Как да увеличите женската гърда с народни средства

Големите, красиви и еластични гърди винаги са били обект на желание на мъжете и обект на завист на жените. Въпреки това, не всеки е наградил природата с достоен размер на тази част от тялото. Доста често жените не са доволни от размера на бюста си толкова много, че искат да го увеличат по всякакъв начин. Най-радикалният и най-бърз начин за уголемяване на гърдите е операцията.

Всички обаче знаят, че изкуствените гърди са не само болезнени, но и опасни. Резултатите могат да бъдат непредсказуеми - от неправилна и асиметрична форма на гърдата до отравяне на кръвта от некачествени импланти. Освен това, ако в бъдеще искате да родите и кърмите бебе, може да срещнете много проблеми.

Ето защо е по-добре да се опитате да увеличите гърдите у дома без операция. Тя е много по-безопасна и по-малко болезнена. Разбира се, няма да можете да промените коренно размера на бюста си. Средно с интегриран подход можете да увеличите гърдата с 0,5 размер. В някои случаи можете да постигнете увеличение на бюста с цял размер. Вероятно си заслужава да опитате?

Храна в борбата за криволичещи

Както знаете, гърдата се състои от лобули на млечната жлеза и мастната тъкан. Количеството на тази мастна тъкан е пропорционално на общото количество мазнини в тялото. За да увеличите гърдите си, просто трябва да се подобрите. Не продължавайте диети, яжте по-здравословна и балансирана храна, защото освен големия бюст не се нуждаете от голямо дупе на целулит?

Някои храни допринасят за увеличаване на гърдите. Според мненията на няколко поколения, най-добрият начин за увеличаване на гърдите е зелето. Всъщност има известна истина в това популярно заключение. Зелето съдържа много фолиева киселина, която е толкова необходима при образуването на нови клетки. Следователно фолиевата киселина е основен витамин в ранна бременност. Този компонент може да се намери и в моркови, боб, червена риба, както и в зърнени храни, месо и млечни продукти.

Диетата за гърдите трябва да бъде балансирана. В диетата трябва да има продукти, които съдържат витамин A, B и E. Това са основните витамини от младостта и красотата, които правят тялото ни стегнато, ноктите здрави, а кожата гладка и еластична. За да наситите организма с тези витамини, трябва да ядете пресни зеленчуци и плодове, зърнени храни, месо, морски дарове. Също така е много полезно да се използват ленени семена и соеви продукти за увеличаване на гърдите - те съдържат голямо количество от женския хормон естроген.

Упражнения с големи гърди

Под млечната жлеза има големи и малки гръдни мускули. Ако ги изпомпате, те ще придадат на гърдите атрактивни обеми. В допълнение, редовните упражнения ще стегнат бюста ви, ще го направят по-еластичен и „стърчат“. Е, да започнем? Ето няколко ефективни упражнения, насочени към укрепване на гръдните мускули и придаване на тонус.

