محتوى المقالة
بالنسبة للنساء الحوامل بطفل ثانٍ ولاحقًا ، لا يكون السؤال غالبًا هو كيفية الاستعداد ذهنيًا للولادة؟ لكن أولئك الذين يتوقعون الطفل الأول ، يجدون صعوبة أحيانًا. الخوف والإثارة هو اللوم. فما الذي يخيف ويثير أمهات المستقبل؟
الخوف من الألم
كما يقولون ، الفضول ليس رذيلة. لذلك ، تمتص النساء الحوامل مثل الإسفنج أي معلومات عن الولادة القادمة. بعد الاستماع إلى القصص العاطفية للأصدقاء ، كادوا يغمى عليهم. آه ، سأموت من الألم! لا تموت. تلد النساء لآلاف السنين. لقد فكرت الطبيعة في كل شيء من أجلك. إنها لا تسبب الألم أكثر مما تتحمله.
ماذا لو كانت عملية الولادة هي بالضبط ما ستنقله طبيعيًا تمامًا؟ ترتبط عواطف الصديقات بفرح الأمومة ، وليس بالألم. صدقوني ، فور ولادة الطفل ، بمجرد رؤيته ، ستتراجع جميع الأحاسيس غير السارة في الخلفية أو حتى الخطة العاشرة.
نصيحة. لا تخف من الألم. إذا لزم الأمر ، سيقوم الطبيب بإجراء الحقن مجانًا مجانًا. فقط لا تتوسل إليه! الطبيب أعلم عند الضرورة.
الخوف من فعل شيء خاطئ
الآن هناك العديد من مقاطع الفيديو التي تظهر الولادة بالتفصيل. لا ننصحك بمشاهدتها. العملية طبيعية ، لكنها مرضية من الناحية الجمالية. فقط طبيب التوليد يجب أن يرى ملء الصورة. ليس لشيء أنه خلال الولادة لا ترى المرأة نفسها ما يحدث هناك. من الأفضل مشاهدة أفلام جميلة.
بالنسبة للتدريب بالفيديو على السلوك أو التنفس السليم ، فمن المستحسن معرفة هذه المعلومات. ولا تخف من فعل شيء خاطئ. أثناء الولادة ، سيكون المحترفون قريبين. سوف يدفعون ويخبركم بما يجب القيام به.
إذا كان ذلك ممكنًا ، فابحث عن دروس خاصة قبل الولادة. ما عليك سوى اختيار تلك المنظمة في مستشفيات الولادة ، وليس "المعالج الوراثي الجدة أجرافينا". لا تستسلم لاتجاهات الموضة اليوم للولادة في المنزل أو الولادة في الماء.
صدقني ، الأثاث المنزلي المرسوم بالألوان أو فوائد الماء ، أثناء العملية نفسها ، ستضربك تمامًا على الطبل. لذا ، من الأفضل أن تكون معك في هذه اللحظة الحاسمة من المتخصصين ، وليس المعالجين التقليديين.
نصيحة. حاول مقابلة طبيب التوليد مسبقًا. اذهب ، تعرف ، اطرح أسئلتك. لا تخف من ارتكاب خطأ. كلما تعلمت أكثر ، كان من الأسهل بالنسبة لك الاستعداد ذهنيًا.
الخوف من المجهول
غالبًا ما تخشى الأمهات المستقبلات الولادة لسبب آخر. ثم ماذا تفعل مع الطفل؟ أي جانب يقترب منه؟ كيف نفهم ما يريد؟ الخوف من المجهول يخيف البكر فقط. بالنسبة لأولئك الذين لديهم طفل بالفعل ، لا توجد مثل هذه المشكلة.
وهنا تكون قصص الصديقات والأمهات والجدات في متناول اليد. اسألهم لماذا لم يكونوا خائفين من معرفتهم الأولى بالطفل. هل هو هش وغير مفهوم كما يبدو؟ كيف لا تفوت بداية الانقباضات؟ اقرأ الكتب والمقالات حول هذا الموضوع وشاهد الفيديو.
تأكد من التحدث إلى طبيب أمراض النساء حول هذا الموضوع. الفائدة الصحية ليست مخزية على الإطلاق! الرغبة الطبيعية في معرفة أكبر قدر ممكن من المعلومات يمكن تلبيتها بسهولة في فصول ما قبل الولادة. هناك يمكنك طرح أي أسئلة على الإطلاق. حتى تلك التي تبدو سخيفة أو سخيفة بالنسبة لك. صدقوني ، لقد سمع المعلمون هناك وليس ذلك.
نصيحة. بمجرد أن تظهر لك طفلك الرائع ، ستختفي كل المخاوف. ستخبرك الغريزة نفسها بكيفية أخذها بين يديك وما يطلبه منك من صرخة. ولا تفوت بداية المعارك بالتأكيد.هذه عملية محددة للغاية ، والخلط بينها وبين شيء صعب للغاية.
