كيفية تهدئة الطفل في المنزل

كثير من الأمهات والآباء ، قبل ولادة الطفل بوقت طويل ، يحلمون كيف سيكونون لطفاء معه ، يركضون معه في الصباح ، ويخففون مع الطفل ، يتطورون جسديًا وعقليًا بنشاط. ولكن ، للأسف ، تظهر الإحصائيات أن جزءًا ضئيلًا من الآباء الواعين يحققون خططهم. غالبًا ما نشعر بالأسف لإيقاظ طفل في الصباح الباكر للجري ، ونخشى أن يمرض من الماء البارد عند الغسل. من المفارقات ، على ما يبدو ، أننا لا نحمي صحة الأطفال من خلال هذه الإجراءات ، ولكننا بالأحرى نجعل جسم الطفل دفيئًا وضعيفًا. ينتج عن أي اختلاف في درجة الحرارة أو تأثير خارجي أمراض باردة ، وأحيانًا أكثر خطورة.

من المهم أن نفهم أن الأطفال الصغار مريضون وهذا أمر طبيعي. يواجه جسم الطفل عددًا كبيرًا من الفيروسات والفطريات والبكتيريا ومسببات الأمراض المعدية الأخرى. هكذا تتشكل مناعة الشخص - يتعلم مقاومة العوامل الخارجية. لذلك ، من المستحيل ببساطة استبعاد الأمراض تمامًا (خاصة السارس). لكن كيفية تدفق هذه نزلات البرد تعتمد على الوالدين. لماذا يعاني طفل واحد من البرد دون أن ينتهي بالفشل مع التهاب الشعب الهوائية أو التهاب الجيوب الأنفية ، وينزل الطفل الآخر بمخاط شفاف لمدة ثلاثة أيام فقط؟ كل شيء عن عاملين - طريقة العلاج وحالة مناعة الطفل. لقد عرف الجميع منذ فترة طويلة أنه لا توجد حاجة لمكافحة فيروس بسيط ، يكفي توفير هواء بارد ورطب ، وإعطاء الطفل الكثير من السوائل وشطف الأنف بالماء المملح. لكن كيف تقوي دفاعات الجسم؟ عامل مهم ، وأحيانًا يكون العامل الرئيسي في بناء مناعة قوية هو التصلب. سنتحدث اليوم عن طرق لتصلب الطفل بشكل صحيح.

كما يقول الشعار الشهير: "الشمس والهواء والماء هم أصدقاؤنا الرئيسيون!" في الواقع ، يعتمد التصلب على ثلاثة حيتان رئيسية - حمامات شمسية ، هواء وماء. لكن كل إجراء يتطلب اهتمامًا خاصًا ومعرفة بالعديد من الفروق الدقيقة.

حمامات الشمس

أشعة الشمس المعتدلة جيدة بشكل لا يصدق للصحة ، ليس من عبثًا أن ينصح الأطفال من الأيام الأولى بعد الولادة بالمشي في الشمس. بمساعدة الأشعة فوق البنفسجية ، يتم تصنيع فيتامين د في جلد الإنسان ، وهو أمر ضروري للغاية لبناء مناعة قوية. ومع ذلك ، تذكر أن فيتامين د يتم إنتاجه فقط في الصباح ، حتى حوالي 10-11 ساعة من اليوم. لذلك ، من الضروري المشي مع الطفل في الصباح. ليس من الضروري فضح الطفل في ضوء الشمس المباشر ، فقط امشي معه في الشارع ، يمكنك حتى أن تكون في الظل. بعد كل شيء ، ينكسر الضوء فوق البنفسجي عدة مرات وسيصل بالتأكيد إلى فتاتك.

