Avokado yağı - özellikleri ve uygulamaları

Avokado, bir kişiye çok sayıda yararlı element veren en eski meyvelerden biridir. Avokado çok besleyici ve yüksek kalorili bir meyvedir. Tamamen öğle veya akşam yemeği yiyebilirler. Orta ve Güney Amerika'da tropikal bir ağaç yetişir. Ancak avokado yağı özellikle takdir edilir - yağ asitleri, skualen, uçucu yağlar, fitosteroidler, lesitin, klorofil, çok miktarda vitamin (E, PP, F, C, A, B vitaminleri), mineraller içerir. Böyle çeşitli ve kullanışlı bileşenlerin kombinasyonu, yağı inanılmaz derecede değerli kılar. Kozmetoloji, geleneksel tıp ve yemek pişirmede aktif olarak kullanılır. Bu kullanımı daha ayrıntılı olarak ele almaya çalışalım.

Güzellik için Avokado Yağı

Avokado hamuru, çeşitli besleyici ve yenileyici saç ve yüz maskelerinde yaygın olarak kullanılmaktadır. Taze ve olgun meyvelerin hamurundan soğuk presleme ve damıtma kullanılarak, kozmetik alanında aktif olarak kullanılan yağ elde edilir.

1. Nemlendirici. Yağdaki büyük miktarda tokoferol cildi pürüzsüz, narin, nemlendirir. Bu ürün çok kuru ve hassas cilt tipleri için etkilidir. Yağ, güçlü bir bronzluk, tuzlu suya maruz kalma ve ayrışmadan sonra epidermisin üst tabakasını iyi nemlendirir. Yağ, ultraviyole radyasyon, don, rüzgarın agresif etkilerinden korumak için cildi yağlayabilir. Sürekli kullanmak için ana bakım kremine biraz yağ ekleyin. Bu, yüzün ovalini önemli ölçüde sıkacak, cildi parlak ve sağlıklı hale getirecektir. Avokado yağını yumurta sarısı, bal ve ekşi krema ile karıştırırsanız, tatilden sonra cildin iyileşmesine yardımcı olacak besleyici bir maske alabilirsiniz - gerginliği, soyulmayı ve yanmayı giderir.
2. Enflamasyon. Avokado yağı, anti-enflamatuar ve bakterisidal özelliklere sahiptir. Bu, akne, siyah nokta, kaynama, siyah noktalarla mücadelede etkili olduğu anlamına gelir. Yağ iyi emilir ve cilt üzerinde bir film bırakmaz, bu nedenle yağlı ciltlerde bile kullanılabilir. Yağı düzenli olarak kullanırsanız - yatmadan önce ciltle silin, akne yavaş yavaş geçecek, cilt temizleyecek ve sağlıklı hale gelecektir.
3. Bleaching. Yağ cildi mükemmel bir şekilde yaşar, yaşlanma lekelerini, çilleri ve istenmeyen bronzlaşmayı ortadan kaldırır. Yağı limon, kıyılmış maydanoz, kefir ve yumurta akı ile karıştırın ve ilk uygulamadan sonra etkili olacak güçlü bir beyazlatıcı maske alın. Ayrı büyük boyutlu pigment lekeleriniz varsa, bu bölgedeki cilt rengini yüzün ana tonuyla eşitlemek için hassas bir şekilde işlenmeleri gerekir.
4. Gençleştirme. Avokado yağı, doğal kollajen ve elastin üretimini uyaran maddeler içerir. İşte olgun ve sarkan ciltler için harika bir maske - rende çiğ patates rendeleyin, avokado yağı ile karıştırın ve cilde çok uygulayın. Maskeyi 20 dakika bekletin ve soğuk suyla durulayın ve hafif bir nemlendirici uygulayın. Bu prosedürü yatmadan önce her gün yaparsanız, bir hafta sonra yüzün gözle görülür şekilde sıkıldığını, cildin daha elastik ve elastik hale geldiğini, kırışıklıkların bu kadar belirgin olduğunu fark edeceksiniz. Maskeyi düzenli olarak kullanırsanız, sarkma brylya'dan kurtulabilirsiniz.
5. Cilt hastalıkları. Petrol her zaman sadece estetik problemlerle mücadelede kullanılmaz. Genellikle, iyileştirici özellikleri çeşitli cilt hastalıkları için gereklidir. Yağ, tahriş olmuş ve iltihaplı cildi nazikçe yatıştırır, kaşıntı ve kızarıklığı giderir ve şişliği azaltır. Harici yağ kullanımı çeşitli mikrotravmalar, kesikler, egzama, sedef hastalığı ve liken için haklıdır.Yağ, mantar enfeksiyonu ile cildin kaşınmasını ve soyulmasını hafifletebilir. Avokado, dermatit ve ürtiker ile kaşıntıyı hafifletir.
6. Saç. Çoğu zaman, saç ile ilgili çeşitli problemler için yağ kullanılır. Telleri nazikçe nemlendirir, daha canlı ve akıcı hale getirir. Saçın tüm uzunluğu boyunca yağ uygulayın, bir film ve bir havlu ile sarın, su ve şampuanla iyice durulayın. Sadece birkaç tedaviden sonra, kuru bir bezden saçlarınız parlak buklelere dönüşecektir. Maskeyi düzenli olarak (haftada bir) yaparsanız, saç kırılmayı durduracak, ciltte kaşıntı ve tahriş geçecek, teller canlı bir ışıltı kazanacaktır. Yağ, deliklerinde sertleştikleri ve dökülmeyi bıraktıkları için saç köklerini nazikçe besler. Avokado yağı ile doğal saç restorasyonu, başarısız renklendirme, agresif ağartma veya kıvırma için çok etkili bir alandır.
7. Tırnaklar için. Genellikle, tırnak bakımında avokado yağı kullanılır, özellikle manikürden sonra kütiküle uygulanır - cildin kenarını nemlendirmek ve yumuşatmak için. Tırnak plakasını doğrudan yağla yağlarsanız, daha kalın ve daha güçlü hale gelir, tırnaklar pul pul dökülmeye, bükülmeye ve kırılmaya son verir.

