كيفية نسيان الشخص الذي تحبه

إن انفصال قلبين يجلب الألم والاستياء والعذاب. يختلف الناس لأسباب مختلفة: بعضهم ليسوا شخصيات متوافقة ، والبعض الآخر يعتبرون أنفسهم لا يستحقون علاقة جدية. بالطبع ، يمكنك محاولة إرجاع أحبائك ، وربما جربت الخيارات الممكنة. إذا كانت المحاولات سدى ، فإن المخرج الوحيد هو النسيان. لا يوجد شيء أفضل من الذكريات ، ولكن ليس هناك ما هو أسوأ أيضًا. من الصعب نسيان الشخص العالق بشدة في الروح ، عليه أن يبذل قصارى جهده.

الخطوة رقم 1. لا تبقى على اتصال

حد من التواصل مع من تحب ، لا تقلق مرة أخرى. النصيحة ذات صلة خاصة في الحالات التي وجد فيها الشريك رفيقة روح أخرى. ابتعد عن الموقف ، فكر في عقلك أنه لا يوجد حب. مرر عبر هذه الكلمات ، مثل شعار: "لم يكن هناك حب ، هذا مجرد ضبابية العقل". يجب أن تقود هذه العبارة في رأسك لكي تؤمن بها بنفسك.

إن أمكن ، ارفض التواصل مؤقتًا مع الشركة التي يقضي فيها أحد أحبائك الوقت. في الحالات التي تتقاطع فيها مع الوظيفة ، اطلب من رؤسائك إجازة لمدة أسبوع.

قد تكون هناك نتيجة للأحداث التي يبدأ فيها الحبيب في الاهتمام بحياتك من خلال الأصدقاء المشتركين ، ويقرر نقل تحية متواضعة أو يطلب تقديم خدمة إلى "صديق". لا تنخدع بالاستفزازات ، ابق شخصًا باردًا بعقل رصين.

يجب على الرجال الذين يريدون نسيان سيدة القلب أن يكونوا حذرين بشكل خاص. المرأة مخلوقات ماكرة ؛ تلجأ إلى جميع أنواع الحيل من أجل التسلية بالفخر. ربما ستبدأ ملاحظة الفتاة على الصور أو التعليق على مشاركات الحائط. سوف يرسل رسائل سخيفة ، ثم يوضح على الفور "آسف ، هذا ليس لك". تجاهلها.

الخطوة رقم 2. حذف تفاصيل الاتصال

في هذه المرحلة ، تحتاج إلى حذف جميع خيارات الاتصال التي توحدك. الشخص المفضل على الاتصال السريع برقم في هاتف محمول؟ استبعاد هذا الخطأ. هل اعتدت زيارة صفحته بانتظام على الشبكات الاجتماعية؟ استخدم القائمة السوداء أو أزِل الشريك السابق من الأصدقاء.

في الشبكات الاجتماعية الشائعة ، مثل VKontakte و Facebook و Odnoklassniki ، هناك وظيفة تسمى "حذف ملفك الشخصي من البرنامج". هذا يعني أن صفحتك ستكون غير نشطة مؤقتًا ، وبعد ذلك يمكن استعادتها.

إذا كان هناك احتمال لتغيير بطاقة SIM ، فلا ترفضها. اشتر رقمًا جديدًا ، وأرسل رسائل قصيرة SMS مجانية لأصدقائك حتى يبقوا على اتصال. اطلب من أصدقائك عدم نطق الأرقام لحبيبك السابق. يجب القيام بهذه الخطوة لراحة بالك.

ستتوقف عن الارتعاش مع كل مكالمة ، تتوقع أن "نفس الشخص" يريد سماعك. توقف عن فحص هاتفك الذكي بحثًا عن المكالمات والرسائل الفائتة. الشيء الرئيسي هو التخلص من حالة التوقعات والشعور بعدم اليقين الذي يعذب القلب المصاب بالفعل.

الخطوة رقم 3. تخلص من الأدلة المادية

بعد إزالة جهات الاتصال وجلسة التنويم المغناطيسي الذاتي ، انتقل إلى إبادة الذكريات المادية. قم برميها في سلة المهملات أو قم بإخراج ملابس الرؤية وملحقات الحمامات والملحقات وغيرها من "الخردة" التي بقيت في شقتك بعد فقدان أحبائك.

اشترِ فراشًا جديدًا ، واسحب الصور المشتركة من الإطارات الموجودة على الحائط وطاولة السرير الجانبية.قم بتنظيف الكمبيوتر الشخصي والكمبيوتر المحمول من ملفات الصور والفيديو ، وليس من الضروري حذف كل شيء تحت ملف نظيف ، وتجاهل المواد الموجودة على محرك أقراص USB محمول.