يحتاج الأطفال الأكبر سنًا أيضًا للحمامات الشمسية. ومع ذلك ، من المهم جدًا مراقبة الأرضية الوسطى ، حيث أن حروق الشمس هي ظاهرة مزعجة وخطيرة للغاية. ابدأ بالتصلب الشمسي في الصيف ، مع وصول الأيام الدافئة الأولى. لا يستحق الأمر أن تكون تحت أشعة الشمس الحارقة ، حاول أخذ حمام شمس قبل الساعة 11 صباحًا أو بعد 15-16 صباحًا. حتى تتمكن من تجنب الأشعة فوق البنفسجية العدوانية. لا تنس ارتداء القبعات - أغطية الرأس والقبعات والقبعات التي تحمي رؤوس الأطفال من ضربة الشمس. إذا وصلت للتو في إجازة ، فلا تتسرع في تعريض الجلد الرقيق غير المستعد لأشعة الشمس - حاول تغطية كتفيك وظهرك ووجهك لعدة أيام. خلاف ذلك ، سيتم ضمان حروق الشمس والعطلة المدللة.

إذا ذهبت إلى البحر ، فحاول قضاء المزيد من الوقت على الشاطئ - هواء البحر مفيد جدًا لصحة الجهاز التنفسي.عندما يعتاد الطفل على الشمس ، يمكنك السماح له بالذهاب للتنزه في السراويل القصيرة فقط. اعرض على الطفل المشي حافي القدمين كثيرًا ، لكن تأكد أولاً من عدم وجود نظارات وشوك في المنطقة يمكن أن يصيب الجلد الرقيق لأقدام الأطفال.

حمامات الهواء

هذه هي أسهل طريقة ، ولكن في نفس الوقت هي الطريقة الأكثر خطورة للتصلب. وتتكون من تعويد الطفل على درجات حرارة منخفضة. يمكن أن يبدأ هذا التصلب حرفيا منذ الولادة. علم الطفل البقاء في غرفة باردة لفترة من الوقت - أول 5 ثوانٍ ، ثم 10 ثوانٍ ، بحيث يتزايد ويزداد تدريجيًا هذه الفترة الزمنية. من الأفضل أخذ حمامات الهواء قبل الاستحمام - بعد الاستحمام ، يتم تسخين الجسم وتعريضه لتيار من الهواء البارد غير معقول.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الحمامات الهوائية هي أيضًا تهوية منتظمة للغرفة ، خاصة إذا كانت الغرفة ساخنة وخانقة. تحتاج إلى تهوية الغرفة في كثير من الأحيان ، كل بضع ساعات. يجب أن تكون درجة الحرارة في الغرفة 18-22 درجة. إذا كان الطفل متجمدًا في نفس الوقت ، فمن الأفضل وضع ملابس عليه ، وعدم وضع سخان. والحقيقة هي أن المشعات تجفف الهواء كثيرًا ، ويعاني الغشاء المخاطي للأنف من ذلك - تظهر القشور الجافة في الممرات الأنفية. في الهواء الجاف ، يرتفع الغبار والمواد المثيرة للحساسية ، مما يسبب السعال وردود الفعل الأخرى. في الشتاء ، عندما يعمل نظام التسخين على "مرحى" ، يجب عليك بالتأكيد وضع مرطب أو وضع الكتان الرطب باستمرار على المشعات.

انتبه إلى تصلب الهواء أثناء المشي. يتضمن هذا كمية معتدلة من الملابس. بعد كل شيء ، يكون الأطفال أكثر حساسية وألمًا لارتفاع درجة الحرارة من انخفاض حرارة الجسم. لذلك ، لا تحتاج إلى لف الطفل. يجب الالتزام بقاعدة واحدة بسيطة - الرضع لارتداء طبقة واحدة أكثر ، والأطفال الذين تزيد أعمارهم عن سنة ونصف - طبقة واحدة أقل من أنفسهم. لا يتحرك الأطفال الصغار عمليًا ، لذا يجب ارتداءهم أكثر دفئًا. كمثال ، ارتدي تي شيرت رفيع وبلوزة خفيفة؟ وأضف طبقة أخرى على شكل ملابس صوف للطفل. لكن الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن سنة ونصف يحتاجون ، على العكس ، إلى ارتداء ملابس أسهل ، لأنهم يتنقلون باستمرار ، ولا يخشون التجميد ، لكن التعرق لا يكلف شيئًا.

