty (škrob, prášek);
• sójové boby;
• sůl (v průměrném balení 50 g obsahuje denní dávku koření);
• rostlinný olej nízké kvality;
• karcinogeny;
• akrylomid;
• glycidamid;
• příchutě;
• hydrogenované tuky;
• látky zlepšující chuť;
• konzervanty;
• barviva;
• koření.

Bramborové přípravky se smaží v oleji při vysokých teplotách (asi 120 ° C), čímž zcela zmizí všechny možné užitečné složky. Ale vaření v takových stupních vede k tvorbě akrylamidu a karcinogenů, těchto toxinů pro těhotné tělo.

Čipy poškozují nastávající matky

Je známo, že placenta není 100% bariérou chránící dítě před škodlivými látkami. Kromě toho chemické přísady a sůl, které se hromadí v matčině těle, vyvolávají otoky, které negativně ovlivňují těhotenství a mohou zhoršovat příznaky toxikózy.

Poškození žetonů pro ženy a děti:

1. Zvyšovače chuti a regulátory kyselosti vedou k poruchám trávení (pálení žáhy, gastritida, vředy, plynatost, zácpa, otrava atd.).
2. Trans-tuky a oleje způsobují, že se v těle usadí nadbytečné kalorie. V malém sáčku třísek (asi 30 g) je dostatek lipidů, což výrazně překračuje denní normu a vede k nadměrnému přírůstku hmotnosti těhotných žen.
3. Významné množství soli zadržuje tekutinu v těle ženy, v důsledku čehož je narušen odtok moči a je pozorována dysfunkce ledvin. Také vysoká hladina chloridu sodného vede k nerovnováze metabolismu voda-sůl a obecného metabolismu.
4. Sójový škrob, který se také často používá při výrobě produktu, se tělo přeměňuje na glukózu. Je uložen v játrech a vede k obezitě.
5. Glutamát sodný dodá svačinu originální chuť - aditivum, které je návykové. To je důvod, proč, bez ohledu na to, jak velká je krabička dobrot, člověk ve většině případů sní všechno do konce, získává to znovu a znovu.
6. Suplementace glycidamidem je karcinogen, který zvyšuje riziko onkologie a může poškodit DNA, což dokládají četné studie.
7. Akrylamid se získává ze smaženého škrobu a negativně ovlivňuje fungování centrálního a periferního nervového systému, vnitřních orgánů.
8. Hydrogenované tuky, které jsou během procesu smažení absorbovány štěpky, vedou k tvorbě „špatného“ cholesterolu. Může zase způsobit onemocnění endokrinního a kardiovaskulárního systému budoucí matky (trombóza a tromboflebitida, ateroskleróza a další).Předpokládá se, že tuky zvyšují riziko diabetu a gestačního diabetu, mohou narušit toleranci glukózy u nastávající matky.
9. Pravidelné používání čipů zvyšuje riziko těhotných žen s onemocněním prsu, včetně nádorů.
10. Zneužívání svačinek může oslabit periferní nervový systém, což má za následek znecitlivění končetin.

Jak brát během těhotenství

Pro nastávající matku je samozřejmě obtížné často něco popřít. V některých případech si můžete dovolit malý balíček čipů.

1. Touha užívat si občerstvení nevyjde z mé hlavy několik dní, nedá odpočinek těhotné ženě.
2. Touha jíst chipsy se objevila ve 2-3 trimestru, kdy již byla dokončena tvorba všech orgánů a vnitřních systémů dítěte.
3. Svou chuť k jídlu můžete ovládat a určitě víte, že uspokojí vaši potřebu pouze malým balíčkem, nic víc.
4. Zdravotní stav vám umožňuje jíst chipsy (nedochází ke zvýšené kyselosti žaludku, otoků, onemocnění kardiovaskulárního a nervového systému, těhotenská patologie atd.).

Je také vhodné, aby těhotná žena používala přírodní čipy, které lze provádět doma. Stačí jen nakrájet čerstvé brambory a talíře opatrně namazat olivovým olejem. Miska se vaří v mikrovlnné troubě, dokud se úplně nevysuší (obvykle několik minut při středním výkonu), poté je třeba ji mírně osolit.

Takové přírodní čipy si uchovávají alespoň zlomek užitečných složek obsažených v bramborách: vitamíny (skupina A, B, C, E), minerály (například jód), rostlinné proteiny a přírodní škrob. Brambor navíc obsahuje kyselinu listovou, která je nezbytná pro těhotnou ženu v raných stádiích. Zabraňuje malformacím plodu, přispívá k tvorbě jeho nervové trubice.

Odborníci na výživu a gynekologa nedoporučují ženám používat během těhotenství čipy. Pokud opravdu chcete, můžete jíst nejvýše 10 g průmyslových čipů jednou týdně. Současně je důležité upřednostnit výrobky známých značek, které již složení dříve prostudovaly. Domácí dobroty lze konzumovat několikrát v objemu až 30 g. Nezapomeňte kontrolovat hladinu soli.

Je prokázána škodlivost čipů pro těhotné ženy. Pokud riskujete pokus o léčbu, je velmi důležité dodržovat bezpečnostní opatření. Je také vhodné zvolit si domácí výrobky.

Video: 10 přísně není povoleno během těhotenství