1. Едно от най-ефективните упражнения са лицевите опори. Ако класическите лицеви опори все още са ви трудни, можете да направите лицеви опори от диван или ниска стойка. За жените са предвидени и лицеви опори „от коленете“. Истинският резултат може да се постигне чрез натискане нагоре всеки ден 12-15 пъти в 3-4 подхода.
2. Друго ефективно упражнение за гърдите е стискане на дланите пред вас. Сгънете дланите си точно пред себе си и разперете лактите си широко на нивото на гърдите. След това притиснете силно дланите си една към друга за минута. След това направете почивка от 40 секунди и след това повторете упражнението.За видим резултат трябва да има поне 6 подхода. Това упражнение е показано и на момичета с пищен бюст, така че гърдите да не провиснат.
3. За следващото упражнение ще ви трябва косе на вратата. Подпирайте едната стена с гръб и с ръце опирайте срещу противоположната стойка. Натиснете върху отвора с всички сили, сякаш искате да го разширите. Натиснете за минута и след това почивайте за 30 секунди. След това повторете упражнението в огънато положение - натиснете леко крилото към него. Правете тези две упражнения на свой ред за 3-4 подхода.
4. Вземете гири от 7-8 кг. В леко огънато положение движете ръцете напред и назад, както при бягане или каране на ски. Правете 15-20 повторения.
5. Застанете прави, краката на ширината на раменете един от друг. Бавно повдигнете прави ръце напред с дъмбели до нивото на гърдите. След това го спуснете бавно. Краката и гърбът трябва да останат прави. Направете 20-25 повторения.
6. Легнете на пода и дръжте ръцете си с гири до гърдите. След това рязко хвърлете ръцете си точно пред вас, нагоре. След това спуснете ръцете си в изходна позиция. Направете 3 серии по 15 повторения.
7. Седнете на стол и вземете гири. Притиснете лактите към тялото си и поставете ръцете с дъмбели напред. Повдигнете и спуснете лактите си, оформяйки прав ъгъл с тялото. 3 комплекта 15-20 пъти.
8. Има специални симулатори на гърдите, подобни на малка пръчица. Те са проектирани по такъв начин, че обучаващият се трябва да компресира и разкопчава части от този симулатор. В същото време регулируемото съпротивление тренира всички групи на гръдните мускули.

Упражненията за гърдите не е необходимо да се правят често и всеки ден. Три тренировки седмично ще са достатъчни. В крайна сметка мускулите не растат по време на тренировка, а на следващия ден. Ето защо те болят - така растат мускулни влакна. Ако гърдите ви болят мускули, значи сте направили всичко както трябва.

Как да увеличите гърдите с хормони

Всички отдавна знаят, че по време на бременността гърдите на жената се увеличават. Същото се случва и когато кърми. Всичко това се случва естествено - тялото се подготвя да изхрани бъдещото или вече родено бебе. Ами ако можете да играете на това и да заблудите тялото с допълнителни хормони, които имитират бременността?

Женското тяло е в хормонален баланс. Ако възникне дисбаланс, жената има различни проблеми. Например, при излишък на мъжкия хормон тестостерон, една жена може да срещне повишена растителност по тялото. Но понякога имаме нужда от допълнителни хормони. Например, когато приемате орални контрацептиви.

Приемаме допълнителни хормони в хапчета. Повечето от тях имат следния принцип на действие - имитират бременността на организма поради тези външни хормони. Ето защо тялото не може да забременее (в крайна сметка това е основната задача на оралните контрацептиви). Но много от тях имат странични ефекти, една от които е увеличаване на гърдите. Това е така, защото тялото вярва, че се готви да роди бебето. А именно този страничен ефект е толкова необходим за нас.

Трябва обаче да разберете, че е невъзможно да се отдадете на хормони и да ги предпишете сами. Неправилно подбраните хормонални лекарства могат да причинят заболявания с наднормено тегло и жени. Най-добре е да се консултирате с вашия лекар с вашия проблем. Въз основа на резултатите от тестовете той ще избере необходимите лекарства, които ще ви помогнат да увеличите гърдата и да я направите по-великолепна и пълна.

Масаж за увеличаване на гърдите

Напоследък набира популярност метод за увеличаване на гърдите, като масаж. Той помага да се разтегне млечната жлеза и да се увеличи кръвообращението в нея. Това води до неговия растеж и еластичност.

Хидромасажът е много ефективен, което може да се прави у дома под душа всеки ден.Коригиращият хидромасаж стяга кожата на бюста, спомага за елиминирането на токсините от мастната тъкан. Първо трябва да изберете средната интензивност на водния душ и да го насочите към гърдите. Водата трябва да е с комфортна температура. Не избирайте струя, която е твърде силна, за да не нараните млечните жлези. Прекалено слабата струя може да не даде желания резултат, така че трябва да се ориентирате по усещания. Като начало поток вода трябва да бъде насочен с кръгови движения по гърдите в едната и другата посока. Необходимо е да се правят поне 20 кръгови движения във всяка посока на всеки гръден кош.

