Ползите и вредите от физалис за здравето на тялото

Physalis принадлежи към семейство Solanaceae, Южна Америка се счита за родно място на тревистото растение. Полезните свойства на физалиса са многостранни и са изследвани многократно. Преди да го използвате и използвате, трябва да изучите важни аспекти. Продуктът влияе благоприятно на всички органи и системи на тялото. Въпреки това, при неумел прием може да нанесе на човека значителна вреда.

Състав на Физалис

Богатият хранителен състав позволява на растението да се използва при лечението и профилактиката на повечето заболявания. Физалис има много глюкоза и фруктоза, така че плодовете са отличен източник на въглехидрати.

Освен това химичният списък предполага наличието на компоненти като лимонена киселина, сапонин, витамин В1, полифенолни съединения и, разбира се, физизалин.

В плодовете на растението се концентрират ретинол, рибофлавин, пиридоксин и други ценни вещества. Поради тази причина обичайните мултивитаминни комплекси често се заменят с физиалис. Като част от много витамин В12, плодовете се препоръчват за употреба от вегетарианци, които често имат недостиг на това вещество.

Съставът съдържа органични киселини. Те включват ябълка, лимон, вино, ферулич. Ликопенът придава на плода ярък богат нюанс. Също така, този елемент е естествен антиоксидант, който се добавя към лекарства срещу рак.

Въпреки такъв обширен списък на вещества и техните полезни свойства, физалисът може да се използва в диетична храна. Калорийното му съдържание е 56 Kcal., Това е сравнително малка стойност.

Ползите от физалис

1. С диабет. Плодовете помагат за предотвратяване и лечение на съществуващо заболяване, независимо от стадия на заболяването. Постъпващите вещества контролират нивата на глюкоза в кръвта, така че захарта да не „скочи“. В допълнение, физалис в комбинация с лекарства увеличава ефекта на последните. Благодарение на това се улеснява хода на заболяването и се намаляват симптомите му.
2. В онкологията. Както бе споменато по-горе, много лекарства от химическия списък на елементите физиал се добавят към лекарствата срещу рак. Антибактериалните, антиоксидантни свойства в комбинация с флавоноиди премахват свободните радикали и спират ефектите от лъчевата терапия (при съществуващо неразположение). Туморът започва да се самоунищожава поради факта, че физалисът блокира притока на кръв и кислород към него.
3. За костите. Физалис има много калций, благодарение на това се извършва профилактика на фрактури и уплътняване на костите. При редовна консумация запълвате празнотите в костите, задоволявате ежедневната нужда на организма от витамин К. Това вещество предотвратява развитието на хронични заболявания, свързани с гръбначния стълб и опорно-двигателния апарат като цяло. Physalis укрепва ноктите, косата и зъбите, премахва лошия дъх.
4. За сърце и кръв. Плодовете са богати на натрий, магнезий и калий. Тези вещества са отговорни за правилното функциониране на сърдечния мускул. Също така, при систематичната консумация на физалис се подобрява кръвообращението, кръвоносните съдове се отварят и почистват, червените кръвни клетки се получават с двойна скорост. Плодовете регулират нивата на инсулин в кръвта, което се оценява от диабетиците. Физалис премахва вредния холестерол и не позволява той да се отлага под формата на плаки. Това е превенцията на кръвни съсиреци и атеросклероза, инфаркти, инсулт.
5. За очите. Бета-каротинът е отговорен за зрението, така че физиалисът трябва да се консумира от хора с очни заболявания. За да намалите вероятността от катаракта и преждевременно стареене на фибрите, използвайте поне няколко плода на ден. В резултат на това можете да избегнете такива неприятни заболявания като замъгляване на лещата и макулна дегенерация.

