Ползите и вредите от нар за здравето на организма

Нарът принадлежи към категорията на древните плодове. Често го наричат ​​кралски поради специфичната "корона" в основата на плода. Гранатите отдавна са популярни сред благородните хора. Днес плодът може да се купи навсякъде. Поради високата концентрация на ценни елементи, хората задават въпроси, свързани с ползите и вредите от продукта. Нека поговорим за тях по-подробно.

Химичен състав

Плодовете включват семена, те се разпределят около 12-15% от общия обем. Продуктът има много сок (65%), кора (20-23%). Един нар може да се похвали с ниско съдържание на калории от около 88 kcal. Освен това сокът има по-ниска норма - 50-52 Ккал.

В плодовете има много фибри (повече от 5%), те са отговорни за нормалното функциониране на храносмилателната система. Нарът често се използва за запушване на червата, прекомерно шлакиране и натрупване на отрови в тялото.

В плодовете на нар има много аминокиселини - 14 броя. Освен това, 8 от тях не могат да бъдат заменени, тялото не е в състояние да ги произведе независимо.

Сред аминокиселините са изолирани оксипролин, треонин, цистин, аргинин, лизин, серин, хистидин. Има и Алфа Асинобутирова, Аспарагинова, Глутаминова киселина.

Плодът може да се похвали с натрупване на тиамин, пиридоксин, рибофлавин, пантотенова и фолиева киселина. Всички тези вещества представляват група от витамини B, които са необходими за нормалното функциониране на централната нервна система.

Наровете съдържат много витамин РР, ретинол, бета-каротин, токоферол, аскорбинова киселина, ниацинов еквивалент.

От полезните минерали ценни са фосфор, желязо, калций, магнезий, калий, натрий и други. Всички те присъстват в гранати в големи обеми.

Ефектът от нар върху тялото

• провежда профилактиката на анемия чрез увеличаване на желязото;
• премахва лошия холестерол;
• укрепва защитната мембрана на тялото;
• е превенцията на диабет и затлъстяване;
• подпомага психоемоционалната среда на човек;
• укрепва съдовите стени;
• засилва притока на кръв и обогатява клетките с кислород;
• провежда профилактика на много сърдечни заболявания;
• намалява възпалението по време на инфекциозни заболявания;
• използва се при болка и болки в гърлото;
• лекува и предотвратява онкологията на стомаха;
• облекчава чревната, туберкулозата, дизентериалната бацила;
• елиминира токсичните вещества;
• почиства цялото тяло от застой;
• повлиява благоприятно черния дроб;
• ускорява асимилацията на храната, предотвратява нейната ферментация;
• прочиства стомаха;
• повдига „боен дух“, настроение;
• лекува хронична умора;
• облекчава болката по време на менструация;
• ефективно противодейства на уратната диатеза.

