Kilo kaybı için sütlü yeşil çay: tarifler

Kilo kaybı için uygun bir figürü korumaya ve belden nefret edilen santimetreden kurtulmaya yardımcı olan birçok tarif var. Sütlü çay bunlardan biri olarak kabul edilir; genellikle diyetçilerin günlük beslenmesine sokulur.

Süt Çayının Faydaları

Baş ağrısı ve migren, tapınaklarda nabızla mücadele için kullanılır. Bir kişinin sabah uyandıktan sonra neşelenmesine yardımcı olur, vücudu tüm gün boyunca enerji ile besler.

100 ml başına düşük kalori içeriği nedeniyle. 78 üniteyi geçmeyen içecek, doymuş ve bu hissi uzun süre koruyor. İçecek hızla keskin bir açlıkla başa çıkıyor.

Kompozisyon, yemek borusunun mukoza zarlarını saran ve bağırsaktaki yiyecekleri çürüyen süreçleri önleyen tanenler içerir. Buradan yerçekimi, şişkinlik, şişkinlik ve kilo veren diğer problemler tamamen işe yaramaz.

Bu içeceğin ana değeri sindirim süreçlerini arttırma yeteneğinde yatmaktadır. Bu arka plana karşı, metabolizma gelişir, ekstra kilo gözlerimizin önünde erir.

Bu çayda bulunan süt, gıdalardan gelen negatif maddelerin tüm önemli sistem ve organlar üzerindeki etkisini azaltır. Bu, diyet sırasında bir arıza meydana geldiğinde ve bir kişinin zararlı yemekler yediği durumlar için geçerlidir.

Süt çayı vasküler sistemi önemli ölçüde güçlendirir ve kanı hızlandırır, dolaşımını arttırır. Kalp kasına destek sağlar, hatasız çalışır.

Böyle bir içeceğin değerli nitelikleri bakterisidal ve antienflamatuar niteliklerdir. Örneğin, çay emayeyi yıkıcı etkilerden korur, kötü nefesi giderir (diyet severler için bir sorun).

Diüretik etki nedeniyle, böbrekler temizlenir, metabolizma kurulur ve ürolitiyazis önlenir. Bu kalite, protein diyetlerini diğerlerinden ayıran birey kategorileri için kullanışlıdır.

Sütlü çay demleme

Sürecin uygun şekilde yürütülmesinde karmaşık bir şey yoktur. Ne tür çay kullandığınıza bağlı olarak, yaşlanma yöntemi değişir. Sonuçta, narin saman renginden bir çay almanız gerekir. Yaprakları sıcak suyla doldurmak ve bir saatin üçte birini beklemek genellikle yeterlidir.

Süt evde kullanılmaz, ancak düşük oranda yağ içeriği ile pastörize edilir (Parmalat uygundur). Süt ürünleri, bir çift veya mikrodalgada uygun bir şekilde önceden ısıtılmalıdır. İstenirse, en sevilen baharatlar, kuru üzüm, alıç veya köpek gülü, bal, rendelenmiş zencefil kökü veya buna dayanan toz, elde edilen içeceğe eklenir.

Yeşil Milkweed Tarifler

Klasik bir içecek yapmanın 3 yolu vardır. Onları sırayla düşünelim.

1. Acılık olmadan hafif bir tat elde etmek için, bir yemek kaşığı hammaddeyi 0.2 l ile karıştırın. sıcak su. Bir tencereye dökün ve yaklaşık 3 dakika pişirin. Sonra kapatın, hemen süzün, aynı miktarda süt dökün. Açlığı önlemek için günde birkaç kez kullanın.
2. Çayı doğrudan sütte demlemeyi içeren başka bir yol. 750 ml dökün. bir güveçte süt, ısınmaya başlayın. 3 dakika sonra 1.5 yemek kaşığı çay dökün ve 10 dakika pişirin. Sonra kapatın, saatin üçte birini ısrar edin, gün boyunca yiyeceklerden boşaltma olarak alın.
3. Bir sonraki seçenek - deniz tuzu, baharatlar ile. Özel içecek severler için uygundur. Bir litre sütü iki yemek kaşığı çay yaprağı ile karıştırın. Sıcak, en sevdiğiniz baharatları zevkinize dökün ve yoğurun. 5 dakika sonra ocağı kapatın, bekletin ve tüketin.Metabolizmayı hızlandırmak, toksinleri ve cürufu gidermek için böyle bir içecek yaratıldı.

Zencefil sütü sütü

PP alanından uzmanlar, aşırı kilolu hastalarının zencefil ilavesiyle süt sütü kullanmasını önermektedir. Hazırlamak için, bir çorba kaşığı yaprağı 450 ml ile karıştırmanız gerekir. kaynar su ve soğumaya bırakın.

Başka bir kapta aynı miktarda süt 10 g ile karıştırılır. rendelenmiş zencefil kökü. Karışım kaynatılır, daha sonra çay yaprakları olan bir bardağa eklenir. Böyle bir içecek 4 resepsiyona bölünmeli ve her yemekten önce tüketilmelidir. Buna göre, artırmanız gereken öğün sayısı.

Ballı süt

Bal, ana amacı iç organların boşluğunu birikmiş toksik maddelerden ve toksinlerden temizlemek olan doğal bir antioksidan görevi görür. Sistematik bir teknik iyi bir kilo kaybı sağlar. Yani, birbirleriyle 0,5 litre bağlayın. su ve 2 yemek kaşığı çay yaprağı. Sobayı koyun ve ilk kabarcıklar görünene kadar pişirin.

Bu olduğunda, ocak gözünü kapatın ve tüm gece içeceği demleyin. Sabah süzün, ısın. Süt ile aynı şeyi yapın; soğuk olmamalıdır. Bunları bir araya getirin, karabuğday veya ıhlamur balı zevkinize sunun. Bu tarife göre çay birkaç resepsiyona ayrılır ve akşama kadar içilir. Bal alerjisi olan kişiler ve diyabet hastaları için kontrendikedir.

Kime süt çayı kontrendikedir

Diüretik etki nedeniyle, böbreklere giden kanallar tıkanabilir. Bu nedenle, uygun hastalıklar ve neoplazmların varlığı (taşlar, kum, vb.) İle önceden doktorunuza danışmalısınız.

Hamile ve yeni basmış emziren anneler çay içmemelidir. Aynı şey gastrit, kolit, ülser, uykusuzluk olan kişiler için de geçerlidir.

Çayın değeri, metabolik süreçleri geliştirmek, toksinlerin ve toksinlerin iç organlarını temizlemek, zehirleri ve aşırı sıvıyı temizlemek için özelliklerinde yatmaktadır. Bu arka plana karşı, sadece kilo vermekle kalmaz, aynı zamanda tüm iç organlar uyumlu bir şekilde çalışmaya başlar.

Video: sütlü yeşil çay kilo nasıl