Как да се грижим за кожата си през лятото: полезни съвети

През лятото кожата е подложена на допълнителен стрес, поради което трябва да се научите как да се грижите правилно за нея. Повишеното изпотяване води до дразнене и възпаление, прахът запушва порите, което затруднява почистването. Мастните жлези започват да работят в ускорен ритъм, но кожата е способна да се отлепи поради безмилостното ултравиолетово лъчение. Епидермисът става чувствителен дори към най-безобидните процедури, а омразната пигментация ужасява момичетата. Как да се грижим за кожата през лятото? Нека се опитаме да го разберем заедно.

Правилно почистване

Използвайте парни бани, за да почистите кожата си от примеси. За да ги приготвите, достатъчно е да залеете лечебните билки с вряла вода, да спуснете главата си над тигана и да изчакате 10 минути.

Като лечебни растения изберете равнец, лайка, евкалипт, брезова кора, градински чай или маточина. По желание можете да капете в отвара от 5-10 мл. етер цитрусови плодове.

Не бързайте да нанасяте крема, оставете кожата да диша около половин час. Ако се притеснявате да не се чувствате стегнати, напръскайте лицето си с термална вода.

Що се отнася до честотата на измиване, провеждайте процедурата 3 пъти на ден. Използвайте пяна или гел, в никакъв случай не прибягвайте до сапун.

Без значение как искате да изплакнете лицето си с ледена вода, направете го само след сутрешно събуждане. Измийте с вода на стайна температура през останалата част от деня.

Правилният избор на кремове за грижа

За четвърт час преди излагане на слънце нанесете крем с UV защита. Купете средства с надпис "SPF 20 филтър" и по-горе. Обърнете внимание на средства, които имат надпис "слънчев екран", те също са слънцезащитни.

Що се отнася до ежедневния дневен крем, той не трябва да е мазен, купувайте само хидрогели, серуми или овлажнители. Нанесете ги върху върховете на пръстите и започнете интензивно да потупвате кожата в продължение на 5 минути. Така се отървете от бръчките и увеличите притока на кръв. Винаги премахвайте излишния крем с хартиена кърпа, в противен случай те ще запушат порите и ще доведат до възпаление.

Избягвайте напълно съдържащи плодове храни. Те допринасят за повишена чувствителност на кожата към ултравиолетова светлина и не носят никаква полза.

Обърнете дължимото внимание на избора на нощен крем. Да, да, през лятото трябва да се използва без провал! Прочетете графата „състав“, потърсете естествени антиоксиданти, естествени овлажнители и витамини от групи A, B, C, D, E. Косметолозите наричат ​​такъв състав идеален, тъй като той не само овлажнява кожата, но и я подхранва. Нощният крем се нанася 2 часа преди лягане, излишъкът се отстранява след час излагане.

Защита от прах и мръсотия

През лятото кожата е много по-податлива на възпаление поради образуването на бактерии поради постоянен прах. Като защитна бариера използвайте хлабав хидратиращ прах със сребърни йони или продукт, наречен „воал“. Действа като прах и има същата консистенция, единствената разлика е напълно прозрачният матов състав. Праховият воал се нанася както самостоятелно върху „голата” кожа на лицето, така и се използва заедно с грима. Във втория случай се прилага върху цялата козметика.

Ако, докато сте на улицата, лицето ви е покрито с пот, не бързайте да го отстранявате с ръка. Такива действия предизвикват дразнене. В този случай носете в чантата си хартия или специални матиращи салфетки, намокрете ги в кожата си според нуждите.След отстраняване на пот използвайте термална вода, тя се предлага в големи и малки бутилки.

Използване на почистващи лосиони

През лятото не е необходимо да използвате закупени продукти, сами да си приготвяте меки лосиони и тоници. Варете в 100 мл вряща вода 30 g. лечебни растения, влейте сместа в продължение на 2 часа, след което прецедете.

Разгледайте следните възможни комбинации:

• липа и розмарин в равни количества;
• 15 gr градински чай, 10 gr. дъбова кора и 5 gr. коприва;
• 10 гр. мента и 20 gr. сушена лимонова кора;
• лайка, женшен и здравец в съотношение 1: 1: 1;
• зелен или черен чай в размер на 30 p .;
• 15 gr лавандула и 15 gr. равнец листа.

Изсипете готовия бульон в тъмна бутилка и съхранявайте в хладилника за не повече от 3 дни. След този период направете нова инфузия.

Режим на хранене и пиене

Вземете навика да ядете 700 gr. пресни зеленчуци и плодове през целия ден. Те са богати на витамини и също така перфектно овлажняват епидермиса. Намалете количеството протеинова храна, тя абсорбира влагата, не се увличайте със зелен чай, той изтича калций от костите.

Пийте най-малко 3 литра течност на ден, препоръчително е да използвате единична доза от 300 мл. вода на всеки 1,5 часа. От напитките предпочитайте компот без захар, прясно изцедени сокове с целина. Не пийте пакетирани плодови напитки и газирана вода.

