كيفية التخلص من القشرة في المنزل

ما يبدو عليه القشرة مألوف للجميع: بالكاد يوجد شخص لم يشاهد تناثر الحبوب الخفيفة بأحجام مختلفة على ملابسه أو ملابس شخص آخر. هذا الإزعاج ، على الرغم من أنه لا يشكل تهديدًا للحياة ، قادر على تعقيده بشكل كبير. قشرة الرأس ليست فقط جمالية صغيرة - غالبًا ما تكون مصحوبة بحكة في الجلد ، وانتهاك الوظيفة الإفرازية للغدد الدهنية وردود الفعل الالتهابية.

ما هو القشرة

قشرة الرأس هي قشور صغيرة ، تقشر من فروة الرأس بكميات كبيرة. عادة ، تتحرك الخلايا ، التي تنشأ في أعماق الجلد ، ببطء إلى سطحها. في عملية هذا المسار ، تصبح أرق وجافة. بعد التقرن النهائي ، تترك الخلايا بسهولة سطح الجسم والشعر أثناء الغسيل. هذه هي عملية تجديد فروة الرأس ، والتي تستغرق حوالي 30 يومًا.

ومع ذلك ، في بعض الحالات المرضية (الأمراض الجلدية ، والتغيرات في نشاط الغدد الدهنية) ، يتم تقليل مدة الدورة. مع عدم وجود وقت للوفاة تمامًا ، تصل الخلايا إلى سطح الجلد ، وتلتصق ببعضها البعض وتترك الرأس ، وتشكل بأعداد كبيرة رقائق خفيفة وحبوب ملحوظة للعين.

ما هي العمليات المرضية التي تثير ظهور القشرة؟ في أغلب الأحيان ، هذا هو الزهم - مرض يصيب جلد الجسم كله. إحدى علاماتها هي قشرة الرأس ، التي تتشكل في الحالات الشديدة ليس فقط على الرأس ، ولكن أيضًا على الجلد تحت الحاجبين أو فروة الرأس أو الظهر. علاوة على ذلك ، يرى معظم الخبراء أن القشرة على هذا النحو هي شكل خفيف من أشكال التهاب الجلد الدهني ، وبالتالي يتم استخدام هذه المفاهيم كمرادفات.

أقل شيوعًا ، تظهر قشرة الرأس بسبب نظام غذائي غير متوازن ، والإجهاد ، وأمراض الجهاز الهضمي ، وأمراض جلدية أخرى.

الأسباب الرئيسية للقشرة

يوجد على سطح جسم الإنسان عدد كبير من الكائنات الحية الدقيقة التي لا تضر بجسم سليم. المقيمون الدائمون في فروة الرأس هم فطريات من الأنواع Malassezia و Pityrosporum ، والتي تم التعرف عليها مؤخرًا على أنها أنواع من نفس الأنواع.

ومع ذلك ، بمجرد تعطل المسار الطبيعي للعمليات الفسيولوجية ، يصبح نشاط هذه الكائنات الحية الدقيقة أكثر نشاطًا عدة مرات ، وتبدأ الفطريات نفسها في التكاثر بسرعة.

فروة الرأس ، المغطاة بالشعر ومجهزة بالغدد الدهنية ، في حد ذاتها مواتية لحياة الفطريات Malassezia / Pityrosporum ، التي تحتاج إلى حرارة وزيادة مستوى الرطوبة. التغييرات في حالتها (على سبيل المثال ، زيادة إفراز الدهون) تخلق وسطًا غذائيًا للفطريات ، حيث يبدأ عددها في التكاثر.

يؤدي نشاط الفطر إلى زيادة كمية الأحماض الدهنية على سطح الرأس ، مما يسبب الحكة والتهيج. ونتيجة لذلك ، يتفاعل الجلد مع ظهور ردود الفعل الالتهابية والتقشير وظهور قشرة الرأس.

من خلال تمشيط الأماكن المصابة بالحكة ، ينتهك الشخص سلامة الجلد ، وهذا هو السبب في انخفاض المناعة المحلية: تشكل القشرة ، والتقيؤ ، والالتهاب ، وما إلى ذلك في الأماكن المتضررة. لذلك يصبح المرض مزمنًا.