الإثارة بأن الولادة ستذهب بشكل غير طبيعي
ولماذا لديك مثل هذه الأفكار؟ هل انت مسجل؟ هل جميع التحليلات والمؤشرات متسقة مع القاعدة؟ إذن من أين تأتي الشذوذ؟ إذا كان طبيبك مقتنعًا بأن كل شيء سيكون على ما يرام ، فهذا هو الحال.
شارك مخاوفك مع من تحب. من الأفضل إذا كانت امرأة - أم ، أخت ، عمة ، صديقة.
بالطبع ، هناك نسبة صغيرة من احتمال حدوث أي مضاعفات. لكن مستوى الطب المعاصر يسمح لك بصنع معجزات حقيقية.
نصيحة. في حالة حالة الذعر الهوس ، استشر أخصائيًا. هذا طبيعي تمامًا. دعم وتوصيات طبيب نفسي سيساعد على التغلب على الإثارة. وليس من الضروري الخضوع للعلاج. الحمل ليس مرضا. يكفي القليل من المشاورات.
لذة الفرح
لماذا تتجنب ذلك؟ إذا كنت متحمسًا للفرح ، فتحدث فقط ... مع بطنك! نعم ، نعم ، مع طفل المستقبل. إنه أمر لا يصدق ، ولكنه يهدئ حقًا.
لا تصدق العلامات التي تشير إلى أنه لا يمكنك شراء الملابس والأدوات المنزلية للطفل مسبقًا. إنه ممكن بل وضروري. غالبًا ما تفرز الأشياء المشتراة ، تخيل كيف ستلبس طفلك ، وتلعب معه ، وتتحدث. هذا كله تهدئة بشكل غير عادي.
نصيحة. لا تخف من اللمحات الضيقة للأسر. يفهم الأشخاص الكافيون حماسك بشكل مثالي وربما يقلقون معك.
نصائح مفيدة
- تأكد من تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات. على الرغم من الآثار الفسيولوجية ، فإنها تساعد الدماغ بشكل جيد للغاية نفسيا.
- المشي كثيرًا وتنفس الهواء النقي. الراحة الجيدة بعد التعب الصحي ستلهيك عن الأفكار المهووسة.
- لا داعي للذعر. تحت أي ظرف من الظروف. يحدث ، بعد أن شعرت ببدء الانقباضات ، بدأت المرأة بالذعر ونسيت جميع النصائح والتوصيات. من هو هذا أسهل؟ لا أحد ، ولا حتى أنت.
- خلال المعارك ، حاول أن تكون هادئًا ولا تصرخ. الصرخة سوف تمنعك من الدفع بشكل طبيعي. أو أنك لا تسمع طبيب التوليد. لا تزعج نفسك بفعل شيء طبيعي ، والطبيب - وظيفته.
- من السهل أن تقول الهدوء. لكن كيف تحقق ذلك؟ مع ذلك ، حاولي حضور عدد قليل من فصول ما قبل الولادة كلما أمكن ذلك. انها حقا تساعد كثيرا إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فقم بمشاهدة الفيديو على الإنترنت. الآن هذه المعلومات في الوصول الكامل.
- لا تحاولي إحضار زوجك معك إلى قسم الولادة. هذا لا يزال لغزا. نفسية ليس كل إنسان يستطيع أن يتحمل مثل هذا المشهد. في بعض الأحيان ، بدلاً من تشجيع امرأة أثناء الولادة ، يضطر الطبيب إلى ضخ الأب المذهل.
- لا تأمل أن يساعد وجود والد الطفل القريب منك. صدقوني ، أثناء الولادة ، لن تبالي على الإطلاق بكلماته المريحة وكل أنواع "أمسك بيدي ، ستكون أكثر هدوءًا". ليس حتى هذا سيكون.
- لكن بعد ولادة الفتات مباشرة - من فضلك. الآن دعه يساعد ويدعم.
- ضع في اعتبارك القليل من روايات الأصدقاء عن الألم الوحشي أو أهوال المستشفى. كل امرأة فردية وفريدة من نوعها. وحقيقة أن "فقدان الوعي تقريبًا بسبب الألم" لأحدهما ، في الواقع للآخر سيكون "لم يكن لديه الوقت لفهم ما حدث".
- أحب طفلك مقدما. ثم ستنظر إلى حالتك الحالية من جانبك على أنها جزء من هدية حياة جديدة لطفلك ، وليس كواجب ثقيل إلزامي.
كيف تستعد أخلاقيا للولادة؟ اطلب الدعم النفسي من أحبائك ، أكثر إيجابية وثقة بالنفس. وكل شيء سيكون على ما يرام معك!
فيديو: كيفية الاستعداد للولادة بدون ألم
إرسال