Ползите от нар

1. Стойността засяга деца, изложени на риск от дистрофия или анемия. Нарът компенсира липсата на желязо, повишава апетита. От тук децата наддават на тегло по-бързо и се чувстват по-добре.
2. Ползата са не само семената на нар, но и коричките, белезникави дялове. Не ги изхвърляйте след почистване. „Отпадъци“ намаляват болката в стомаха и улесняват функционирането на вътрешния орган. Пригответе отвара от суровини, използвайте, ако е необходимо.
3. Нарът включва танини, които са отговорни за регенерацията на кожата. Полезно е да направите компрес от марля и отвара върху зърна, след което да го приложите върху възпалено място. Не забравяйте да използвате хладен компрес.
4. За да увеличите апетита, достатъчно е да изядете ½ част от нар след лоша закуска. Така че изпращате сигнал до мозъка, че е време тялото да се събуди.Заедно с това метаболитните процеси ще се ускорят и ще започне повишено производство на стомашен сок.
5. Наровите плодове са полезни за хора, които имат нарушения в работата на сърдечния мускул. Освен очевидния терапевтичен ефект, продуктът осъществява и профилактика на коронарна болест на сърцето, брадикардия, инфаркт на миокарда, инсулт и др.
6. Сокът от зърна и зърна ускоряват производството на нови кръвни клетки, увеличават притока на кръв, нормализират артериалното и вътречерепното налягане. Когато приемате нар в малки количества, вискозитетът на кръвта се подобрява и кръвоносните съдове леко се отварят.
7. Преди лечебните свойства на нар нито един вирус не може да устои. Плодът трябва да се яде по време на болки в гърлото, грип, настинки, общо нарушение и интоксикация. Нарът дезинфекцира организма и повишава защитните му сили.
8. Полезно е да консумирате сок от нар за борба със стоматит и други заболявания на такъв план. Също така, напитката почиства устната кухина от неприятни миризми, частично избелва зъбния емайл, укрепва венците, дезинфекцира, освежава дъха.
9. Ако срещнете неприятни симптоми на болка и болки в гърлото, изплакнете с прясно изцеден пресен сок. Основното нещо е предварително да го разредите с трапезна вода и да го загреете малко.
10. Естрогените, включени в плодовете, имат благоприятен ефект върху състоянието на жените в климатичния период. Веществата намаляват броя на приливите и отливите, нормализират психиката. Също така ползата за момичетата се дължи на натрупването на елаготанин, който провежда профилактиката на онкологията на млечните жлези.
11. Плодовете имат приятното свойство да почистват напълно тялото, всичките му системи, органи. С оглед на това има подобрение в благосъстоянието. От тялото се елиминира всичко: тежки метали, радионуклиди, стари отпадъци (шлака), токсични вещества. Плодовете са полезни за хора, които се подлагат на химиотерапия.
12. Полезните свойства на нар засягат и представители на силна половина от населението. Входящият витамин В12 подобрява притока на кръв в областта на слабините, оттам се увеличава потентността и репродуктивната активност.

Лечение с нар

1. Ако сте изправени пред апатия, раздразнителност, хронична умора, не можете без нар. Този плод поддържа емоционалната среда и зарежда с енергия. При системна употреба ще се отървете от липсата на сън, проблеми със съня и ще почувствате прилив на сила. Уверете се, че нарът е в ежедневното меню. Яжте зърна трябва да са заедно със семената.
2. Ако имате анемия или анемия, сокът от нар трябва да бъде ежедневен гост на масата. С помощта на напитката ще запълнете дефицита на желязо и ще повишите хемоглобина до желаното ниво. Основното е да разреждате сока с филтрирана вода в равни пропорции. Използвайте три пъти на ден в продължение на 1,5-2 месеца.
3. Продуктът ефективно облекчава зъбобола, освежава дъха, спира неприятната миризма, идваща от стомаха. За да приготвите продукта, измерете 4 супени лъжици семена от плода, комбинирайте с 50-60 g. липов мед (течен). Влейте състава за половин час, след което започнете да дъвчете бавно. Важно е да се лекува цялата устна кухина с това съединение. След терапията се въздържайте от пиене и ядене в продължение на 1 час. Ако болката не отшуми, повторете процедурата.
4. Наровите плодове се справят добре с хелминти, паразитни червеи от всякакъв характер. При заразяване с такова е необходимо да се проведе обезпаразитяване. Извадете корите от 5 нар, отделете ядките и ги изсушете във фурната на 120 градуса за 5 часа. Смелете сухите суровини в прах. Вземете суспензия всеки ден: разредете половин супена лъжица от 200 мл. сок от пресен ананас. Терапията се провежда три пъти на ден.

Ползите от семената от нар

1. Не всички хора предпочитат пресен нар заради изобилието в пулпата от семена. За съжаление, малко хора знаят, че именно зърната са ценни за организма.Земните кости стабилизират кръвното налягане и облекчават силното главоболие.
2. Зърната имат положителен ефект върху хормоналната активност. Етеричните масла и сокът се приготвят отделно от семена от нар. Билковият състав се използва широко в козметологията. Сокът е полезен за черния дроб и бъбреците.