جوهر العلاج هو خلق صورة على مهل لعرين البكالوريوس من عش العائلة سابقا. في هذه الحالة ، يجب أن تشعر بالراحة ، واستبدال شيء بآخر. على سبيل المثال ، بدلاً من مشاركة صورة ، قم بإدراج صورة لحيوان أليف أو أفضل الأصدقاء أو الآباء في الإطار.

أما بالنسبة للشبكات الاجتماعية ، فاحذف الصورة الرمزية المشتركة ، وأغلق الألبومات ، ولا داعي لتعيين حالات دامعة.

الخطوة رقم 4. اعتن بنفسك

انتبه لمظهرك الخاص ، هل تحب كل شيء؟ ربما لا تتناسب تصفيفة الشعر أو عدم وجود مانيكير ، تصحيح الوضع. غير لون شعرك بشكل كبير (النصيحة ذات صلة بالفتيات) ، غير الصورة إلى بهجة وصراحة. حاول أن تبرز من الحشد ، لا تحتاج إلى أن تكون فأرًا رماديًا.

اتبع خزانة الملابس. أخرج الملابس ، جربها ، أرسل إلى سلة المهملات كل ما يجلس بشكل سيئ. اذهب للتسوق وشراء الأشياء التي تجعلك سعيدًا ، حتى لبضع دقائق.

يجب التركيز على العطور. تميزك العطور كشخص ، ما عليك سوى اختيار العطر المناسب. لا ينبغي أن يكون ماء التواليت مزعجًا ، قاسيًا ، اختر رائحة منعشة.

الخطوة رقم 5. الدردشة مع أشخاص مثيرين للاهتمام

خصص وقتًا للدردشة مع الأصدقاء ، وتحيط بنفسك فقط مع أناس صادقين ومشرقين. هل يطالب أصدقاؤك بلعبة البولينج للعام الثاني؟ فرصة عظيمة للحصول على المتعة ، توافق! اتصل بزملاء الدراسة ، وأصدقاء الجامعة ، وزملاء العمل ، وادعهم إلى مقهى. إذا كان ذلك ممكنًا ، اقض وقتًا أقل بمفردك بأفكارك ، وإلا فإن الشوق يربك رأسك.

تواصل مع الأشخاص الإيجابيين ، ويفضل أن يكون ذلك غير مألوف. الشيء الرئيسي هو مناقشة أقل اتصال سابق ، وإلا فإنه سيبدأ بمطاردتك في كل مكان. عندما يجد المرء رفيقة روحية ، لا يريد قضاء الوقت مع أي شخص آخر ، لذلك غالبًا ما ينسى أصدقاءه.

في هذه الحالة ، يوصى بأخذ زمام المبادرة وتقديم بعض المقترحات المثيرة للاهتمام. على سبيل المثال ، قم بدعوة الأصدقاء للذهاب إلى الشواء أو زيارة الحديقة المائية أو السينما أو لعب تنس الطاولة أو البلياردو. رشي العواطف بطريقة مماثلة حتى لا تندلع في أكثر الأوقات غير المناسبة. اقضِ وقتًا ممتعًا للغاية حتى عندما تصل إلى المنزل ستسقط من قدميك ولن تتسخ في أفكارك.

الخطوة رقم 6. ابحث عن هواية

اعتني بما لا يمكنك تحديده لفترة طويلة. قم بالتسجيل للحصول على تدريب اختباري في صالة الألعاب الرياضية أو صالة الألعاب الرياضية الهوائية ، وحدد هدفًا لضخ الأرداف أو البطن لمدة ستة أشهر.

السعي للتميز ، يجب على عشيق سابق أن يعض مرفقيه عندما يراك في المرة القادمة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الميزة غير القابلة للجدل للرياضة هي أنها تطرق الأفكار السيئة من رأسك ، مما يجبرك على التركيز على الشيء الرئيسي.

الرياضات المتطرفة ، مثل القفز بالمظلات أو ركوب الكارتينج أو ركوب الدراجات الرباعية ، هي أداة ممتازة للشفاء. رياضة السيارات تكتسب شعبية كبيرة ، إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك الذهاب إلى تعلم الفئة أ إذا كنت ترغب في قيادة دراجة نارية في المستقبل.

للأشخاص الذين يتوقون إلى نسيان أحبائهم إلى الأبد ، هناك أيضًا أنشطة هادئة. انتقل إلى دورات "فوتوشوب" أو فن التصوير الفوتوغرافي ، وتعلم كيفية نحت التماثيل الفخارية ، وتعلم فن نحت الخشب.

يجب على الرجال الذين يحبون السيارات والسيارات قضاء المزيد من الوقت في المرآب مع الأصدقاء. دفع حديث الذكور الحقيقي الكرب العقلي إلى الخلفية.

