Jak rychle snížit lidskou léčbu cukru v krvi

Vysoká hladina cukru v krvi nebo hyperglykémie je zvýšení hladiny glukózy v krvi o více než 5,5 mol. Normálně se tělo musí vypořádat se zpracováním mírného množství cukru, které pochází z jídla. Samozřejmě existují chvíle, kdy člověk konzumuje glukózu nad denní normu. Může to být narozeniny, novoroční svátek, piknik nebo ochutnávka cukrovinek. Pak jediné zvýšení cukru na 6,6 mol nelze považovat za patologii. Pravidelná vysoká hladina cukru v krvi však naznačuje tendenci k progresi diabetu.

Jak stanovit vysokou hladinu cukru v krvi bez glukometru

V následujících případech byste se měli na sebe blíže podívat. Pokud vám alespoň jedno z těchto tvrzení vyhovuje, okamžitě zjistěte hladinu cukru v krvi.

1. U některých blízkých příbuzných byla diagnostikována cukrovka. Toto onemocnění je geneticky přenosné. Navíc nejsou náchylnější děti, ale vnoučata diabetika. Rodiče by se měli podrobněji podívat na stravovací návyky svých dětí. Pokud dítě ve věku 4–5 let nemůže dostatek jedné porce jídla, často žádá doplňky stravy, nepředstavuje si jídlo bez sladkostí a zákusků, neprodleně zkontrolujte hladinu glukózy v krvi.
2. Máte Alzheimerovu chorobu. Toto onemocnění ovlivňuje přenos inzulínových impulzů v hypotalamu, protože toto onemocnění ovlivňuje fungování mozku.
3. Jste obézní a dokonce obézní. Tato nemoc obvykle postihuje lidi, kteří vedou neaktivní životní styl. Cvičení, ať už jogging, plavání, aerobik, pilates, tělocvična, pomáhá zpracovávat sacharidy as nimi cukr. Pokud nejste sportovci a sny o hubnutí zůstávají sny, přemýšlejte o hladině glukózy v krvi.
4. Hormonální poruchy. Polycystický ovariální nádor, problémy se štítnou žlázou, cysta v ledvinách - to vše znamená hormonální selhání. Jen pro případ, že krev na přítomnost cukru v nejbližší klinice.
5. Máte nekonečný stres v práci i doma. Faktem je, že během stresu jsou hormony kortizol a adrenalin vylučovány kůrou nadledvin. Uvolňují glukózu z buněk. Inzulín se nezpracovává se zpracováním takového neočekávaného množství glukózy a hladina cukru v krvi významně stoupá. Pamatujete, jak v nepříjemné situaci zaschne v ústech a vrhá horečku? To je všechno působení stresových hormonů. Jediná situace neovlivňuje produkci inzulínu. Pravidelný stres však může vést k rozvoji diabetu 2. typu.
6. Prodloužené nebo nekontrolované léky. Obzvláště nebezpečná jsou antibiotika, která ve velkém množství narušují slinivku břišní a nadledvinky. Stává se dokonce, že člověk chodí do nemocnice s bronchitidou a po měsíci nebo dvou odhalí přítomnost diabetes mellitus.
7. Vášeň pro alkohol, kouření a drogy. Není tajemstvím, že kouření zabíjí. Ale ne okamžitě a ne doslovně. Nejprve budou játra „zabita“, poté slinivka břišní. Diabetes bude nepříjemným doplňkem dalších problémů.
8. Nezdravá strava. Tuková jídla, párky, sádlo, těstoviny s dušeným masem, minimum salátů a spousta sladkostí - to vše vyvolává rozvoj hyperglykémie.