Следващият етап на хидромасаж трябва да се извърши с помощта на плитка дифузна струя. Той помага да се стимулират нервните окончания, които са отговорни за еластичността на гърдите. Насочете малки струйки към гърдите, като избягвате зоната на зърното.

След като затоплите гърдите си с гореща вода, трябва да направите класически масаж за месене, като използвате козметично масло. Най-простата масажна техника е меките кръгови движения на месене с ръце. По време на масажа трябва да сте изключително внимателни, за да не повредите млечните жлези.

Намокрете ръцете си първо с масло и хванете гърдите си. Зърната трябва да останат между палеца и показалеца. Внимателно направете кръгли гърди в едната и другата посока. След това направете транслационни движения от областта на рамото към деколтето. След това можете да опънете пръстите си с пръсти от подмишниците до центъра.

Ориенталските лечители твърдят, че рефлексологията, или акупресурата, е най-ефективният метод за увеличаване на гърдите с масаж. Според тях точките, отговорни за растежа и размера на бюста, са между третото и четвъртото ребро от двете страни. Действайки точково, можете да увеличите размера на гърдата и да го направите визуално по-привлекателен.

Народни средства за растеж на гърдата

Увеличаването на гърдите с помощта на инфузии, отвари и маски е много съмнително. Въпреки това възторжените отзиви на щастливите собственици на порасналия бюст предполагат, че традиционната медицина може да върши чудеса. Ето някои популярни и ефективни начини да увеличите бюста си у дома.

1. Жените, които кърмят, се препоръчва да пият много топъл чай с краве мляко. Това позволява на младите майки да „произвеждат“ повече кърма за бебето си. Беше отбелязано обаче, че черният чай с мляко засяга тези жени, които не хранят бебето. Редовната употреба на черен чай с мляко за шест месеца ще даде реален видим резултат.
2. За твърдост и еластичност на гърдите е много ефективна отвара от ягодови листа с мляко. Три супени лъжици изсушени или пресни листа от ягоди трябва да се заливат с литър вряща вода и да се оставят да варят около час. След това прецедете бульона и добавете към него мляко. Да се ​​пие такова лекарство вместо чай. Това е полезно не само за гърдите, но и за здравето на целия организъм.
3. Витамини за здравето и красотата на жените се намират в меда и орехите. Смелете ядките и ги залейте с течен натурален мед. Оставете го в хладилник за 10 дни и периодично разклащайте съда. След определеното време това средство трябва да се приема супена лъжица сутрин на празен стомах.
4. Интернет е просто откъснат от следния метод за увеличаване на гърдите у дома. Необходимо е да прилагате йодна решетка върху гърдите веднъж на няколко дни, като избягвате областта на зърното. Това ще помогне за увеличаване на обема на гърдите наполовина.

Визуално увеличаване на гърдите

Понякога искате да изглеждате перфектно утре и всички методи за увеличаване на гърдите са проектирани за дълго време. В този случай можете да използвате съветите, които ще ви помогнат визуално да разширите гърдите с аксесоари и правилно подбрани дрехи.

Първо, трябва спешно да закупите няколко сутиени.Те съдържат пълнители, благодарение на които гърдата стърчи значително нагоре, увеличавайки гърдата с поне един размер. Когато избирате дрехи, трябва да дадете предпочитание на широко деколте и V-образно деколте. Обърнете внимание на елегантните и сложни яки - те ще придадат повече обем на бюста ви. Но водолазите и пуловерите с висока яка, напротив, ще скрият и без това малкия ви размер.

Преследвайки идеала за голям размер на гърдите, не забравяйте, че буйният бюст не винаги е добър. Собствениците на разкошни размери се оплакват от болка в гърба и гръбначния стълб от постоянно бреме с такава тежест. Казват, че трябва да носят поддържащи сутиени през цялото време и да спят само на гърба си. Приемете и обичайте себе си за това кой сте. Природата ви е създала много красива, трябва само да подчертаете тази красота!

Видео: как да увеличите гърдите - методи на работа