През лятото не можете да се увличате с остри, солени и мазни ястия, да готвите храна за двойка или в собствен сок. Яжте интервал на всеки 3 часа. Сложете мляко, зърнени храни и риба.

Изпийте витаминен комплекс, той е предназначен за 2 месеца. Така ще се справите с недостига на витамини и на моменти ще подобрите състоянието на кожата. Можете също да вземете рибено масло.

Козметична ледена кърпа

За овлажняване на кожата е достатъчно след събуждане сутрин и преди лягане да я избършете с кубчета лед. За да го приготвите, ще ви трябват всички същите лечебни билки и топла вода. Варете 45 gr. растения в 150 мл. вряща вода, охладете, изсипете върху формите и изпратете във фризера.

Като компоненти на отварата изберете цветя от лайка или липа, градински чай, бреза, пепел, евкалипт, мента, коприва, равнец. Комбинирайте билки помежду си или използвайте независимо. Добавете към тях различни естери в количество от 10 капки на 100 g.

Практически съвети за грижа за кожата

1. Винаги носете слънчеви очила с тъмни очила. Предпочитайте поликарбонатни аксесоари против отблясъци. Преди да купите, не забравяйте да опитате с очила и изчакайте известно време. Те не трябва да нарушават видимостта или да излагат очите на умора.
2. Веднъж на 2 дни си правете маски от сезонни плодове и зеленчуци. Готвенето им не е трудно: вземете 60 gr. плодове и смилате в блендер изсипете 20 g. желатин, изчакайте пълното подуване.
3. За момичета, които нямат страст към лунички и друга възможна пигментация, ще помогне краставица. Използвайте го като озаряващ лосион или маска. В първия случай е необходимо да прескочите зеленчука през месомелачка, да добавите малко магданоз, да изсипете вряща вода, да прецедите и да изстудите. Вторият вариант включва равномерно разпределение на сместа върху омразни участъци от кожата. И в двата случая процедурата трябва да се извършва ежедневно.
4. За да се отървете от зачервяването, пригответе маска. Натрошете 45 gr. прясно зеле, добавете 2 жълтъка и лъжица мед. Нанесете състава върху кожата, поставете марля отгоре, накиснете поне 1,5 часа. Също така заквасената сметана, кефирът или серумът ще помогнат за премахване на болката. Покрийте лицето си с млечни продукти, изчакайте, докато напълно изсъхне.
5. Можете да предотвратите възпаление и дразнене, причинени от прах с Хлорхексидин. Разредете 10 мл. лекарството е 25 мл. вода, изсипете 10 мл. лимонов сок и 15 gr. суха мая. Направете маска, оставете за четвърт час.Не е необходимо да добавяте мая, смесете "Хлорхексидин", вода и лимонов сок, накиснете памучна подложка в разтвора и избършете кожата.
6. Научете рецепта за домашен крем, която трябва да използвате веднъж посред бял ден. Комбинирайте 10 gr. Вазелин, 10 мл. прасковено масло и 5 мл. сок от грейпфрут. Разбъркайте сместа, охладете в хладилник за 20 минути. Нанесете в точкови движения, след което започнете да потупвате кожата, докато частично се абсорбира. След 7 минути отстранете излишъка с тъкан.

Какво не трябва да се прави

1. Напълно откажете процедурите за пилинг и почистване. Лицето страда силно от ултравиолетово лъчение, поради което епидермисът няма време да се възстанови. Вие не само ще премахнете кератинизираните люспи, но и ще предизвикате появата на старчески петна, зачервяване, възпаление. Ако наистина искате да третирате кожата с абразивни частици, извършете процедурата 1 път на 3 седмици, не по-често и само преди лягане. През нощта кожата ще има време да се възстанови.
2. Експертите категорично не препоръчват операция за премахване на паяковите вени, вени, бенки и други новообразувания през лятото.
3. Не ходете в салона, за да почистите лицето си механично. Всеки уважаван козметолог ще ви обезкуражи. След процедурата порите остават отворени за дълго време, в тях се запушва прах и в комбинация с производството на подкожна мастна тъкан се появяват задръствания. Те се нагряват от ултравиолетова светлина, в резултат на което цялата мръсотия гние в кожните канали. Появяват се абсцеси и възпаления, които водят до катастрофални последици.
4. Не нанасяйте пълен грим, който включва използването на цветна основа, фон дьо тен, пудра, руж и други "тежки" продукти. В горещо време кожата се изпарява, в резултат на което нейната пропускливост се увеличава. Има висок риск от възпаление.

Изберете добър крем с UV филтър, откажете твърди пилинг и ексфолианти. Правилно почистете вашата парна баня или тоници. Защитете лицето си от пряко излагане на слънце, балансирайте храненето, избършете с козметични ледени кубчета.

Видео: лятна грижа за кожата