Jak normalizovat menstruační cyklus

Přítomnost menstruace u ženy je známkou toho, že je zdravá a schopná mít dítě. Navzdory skutečnosti, že samotné ženy často vnímají „kritické“ dny jako trest, je menstruace přirozeným očištěním dělohy. Když menstruace začne přetrvávat, je to příčina poplachu - což znamená, že došlo k selhání v těle. Jak obnovit cyklus?

Normální menstruační cyklus je asi 28 dní. Navíc se musí brát v úvahu od prvního dne menstruace. Přípustné zpoždění je týden. Poté můžeme mluvit o patologii.

Příčiny selhání cyklu

Hlavním důvodem selhání menstruačního cyklu je stres. Tělo zahrnuje ochranný režim - zatímco on zažívá stresující situaci, nemůžete porodit. Po závažných šokech se zpravidla menstruace nemusí dostat včas.

Fyzická zátěž je další běžnou příčinou. Menstruace je poměrně komplikovaný fyziologický proces. Proto je tělo při přetížení jednoduše vypnuto. Ne bez důvodu mají profesionální sportovci téměř vždy problémy s cyklem - za vše je odpovědná neustálá fyzická únava.

Změna klimatu vždy vede k tomu, že tělo často nemá čas na přestavbu. Změna klimatu je vnímána jako stres a menstruace ustává.

Náhlé skoky na váze jsou velmi škodlivé. Navíc nahoru i dolů. Nejčastěji ti, kteří dramaticky zhubnou, trpí hormonálním selháním. Koneckonců, tuk je především hormonální látka. Zhubnout by mělo být postupné, jediný způsob, jak tělo nezažije stres a další libry se nevrátí.

Některé léky mohou také oddálit kritické dny. Přečtěte si pokyny, možná je zde uveden tento vedlejší účinek.

Problémy v ženské sféře, jako je například myom nebo endometrióza, mohou také způsobit zpoždění menstruace. Poruchy v hormonálním systému - štítné žláze nebo nadledvinách - mohou také způsobit poruchy. Nezapomeňte provést krevní test, abyste zjistili obsah potřebných hormonů v krvi.

A konečně nejlepším důvodem zpoždění je těhotenství! Pamatujte, že testy to nemusí ukázat. Pokud tedy nemáte období delší než dva týdny, nezapomeňte provést analýzu nebo podstoupit ultrazvukové vyšetření, abyste zjistili, zda jste těhotná.

Těhotenství

Zpoždění o více než týden může vést k myšlenkám na těhotenství. Kdy provést test? Odpověď je jednoznačná - nejdříve po 2 týdnech zpoždění. Můžete provést hCG analýzu a vidět dynamiku růstu, nebo můžete provést ultrazvukové vyšetření. Až poté, co je přesně prokázáno, že těhotenství neexistuje, může léčba začít. Některé lidové prostředky mohou způsobit potrat!

Normalizace lékového cyklu

Nejprve je třeba mít na paměti - pokud máte selhání cyklu a vaše menstruační doba není dostatečně dlouhá, musíte navštívit lékaře. V žádném případě byste se neměli samy léčit, protože je možné, že mluvíme o hormonální léčbě.

Menstruace nejčastěji zmizí kvůli nízké hladině progesteronu v krvi. Chcete-li to zjistit, musíte provést krevní test v určitý den cyklu. Pokud je progesteron opravdu malý, lékař mu předepíše jeho léčivou náhradu. Toto je Duphaston nebo Utrozhestan. První lék je k dispozici ve formě tablet a druhý - ve formě čípků.

Duphaston se užívá podle schématu od 11. dne cyklu do 25. Množství progesteronu v těle dosahuje vrcholu a začíná menstruace. Příjem si nemůžete nechat ujít, jinak může dojít k vážnému krvácení.Po dlouhé přestávce může menstruace začít vypadáním hnědého výboje. Nebojte se - to je normální.

Utrozhestan také pomáhá při léčbě amenorey. Jeho působení je založeno na potlačení přebytku estrogenu. Z tohoto důvodu stoupá také hladina progesteronu. Lék je k dispozici ve formě svíček, což je velmi výhodné pro použití v noci. Kromě toho je sníženo zatížení jater, zejména pokud jste neustále nuceni užívat jiné léky.

Homeopatické pilulky také existují k léčbě menstruačních křečí. Například lék "Pulsatilla". Tyto tablety se rozpustí do jednoho týdne. Zpravidla začíná osmý den menstruace. Homeopatie však může způsobit vážné alergické reakce. Všechny léky by měl předepisovat lékař!

Pomocí lidových metod

Kromě lékařského ošetření můžete použít i alternativní metody. Nezapomeňte se nejprve poradit se svým lékařem.

