كيفية الحصول على تان: نصائح مفيدة

معظم الجنس العادل مع البشرة الفاتحة يحلم بإجازة تسمح لهم بالتحول. وهي تغيير شحوب الجلد المؤلم إلى لون برونزي حتى تان. ولكن في كثير من الأحيان ، بدلاً من اللون البرونزي المطلوب ، تحصل الفتيات على بشرة حمراء زاهية وظهور دجاجة محمصة. بالإضافة إلى ذلك ، يصبح سطح الجلد مؤلمًا ، ولا تسمح لك الحروق بالنوم بشكل طبيعي وتستمر في الراحة ، وفي النهاية يتم تغطية كل شيء بمشهد رهيب من انزلاق الجلد الرقيق. إن البصر ليس لضعاف القلب ، كما يقولون.

لتجنب ذلك ، تحتاج إلى الالتزام ببعض القواعد التي ستساعدك على عدم التعرض للشمس في الشمس ، ولكن للحصول على اسمرار جميل وجميل.

كيفية تحضير بشرتك للدباغة

قبل الذهاب إلى البحر أو إلى الخزان لأول مرة في موسم الاستحمام هذا ، عليك القيام بتقشير الجلد. إزالة القشور الميتة تسمح للسمرة بالاستلقاء بشكل متساوٍ على بشرتك. للقيام بذلك ، يمكنك استخدام الأدوات المهنية أو الاستفادة من ما لديك في منزلك. امزج الكفير مع السكر وعصير الليمون والقهوة. ضعي الخليط المحضر على الجسم وامسحي الجلد بيديك جيدًا. عصير الليمون يفسد جزيئات الجلد الميتة. يزيل السكر والقهوة ، مثل الفرشاة ، الطبقة الميتة. والكفير يساعد على ترطيب وتغذية البشرة. بدلاً من ذلك ، يمكنك استخدام منشفة صلبة.

قبل حمامات الشمس ، لا يمكنك القيام بأي إجراءات تجميلية خطيرة. يشير التقشير العميق وتنظيف الوجه وإزالة التصبغ والعمليات الأخرى إلى حماية كاملة من الأشعة فوق البنفسجية لبعض الوقت.

كيفية الحصول على سمرة ناعمة وجميلة

1. بمجرد دخولك إلى الشاطئ ، خذ وقتك في الاندفاع إلى الشمس المفتوحة. خاصة إذا كان هذا هو أول اسمرار لك بعد موسم الشتاء. لا يزال الجلد طريًا للغاية ويمكن أن يأخذ لونًا أحمر فاتحًا في نصف ساعة. تحتاج إلى التعود عليها تدريجيًا - 5 دقائق في الصباح في اليوم الأول ، و 10 دقائق في المساء ، و 15 دقيقة في الصباح في اليوم الثاني ، و 20 دقيقة في المساء ، وما إلى ذلك. في وقت لاحق ، عندما يصبح الجلد بالفعل مدبوغًا قليلاً ، لا يمكنك أن تكون في ضوء الشمس المباشر لأكثر من ساعة.
2. كما تعلم ، يمكنك أن تكون في الشمس فقط في الصباح وفي المساء ، عندما تقع أشعة الشمس على الأرض بزاوية مائلة. يُحظر تمامًا حمامات الشمس من 11 إلى 16 ساعة - حيث يمكن أن تثير الأشعة فوق البنفسجية القوية الشيخوخة المبكرة للبشرة وحتى سرطان الجلد.
3. على الرغم من حقيقة أنك تريد الحصول على تان ، يجب عليك بالتأكيد استخدام واقي الشمس. سيسمح لك بتجنب الحروق ويساعد على تسمير البشرة بشكل متساوٍ. تذكر أنه يجب تطبيق واقي الشمس كل ساعتين. إذا كنت تستحم في بركة ، بعد إجراءات المياه ، تحتاج إلى تحديث طبقة الكريم المغسول ، أو استخدام منتج تجميلي مضاد للماء. عند اختيار واقي الشمس ، انتبه إلى عامل الحماية من الشمس. يشير إلى درجة الحماية ضد الأشعة فوق البنفسجية. عادة ، يتم إنتاج الكريمات بعامل حماية من الشمس 10 إلى 50. يحتاج الأطفال ، وكذلك الأشخاص ذوي البشرة الفاتحة والعيون الزرقاء ، إلى درجة قصوى من الحماية - 50.
4. للحصول على سمرة جيدة ، يجب إثراء الجلد بالفيتامينات E و C. لهذا تحتاج إلى تناول المزيد من الفواكه والخضروات ، وشرب الشاي الأخضر. من المفيد جدًا قبل يوم على الشاطئ أن تشرب كوبًا من عصير الجزر.
5. حتى لا يحترق الأنف ومنطقة الجلد تحت العينين ولا تظهر حمراء بشكل خاص ، من المهم ارتداء قبعة ، ويفضل أن تكون قبعة ذات حافة عريضة.
6. في الشمس ، والأكثر من ذلك ، مع طقس البحر العاصف ، من السهل جدًا لف شفتيك. استخدمي أحمر شفاه صحي خاص يحمي بشرة الشفاه الحساسة من أشعة الشمس.
7. للحصول على سمرة متساوية ، تحتاج إلى شراء ملابس سباحة مفتوحة لا تترك نمطًا متنوعًا على الجسم. بعد كل شيء ، هذا الاسمرار قليل الفائدة - هل ترتدي فستانًا مفتوحًا معه؟ ربما لديك الفرصة للتراجع إلى الشواطئ البرية والتشمس عارية؟
8. لا يمكن بأي حال من الأحوال أن تنام أثناء حمامات الشمس. في هذه الحالة ، يمكنك نسيان حتى الدباغة. علاوة على ذلك ، يمكن أن يؤدي هذا الإهمال إلى الحروق وضربة الشمس.
9. في كثير من الأحيان ، تشتكي العديد من الفتيات من أن أكتافهم وظهورهم مدبوغين أكثر. ولكن يتم ترك البطن والصدر والوركين بدون لوحة برونزية. لكن تذكر نفسك على الشاطئ - نركض ونسبح ونبني قلاعًا رملية حتى يصبح الظهر أكثر تعرضًا للأشعة فوق البنفسجية. لتسمير البشرة من جميع الجوانب ، تحركي أكثر واستلقي على سرير تشمس على ظهرك - في مواجهة الشمس.
10. إذا كان لديك بشرة بيضاء جدًا تتحول إلى اللون الأحمر على الفور ، فأنت بحاجة إلى أخذ حمام شمس في الظل. الظل ينثر الأشعة فوق البنفسجية ولا تقع إلا أجزاء ضئيلة على الجلد. هذا هو الخيار الوحيد لمثل هؤلاء الناس للحصول على سمرة جميلة وحتى.
11. إذا كنت ترغب في الحصول على سمرة أكثر كثافة ، فأنت بحاجة إلى استخدام كريم له تأثير ارتعش. يتم تطبيقه على الجلد ، ويساهم في إنتاج المزيد من الميلانين ، مما يجعل السمرة أغمق وأكثر جمالا.