ما الأسباب التي يمكن أن تغير المسار الطبيعي للعمليات الفسيولوجية للجسم وبالتالي تساهم في تنشيط الفطريات؟ غالبًا ما تتضمن العوامل التالية:

السمات الجينية المشروطة: عدد الغدد الدهنية ، تكوين الإفراز الذي تنتجه ، حساسية الغدد للتغيرات الهرمونية ، إلخ.

ملامح فسيولوجيا الإناث: التغيرات في التوازن الهرموني خلال فترات الإباضة أو الحمل يمكن أن تؤدي إلى تفاقم حساسية فروة الرأس ، مما قد يؤدي إلى تكوينات التهابية.

• أمراض الجهاز الهضمي.
• اضطرابات الغدد الصماء.
• أمراض المناعة.
• عدم وجود النظافة المناسبة.
• الإجهاد العاطفي والاكتئاب وأمراض النفس والجهاز العصبي.
• نقص فيتاميننظام غذائي غير متوازن.
• أمراض الجلد.
• التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية.

أنواع القشرة وخصائصها

يتم تحديد أنواع القشرة اعتمادًا على الحالة الوظيفية للغدد الدهنية وتكوين إفرازها. بعد تحليل علامات المرض وخصائص مساره ، يمكن تمييز الأنواع التالية من الزهم:

جاف. يرتبط حدوثه باضطرابات في نشاط الغدد الدهنية: السر الذي تنتجه هو عالي اللزوجة وبالتالي سيئ إفرازه. وبسبب هذا ، تصبح الطبقة السطحية من الجلد أكثر جفافاً ، والشعر أرق ويمكن كسرها بسهولة ، وعادة ما يتم تقسيم أطرافها. تصبح فروة الرأس مزاجية بسبب حساسيته تزداد بشكل ملحوظ. غالبًا ما يصاحب الزهم الجاف الحكة وتساقط الشعر. في بعض الأحيان ظهور بقع حمراء أو وردية. تتساقط قشرة الرأس من هذا النوع بسهولة من فروة الرأس ، عمليًا دون أن تعلق في الشعر.

دهني. العَرَض الرئيسي لهذا النوع من القشرة يكمن في اسمه. يصبح سطح الشعر والجلد دهنيًا ولامعًا ، والذي يرتبط بالإنتاج المفرط للدهون. اعتمادًا على اتساقها ، يمكن تمييز شكلين من هذا النوع من الزهم:

1. سميك: يشبه تناسق إفراز الغدد الدهنية عجينة غير مطبوخة. يتميز هذا الشكل من المرض بجلد كثيف وغير مرن وشعر صلب وخشن. تتضخم الغدد الدهنية وتنسد بـ "سدادات" من خلايا الجلد المتقرنة. داخلها مليئة بمحتويات سميكة. في بعض الحالات ، يصاحب المرض ظهور قرحة المكورات العنقودية أو العقديات.
2. السائل: يشبه اتساق الإفراز في الكثافة الزيت النباتي. القشرة على شكل رقائق كبيرة تغطي الشعر المغطى بالدهون وتلتصق ببعضها البعض في خيوط منفصلة بعد يوم واحد من الغسيل. قد تتشكل قرح وحكة ناتجة عن انسداد بصيلات الشعر على الجلد. بعد التمشيط أو الفتح ، تتكون القشور على الجلد.

مختلط. يجمع هذا النوع من الزهم بين أعراض شكلي المرض المشار إليهما أعلاه. على سبيل المثال ، في مناطق الجلد المغطاة بالشعر ، قد يكون هناك بؤر من الزهم الدهني السميك ، وعلى الوجه - سائل أو جاف.

كيفية التخلص من القشرة في المنزل

إن المساعدة الجيدة في مكافحة قشرة الرأس هي وصفات للطب التقليدي ، والتي تستخدم عادةً المكونات الأكثر شيوعًا وبأسعار معقولة. ومع ذلك ، قبل استخدامها ، تحتاج إلى دراسة تكوين المنتج بعناية: هل هناك مسببات الحساسية فيه. لن يؤدي استخدام الأقنعة أو الشامبو وحده إلى تحقيق التأثير المطلوب بدون تنظيف عميق - تقشير فروة الرأس. صنعه في المنزل سهل أيضًا. تقشير فروة الرأس يحسن إزالة رقائق الجلد ويحسن الدورة الدموية ويسهل تغذية الشعر.