حاول أن تستمتع بأي هواية يوميًا. في حالة عدم توفر هذه الميزة ، تعلم فن الطبخ واتصل بالأصدقاء لتناول العشاء. ابتكر تقاليدك ، واجتمع معًا في دائرة من الأقارب مرة كل 2-3 أسابيع.اذهب إلى الشواء ، أو السباحة في البحيرة أو النهر ، وتعلم الرياضات الشتوية ، ومشاهدة الأفلام في جو مريح ، وطلب القوائم أو البيتزا في المنزل. العمل على الوضع ، وتحقيق الإمكانات الكاملة.

الخطوة رقم 7. احصل على حيوان أليف

بعد رحيل أحد الأحباء ، يتم تشكيل فراغ. استكملها بحكم حيوان أليف ستمنحه عناية ورعاية. احصل على رفيق ، يمكن أن يكون قطة أو كلبًا أو ببغاء. تحدث معه ، اعتني بمفضل جديد. يكرر علماء النفس ذوي الخبرة بالإجماع أن الحيوانات الأليفة يمكن أن تخرج الشخص من الاكتئاب العميق ، والاستفادة من هذا.

لا يجب عليك شراء كلب إذا لم يكن لديك الوقت الكافي لإطعامه واللعب والعناية به. اختر القطة التي يمكن أن تكون في المنزل بمفردها دون الاعتماد على المالك.

يجدر الانتباه إلى النمس المحلي ، أو النمس ، في الآونة الأخيرة هذا النوع من الحيوانات الأليفة تحظى بشعبية كبيرة. ذلك لأن النمس مرحة وحازمة ، فهي تتطلب اهتمامًا وتحكمًا مستمرين. امنح الحب لأولئك الذين يستحقونه.

الخطوة رقم 8. السفر

قضاء السنة الثانية بدون اجازة؟ حان الوقت لتصحيح الوضع! اذهب إلى إسبانيا النارية أو فرنسا الرومانسية أو إيطاليا المحبة. شراء تذكرة براغ ، جرب البيرة التشيكية الحقيقية. ليس من الضروري شراء جولة لمدة أسبوعين ، اعتمد على الميزانية.

تحتاج إلى الاسترخاء ، وأخذ استراحة من الناس والتجول في المدينة التي لا أحد يعرفك فيها. لهذه الأغراض ، فإن الرحلة لمدة 3 أيام مناسبة تمامًا.

في الحالات التي يكون فيها نوع السفر لمشاهدة معالم المدينة غير مناسب ، أعط الأفضلية للمنتجعات البحرية. أرخص البلدان تشمل مصر وتركيا وبلغاريا. إذا كان ذلك ممكنًا ، اختر راحة على النظام الشامل كليًا.

السفر لا يشمل فقط الرحلات الخارجية ؛ استكشاف بلدك هو خيار ممتاز. انتقل إلى مدينة أخرى لزيارة الأصدقاء ، أو زيارة الأقارب البعيدين ، أو تنظيم رحلة تخييم مع الخيام والشواء على البحيرة.

إن عصر الاتصال والتقدم التكنولوجي يترك بصماته على المجتمع. التقط صورًا مثيرة للاهتمام في أماكن جميلة ، وحمّلها على الشبكات الاجتماعية واستمتع بالتعليقات.

الخطوة رقم 9. ابدأ حياة جديدة

لقد مر وقت الحزن ، لقد عانيت بالفعل بما فيه الكفاية ، لقد حان الوقت لبدء الحياة من الصفر. انتبه للعمل ، هل تحب التخصص؟ إذا لم يكن الأمر كذلك ، فلا تتردد في متابعة التغييرات. في الحالات التي تكون فيها الشقة في الجو ، قم بإجراء إصلاحات ، وإعادة ترتيب ، وشنق صور مضحكة ، وترتيب زاوية مريحة للتسكع مع الأصدقاء. إذا كنت تستأجر منزلاً ، ففكر في الانتقال ، فهذه هي الطريقة الأكثر فعالية لنسيان من تحب.

ابدأ بالتواصل مع الجنس الآخر ، ليس من الضروري بدء علاقة. من المهم أن تفهم أن لديك الحق في المغازلة والأمسيات المريحة والجنس والمرح. لا تقصر نفسك على الأفكار عن حبيبك السابق ، حاول ألا تتحدث عنه على الإطلاق. لا تقف ساكناً باستمرار في الحركة وإلا فإن الأفكار غير الضرورية لن تترك رأسك أبداً.

الحب يأتي ويذهب ، من المهم أن تترك أحبائك في الوقت المناسب ، حتى لا تعذب العقل بأفكار مستمرة عنه. غيّر حياتك بشكل جذري ، وتوقف عن تقييد نفسك. قل وداعا للماضي ، اذهب نحو مستقبل مشرق. تطوير ماديا وروحيا ، ووضع أهداف كبيرة ، والسعي لتحقيقها. بعد أن يكون الشريط الأسود دائمًا أبيض ، اقلبه وخطوه على طول!

فيديو: كيف تنسى الشخص الذي تحبه