Ползите от физалис за мъже

1. Отвъдморските ярки плодове се препоръчват за употреба от представители на силна половина от населението. Ниацинът се натрупва във физалиса, това вещество е необходимо за висококачествени ензимни процеси.
2. Physalis ускорява усвояемостта на храната и помага на хранителните вещества да проникнат по-бързо в кръвта. Плодовете прочистват черния дроб, полезно е за мъже, които имат желание за алкохол и тютюн.
3. Мъжете, които спортуват редовно, трябва да включват плодове в диетата си. Той подобрява мускулната печалба, не позволява на влакната да се разпадат по време на сън.
4. Physalis е наистина мъжки плод. Редовната употреба позволява предотвратяване на заболявания на репродуктивната система и намалява вероятността от импотентност.
5. Екзотичните плодове се препоръчват за двойки, които не могат да заченат дете. Physalis засилва сперматогенезата и повишава способността за възпроизвеждане.

Ползите от физалис за жени

1. Проучванията показват, че редовното ядене на продукта компенсира дефицита на манган и желязо по време на менструалния цикъл при жените.
2. Консумацията на физалис предотвратява появата на мускулни и главоболие. Доброто настроение се връща, признаците на депресивно състояние изчезват.
3. Приемът на продукта значително улеснява живота на нежния пол, предотвратявайки симптомите на ПМС.

Ползите от физалис за отслабване

1. Physalis е идеален продукт за хора, които искат да се сбогуват с излишните килограми. Уникалният състав помага да се поддържа тялото в добра форма, докато плодовете са нискокалорични.
2. Диетичните фибри стимулират дейността на стомашно-чревния тракт. В резултат на това фибрите причиняват на организма разграждането на старите мастни слоеве. Настъпва естествена и удобна загуба на тегло.

Ползите от физалис при стареене на организма

1. Ползите от плодовете се изразяват в борбата срещу свободните радикали. Продуктът активно се противопоставя на развитието на различни видове онкология.
2. Високият процент мед във физалис подобрява структурата на кожата, като прави епидермиса гладък и кадифен.
3. Консумацията на плодове помага за спиране на преждевременното стареене на тъканите, премахва възрастовите петна. В 100 gr. physalis съдържа 12% от дневната норма на мед.

Ползите от физалис за храносмилането

1. Плодовете са склад от растителни влакна. Систематичното ядене на горски плодове значително подобрява метаболизма и елиминира повечето проблеми.
2. Физалис има благоприятен ефект върху работата на стомашно-чревния тракт, като спасява човек от издуване, метеоризъм, спазми и запек.
3. Плодовете предотвратяват развитието на рак на дебелото черво и стомашна язва. Физалис също нормализира синтеза на захари, контролира нивото на глюкозата в кръвта.

Ползите от физалис при зарастване на рани

1. Ползите от уникалния състав на плодовете са трудни за надценяване. Високото съдържание на желязо във физалис участва активно в хематопоезата и повишения хемоглобин.
2. Яденето на плодове осигурява на тъканите кислород. В резултат на този процес се увеличава регенерацията на клетъчно ниво. Зарастването на обичайните рани става много пъти по-бързо.

Вреди физикалис

Безспорно физалисът е ценен за човешкото тяло, но не забравяйте, че плодовете могат да навредят.

1. Забранено е да се пият лекарствени отвари и инфузии на базата на горски плодове за дълго време. Курсът на лечение не трябва да надвишава 10 дни. След това трябва да си направите почивка за същия период.
2. Ако сте били диагностицирани със сериозни хронични заболявания, преди да консумирате продукта под каквато и да е форма, потърсете съвет от вашия медицински специалист.
3. Physalis е забранен при проблеми с щитовидната жлеза, остра форма на язви на стомаха и гастрит. Неспазването на препоръките може значително да навреди на организма.
4. Не се препоръчва да консумирате продукта по време на бременност и кърмене. Преди да го вземете, трябва да се уверите, че имате годни за консумация сортове пред себе си. Декоративни плодове и плодове, които растат в необработваеми райони, носят потенциална опасност.

Физалисът е своеобразно растение. Безспорно, ако се приеме правилно, една екзотична ягода значително ще подобри здравето ви и ще преодолее някои заболявания. Ако се съмнявате дали изобщо да консумирате плодове, консултирайте се със специалист. Важно е да изберете или отгледате само годни за консумация сортове физалис, в противен случай можете да получите тежко отравяне.

Видео: какво е полезен физалис