Jak se zbavit otoků nohou doma

Otok na nohou je nejčastějším problémem, který se vyskytuje hlavně u samic. Hlavním rysem tohoto onemocnění je nepříjemný pocit na dolních končetinách, nepohodlí a únava. Většina lidí trpících periodickým otokem nohou tomuto problému nevěnuje zvláštní pozornost, ale onemocnění vyžaduje povinnou léčbu vzhledem k tomu, že otok může být výsledkem nebezpečného onemocnění. Abyste předešli otoku nohou nebo se jej zbavili, musíte znát příčiny tohoto onemocnění, typy a známé způsoby léčby a prevence.

Příčiny edému

K otoku nohou dochází díky hromadění přebytečné tekutiny v těle. Kromě tohoto dobře známého důvodu však existuje několik dalších důvodů pro rozvoj otoky:

• Nadváha
• Hodiny práce sedí nebo stojí
• Skvělá fyzická aktivita
• Nekontrolované sportovní sporty
• Neustále nosí boty na vysokém podpatku
• Nadměrný příjem soli

Otok nohou však často není samotným onemocněním, ale pouze vedlejším účinkem jiného, ​​nebezpečnějšího onemocnění.

Onemocnění ledvin
Velmi často, s jakoukoli patologií ledvin, dochází k otoku nohou na zádech. Toto onemocnění vzniká, jako by samo o sobě - ​​nedochází ke svědění, horečce, bolesti - v nohou je pouze těžkost a celkové nepohodlí. Můžete se také dozvědět, že otok je způsoben onemocněním ledvin takovými změnami, jako jsou vaky pod očima, změna barvy a množství moči a otok víček. Pokud si takové příznaky všimnete sami, okamžitě kontaktujte svého lékaře. Možná budete muset podstoupit ultrazvuk a složit další testy.

Křečové žíly
Velmi často jsou příznaky tohoto onemocnění (otok, který se objevuje večer, těžkost v nohou a specifická bolest), srovnávány s běžnou únavou z povolání. Jsou to však oni, kteří naznačují počátek vážné choroby, jejíž pravděpodobnost vyléčení v první fázi je velmi vysoká.

U křečových žil může jedna nebo dvě nohy bobtnat, jsou možné pigmentace nebo malé vředy. K otoku dochází v tomto případě, protože krev v žilách a kapilárách stagnuje, tlak v nohou stoupá a veškerá tekutina z cév přechází do měkkých tkání. Pokud máte podezření na křečové žíly, musíte navštívit angiosurgeona.

Trombóza
Trombóza je v podstatě velmi podobná křečovým žilám, pouze zvyšuje zdravotní rizika. U takové nemoci nemusí otoky nohou odeznít celé hodiny a způsobit nesnesitelnou bolest. Chcete-li se zbavit tohoto typu otoků, je zakázáno používat horké koupele, obklady, obklady! Užívejte pouze léky předepsané lékařem.

Srdeční selhání
Otok na nohou (obvykle na dolní noze) je doprovázen dušností, sípáním v plicích a tachykardií. Nesmí projít dlouho.

Onemocnění štítné žlázy
Edém se vyskytuje ve spodní části nohou. Je doprovázena ospalostí, zimnicí, otokem jazyka a ramen.

Bez ohledu na příčiny edematózních jevů je nejlepším řešením návštěva lékaře, protože pouze za pomoci dalších studií vám lékař může předepsat účinnou léčbu.

Druhy otoků

Proces otoků je pro lidi s nelékařskou specialitou velmi obtížný pochopit. Jedna věc je jasná, edém je výsledkem narušení lymfatického systému, ve kterém je narušena výměna tekutin.Pro snazší pochopení podstaty tak komplexního jevu existuje následující klasifikace typů edémů:

• Stagnující. Objeví se v důsledku mačkání nebo stagnace krve. Obvykle jsou běžné křečové žíly, tromboflebitida.
• Srdečné. Edém se objevuje, zejména často na dolních končetinách, v důsledku zvýšeného tlaku v žilách.
• Zánětlivý edém se objevuje v oblasti těla napadené mikroorganismy.
• Alergický edém nebo toxický edém - s alergiemi nebo otravou (včetně alkoholu).

Přesto, že otok hlavy nebo jiných orgánů je mnohem horší než dolní končetiny, nezanedbávejte své zdraví a co nejdříve vyhledejte lékaře, pokud si všimnete pravidelně oteklých nohou.

Jak se zbavit otoků nohou

Pomocí tradiční medicíny můžete odstranit obvyklý otok nohou, který nevznikl v důsledku vážného onemocnění různých orgánů. Osvědčené recepty a účinné metody pomohou překonat nepříjemné pocity v nohou po pracovním dni a obnovit jejich zdraví.

