Evde ayak banyoları

Ayak banyoları yorgunluğu hafifletmeye yardımcı olur, ayak derisini yumuşak ve nemlendirir, hoş olmayan kokuları giderir. Rahatlamak için çalışma gününün sonunda ve ayakları yumuşatmak ve prosedürü kolaylaştırmak için pedikürden önce banyo yapmak çok yararlıdır. Banyolar için temel tarifleri ve kullanım kurallarını düşünün.

Yönlü banyolar

1. Temizleme. Genellikle ayakların derisinde görünen sarı kaplamayı ortadan kaldırmak için bir temizleme banyosu kullanın. Bir avuç büyük sofra veya deniz tuzu 1,5 litrede çözülür. rahat bir sıcaklıkta su, ayaklarınızı indirin ve bir saatin üçte birini bekleyin. Zamanın sonunda bir havluyla silin, pedikür başlatın.
2. Hafifletici. Ayak cildiniz pürüzlüyse, yulaf ezmesi bazlı bir banyo kullanın. İnce veya orta taşlama ürünü alın, 200 gr gönderin. litre sıcak su ve şişmeye bırakın. Karışım rahat bir sıcaklıktayken ayaklarınızı içe doğru indirin. Bir saatin üçte birini bekleyin, sonra bacaklarınızı durulayın ve başka aktivitelere devam edin (gerekirse).
3. Isınıyor. Bu tür banyolara tıbbi denir, hoş olmayan kokuları gidermek, çatlakları ortadan kaldırmak ve soğuk algınlığı ile savaşmak için kullanılırlar. Isınma özellikleri burun akıntısını ve öksürüğü hızla iyileştirir. 1,5-2 litre ile 2 yemek kaşığı hardal tozu karıştırın. su sıcaklığı koşulları 55 derecedir. Ter görünene kadar ayakları içeri doğru gönderin.
4. Hoş olmayan bir kokudan. Aşırı terle başa çıkmak ve bacaklardan gelen hoş olmayan kokuyu gidermek için üvez, pelin, meşe veya huş ağacı kabuğunun yapraklarından bir sallayın. Ham maddeleri 600 ml ile karıştırın. kaynar su, bir saatin üçte biri ısrar ediyor. Sonra ılık suyla bir havzaya dökün, bacaklarınızı yarım saat boyunca indirin.
5. Güçlendirme. Bu tür banyolar soğuk mevsimde bağışıklık sistemini güçlendirmek ve vücudun virüslere karşı direncini arttırmak için önerilir. Prosedürü uygulamak için, tüm kuralları dikkate alarak, 300 ml'de iki avuç keten tohumu demleyin. kaynar su. Bu ürün 20 dakika boyunca 3 litre su ve buğulanmış bacakları olan bir leğene yerleştirilmelidir.
6. Karşıt. Banyolar sertleşmeye uygundur, düşük bağışıklığa sahip olanlara ve varisli damarlardan muzdarip olanlara yapılmalıdır. 2 havza hazırlayın, birinde 40 derece sıcaklıkta ılık su dökün, diğerinde soğutun (yaklaşık 15-20 derece). Her tankta bacaklarınızı birer birer indirin ve yarım dakika bekleyin.

Ayak banyolarının kullanım özellikleri

Terapi için biraz zaman ayırmanıza gerek yok. Banyolar iyidir çünkü TV izlerken, kitap okurken veya PC üzerinde çalışırken yapılabilirler. Seans süresi 20-25 dakika arasında değişmektedir. İstenirse, havza soğursa ılık su ilave edilebilir. Bacakları yarım saatten fazla banyoda tutmayın. Hangi kişiye ulaşmak istediğinize bağlı olarak, birçok tarif var.

Sirke veya Ihlamur Suyu

1. Bu küvetler fazla sıvıyı uzaklaştırmak ve ödemi ortadan kaldırmak için uygundur. İşlemden sonra bacaklar kaybolur, bu nedenle yatmadan önce günün sonunda tedavi yapmak daha iyidir.
2. 2 litre karıştırın. % 6'lık bir limon veya elma sirkesi konsantrasyonundan (100 mi) meyve suyu ile 50 derece sıcaklıktaki su. Bacakları daldırın ve bir saatin üçte birini bekleyin.
3. Benzer şekilde, ıhlamur çiçeği veya papatyaya dayalı bir kaynatma etkilenir. Bir avuç kurutulmuş hammaddeyi 500 ml ile karıştırmak gerekir. kaynar su, ısrar ve 1 litrelik bir havzaya dökün. su. Prosedürün süresi 20 dakikadır.