Jaké příznaky by měly být varovány při vysoké hladině cukru v krvi

Muži i ženy mají stejné příznaky s vysokou hladinou cukru v krvi.Mezi ně patří následující:

1. Zvýšený pocit žízně. Někdy to zdraví lidé zažívají ráno, když si po snídani vezmou sendvič klobásy a pijí kávu s cukrem. Do 10:00 ráno existuje akutní potřeba vody, na rtech se objevuje brakický povlak. Tento jev však není konstantní, stačí začít ráno sklenicí čerstvé čisté vody a brzy se vše vrátí do normálu. Lidé s vysokou hladinou cukru v krvi mají neustále žízeň. Glukóza dehydruje, takže člověk neustále žízní.
2. Časté močení. Důvodem je odstavec 1. Přebytečná voda by měla být z těla odstraněna, aby nedocházelo k intoxikaci produkty rozkladu a edém nezačal.
3. Dramatická ztráta hmotnosti (u cukrovky typu 1). Beta buňky produkované slinivkou břišní se začnou jíst autoimunitními buňkami a ztrácí schopnost produkovat inzulín. Hladina cukru v krvi stoupá, glukóza neproniká do buněk, včetně svalových vláken. Tělo nedostává výživu (uhlohydráty) a dále zpracovává svoji vlastní svalovou a tukovou tkáň. Totéž se děje se stresem. Tělo je napadeno hormony kortizolem a adrenalinem z buněk a člověk se před našimi očima doslova roztavuje. S hyperglykémií dochází k rychlému vyčerpání a zpočátku to může dokonce potěšit. Ale po zničení tukových zásob začíná zpracování svalové bílkoviny. A to již nabývá nezdravých forem. Krásné ženské formy mizí, dehydratovaná kůže mizí a vrásky a člověk získá zjevně nezdravý vzhled.
4. Dramatický přírůstek na váze (u diabetu 2. typu). Tento typ diabetu je obvykle způsoben podvýživou, nadváhou a obezitou. Pokud osoba začne přibývat na váze (změny související s věkem), může to být příznak nadměrné hladiny cukru v krvi.
5. Vůně acetonu z úst az těla. Tento konkrétní zápach se objevuje během ketonové stravy. Jeho podstatou je konzumace minimálního množství tuků a uhlohydrátů, takže tělo začne zpracovávat tukovou tkáň. Ale s diabetem se mastný oxid vyskytuje bez ohledu na stravu. Kromě toho člověk začíná mít bolesti hlavy, cítí slabost a nedostatek síly.
6. Rány a poranění se hojí špatně. Bílé krvinky, hlavní bojovníci těla s infekcí, nemohou bez glukózy plně fungovat. Každé poškození, ať už je to škrábnutí nebo modřina, se bude hojit dlouho a pomalu, zánětlivé procesy se zhoršují a vyvolávají hnisavé infekce (v pokročilých případech).
7. Zrak se zhoršuje. Zvýšený cukr mění strukturu oční čočky, takže s diabetem je pravděpodobnost glaukomu, katarakty, odloučení sítnice vysoká.

Navzdory příznakům společným pro muže a ženy existují i ​​genderové rozdíly. Ženy a muži mají své charakteristické příznaky vysokého cukru:

1. U žen je pozorováno svědění kůže au mužů časná plešatost. Metabolické procesy jsou narušeny, cukrové krystaly pronikají kožními buňkami, ztrácí schopnost odstraňovat toxiny přes póry. Kůže se stává nerovnou, její povrchové svědění a svědění. Na pažích a nohou se objevují specifické vezikuly. V důsledku nedostatečné výživy vlasových folikulů vypadávají vlasy u mužů v mnohem větším množství, než je požadováno.
2. Gynekologické problémy u žen a sexuální poruchy u mužů. Pokud je příčinou hyperglykémie hormonální porucha, má žena současně gynekologické problémy: polycystické vaječníky, amenorea, cervikální eroze. U žen s diabetem probíhá těhotenství také neúspěšně. Přestože žena s cukrovkou, která zná její zvláštnost a přijímá opatření, může porodit zdravé dítě, a ne jedno. U mužů je v důsledku poškození krevních cév a špatného zásobování krví často pozorován nedostatek erekce a dokonce i sexuální touha.
3. U mužů je diabetes doprovázen nočním močením, což vede k dojmu, že má prostatitidu. Ženy pozorují zvýšení vylučované moči, protože zvýšená hladina cukru dehydruje.
4. Zvadnutí kůže a vrásek. V důsledku dehydratace kůže opět ztrácí potřebnou vlhkost. Dívka, i v mladém věku, má ochablou a ochablou pokožku, na těle se objevují místa loupání a na hlavě jí lupiny.