1. Tráva je děloha. Tato rostlina získala na základě hodnocení žen nebývalou popularitu. Hodně pomohla těm, kteří měli problémy s cyklem nebo nedokázali otěhotnět. Na 1 polévkovou lžíci suché rostliny musíte vzít sklenici vroucí vody. Naplňte trávu a páru ve vodní lázni na půl hodiny. Výslednou infuzi bereme v lžíci 4krát denně.
2. Nalijte slupku se dvěma kilogramy cibule do tří litrů vody. Vařte vývar, až se z něj stane nasycený červený odstín. Musíte ji vzít v lžíci 3x denně.
3. Kopřiva 1 polévková lžíce suché kopřivy nalít sklenici vroucí vody. Nalijte nápoj po dobu asi 30 minut a poté vypijte během dne v malých porcích.
4. Odvar pelyňku. Čtvrtinu polévková lžíce se nalije vroucí vodou a trvá asi hodinu. Je nutné brát infuzi lžičky denně. Nepijte to dlouho.
5. Odvar bobkových listů. Podle recenzí většiny dívek je skvělý nástroj k obnovení cyklu. Pro 10 gramů listů potřebujete vzít 50 ml vroucí vody. Naplňte bobkový list a vařte asi 10 minut. Ochlaďte infuzi a vypijte čtvrtý šálek jednou denně před jídlem. Tento nástroj není velmi příjemný v chuti, ale je extrémně účinný.

Jak zabránit selhání cyklu

Aby se předešlo poruchám menstruačního cyklu, je důležité vést zdravý životní styl a naučit se vyhýbat se stresu.

1. Nejprve se musíte naučit, jak odvrátit pozornost od pracovních a osobních problémů. Bojovali jste s přítelem? Umyjte se a pijte bylinkový čaj. Zneužíváno v práci? Jděte do kina pro pozitivní film, nebo se setkejte v kavárně s přítelkyní. Pokud vás nervové napětí neopustí, vypijte běh sedativních plic a přihlaste se k masáži.
2. Správná výživa. Kromě toho přísná strava s tím nemá nic společného. Vyváženou stravou je přítomnost tuků, bílkovin a uhlohydrátů. Tuky jsou zvláště důležité pro ženské tělo - mořské ryby, ořechy, avokádo, rostlinný olej. Lněné semínko a olej jsou velmi užitečné pro ženské tělo. Ve stravě musí být maso, ryby, zelenina, ovoce, obiloviny. A je zcela dobrovolné kupovat drahý losos. Existuje více rozpočtových ryb, ve kterých je dostatek užitečných kyselin - sledě, makrela, treska, štikozubec, růžový losos, losos chum. Jak vidíte, výběr je skvělý. Sacharidy jsou lepší volit ve formě obilovin a ovoce než ve formě cukru a koláčů.
3. Cvičení s moderováním. Nadměrné přetížení nevede k dobrému. Kromě toho se ujistěte, že se nemusíte brát zbytečné práce a nezatěžovat. Ideální zaměstnání pro ženu je jóga.
4. Dostatek spánku. Klíčem ke zdraví žen je spánek. Ve snu se produkují hormony, které podporují zdraví a mládež. Pokud vstanete brzy celý týden, nechte se spát hodně dní volna. Kromě toho zkuste jít spát dříve.
5. Pravidelně to konzultujte se svým lékařem. Musíte navštívit gynekologa alespoň jednou ročně.Lékař vezme nátěry, prozkoumá děložní dutinu a stav děložního čípku. Kromě toho je v raných stádiích úspěšně léčena také prevence onkologických onemocnění.
6. Pravidelný sex je klíčem ke zdraví žen. Orgasmus způsobuje kontrakce dělohy, což přiblíží menstruaci.
7. Je velmi důležité úplně vyléčit nachlazení a jiné nemoci. V zimě je chřipka extrémně nebezpečná. Ujistěte se, že odpočinek na lůžku po dobu nejméně několika dnů, a také vzít všechny léky, které lékař předepíše.
8. Vezměte si vitamíny. Nejlepší je věnovat pozornost komplexům, které jsou navrženy speciálně pro ženy. Pozorovali optimální rovnováhu všech stopových prvků, které ženské tělo potřebuje. Jedná se například o vitaminy skupin B a E.
9. Při problémech, jako jsou myomy a endometrióza, je přísně zakázáno navštívit lázeňský dům a solárium. To může způsobit zrychlený růst patologických formací, což povede k narušení menstruačního cyklu.

Pokud je to možné, je nejlepší jít do moře nebo se podrobit ošetření ve specializovaném sanatoriu. Některé instituce úspěšně léčí problémy v gynekologické oblasti pomocí bahna, minerálních lázní, správné výživy a lehké fyzické námahy. Doufáme, že vám naše tipy pomohou normalizovat váš cyklus.

Video: 9 důvodů selhání menstruačního cyklu