Sütlü kuru erik

1. Banyo, ayak derisini yumuşatmayı, nasırları, çatlakları ve mısırları ortadan kaldırmayı amaçlamaktadır.Yeni ayakkabılar satın alan, ancak henüz taşımamış, ancak zaten ağrıyan mısır almış insanlar için uygundur. Terapi tercihen yatmadan 1 saat önce gerçekleştirilir.
2. Kuru erik 8 parça ve 250 ml miktarında alın. sıcak süt. Kurutulmuş meyveyi içeri gönderin ve kuru erik yumuşayana kadar pişirin.
3. Kompozisyonun 40-50 derecelik bir sıcaklığa ulaşmasına izin verin, tüm içeriği bir dalgıç blender ile yendi. Kompozisyonu 1.5-2 litre ile bir havzaya dökün. sıcak suyu alın ve 25 dakika boyunca bacakları içe doğru indirin.
4. Prosedür tamamlandığında, fazlalığı kuru kağıt havlularla alın. Mısırları çıkararak pedikür prosedürünü uygulayın. Krem uygulayın, çorapları takın.

soda

1. Ürün sürekli kapalı ayakkabılarda çalışan insanlar için uygundur, bunun sonucunda bacaklardan hoş olmayan bir koku yayılır. Kompozisyon mükemmel bir şekilde dezenfekte eder, mantar görünümünü önler, çatlakları ve mısırları ortadan kaldırır. Ek olarak, soda, genellikle sarıya dönüşen ayak derisini beyazlatır.
2. 1.5-2.5 litre karıştırın. 40 gr ile bacaklarınızı rahatça indireceğiniz sıcak su. soda içiyor. Karıştırın, ayakları 20 dakika boyunca bu ürüne indirin.
3. Pedikür yapmak istiyorsanız, her 5 dakikada bir ayaklarınızı çıkarın ve tabanı ponza taşı ile ovalayın. Sonra tekrar batırın, belirtilen süreyi bekleyin. Tüm manipülasyonlardan sonra cildi kurulayın, krem ​​uygulayın ve çorap giyin.
4. Ayak derisini daha yumuşak hale getirmek için, soda çözeltisine 300 ml eklemeniz gerekir. güçlü papatya suyu, sonra iyice pomza.

Deniz tuzu

1. Deniz tuzu içeren banyolar fiziksel ve duygusal stresle mücadelede mükemmel sonuçlar verdi. Bu prosedür insan enerjisini geri kazandırır. Ayrıca, seanslar soğuk algınlığı için etkilidir ve venöz rahatsızlıkları önler.
2. Soğuk algınlığınız varsa, tamamen iyileşene kadar her gün banyo yapmanız önerilir. Hastalıkları ve vasküler zayıflığı önlemek için, prosedür haftada 2 kez yapılmalıdır.
3. Terapötik etkili bir banyo hazırlamak için 1 litre almanız gerekir. ılık su, 3 damla iğne yapraklı eter ve 30 gr. kaba deniz tuzu. Malzemeleri çözünene kadar karıştırın.
4. Ayaklarınızı banyoda yarım saat boyunca indirin. Düzenli olarak tuz ile seyreltilmiş sıcak su ekleyin. İşlemden sonra bacaklarınızı nemlendirmeyi unutmayın.

Tıbbi bitkiler

1. Şifalı bitkilere dayanan bir banyo, kapalı ayakkabılarda uzun süre kaldıktan sonra ortaya çıkan hoş olmayan kokuyu giderir. Temel papatya, adaçayı, kırlangıçotu, lavanta, civanperçemi alınır.
2. Tek başına toplanan veya eczaneden satın alınan otların 2 avuç ölçün. 1,5 litre gönderin. sıcak su ve ocakta çeyrek saat kaynatın. Ayrılan süreden sonra suyu 1 litreye dökün. sade ılık su, bir avuç kokusuz deniz tuzu ekleyin.
3. Ek olarak banyoya 5 ml ekleyebilirsiniz. biberiye, üzüm, paçuli veya sardunya yağları. Pişirdikten sonra bacakları çözeltiye indirin, yarım saat dinlendirin.