Avokado yağı her kızın kozmetik çantasında olmalıdır - krem, tırnak ve saç bakım ürünleri, antiseptik ve hatta makyaj çıkarıcı olarak kullanılabilir. Bu çok yönlü kozmetik ürün olmadan evden asla ayrılmak için avokado yağı kullanın.

Avokado yağının iyileştirici özellikleri

Bu şaşırtıcı meyvenin yağı sadece harici olarak kullanılmaz. Organlar ve bir bütün olarak vücut üzerinde yararlı bir etkiye sahip birçok yararlı bileşeni vardır.

1. Kalp ve kan damarları. Kalbin sağlıklı çalışması için gerekli olan magnezyum ve potasyum, yağda büyük miktarlarda bulunur. Yağ, kan yenileme sürecini uyarır, kan kolesterolünü düşürür ve kan pıhtılarının oluşumunu önler. Avokado, kalp kasının atlamalar ve aksaklıklar olmadan ritmik olarak çalışmasına yardımcı olur. Her gün aç karnına bir çorba kaşığı yağ içerseniz, damarlar daha elastik, hareketli hale gelir, iskemi, ateroskleroz, kalp krizi ve felç gelişme riski azalır.
2. Sindirim sistemi. Yağ, mukoza zarını etkili bir şekilde iyileştirir. Aç karnına küçük yudumlarda içerseniz, ülser ve gastrit, bağırsaktaki çeşitli iltihaplarla ağrıdan kurtulabilirsiniz. Yağ hafif bir müshil etkisi verir - bağırsak hareketliliğini artırır. Ek olarak, yağ metabolik hızı etkileyen yağ metabolizmasını hızlandırır. Yağ insanlara diyette yardımcı olur - vücudu düşük kalorili içerikte yararlı maddelerle doyururken, aynı zamanda metabolizmayı hızlandırırsınız.
3. Sinir sistemi. Yağ, sinir sistemini güçlendiren çok çeşitli B vitaminleri içerir. Sürekli yağ tüketirseniz, bir süre sonra daha iyi uyumaya başladığınızı, uykusuzluk ve kaygı kaybolduğunu, stres direncinin arttığını göreceksiniz.
4. Kadınlar için. Yağ, seks hormonlarının üretimini uyaran birçok madde içerir. Adet öncesi dönemde yağ alırsanız, bu karın bölgesinde ağrı ve rahatsızlığı giderir. Sıcak basması, terleme ve baş dönmesinden kurtulmak için menopoz sırasında yağ içebilirsiniz. Birçok ev ilacı hamilelik sırasında kontrendikedir, ancak avokado yağı değildir. Fetüsün gelişimini olumlu yönde etkiler, bir kadının tükenmiş bedenini vitamin ve minerallerle doyurur. Tereyağı emzirme için de yararlıdır - sütü daha besleyici ve besleyici hale getirir. Her gün emzirme döneminde yağ tüketirseniz, beslenme arasındaki aralıkların daha uzun olduğunu fark edeceksiniz, çünkü çocuk yemekte daha iyi hale gelmiştir.
