محتوى المقالة
يلجأ الناس إلى الخيارات القصوى لفقدان الوزن عندما تحتاج إلى إنقاص الوزن في وقت قصير. عادة ما يحدث هذا قبل احتفال أو عطلة غير مخطط لها. غالبًا ما تكون هناك حالات تريد فيها السيدات التخلص من الوزن الزائد في الأسبوع. الفئة الثانية من الناس هي رياضيون محترفون لم يجتازوا فئة الوزن. في كلتا الحالتين ، سيكون الخيار الأفضل هو تقليل الحجم والوزن الكلي للجسم بسبب التعرق المتسارع. ولهذه الأغراض يستخدمون فيلم طعام.
فقدان الوزن
يمكنك تحقيق نتائج سريعة عن طريق التخلص من الماء الزائد في الجسم. لم يتم تصميم هذه التقنية لفقدان الوزن البطيء ، حيث تذوب الأحجام أمام أعيننا. بعد أن تفقد الكيلوغرامات الضرورية ثم تبدأ في الشرب مرة أخرى ، سيعود الوزن.
لتحقيق تأثير دائم ، تحتاج إلى شرب ما لا يقل عن 2.5-3 لترًا من الماء النقي يوميًا. بالإضافة إلى ذلك ، لن يكون الشاي الأخضر بالياسمين باعتدال (فهو يخرج الكالسيوم من العظام) في مكانه الصحيح.
تحتاج أيضًا إلى زيارة صالة الألعاب الرياضية بانتظام (4-5 مرات في الأسبوع) ، وتناول الخضار والفواكه الموسمية الغنية بالفيتامينات ، وتناول اللحوم الخالية من الدهون والأسماك.
عادة ما يتم استخدام حزام تنحيف النيوبرين لإزالة السائل ، ولكن في حالتك سيتم استبداله بفيلم لاصق.
موانع الاستعمال
- الحمل في جميع الأوقات ؛
- اضطراب نظام الغدد الصماء ؛
- ارتفاع ضغط الدم
- معدل ضربات القلب غير المستقر
- مرض الغدة الدرقية.
- حساسية من المكونات الموجودة في الفيلم ؛
- الجفاف في الجسم.
- أمراض الكلى والكبد المزمنة.
- اختلال التوازن الهرموني.
- الدوالي.
- أمراض القلب والأوعية الدموية.
تقنية إنقاص الوزن بفيلم طعام
إذا ذهبت إلى قائمة موانع الاستعمال ولم تجد أي شيء يتعلق بنفسك ، فلا تتردد في متابعة الإجراء.
المواد المطلوبة:
- فرك صلب
- تقشير لطيف
- منشفة.
- علب سيليكون فراغ ؛
- كريم مع تأثير الاحترار.
- ملابس شتوية دافئة
- التفاف الغذاء.
- في معظم الحالات ، تم تصميم فيلم الطعام لتقليل الأحجام عن طريق سحب السائل ، ولكن عليك أن تعرف أنه يزيل السيلوليت أيضًا. إذا كنت تخطط للف الوركين أو الأرداف ، فقم بتنظيف هذه المناطق مقدمًا باستخدام مقشر القهوة. لتحضيره ، امزجي 100 غرام. حبوب القهوة مع 40 مل. جل الاستحمام العادي. ابدأ في تدليك البشرة بشكل مكثف ، واصل الإجراء حتى يتحول إلى اللون الأحمر والساخن. إذا تم استخدام طبقة التشبث على المعدة أو الذراعين ، فاستخدم التقشير اللطيف لهذه المناطق. لن يجلب الجلد للاحمرار ، هذا ليس ضروريًا ، لأن السيلوليت غير متوفر في هذه المناطق.
- بعد التنظيف ، افركي المناطق التي سيتم لفها بفيلم ، بمنشفة صلبة. يمكنك أيضًا استخدام قفاز خاص لتسريع الدورة الدموية ، ولكن لا يمكنك شرائه في كل مكان.
- ضع كريم التسخين على الجسم ، ودلكه بحركة دائرية ، ودلكه على الجلد حتى يمتص بالكامل.
- إذا كنت تخطط للف الأرداف والوركين للتخلص من السيلوليت ، فاحصل على أوعية سيليكون في الصيدلية. ستحتاج 1 جهاز كمبيوتر. ضعه على الجزء الخلفي من الفخذ ، واضغط قليلاً لخلق فراغ. الآن ابدأ ببطء في القيادة في حركة دائرية أو خطية صعودا وهبوطا. لا تستمر في نقطة واحدة لأكثر من ثانيتين ، وإلا ستظهر كدمات وكدمات تحت الجلد. لا يمكن استخدام العلب داخل الفخذ.