Parafin mumu

1. Güzellik salonlarının çoğunda, parafin banyoları el ve ayak derisini geliştirmek için popülerlik kazanıyor. Bu tür tedavinin dermis üzerinde olumlu bir etkisi vardır, hücreler derin hidrasyon ve yumuşama alır. Tırnak plakası güçlendirilir, stres ve yorgunluk geçer.
2. Bacakların iyice ısınması, eklemlerdeki enflamatuar ve ağrı duyumlarını ortadan kaldırmaya yardımcı olur. Prosedür tamamen bağımsız olarak evde yapılabilir. Haftada iki kez manipüle edebilirsiniz.
3. Doğru tutarlılığı elde etmek için belirli kurallara uymanız gerekir. Bir buhar banyosunda kozmetik parafin eritin. Bileşim kabul edilebilir bir sıcaklık olmalı ve yanmamalıdır. Paralel olarak, bacakların cildini bir ovma veya benzer bir araçla hazırlayın.
4. Hazırlık önlemlerini yaptıktan sonra, ayaklarınızı kelimenin tam anlamıyla 10-15 saniye boyunca bileşime daldırın, çıkarın. Ayaklarda yoğun bir parafin tabakası oluşana kadar işlemi birkaç kez tekrarlayın.
5. Sonra ayaklarınıza plastik torbalar koyun. Sıkı çoraplarla kendinizi ısıtın. Kompozisyon yarım saat sonra veya uyandıktan sonra çıkarılabilir. Ayaklarınızı krema ile nemlendirin.

hardal

1. Hardal tozu, iyi bir kozmetik etkiye ek olarak, enfeksiyonlara ve soğuk algınlığına karşı savaşmanıza izin verir. Dökme bileşimli prosedür, çocukluktan beri birçok kişi tarafından bilinmektedir. Banyo yüksek vücut sıcaklığında (38 dereceden fazla) kullanılamaz.
2. Prosedür kuru hardal tozu gerektirir. 30 gr birleştirin. 1 litrelik hammaddeler sıcak su. Kompozisyon kabul edilebilir bir sıcaklığa soğuduktan sonra, ayaklarınızı bir saatin çeyreğine daldırın. Gerekirse sıcak su ekleyin.
3. Ayakları ani soğumaya maruz bırakmak yasaktır. Enfeksiyöz hastalık tamamen yok olana kadar prosedürü uygulayın. Gün içinde 2 banyo yapabilirsiniz - sabah ve yatmadan önce.

Hidrojen peroksit

1. Topukluları eski yumuşaklıklarına, pürüzsüzlüklerine ve hassasiyetlerine geri döndürmek için güzellik salonlarından yardım istemeye gerek yoktur. Prosedürler bağımsız olarak yapılabilir. Hidrojen peroksite ihtiyacınız olacak.
2. Seansı maksimum fayda ile yürütmek için doğru oranları hesaplamak önemlidir. Aksi takdirde, olumsuz bir sonuç elde edebilir ve bacaklarınıza zarar verebilirsiniz. Hidrojen peroksit, ciddi bir hastalıktan kaynaklanmadıysa, cilt pürüzlülüğü için kullanılır.
3. Prosedür için 1.5 litre içinde seyreltmek yeterlidir. sıcak su 120 ml. hidrojen peroksit. Bacakları bitmiş bileşimde 5 dakika boyunca buharda pişirin. Bundan sonra, ıslak topukluları bir ponza taşıyla veya yönlü bir taşlama dosyasıyla temizleyin.
4. Bu ilk prosedürünüzse, 5 dakikayı geçmemelidir. Hidrojen peroksitin oldukça kostik bir sıvı olduğunu unutmayın. Bu nedenle, prosedürün haftada 2 kereden fazla yapılmasına izin verilmez.

Meşe kabuğu

1. Bacakların aşırı terlemesini önlemek için, meşe kabuğuna dayanan küvetler hazırlayarak bağımsız bir prosedüre başvurabilirsiniz. Manipülasyonun haftada 2 kez yapılması önerilir. Sonuç olarak, hoş olmayan bir patoloji artık sizi rahatsız etmeyecek.
2. İyileştirici bir et suyu oluşturmak için 0,5 l gereklidir. su ve 40 gr. ezilmiş kabuğu. Sıvıyı ocakta kaynattıktan sonra meşeyi karıştırın. Malzemeleri 7 dakika kaynatın. Bileşenleri bir kapakla örtün ve tamamen soğumaya bırakın.
3. Prosedüre başlamadan önce et suyuna 300 ml dökün. sıcak su ve ayaklarınızı banyoya daldırın. Kompozisyon soğuduktan sonra, uzuvları çıkarın ve bir banyo havlusu ile kurulayın.
4. Huş kabuğu benzer bir şekilde hareket eder, etkiyi arttırmak için ek bir 3 ml gereklidir. biberiye ağacı esteri.

Ayak banyoları çeşitli nedenlerle yapılabilir. Mevcut bileşenlerin eklenmesiyle yapılan seanslar, bacakların ve insan vücudunun durumunu bir bütün olarak etkiler. Banyolar soğuk algınlığı ve bulaşıcı hastalıkların üstesinden gelmenizi sağlar. Prosedürler bacakların aşırı terlemesini ve topuklardaki pürüzlü cildi rahatlatır.

Video: ayak banyosunu çatlaklardan ve soyulmadan kurtarmak