1. Ledová masáž. Pomáhá při otoku nohou při dlouhodobém chůzi v patách. Budete muset připravit odvar všech léčivých bylin, například heřmánku, nalijte do forem a zmrazte. Pro večerní masáž krájejte led předem na malé kousky, sbírejte jej do vatového sáčku a masírujte nohy.
2. Odvar z křídlatky. Tento recept lze právem považovat za univerzální. Pomůže při prevenci otoků a odstranění nepohodlí v nohou. Uvařte sklenici trávy vroucí vodou, nechte ji vařit ve vodní lázni nebo v termoskách po dobu 3 hodin a vypijte tento léčivý nápoj místo vody celý den.
3. Infuze petrželky. Petržel je další rostlina, která pomůže vyrovnat se s otoky. Připravte si lžíci nasekaných kořenů petrželky, nalijte 2 šálky vroucí vody a nechte je 2-3 hodiny v termosku. Vezměte čajovou lžičku 5krát denně.
4. Jezte více potravin obsahujících draslík. Draslík je nepostradatelným prvkem pro prevenci a léčbu otoků nohou. Snažte se jíst med, meruňky, banány a broskve co nejvíce denně.
5. Koupele na nohy. Voda při pokojové teplotě s dalšími přísadami - mořská sůl a máta peprná vám ušetří unavené nohy a otoky. Rozpusťte sůl ve vodě, přidejte mátu a relaxujte po dobu 20 minut. Poté opláchněte nohy studenou vodou. Tento efekt uvidíte hned!
6. Polštář pod nohama. Pokud vaše nohy po pracovním dni bobtnají, zkuste v noci spát s polštářem pod nohama. Zvednutím končetin nad hlavu vyvoláte odtok krve a otok se okamžitě znatelně sníží.
7. Syrové brambory. Syrové brambory hodně pomáhají zmírnit závažnost a otok v nohou. Musí být nastrouhán, hmota rozložena na nohy a zabalena teplým hadříkem a plastovým sáčkem. Podržte obklad po dobu 2 hodin a poté vyměňte brambory za nové.
8. Pijavice Lékařské pijavice také účinně bojují s otoky nohou. Přestože je tato metoda trochu nepříjemná, plní své cíle. Dokonce i v sanatoriích SSSR byly různé druhy otoků ošetřovány pijavice. K dnešnímu dni je v prodeji velké množství léků s extraktem pijavice.
9. Kukuřičné stigmy a příspěvky. To se nyní nazývá účinný diuretický sběr, který je nezbytný při léčbě otoku nohou. Tento vývar se musí vypít 80 ml denně. Pozitivně ovlivňuje nejen stav dolních končetin, ale také pomáhá čistit ledviny a játra.

S otoky nohou jsou horké vodní lázně přísně zakázány! Tato opatření jsou zvláště nebezpečná, pokud máte křečové žíly nebo tromboflebitidu. Pro pravidelné, neprošlé edémy se poraďte s praktickým lékařem o radu!

Jak se zbavit otoků v nohou během těhotenství

Edém v určité výši je normou, která se okamžitě projeví s narozením dítěte.Komprese dělohy krevních cév, přebytečná voda, horší funkce ledvin - to vše jsou příčiny edému. Těhotné ženy si obvykle stěžují nejen na otoky nohou, ale také na paží, obličej a ramena. Pouze gynekolog může určit takovou normu a patologii v tak „zajímavém postavení“, proto důrazně doporučujeme navštívit zdravotnické zařízení hned při prvních známkách otoku. Pokud lékař nezjistil žádné odchylky, takové alternativní metody a recepty jako:

• Ležet vzhůru nohama denně
• Veďte aktivní životní styl (v žádném případě sedavý!)
• Pijte až 3 litry tekutiny denně. Kvůli jeho nedostatku, tělo může hromadit to v jeho tkáních.
• Koupe se s mořskou solí. Teplota vody by měla být 30-35 ° C
• Omezte nebo úplně vyhoďte stolní sůl
• Nejezte uzená a kořenitá jídla, jakož i sodu, sladké a moučné výrobky.
• Užitečné budou potraviny obsahující sodík, jako jsou olivy a ořechy.
• Různé ozdoby a tinktury lze pořizovat až po souhlasu lékaře.

Léky na otoky nohou

V lékárnách je prezentován velký výběr léků na otoky nohou. Jedná se o kombinované tablety, masti, gely, injekce. Jedna z prvních pozoruhodných tobolek a masti "Troxevasin". Komplexně jednají s tímto problémem a odstraňují jej pouze jedním léčebným postupem.

Krémy z edému "Venarus", "Lyoton", "Venitan", "Essaven Gel" se ukázaly dobře. Je nutné je aplikovat pravidelně, a to nejen při výskytu otoku, protože každý z jejich přípravků obsahuje speciální látku nezbytnou pro dobré fungování lymfatického toku.

„Indomethacin“ - lépe známý jako protizánětlivý a antipyretikum, se také vyrovná se zbavením otoků v nohou.

Prevence vzniku otoků

Prevence otoků v nohou může být nejčastější gymnastikou, nošením pohodlných bot a pravidelným cvičením. Pokud je vaše práce převážně sedavá, naučte se dělat přestávky a chodit nejméně 30 minut 3krát denně.

Otok na nohou může být způsoben normální únavou a může být důsledkem nebezpečných chorob. Nevěřte pouze své intuici - pokud se obáváte pravidelného otoku nohou, bolesti a nepohodlí, poraďte se s lékařem a zjistěte skutečný důvod jejich vzhledu, abyste toto onemocnění účinně překonali.

Video: jak se vypořádat s otoky nohou