بعد حمامات الشمس ، لا تنسى العناية المناسبة لبشرتك. عندما تأتي من الشاطئ ، استحم ، ولكن لا تفرك جلدك بمنشفة - يمكنك أن تصيبه. بعد ذلك ، ضع مرطبًا خفيفًا على بشرتك ، ويفضل أن يكون ذلك استنادًا إلى مستخلص الصبار. إن عصير هذا النبات لا يمنح البشرة الترطيب المفقود فحسب ، بل يشبعه أيضًا بالمغذيات الدقيقة.

كيفية الحصول على سمرة متساوية في مقصورة التشمس الاصطناعي

بالحديث عن الدباغة ، أود أن أفكر في جميع الطرق البديلة للحصول عليها.

للحصول على السمرة الصحيحة والجميلة وحتى في الدباغة ، تحتاج إلى تحديد نوع بشرتك. يمكن القيام بذلك بواسطة عامل الاستلقاء تحت أشعة الشمس. اعتمادًا على نوع الجلد ، يتم تحديد الوقت الذي يقضيه في الكبسولة ، بالإضافة إلى تكرار الزيارات إلى سرير الدباغة. يوصى عادة بجلسة للمبتدئين ، والتي لا تستغرق أكثر من 5 دقائق. بمرور الوقت ، يمكن أن تزيد مدة أخذ الأشعة فوق البنفسجية إلى 15 دقيقة.

ما هو الجدول الزمني لزيارة مقصورة التشمس الاصطناعي؟ لا يمكنك التعرض للأشعة فوق البنفسجية أكثر من مرة في اليوم ، بل إنه منصوص عليه في بعض الدول الأجنبية. لذلك ، لن يقبلك أي صالون مرتين في اليوم. من الأفضل أخذ الضوء فوق البنفسجي كل يومين في البداية ، حتى تتجلى السمرة بشكل كافٍ. عندما تتمتع بشرتك بظل لطيف ، يمكنك زيارة مقصورة التشمس الاصطناعي مرة كل أسبوعين للحفاظ على السمرة. وتذكر أن أي إحساس بالوخز والسخونة بشكل غير طبيعي هي إشارة لإكمال الإجراء. انتبه لجسدك.

عند زيارة صالون دباغة ، لا تنس إزالة جميع المجوهرات والعدسات اللاصقة. تأكد من أن لديك لباس سباحة قبل أن تكون في الكبسولة. تأكد من أن صالون التجميل الخاص بك يوفر نظارات خاصة تحمي عينيك من الأشعة فوق البنفسجية. حسنًا ، بالطبع ، قبل زيارة سرير الدباغة لا تضع مستحضرات التجميل الزخرفية على وجهك ، يمكنك فقط استخدام منتجات الدباغة. بحيث تكمن السمرة في الكبسولة بالتساوي ، حركها بخفة بيديك وقدميك ، قم بتغيير الوضع. لا تضغط على ذقنك إلى الشبكة ، وإلا ستحصل على بقعة بيضاء في هذا المكان. قم بإمالة رأسك إلى الخلف قدر الإمكان.

تسمر جميل يخفي العديد من عيوب البشرة - النمش ، السيلوليت ، علامات التمدد. بالإضافة إلى ذلك ، تبدو الملابس على جسم مدبوغ جميل أكثر جمالًا وجاذبية. Sunbathe ، جاهد للتميز وتبدو شبيهة بالصيف!

فيديو: كيفية الحصول على سمرة متساوية