Mohou těhotné ženy jíst čokoládu?

Obsah článku

1 Výhody čokolády během těhotenství
2 Jaké je poškození čokolády během těhotenství?
3 Jaká čokoláda je lepší jíst během těhotenství?
4 Video: výhody a poškození čokolády

Jakmile se žena dozví o své zajímavé situaci, snaží se všemi možnými způsoby chránit své dítě před všemi druhy nemocí a problémů. První a nejdůležitější věc, kterou může budoucí matka udělat, je opustit špatné návyky, věnovat více času jejímu zdraví a pokusit se vést aktivní životní styl. Ale co je nejdůležitější, musíte změnit stravu - vyloučit slaná, smažená a nezdravá jídla z potravy, odmítnout polotovary a sladké pečivo. Ale co s čokoládou? Je to také škodlivé, že by se mělo zapomenout během těhotenství? Čokoláda je jedinečný produkt, který může změnit náladu jakékoli ženy. Jak to ovlivňuje tělo během těhotenství, zkuste to přijít.

Výhody čokolády během těhotenství

„Čokoláda“ znamená kvalitní produkt vyrobený z přírodních kakaových bobů bez přidání rostlinného nebo palmového tuku. Pokud je to jen taková léčba, nepopírejte potěšení. Koneckonců, přírodní čokoláda je nejen možná, ale také nezbytná, a to i během těhotenství.

V první řadě je čokoláda nevyčerpatelným zdrojem endorfinů, které zvyšují náladu, podporují produkci hormonu radosti a štěstí. Po jídle čokolády se žena zklidní, emoční stav se stabilizuje, život se zlepší!
Ve složení přírodní čokolády jsou flavonoidy, které jsou užitečné pro ženskou krásu. Tyto látky zesilují stěny krevních cév a činí je pružnějšími. Pravidelná, ale mírná konzumace přírodní čokolády zpomaluje proces stárnutí v těle.
Čokoláda obsahuje cukr a kofein, zlepšuje mozkovou funkci. To platí zejména pro těhotné ženy, které pokračují v práci a vedou aktivní životní styl - studují, chodí do práce atd. Plátek čokolády pomůže shromáždit vaše myšlenky a soustředit se, zbavit se apatie a ospalosti.
Ženy v časném těhotenství často trpí toxikózou, která se zvyšuje hladováním. To znamená, že se vytvoří začarovaný kruh - nemůžete jíst, protože se cítíte nemocní, cítíte se nemocní, protože máte hlad. Můžete rozbít kruh čokoládou. Kousek lahodné léčby obvykle potlačuje nevolnost a zvracení, tělo neodpuzuje zdravý produkt. Kromě toho pouze jeden kus čokolády může podpořit ženu energií a vitamíny.
Čokoláda má perfektní schopnost uvolnit napjaté svaly. To lze využít nejen pro hypertonicitu dělohy, ale také v prenatálním období - dilatace děložního hrdla bude mnohem snazší.
Čokoláda obsahuje mnoho užitečných látek, které žena potřebuje během těhotenství. To zajišťuje normální růst a tvorbu dítěte v děloze.
Čokoláda má hodně hořčíku, je nezbytná pro růst a vývoj mozku dítěte. Dostatečné množství hořčíku v těle je ochrana před stresem, záchvaty končetin, děložní hypertonicity atd.
Přírodní kakaové boby obsahují železo, které je nezbytné pro zvýšení hladiny hemoglobinu v krvi. Dobrá čokoláda je prevencí anémie z nedostatku železa.
Kvalitní čokoláda je schopna zvýšit krevní tlak, je nejen efektivní, ale také bezpečný lék na hypotenzivy, protože mnoho léků je během těhotenství zakázáno.

Nedávné studie ukázaly, že pravidelná konzumace přírodní čokolády může zabránit rozvoji proeklampsie. Diagnóza se vyvíjí v důsledku nedostatečné funkčnosti srdce, projevující se vysokým krevním tlakem a těžkým otokem.

Mohou těhotné ženy žvýkat žvýkačku

Jaké je poškození čokolády během těhotenství?

Hlavním rizikem je, že čokoláda je jedním z nejsilnějších alergenů. Pokud žena někdy měla alergii na čokoládu, měli byste ji odmítnout, protože během těhotenství se reakce organismu desítkykrát zesiluje. I když jste nikdy neměli alergii, měli byste omezit příjem čokolády v pozdějším těhotenství. Faktem je, že po 30 týdnech se vytvoří vlastní imunitní bariéra dítěte, odlišná od matky. Pokud se v tomto období opíráte o alergenní přípravky, může vaše dítě trpět diatézou a alergie vašeho dítěte na sladkosti bude trvat celý život nebo mnoho let.

Další minus čokolády je vysoký obsah kofeinu. V malém množství je to samozřejmě bezpečné, ale nadbytek čokolády může vést k nadměrné aktivitě dítěte v lůně, sama se objevuje úzkostné, úzkostné záchvaty paniky. Zneužívání čokolády také představuje vysoké riziko získání nadbytečného tuku. Koneckonců, jedná se o produkt s vysokou kalorickou hodnotou, neměli byste jej používat bez opatření. Časté a nekontrolované stravování čokolády zhoršuje přísun krve v těle, což může zpomalit průtok krve do placenty, dítě bude trpět. Kromě toho se po čokoládě může pálení záhy zesílit, což v pozdních fázích těhotenství neustále mučí budoucí matku.

Jaká čokoláda je lepší jíst během těhotenství?

Mnoho matek se sladkými zuby, které nemohou odmítnout své oblíbené dárky, si chce vybrat něco velmi chutného, ale nejméně škodlivého. Mluvíme-li o výhodách, máme na mysli, že všechny cenné a důležité látky v čokoládě jsou způsobeny kakaovými boby. Bílá čokoláda pro nedostatek kakaa se proto nepovažuje za tak užitečnou. Můžete to sníst, ale v tom je jen velmi malá výhoda. Mléčná čokoláda je mnohem cennější. Za nejužitečnější se považuje tmavá čokoláda s vysokým obsahem kakaa. Snažte se jíst čokoládu s ořechy - to je další alergen. Abychom nepoškodili dítě a necítili se dobře, stačí jíst nejvýše 25 gramů čokolády denně.

Pokud budoucí matka chce její oblíbenou čokoládu - neodmítněte ji. Mírná konzumace dobrot přinese těhotné ženě jen dobrou a dobrou náladu!

Mohou těhotné ženy pít Coca-Cola?