وصفات فروة الرأس
ينصح بعمل تطهير عميق لفروة الرأس مرة واحدة كل 14 يومًا لمالكي الشعر الجاف ، ومرتين لنفس الفترة لأولئك الذين لديهم دهون زائدة. في معظم الأحيان ، يتم استخدام الصودا والملح للتقشير. اعتمادًا على نوع الشعر ، يمكن استكمال خليط التقشير بعصير الليمون والقهوة المطحونة والزيوت الأساسية. يتم تطبيق التركيبة النهائية على فروة الرأس بحركات تدليك ويترك لمدة 5-10 دقائق للتعرض. ثم يتم غسله تحت الماء الجاري.

أبسط وصفات التقشير هي كما يلي:

1. امزج ملعقة كبيرة من الشامبو مع ملعقة صغيرة من صودا الخبز واغسل الخليط برأسك. هذه الطريقة مناسبة لمالكي أي نوع من الشعر.غالبًا ما تُضاف القهوة المطحونة إلى الشامبو بدلاً من الصودا. خيار التقشير هذا ليس سيئًا ، ولكن من الصعب جدًا غسله.
2. يمكن أيضًا استخدام المحلول الملحي لأي نوع من القشرة. يتكون الخليط من ملح الطعام والماء بنسب متساوية. يجب خلط المكونات ثم تطبيق الحل الناتج على فروة الرأس ، والتدليك قليلا وشطف بعد 5 دقائق.
3. سيقدر أصحاب الشعر الدهني التقشير ، حيث يتم خلط صفار البيض مع ملعقة كبيرة من الملح وعصير نصف ليمون.

خيارات قناع المنزل
علاج القشرة بطرق بديلة ليس فعالًا فحسب ، بل اقتصاديًا أيضًا. من المنتجات الرخيصة والمألوفة ، يتم الحصول على أقنعة شفاء ممتازة.

تستحق الوصفات التالية شعبية كبيرة ومراجعات جيدة:

1. دلكي فروة الرأس قبل غسلها بخل التفاح لمدة 1-3 دقائق.
2. ضعي الكفير على الرأس غير المغسول ، وبعد 10-15 دقيقة اشطفيه باستخدام شامبو مناسب لنوع الشعر. يمكن استخدام هذا القناع يوميًا. بمجرد أن تصبح قشرة الرأس أقل ، سيكون كافياً لتطبيق الكفير مرة واحدة كل 10 أيام.
3. فرك ضخ الكومبوشا في فروة الرأس النظيفة لمدة 2-3 دقائق ، يليها شطف الشعر.
4. مزيج من زيت الخروع وأوراق الشاي من الشاي الأسود والفودكا في أجزاء متساوية يساعد أيضًا في هزيمة قشرة الرأس. يتم تطبيق الكتلة الناتجة ، فرك بخفة ، على فروة الرأس ويترك للتعرض لمدة ساعة ونصف إلى ساعتين. ثم تحتاج إلى غسل شعرك بالشامبو. يمكن استخدام هذا القناع كل يوم.
5. جذر الأرقطيون ، 20 غرام. والتي تحتاج لصب كوب من الماء وتطهى حتى تنخفض كمية السائل بمقدار النصف. يجب أن يبرد المرق إلى درجة حرارة مريحة لك ، ثم يبقى إجهاده واستخدامه ، وفركه في فروة رأس نظيفة يوميًا لمدة 10 أيام.
6. من الرائع تهدئة فروة الرأس التي تسبب الحكة ووقف تساقط الشعر باستخدام قناع من عصير بصلة صغيرة وصفار وملعقة كبيرة من العسل. يجب أن يوضع على فروة الرأس قبل الغسيل لمدة 30-50 دقيقة. للحصول على تأثير ملحوظ ، يجب تكرار القناع كل 2-3 أيام. في المجموع ، يجب القيام بـ 10 إجراءات. عيبه الوحيد هو أن رائحة البصل ستظهر على الشعر الرطب لمدة ستة أشهر بعد انتهاء العلاج. لن يحتوي الشعر الجاف على أي روائح.
7. يساعد شطف فروة الرأس باستخدام ديكوتيون لحاء البلوط على التكيف مع الزهم الدهني. يتم سكب ثلاث ملاعق كبيرة من اللحاء مع لتر من الماء. بعد الغليان لمدة 15 دقيقة ، يتم غمر المرق لمدة نصف ساعة ثم تصفيته. يمكنك شطف الرأس بعد كل غسلة لمدة 1-2 شهر.
8. وصفة شائعة جدًا لقناع بعصير الصبار (5 أجزاء) والكحول (جزء واحد). بعد خلط المكونات في النسبة المحددة ، تحتاج إلى فرك الخليط في فروة الرأس كل يوم. يمكن تحضير الحل بهامش ، لأنه يتم تخزينه بشكل مثالي في مكان مظلم بارد.
9. مع أي نوع من القشرة ، فإن نبات القراص له تأثير علاجي جيد. مع الزهم الجاف ، يتم سكب 3 ملاعق كبيرة من العشب مع نصف كوب من الزيت النباتي. يجب أن يقف الخليط لمدة أسبوع في مكان مظلم وبارد ، وبعد ذلك يمكن استخدامه في فرك فروة الرأس قبل كل غسلة. مع الزهم الدهني ، يسكب نبات القراص (50 جم) بالماء المغلي (300 مل). يجب أن تغلي التركيبة ، وتغسل ، تبرد وتستخدم لشطف الشعر بعد الغسيل.
10. سيساعدك قناع من كوب من الزبادي الطبيعي (يمكنك شرائه أو صنعه بنفسك) وملعقتين كبيرتين من عصير الليمون على التخلص من القشرة من رأسك ، ولكن أيضًا لعلاج شعرك. إذا كان الشعر دهنيًا جدًا ، يمكن مضاعفة كمية العصير. يجب خلط المكونات حتى تصبح ناعمة وتطبيق الخليط الناتج لتنظيف فروة الرأس. ثم ارتدِ غطاء تدفئة وانتظر 40-50 دقيقة. ثم يمكن غسل التركيبة بشامبو عادي.

عند استخدام العلاجات الشعبية للعلاج ، من المهم أن تتذكر أن الأقنعة بالكحول يمكن أن تجفف الجلد بشكل مفرط ، وبالتالي لا يجب إساءة استخدامه.بالإضافة إلى ذلك ، يجب غسل الخليط المطبق على الجلد والشعر على الفور إذا شعرت فجأة بإحساس حارق أو أعراض أخرى غير سارة.

شامبو علاج القشرة

أولئك الذين لا يريدون أو لا يمكنهم استخدام وصفات الطب التقليدي سيستفيدون من إنجازات الأدوية. اليوم في أي صيدلية ، يمكنك العثور على عدد كبير من الشامبو العلاجي المصمم خصيصًا لعلاج قشرة الرأس. هذه الأدوية فعالة ، لكن سعرها نادرًا ما ينخفض ​​إلى أقل من 300-400 روبل لزجاجة صغيرة.

يمكن تقسيم شامبو قشرة الرأس إلى نوعين:

التقشير - يساعد على تنظيف البشرة بالكامل ، وكذلك تهدئة الحكة وتقليل التفاعلات الالتهابية. تجفف هذه الشامبو الجلد ، لذلك مع الزهم الجاف يجب استخدامها بحذر. العلامات التجارية التالية تحظى بشعبية كبيرة:

• فريدرم تار.
• سيليجل يحتوي على كبريتيد السيلينيوم ؛
• شامبو القطران من ماركة "مائة وصفه للجمال" ؛
• كيريوم من لاروش بوزيه.