تصلب المياه

هذا هو النوع الأكثر شمولًا ، وبصراحة ، النوع الأكثر صلابة. من النادر أن أحد الأطفال لا يحب السباحة والرش والرش. في بعض الأحيان يكون هناك أطفال لا يحبون الماء ، ولكن هذا يرتبط بشكل كبير بالمخاوف. غالبًا ما يكون الآباء مذنبون بهذه المخاوف - عندما يغمرون الطفل في درجة حرارة الماء غير المريحة ، عندما يرمون الطفل في الماء دون دعم ، على أمل أن يتعلم السباحة بشكل مستقل. تذكر أنك تحتاج إلى تعليم المياه بعناية وبدون عنف ، ثم سيحب الطفل السباحة مدى الحياة.

1. الماء البارد. تبريد الماء هو اعتياد تدريجي على درجات حرارة منخفضة. بمجرد إحضار طفل حديث الولادة إلى المنزل ، يجب أن تستحمه فقط في الماء الدافئ. حتى تسقط السرة ، يجب غلي الماء - نظيف معقم. عندما تسقط السرة ، يمكنك استخدام الماء الدافئ من الصنبور ، وتعويد الجسم ببطء على العديد من الكائنات الحية الدقيقة ، لأن الطفل لا يستطيع النمو في بيئة معقمة. في البداية ، يجب أن تكون درجة حرارة الماء مريحة - ليست ساخنة وليست باردة - حوالي 36-37 درجة ، مثل درجة حرارة الجسم. بمرور الوقت ، يمكنك تقليل الماء تدريجيًا بدرجة واحدة كل 3-5 أيام. ولكن ليس على الفور ، ولكن أضف الماء البارد في عملية الاستحمام. أي أنك تستحمين طفلك اليوم عند 36 درجة ، وتضيفين الماء البارد تدريجيًا وتخفضي درجة الحرارة إلى 35 درجة. بعد خمسة أيام ، تبدأ أيضًا في 36 ، ولكن تخفض درجة الحرارة بالفعل إلى 34 درجة. لذا ، يمكن أن تصل درجة حرارة الماء إلى 30-26 درجة بعد مرور الوقت ، ويمكن للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن عام واحد خفض درجة حرارة الماء إلى 28-26 درجة. ولكن يجب أن تكون جميع العمليات تدريجية!
2. الاستحمام. تشعر العديد من الأمهات بالأسف تجاه أطفالهن ويعتقدون أنهم سيجمدون في مثل هذه المياه الباردة. في الواقع ، يبدأ الطفل في الماء البارد بالتحرك أكثر للتدفئة. الحمامات الباردة والوجبات الشهية هي أفضل وسيلة لنوم طويل لطفل. لإعطاء الطفل الفرصة للتحرك أكثر في الماء ، ووضع خاتم سباحة على رقبته ، يمكن استخدام بعض الموديلات من شهر بالفعل. مثل هذا الجهاز الجميل سيحسن بشكل كبير من عملية الاستحمام - يمكن للطفل السباحة بهدوء ، دون صعوبة في التحرك حول محيط الحمام الكبير بأكمله ، ولا تحتاج الأم إلى الوقوف بجانب الخطاف ، ممسكة بالفتات في الماء.
3. عمليات التقييم. إذا لم تهدئ طفلك من الطفولة المبكرة ، وهو الآن مريض باستمرار ، فعليك البدء في القيام بذلك تدريجيًا وبعناية فائقة. خذ قفاز تيري أو منشفة ثم افركه بقدميك ويديك وظهرك وبطنك للطفل. بعد يومين من هذه التلاعبات ، رطب قطعة القماش في الماء الدافئ وكرر الإجراء. تدريجيا ، يجب أن تصبح المياه لترطيب المنشفة أكثر برودة وأبرد. بعد المسح ، دع القليل من الرطوبة تبقى على الجلد - يجف الطفل ، ويعمل على التصلب ، وتتشكل المناعة.
4. الغمر. طريقة التصلب هذه ليست للجبناء - إنها مناسبة فقط للأطفال الأكبر من عامين. جوهرها هو أنك تحتاج إلى صب الماء الدافئ عليها ، ثم خفض درجة الحرارة تدريجيًا أقل وأقل. الآباء ذوي الخبرة يتعاملون مع الأطفال في أي وقت من السنة. عندما لا يؤثر الغسل على الرأس - من المهم أن تعرف. إذا لم يكن الطفل جاهزًا حتى الآن ليغمر تمامًا ، يمكنك تعليمه أن يغسل ساقيه بالماء الدافئ ثم بالماء البارد. بعد ذلك ، افركي القدمين والكعوب بعناية بمنشفة حمام وضع الطفل على السرير.