5. Erkekler için. Antik çağlardan beri petrol erkekler için gerçek bir afrodizyak olarak kabul edildi.Gücü artırır, “canlı” sperm sayısını artırır, prostat adenomu ve prostat kanseri gelişme riskini azaltır. Brezilya'da, cinsel iktidarsızlıktan kurtulmak için bir erkeğin yemeğine yağ eklenir. Genel olarak, birçok Afrika ülkesinde, avokado bir düğüne sunulur - eşlerin cinsel cazibesinin bir sembolü olarak.
6. Onkolojiye karşı. Avokado yağı vücut yenileme süreçlerini teşvik eder. Sürekli yağ tüketirseniz, doku hücreleri yenileriyle değiştirilir, vücut gençleşir. Yağ ayrıca kanserli tümörlerin oluşumunu önleyen maddeler içerir. Bu gerçek bir kanser önleme yöntemidir.
7. Endokrin sistemi. Belirtildiği gibi, yağın birçok bileşeni sayısız hormonun üretimine katkıda bulunur. Bu, vücudun metabolik süreçlerini iyileştirir, pankreasın çalışmasını etkiler, endokrin sistemi normalleştirir. Avokado yağı kalorilerde çok yüksektir, ancak şekeri düşüktür, bu nedenle kompozisyon diyabet hastaları için iyidir.

Bu, avokado yağının değerli özelliklerinin tam bir listesi değildir. Sadece yumuşak ve sağlıklı değil, kesinlikle güvenlidir, pratikte kontrendikasyonları yoktur ve alerjik reaksiyonlara neden olmaz. Vücudu iyileştirmek ve gençleştirmek için, sabahları üç hafta boyunca aç karnına bir çorba kaşığı sıvı yağ içirin. Yılda 3-4 gibi tedavi kursları geçirirseniz, birçok hastalığı unutabilirsiniz. Daha da iyisi, aynen böyle yağ içmeyin, ama yiyecek olarak kullanın.

Yemek Avokado Yağı

İnce doğranmış fesleğen, avokado yağı, sirke, tuz, karabiber ve beyaz peyniri karıştırın. Basit bir yemeği enfes bir inceliğe dönüştürecek inanılmaz bir makarna sosu alacaksınız. Sadece patatesleri kaynatın ve normal tereyağı ile değil, en sevdiğiniz yemeği daha lezzetli hale getirmek için avokado yağı ile baharatlayın. Yağ, çiğ balık kokusunu mükemmel bir şekilde emer, yemeklere keskin bir aroma verir.

Eski zamanlardan beri, avokado yağı bir sevgi ve doğurganlık ağacı olarak kabul edildi. Ve sadece güçlü bir afrodizyak olduğu için değil. Gerçek şu ki, meyveler yalnız bir ağaçta yetişmedi, tozlaşma için bir çifte ihtiyacınız var - yakında büyüyen başka bir ağaç. Düğün ayrılık kelimesi buradan geldi - insanlara avokado ağacı gibi uzun ve güçlü bir aşk istediler. Ağacı ve sizi sevin - yararlı ve değerli yağını sağlık ve güzellik için kullanın.

Video: yüz için avokado yağı