في الواقع شامبو طبي (مضاد للفطريات). وهي تشمل المواد التي تمنع تكاثر الفطريات: كلوتريمازول ، بيريثيون ، إلخ. وتشمل هذه:

1. نيزورال ، الذي أساسه الكيتوكونازول. فعال ضد عدد كبير من الفطريات.
2. Sulsen (شامبو ومعجون) ، المكون النشط منه هو ثاني كبريتيد السيلينيوم. لا يسمح لك فقط بتنظيف البشرة بعمق ، ولكنه يمنع أيضًا نمو الفطريات ؛
3. سيبوزول يحتوي على نفس المادة الفعالة مثل نيزورال أعلاه ؛
4. ديرمازول ، وأساسه كيتوكوتونازول. لا يساعد فقط على التعامل مع قشرة الرأس ، ولكن أيضًا مع الأمراض الجلدية الأخرى (الأكزيما ، الأشنة) ؛
5. سيبورن ، يتصرف على الفطريات بمساعدة جزء من تسلق.

استخدم الشامبو المحدد وفقًا للتعليمات. لا تغسل شعرهم أكثر من الموصى به. لن يؤدي ذلك إلى تسريع عملية الشفاء لفروة الرأس ، بل سيضيف مشاكل جديدة.

منع القشرة

لا أحد في مأمن من القشرة من المستحيل التنبؤ بالمواقف العصيبة التي يجب أن تتحملها أو الأمراض التي قد تواجهها في المستقبل. ومع ذلك ، يمكن لأي شخص تحمل اتخاذ تدابير وقائية بسيطة من شأنها أن تقلل من احتمال مواجهة هذا الإزعاج.

معظم الإجراءات لمنع القشرة تفي بمبادئ نمط حياة صحي. هذا يعني أنه بمساعدة الإجراءات الوقائية ، لا يمكنك فقط هزيمة قشرة الرأس ، ولكن أيضًا الانضمام إلى التغذية السليمة.

يجب إيلاء اهتمام خاص للعوامل التالية:

1. نظام غذائي متوازن ، بما في ذلك البروتينات والدهون والكربوهيدرات. يجب عليك تقليل استهلاك الأطعمة الدهنية والمالحة والحارة جدًا. سيستفيد الجسم أيضًا من رفض المشروبات الغازية وزيادة الكربوهيدرات البسيطة (السكر ومنتجات الدقيق الأبيض ، وما إلى ذلك) ؛
2. نظام الشرب: للحفاظ على جميع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ، يجب عليك شرب كمية كافية من الماء النظيف (حوالي 2 لتر يوميًا). لا يتم أخذ الشاي والعصائر ومشروبات الفاكهة والمشروبات الأخرى في الاعتبار ؛
3. النظافة: يحظر استخدام المناشف ، الأمشاط ، إكسسوارات الشعر ، وما إلى ذلك ؛
4. العناية الشخصية: تحتاج إلى اختيار منتجات العناية بالشعر والجسم المناسبة وغير العدوانية. يجب عليك استخدام منتجات تصفيف الشعر (الجل ، الرغوة ، الورنيش ، إلخ.) وألا تكون كسولًا لغسلها قبل النوم. لا تحتاج إلى إساءة استخدام الشامبو بتأثير وقائي ، فالتكرار الأمثل لاستخدامه هو 1-2 مرات في أسبوعين ؛
5. الخلفية العاطفية: كلما أمكن ، يجب تجنب المواقف المقلقة. لا يجب أن تعمل فحسب ، بل تحصل أيضًا على راحة جيدة ، حاول الحصول على قسط كاف من النوم. النشاط البدني المعتدل ، المناسب لمستوى التدريب ، سيقاوم الإجهاد بنجاح.

لا تظهر قشرة الرأس بدون سبب.في معظم الأحيان ، يرتبط تكوينه بانتهاك بعض العمليات الفسيولوجية في الجسم. تحديد مصدر المشكلة والعمل عليها ، وكذلك العناية المناسبة بالبشرة والشعر ، سيحل هذه المشكلة. ولكن حتى بعد هزيمة القشرة ، لا يجب أن تدع الموقف يمر بالصدفة. ستساعد الإجراءات الوقائية التي يتم اتخاذها في الوقت المناسب على تجنب لقاء ثان معها.

فيديو: كيفية التخلص من القشرة