Ползите от сок от нар

1. Напитката е обогатена с аминокиселини, необходими за нормалното функциониране на целия организъм. Народната напитка има 15 разновидности на такива вещества. Сокът се счита за най-богатият източник на аминокиселини.
2. Най-често напитката се използва за цялостно прочистване на тялото. Антиоксидантите, съдържащи се в сока, перфектно се справят със задачата. Съставът стабилизира стомашно-чревния тракт след тежки празници.
3. Редовният прием на сок повишава нивото на хемоглобина в кръвта и подобрява апетита. Продуктът е ефективен при сезонни заболявания, стомашно-чревни заболявания, диатеза на скорбут и пикочна киселина. Сокът е известен със своите антисептични и диуретични ефекти.

Ползите от кори от нар

1. Корите на плодовете се сушат и се смилат на прах. Готовият състав е известен със силния си стипчив. Използвайки продукта, можете да се справите с ентероколит.
2. Разхлабеният състав често се използва като прах за ожулвания и драскотини по кожата. Отвара на базата на кори от нар се бори с повечето заболявания.
3. Корите от плодове се доказаха в борбата с червеите. Кората съдържа алкалоиди, ензимите са известни със своя антипаразитен ефект.
4. От отвара от кората се прави вода за уста. Редовни процедури се справят с кървене на венците и стоматит.
5. Що се отнася до белите дялове в плодовете, те се сушат и варят с чай. Инструментът облекчава тревожността, успокоява организма и нормализира съня.

Нар вреди

1. Важно е да се спазва препоръчителната норма на консумация на плодове на ден. Прекомерната употреба на нар причинява диария, разстроен стомах и гадене. В този случай плодът е в състояние да причини огромна вреда на организма.
2. Някои хора имат алергии или индивидуална непоносимост към нар, така че бъдете внимателни. Сокът и самият плод понижават кръвното налягане, така че когато приемате лекарства, трябва да се консултирате със специалист. Или ограничете храненето на плода.
3. При диабет приемът на нар е индивидуален, така че ако има неразположение, не бързайте да консумирате плодовете. Говорете с Вашия лекар. Сокът и плодовете са наситени със захар и фруктоза, бъдете внимателни.
4. Поради високата киселинност в състава на плода, консумацията на нар може да унищожи емайла. При повишена чувствителност на зъбите разреждайте сок от нар с пречистена вода, без да се проваля.
5. Забранено е да се яде нар заедно с някои лекарства, които разреждат кръвта, понижават нивото на лошия холестерол. Плодовете са противопоказани при патологии на дуоденална язва и стомах, алергии, пулпит, гастрит, хемороиди и панкреатит.

Правила за подбор на нар

1. Ориенталските експерти казват, че зрелият нар има суха кора и сочна плът. Когато избирате плод, винаги обръщайте внимание на такива показатели. Кората от нар трябва да е с почти оранжев цвят, изсушени, плътно прилепнали зърна.
2. Ако забележите петна по корите, струва си да знаете, че плодът започва да гние. В този случай се откажете от такъв нар, плодът може да навреди на тялото. Узрелият плод ще бъде сушен и тежък.
3. Опашката на корона на нар трябва да е суха, без плака. Ако видите зеленикав нюанс, плодът не е узрял. Когато избирате нар, дайте предпочитание на цяла изсушена кора. Освен това, тя трябва да е твърда. Колкото по-голям е плодът, толкова по-месесто е зърното.

Правила за съхранение на нар

1. Плодовете се препоръчват да се съхраняват в тъмните прохладни помещения. За дългосрочно съхранение нар се увива с хартия и се поставя в картонена кутия.В този случай ще се абсорбира излишната влага, плодовете няма да изгният.
2. Специалистите препоръчват запушването на плодовата корона с глина. В този случай нарът няма да загуби сочността на зърната. Незрелите плодове се набират поради сладост. Важно е да се вземе предвид температурата по време на съхранение, индикаторът не трябва да надвишава 2 градуса. Периодът на експозиция е 7-8 месеца.

В нар има много аминокиселини и витамини. Те формират основата на лекарствата, които се произвеждат в пълен мащаб. Над 10 тона лекарства, включително вещества от нар, се доставят на рафтовете на аптеките годишно. Затова има смисъл да казваме, че плодовете безспорно са ценни за организма.

Видео: ползите и вредите от нар