Jak jíst ke snížení hladiny cukru v krvi

Zdá se, že ke snížení hladiny cukru v krvi je třeba vyloučit sladkosti a hladiny glukózy se vrátí k normálu. Čím méně cukru pochází z jídla, tím méně inzulinu je pro jeho vstřebávání v těle zapotřebí. Ale ne tak jednoduché. Existuje něco jako glykemický index. To znamená, jak moc konkrétní produkt při konzumaci zvyšuje hladinu glukózy. Jedná se o takzvané „rychlé“ uhlohydráty, které se v krátkém časovém období rozdělují a ukládají ve formě tuku na pás a boky. Tyto produkty nezajišťují tělu výživu, ve skutečnosti jsou k ničemu, ale zpravidla jsou chutné a chutné. Potraviny s vysokým glykemickým indexem (GI) zahrnují:

• jakékoli pečivo: rohlíky, koláče, bochníky, bagely
• sladké sycené nápoje
• čipy sušenky
• zlato
• cukr
• majonéza
• třešeň, meloun, meloun, hrozny, banán
• sušená data
• smažené a pečené brambory
• rýžové nudle a rýžová mouka
• konzervované ovoce v sirupu
• instantní obiloviny
• popcorn, kukuřičné lupínky, rýže
• kondenzované mléko, karamel, müsli
• glazovaný sýr, sladká tvaroh, halva, mléčná čokoláda
• vařené brambory, kukuřice a bramborový škrob

Všechny výše uvedené produkty mají GI 70% nebo vyšší. To znamená, že 70% sacharidů v těchto potravinách je glukóza. Musí být zcela vyloučeny z vaší stravy. A zahrnují ty produkty, jejichž GI je pod 40%. Sázejte na následující:

• kopr a petržel
• vařený rak, mořské řasy,
• celá ryba, včetně mastných a uzených
• voda, čaj bez cukru, minerální voda
• veškerá zelenina bez tepelného zpracování
• neslazený tvaroh, i mastný
• filet z krocana, kuřecího masa, králíka
• téměř všechno ovoce
• celozrnné cereálie na vodě
• kečup, rajčatová omáčka, rajčatová šťáva
• ořechy, semena, olivy

U lidí s diabetem jsou beta buňky zničeny v pankreatu, takže musí jíst potraviny bohaté na zinek. Podílí se na syntéze inzulínu, ale potraviny obsahující zinek by se neměly užívat s potravinami obsahujícími vápník. V játrech, vejcích, žampionech, chřestu, mladém hrášku, pohanky, cibuli, česneku atd. Je hodně zinku.

Nezapomeňte, že tepelné zpracování výrobku výrazně zvyšuje jeho GI. Surová mrkev má tedy GI 35 jednotek a ve vařené formě stoupá již na 85 jednotek. Glykemický index řepy stoupá ve vařené formě z 30 na 65 jednotek, „bundy“ brambor - 60 jednotek, bramborová kaše již 90, pro syrové fazole - 27 jednotek, v konzervách 75 díky přidání cukru. Ale bílé zelí nic neovlivní. Uchovává GI v 15 jednotkách, syrových i vařených nebo nakládaných. Stejně jako jablka (35 jednotek), ryby, mořské plody, ovoce, pokud nejsou konzervované.

Domácí recepty proti vysokému cukru

Vařte šalvěje a vypijte ho několikrát denně.

Tinktura z pupenů a šeříkových listů. Nalijte 2 lžíce lila pupenů se dvěma sklenicemi vody. Nechte to vařit na noc. Během dne napněte a vypijte.

Vaječný koktejl s citronem. Před jídlem vymačkejte šťávu z citronu, promíchejte ji s vejcem a vypijte.

Existuje mnoho způsobů, jak snížit hladinu glukózy v krvi, ale prevence je nejlepší.Přejít na sport, odmítnout mouku a sladkosti, zaměřit se na zeleninu a ovoce. Pokud jsou hodnoty glukózy obavy, obraťte se na svého endokrinologa.

Video: jak snížit hladinu cukru v krvi lidových léků