نادرًا ما يتبع الأطفال نصيحة الوالدين ، ولكن غالبًا ما يتبعون ذلك دائمًا. لذلك ، تحتاج إلى إظهار الطفل متصلبًا على تجربته الخاصة. اسكب الماء وامسح نفسك بمنشفة رطبة - سيكرر الطفل بالتأكيد بعدك.

تصلب بارد

في الصيف ، ابدأ بالهدوء مع الآيس كريم. أولاً ، أعط الطفل الآيس كريم في شكل ذائب ، كدواء ، لمدة 1-2 ملاعق طعام - يجب أن يذوب ، ولا يبتلع الكتلة. تدريجيا ، يمكن زيادة كمية الآيس كريم التي تؤكل ، ثم لا يمكنك الانتظار حتى يذوب تماما. عندما يعتاد الطفل على الآيس كريم ، يمكنك تركه يمتص قطع الثلج. للطعم ، يمكنك تجميد مكعبات ليس فقط ماء ، ولكن عصير الفاكهة. أولاً ، أعط الطفل قطعًا صغيرة من الثلج ، وزد حجم الأجزاء تدريجيًا والوقت الذي يمسكه في الفم. يمكنك تحضير حلقك للبرد ببساطة عن طريق الشطف. علم طفلك أن يتغرغر بالماء الدافئ ثم البارد. مع انخفاض تدريجي في درجة الحرارة ، لن يكون هناك أي ضرر ، وسيكون الغشاء المخاطي للحلق قادرًا على التكيف والتصلب. جميع طرق تبريد الحلق الباردة مناسبة للأطفال الأكبر سنًا بعد ثلاث سنوات.

كيف تبدأ هدأ

يشكو العديد من الآباء من أنهم لا يستطيعون بدء عملية التصلب ، لأن الطفل مريض باستمرار. إذا لم يسبق لك أن خففت طفلًا على الإطلاق وكان لديك ألم مؤلم تمامًا ، فمن الأفضل أن تبدأ العملية في الصيف عندما يكون خطر الإصابة بالبرد ضئيلًا. تأكد من استشارة الطبيب قبل التصلب - يجب عليه الموافقة على الإجراء. ابدأ في التصلب بأساليب أبسط وأكثر لطفًا - حمامات الشمس والهواء ، مع إدخال المزيد والمزيد من الإجراءات الجديدة تدريجيًا.تأكد من أن الطفل معتاد على درجة حرارة ماء معينة قبل أن تقرر خفضه بدرجة أخرى.

تذكر أن التصلب هو إجراء منتظم ومستمر. فقط مع المناديل اليومية وحمامات الهواء يمكنك تقوية جهاز المناعة وتحقيق نتيجة جيدة. يجب أن تكون جميع الإجراءات طوعية - فقط بموافقة الطفل وحالته المزاجية. المناعة الجيدة ليست تصلب فقط ، ولكن أيضًا نظام غذائي متنوع ، والمشي المتكرر في الهواء الطلق ، والنوم المختص واليقظة. اتبعي قواعد النظافة البسيطة ، ولن يخاف طفلك من المرض!

بالفيديو: تلطيف الاطفال