- بعد العلاج بفرك ، منشفة ، فراغ ، استعد الجلد بما يكفي وأصبح ناعما ، فتحت المسام. حان الوقت لبدء الالتفاف.قم بتدوير غشاء التشبث حوالي 20 سم ، ثم ضعه على المنطقة المرغوبة ولفه بعناية. اصنع 5-6 طبقات. من المهم الانتباه إلى درجة الشد ، لا يمكنك شد الفيلم كثيرًا ، وإلا فسوف تتعطل الدورة الدموية ، حيث ستبدأ المنطقة في التخدير. يتم تحقيق فقدان الوزن فقط مع تدفق الدم الكامل ، وليس من أجل أي شيء حفزه بسرعة كبيرة مع البنوك ومنشفة.
- الآن ارتدي ملابس شتوية دافئة لخلق تأثير الاحتباس الحراري. القيام بالأعمال المنزلية: فراغ ، وغسل الأطباق ، والأرضيات ، والنوافذ. افعل أي شيء ، فقط لا تجلس ساكنًا. إذا قمت بإجراء العملية بعد يوم عمل شاق ، ارتدي ملابس دافئة واستلقي تحت الأغطية. تضمين فيلم مثير أو قراءة كتاب.
- الآن دعونا نتحدث عن وقت التعرض. يعتمد بشكل مباشر على نوع عامل التسخين الذي استخدمته. إذا تضمن التكوين استخدامًا متكررًا وعامًا ، أمسك الفيلم لمدة ساعتين تقريبًا. وكقاعدة عامة ، لا تتجاوز هذه المنتجات نطاق البيض والملفوف والكفير والزيوت الأساسية وغيرها من المنتجات "الحساسة" الموجودة فيه. إذا كان الكريم يحتوي على الفلفل الحار وملح البحر والمكونات الأخرى التي يمكن أن تحرق الجلد ، فانتظر أكثر من ساعة واحدة. انطلاقا من الحالة العامة ، يعتبر أدنى وخز طبيعي ، وإحساس حارق قوي لا يطاق غير مقبول.
- بعد انتهاء المدة ، قم بإزالة الفيلم ، اغسله أولاً بالماء الدافئ ، ثم برده. انشر الجلد بمضاد السيلوليت أو المرطب ، اعتمادًا على أجزاء الجسم التي تم إجراء العملية عليها.
توصيات عملية
- لا تمرن الجسم كله مرة واحدة ، لف مناطق منفصلة. على سبيل المثال ، مارس الوركين والأرداف اليوم ، واعمل بيديك غدًا ، وبعد غد مع معدتك. إذا تم تنفيذ الإجراء في وقت واحد ، فإن خطر ارتفاع درجة الحرارة وزيادة ضغط الدم وفشل القلب مرتفع.
- أثناء التعرض ، راقب صحتك. إذا بدأت في الشعور بالدوار ، قم بإزالة الفيلم والاستحمام.
- لا تلف على فترات قصيرة. العرق المفرط يغير التركيب الكيميائي للدم ، ويرسل كمية أقل من الأكسجين إلى الخلايا. وهي محفوفة بأمراض القلب والحمى والجفاف.
- يختلف التردد الموصى به للإجراء من 3 إلى 4 مرات في الأسبوع ، بينما يوزع الحمل بالتساوي على مناطق مختلفة. مدة الدورة عادة 1-2 شهر ، ثم يتم استراحة لعدة أسابيع وتستأنف الدورات مرة أخرى.
- من أجل تنفيذ الإجراء بأكبر قدر ممكن من الكفاءة ، لا يمكنك فقط القيام بالأعمال المنزلية ، ولكن أيضًا أداء التمارين.
قف في وضع مستقيم ، وافرد ظهرك وابدأ في المشي في مكانك ، ورفع ركبتيك. تنفيذ الإجراءات في غضون 5 دقائق.
يمكن استبدال المشي بالقفز. للقيام بذلك ، قم بجمع ساقيك معًا ، وثبتها ، وتفكيكها ، ورفع الذراعين. قم بمجموعتين 50 مرة.
استلق على الأرض ، وضع يديك تحت الأرداف ، وتصويب الجسم. ارفع رجليك ببطء ، مع الإمساك بها. اخفض ساقيك ، لا تلمس الأرض وترفع مرة أخرى. افعل ذلك 10 مرات ، واسترح ، وكرر التمرين.
من أجل تحقيق أقصى قدر من النتائج وفقدان الوزن السريع ، تحتاج إلى إجراء التفاف مع التحضير. للبدء ، نظف الجلد بمقشر أو تقشير ، ثم افركه بمنشفة صلبة. ضع كريم تدفئة وفركه جيدًا وقم بعمل تدليك فراغ باستخدام البرطمانات. عندها فقط لف الجسم مع فيلم التشبث.
فيديو: فيلم التشبث وحزام التخسيس
إرسال